ઇન્ફાર્ક્શન: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ઘણા લોકોએ સાંભળ્યું કે વાંચ્યું છે કે દર વર્ષે 60,000 થી વધુ લોકો વિવિધ પ્રકારના ઇન્ફાર્ક્ટથી મૃત્યુ પામે છે. ઇન્ફાર્ક્શન એ જર્મનીમાં હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે અને મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. વસ્તીનો મોટો હિસ્સો ઇન્ફાર્ક્શન શબ્દ વિશે માત્ર સૌથી વધુ જાણીતાની દ્રષ્ટિએ વિચારે છે હૃદય હુમલો જો કે, ઇન્ફાર્ક્શન બરાબર શું છે, તેનું કારણ શું છે અને ડોકટરો તેની સારવાર કેવી રીતે કરે છે?

ઇન્ફાર્ક્શન શું છે?

શરીરરચના પર ઇન્ફોગ્રાફિક અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના કારણો જેમ કે હૃદય હુમલો મોટું કરવા માટે ઈમેજ પર ક્લિક કરો. ઇન્ફાર્ક્શન એ શરીરના પોતાના પેશીઓની અછતને કારણે મૃત્યુ છે પ્રાણવાયુ. આ અભાવને કારણે થાય છે પ્રાણવાયુસમૃધ્ધ રક્ત અસરગ્રસ્ત પેશીઓ અને સપ્લાય કરતા રક્તમાં વાહનો. જેમ તે ઇનફ્લોના અભાવને કારણે થઈ શકે છે, તેમ ઇન્ફાર્ક્શન પણ આઉટફ્લોના અભાવને કારણે થઈ શકે છે. રક્ત, સંચિત રક્ત થી વોલ્યુમ નવેસરથી થતા પ્રવાહને પણ અટકાવે છે. ઘણીવાર, ઇન્ફાર્ક્શનનો અર્થ ફક્ત સમજવામાં આવે છે હૃદય હુમલો જો કે, ધ અવરોધ એક ધમની રેટિના અથવા ઓપ્ટિકમાં પણ શક્ય છે ચેતા આંખની ની બહારનો પ્રવાહ રક્ત પેશીઓની નસો દ્વારા પણ ઇન્ફાર્ક્શન થઈ શકે છે. વધુમાં, એમ્બોલિઝમ એ વારંવાર જોવા મળતું કારણ છે. આ વિવિધ રચનાના કણો છે જે લોહીથી ધોવાઇ જાય છે. આવા વેસ્ક્યુલર અવરોધો ચરબી હોઈ શકે છે, પ્રાણવાયુ (ફસાયેલા હવાના પરપોટા) અથવા લોહીના ગંઠાવાનું. અંતર્જાત અને વિદેશી પદાર્થો શક્ય છે. શરીર અને અસરગ્રસ્ત પેશીઓ માટે એમ્બોલી હંમેશા ખૂબ જ સમસ્યારૂપ હોય છે અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં આગળની ગૂંચવણો ટાળવા માટે શસ્ત્રક્રિયા દૂર કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.

કારણો

સૌ પ્રથમ, રક્ત પ્રવાહના અભાવને કારણે ઇન્ફાર્ક્શન થાય છે. લોહી આપણા શરીરને પોષક તત્વો અને ઓક્સિજન પૂરો પાડે છે. જો ઓક્સિજન વિલંબિત થાય છે અથવા કોઈ અંગ અથવા પેશીના જોડાણ સુધી પહોંચતું નથી, તો પરિણામે પેશીઓ મરી શકે છે. આ સ્નાયુની પેશી હોઈ શકે છે, એ બિનઝેરીકરણ અંગ અથવા એક ઓપ્ટિક ચેતા. જ્યારે પણ ઓક્સિજનની અછતને કારણે પેશી સંપૂર્ણપણે મૃત્યુ પામે છે, તે ઇન્ફાર્ક્શન છે. આ હાડકાં, મગજ, કરોડરજજુ અથવા ફેફસાંની પેશીઓ પણ ઇન્ફાર્ક્શનનો ભોગ બની શકે છે. હૃદયના સ્નાયુનું ઇન્ફાર્ક્શન સૌથી વધુ જાણીતું છે. વેસ્ક્યુલર અવરોધો ઘણીવાર ઓક્સિજનના ઓછા પુરવઠા પહેલા હોય છે. આ સંદર્ભમાં, વેસ્ક્યુલર એમ્બોલિઝમ, થ્રોમ્બોસિસ અને સામાન્ય સાથે કારણભૂત સંબંધ સ્થાપિત કરી શકાય છે. અવરોધ સપ્લાય ધમનીઓ. ચેપના પરિણામે ઇન્ફાર્ક્શન પણ જાણીતા છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જો કે, તે ઓક્સિજનયુક્ત રક્તના પ્રવાહ અથવા પ્રવાહમાં વિક્ષેપ છે જે ઇન્ફાર્ક્શનનું કારણ બને છે.

લાક્ષણિક અથવા સામાન્ય સ્વરૂપો

• હદય રોગ નો હુમલો
• મગજનું ઇન્ફાર્ક્શન
• સ્ટ્રોક
• સ્પ્લેનિક ઇન્ફાર્ક્શન
• મેસેન્ટ્રિક ઇન્ફાર્ક્શન
• પલ્મોનરી ઇન્ફાર્ક્શન
• ઓક્યુલર ઇન્ફાર્ક્શન (દ્રશ્ય પતન)

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર આધાર રાખીને, એ હદય રોગ નો હુમલો વિવિધ લક્ષણોનું કારણ બને છે. ની લાક્ષણિકતા હદય રોગ નો હુમલો ગંભીર છે છાતીનો દુખાવો, ઘણીવાર ડાબા હાથ, ઉપલા પેટ અથવા નીચલું જડબું, સામાન્ય રીતે પરસેવો સાથે, ઉબકા, ચક્કર અને મૃત્યુનો ડર. સ્ત્રીઓમાં, શ્વાસની તકલીફ, દબાણની લાગણી છાતી, અને ઉપલા પેટ નો દુખાવો ઘણીવાર અગ્રણી હોય છે; લાક્ષણિકતા છાતીનો દુખાવો ઘણી ઓછી ઉચ્ચારણ છે. પલ્મોનરી ઇન્ફાર્ક્શન એ તીવ્રતાની અચાનક શરૂઆત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે પીડા પાંસળીના વિસ્તારમાં, શ્વાસની તકલીફ અને મુશ્કેલી સાથે શ્વાસ. ખાંસી લોહીવાળું છતી કરે છે ગળફામાં. સ્પ્લેનિક ઇન્ફાર્ક્શનને કારણે થતા લક્ષણોને ચિકિત્સકો દ્વારા "તીવ્ર પેટ": ત્યાં વિશાળ છે પીડા, મુખ્યત્વે ડાબા ઉપલા પેટમાં, જે વધુ તીવ્ર બને છે ઇન્હેલેશન અને ઘણીવાર નજીકના વિસ્તારોમાં ફેલાય છે. આ ઘણીવાર સાથે હોય છે તાવ, ઉબકા અને ઉલટી. પ્રારંભિક તબક્કામાં, મેસેન્ટરિક ઇન્ફાર્ક્શન છરા મારવા અથવા ખેંચાણ દ્વારા પ્રગટ થાય છે પેટ નો દુખાવો, ઘણીવાર સાથે ઉબકા, ઉલટી, અને લોહિયાળ ઝાડા. કેટલાક કલાકોના ઓછા પીડાદાયક તબક્કા પછી, લક્ષણો ફરીથી તીવ્ર બને છે, અને પછીથી મોટા આંતરડાને નુકસાન થઈ શકે છે. લીડ રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા માટે. લકવાનાં ચિહ્નો, ક્ષતિગ્રસ્ત દ્રષ્ટિ અને વાણી, સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ, દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અને ચેતનાના વાદળો આના ચિહ્નો હોઈ શકે છે. સ્ટ્રોક; કિસ્સામાં મગજ ઇન્ફાર્ક્શન, સમગ્ર શરીર લકવોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.

નિદાન અને કોર્સ

જાણીતી કાર્ડિયાક અથવા રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ ધરાવતા કોઈપણ દર્દી એ માટે જોખમમાં છે હદય રોગ નો હુમલો. કાયમી હાઈ બ્લડ પ્રેશરસાથે સમસ્યાઓ ખાંડ મેટાબોલિઝમ જેમ કે ડાયાબિટીસ, અથવા સરેરાશ કરતાં વધુ કોલેસ્ટ્રોલ ઇન્ફાર્ક્ટના વિકાસ માટેના સ્તરો પહેલાથી જ સામાન્ય ડાયગ્નોસ્ટિક સંકેતો છે. અસરગ્રસ્ત અવયવોમાં ઇન્ફાર્ક્ટની તપાસની જાણીતી પદ્ધતિઓમાં ECG, હૃદયના સ્નાયુમાં પ્રવાહોને માપવા અને તેના વાહનો, માપન લોહિનુ દબાણ, લોહી અને કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર, તેમજ કોમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી જો પલ્મોનરી ઇન્ફાર્ક્ટની શંકા હોય અથવા લોહીમાં કહેવાતા ઇન્ફાર્ક્ટ માર્કર્સને માપવામાં આવે. ઇન્ફાર્ક્ટ માર્કર્સ લોહીમાં એવા પદાર્થો છે જે સૂચવે છે કે લોહીના ગંઠાવાનું તૂટી ગયું છે અને તેથી તે સ્પષ્ટ સંકેત છે કે આવા ગંઠાવાનું હાજર છે. એમઆરઆઈ અથવા પલ્મોનરી જેવી ન્યુક્લિયર મેડિસિન પ્રક્રિયાઓ પણ છે સિંટીગ્રાફી, જે રક્ત પ્રવાહ નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે અને વેન્ટિલેશન ફેફસાંની સ્થિતિઓ કોઈપણ વેસ્ક્યુલર અવરોધો માટે સંકેતો પ્રદાન કરે છે જે હાજર હોઈ શકે છે.

ગૂંચવણો

મૂળભૂત રીતે, ઇન્ફાર્ક્શનની ગૂંચવણો ઇન્ફાર્ક્શનના પ્રકાર અને અસરગ્રસ્ત અંગ પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન પછી, કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ, ડાબું વેન્ટ્રિક્યુલર નિષ્ફળતા, પેપિલરી સ્નાયુનું ભંગાણ અથવા કોર્ડા ટેન્ડિનીઆ, અને ભંગાણ મ્યોકાર્ડિયમ (મ્યોકાર્ડિયલ ભંગાણ) શક્ય ગૂંચવણો બનાવે છે. વધુમાં, પ્રારંભિક પેરીકેરિટિસ, એ બળતરા ના પેરીકાર્ડિયમ, થઇ શકે છે. આગળના કોર્સમાં, ગૂંચવણો જેમ કે અંતમાં પેરીકાર્ડિટિસ અને મ્યોકાર્ડિયલ પેરીકાર્ડિટિસ (પેરીમ્યોકાર્ડિટિસ) પણ કલ્પનાશીલ છે. મિટ્રલ રિગર્ગિટેશનમાં, હૃદયનો વાલ્વ, એટલે કે મિટ્રલ વાલ્વ, નિષ્ફળ જાય છે. સેપ્ટિક ઇન્ફાર્ક્શન પરિણમી શકે છે રક્ત ઝેર (સડો કહે છે). આ સંભવિત રૂપે જીવલેણ છે અને તેથી વ્યાવસાયિક રીતે સારવાર કરવી જોઈએ. સેપ્ટિક ઇન્ફાર્ક્શનની બીજી ગૂંચવણ છે પેરીટોનિટિસ. પ્રવાહીની ખોટ જે સાથ આપે છે પેરીટોનિટિસ વધુ અગવડતા લાવી શકે છે. જો ક્રાઇડ અથવા પ્લુરા સોજો આવે છે, દર્દી સામાન્ય રીતે ગંભીર પીડાય છે પીડા સાથે વધે છે અને ઘટે છે શ્વાસ. દર્દી સામાન્ય રીતે બીમાર અને સુસ્તી અનુભવે છે અને તેને એ તાવ. વધુમાં, વિવિધ પ્રકારના ઇન્ફાર્ક્શન પછી, એક ઇન્ફાર્ક્ટ એન્યુરિઝમ રચના કરી શકે છે, જેમાં a ની દિવાલમાં કોથળી રચાય છે રક્ત વાહિનીમાં અથવા હૃદયની દિવાલ. થ્રોમ્બી આવા મણકામાં બની શકે છે, જે ઢીલું થઈ શકે છે અને રક્ત પ્રવાહમાં અવરોધ લાવી શકે છે, જે સંભવિત રીતે અન્ય ઇન્ફાર્ક્શન તરફ દોરી જાય છે. એમાં મોટી માત્રામાં લોહીનું એકત્રીકરણ પણ શક્ય છે એન્યુરિઝમ અને પરિણામે લોહીના પ્રવાહમાંથી ગુમ થઈ જાય છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

હાર્ટ એટેકની સારવાર હંમેશા ડૉક્ટર દ્વારા જ કરવી જોઈએ. જેમ કે લક્ષણો વારંવાર નોટિસ કોઈપણ છાતીનો દુખાવો or હૃદયના ધબકારા તેમના ફેમિલી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને આ સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. જો લક્ષણો વધે છે અથવા વધુ વારંવાર થાય છે, તો આ ગંભીર હૃદય રોગ સૂચવે છે જે થઈ શકે છે લીડ હાર્ટ એટેક સુધી. જો ફરિયાદો સુખાકારીને અસર કરે છે અથવા ચિંતાનું કારણ બને છે, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત નવીનતમ સમયે સૂચવવામાં આવે છે. અન્ય ચેતવણી ચિહ્નો કે જેને તાત્કાલિક સ્પષ્ટતાની જરૂર છે તે શારીરિક પ્રભાવમાં ઘટાડો છે અથવા શ્વાસ મુશ્કેલીઓ. હૃદય રોગથી પીડિત વ્યક્તિઓએ કોઈપણ અસામાન્ય લક્ષણો સાથે તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જો હૃદયના વિસ્તારમાં ઝૂલવા જેવા લક્ષણો, ડાબા હાથમાં લકવો અથવા ગરદન પીડા વિકસે છે, કટોકટી ચિકિત્સકને બોલાવવું આવશ્યક છે. ગંભીર લક્ષણો અથવા તો હાર્ટ એટેકના કિસ્સામાં, પ્રાથમિક સારવાર પગલાં કટોકટીની તબીબી સેવાઓ આવે ત્યાં સુધી સંચાલિત થવું જોઈએ. જો હૃદય રોગનું નિદાન થયું હોય, તો ડૉક્ટર દ્વારા નિયમિત તપાસ જરૂરી છે. યોગ્ય સંપર્ક વ્યક્તિ ફેમિલી ડોક્ટર અથવા કાર્ડિયોલોજિસ્ટ છે. શંકાના કિસ્સામાં, કટોકટી તબીબી સેવાનો સંપર્ક કરી શકાય છે.

સારવાર અને ઉપચાર

ઘણી બાબતો માં, ઉપચાર ઇન્ફાર્ક્ટ માટે હંમેશા સફળતાનું વચન આપે છે જો તે ઇન્ફાર્ક્ટ નોંધાયા પછી શક્ય તેટલી વહેલી તકે શરૂ કરવામાં આવે. જો કે, ઇન્ફાર્ક્ટ હંમેશા તરત જ ઓળખાતું નથી. એક કહેવાતા કિસ્સામાં સ્ટ્રોક - સેરેબ્રલ ઇન્ફાર્ક્શન - ધ ઉપચાર ખૂબ વ્યાપક છે અને મહિનાઓ કે વર્ષો લાગી શકે છે. સઘન ઇનપેશન્ટ સારવાર અને સંભવતઃ શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે રક્ત મૂલ્યો અને શ્વાસોચ્છવાસને મોનિટર કરવા માટે થાય છે. સંકેતો માટે પ્રયોગશાળા દ્વારા ઉત્સર્જન કરાયેલ મેટાબોલિક ઉત્પાદનોની તપાસ કરવામાં આવે છે. કોલેસ્ટરોલ- ઘટાડવું દવાઓ રક્ત સ્તરને સામાન્ય કરવામાં મદદ કરે છે, અને ફિઝીયોથેરાપી તાલીમ આપે છે મગજ જો શક્ય હોય તો મૃત પેશીઓના કાર્યને વળતર આપવા માટે. આંખના ઇન્ફાર્ક્શનના કિસ્સામાં, ડૉક્ટર ધમની અથવા વેનિસ ઓક્યુલર ઇન્ફાર્ક્શનની હાજરી માટે તપાસ કરશે. તે ખાસ દ્વારા બંધ જહાજ ખોલવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે મસાજ. લોહીના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપતા એજન્ટોના ઇન્જેક્શન દ્વારા રક્ત પ્રવાહને સામાન્ય કરી શકાય છે. આ પછી આંખ પર આઉટપેશન્ટ સર્જરી દ્વારા કરવામાં આવે છે સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા. લેસર અથવા ઠંડા ઉપચાર જો જરૂરી હોય તો આંખના દબાણમાં વધારો ટાળે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

ઇન્ફાર્ક્શનમાં પ્રતિકૂળ પૂર્વસૂચન હોય છે. તાત્કાલિક સઘન તબીબી સંભાળ વિના, ધ સ્થિતિ જીવલેણ છે. જીવન ટકાવી રાખવાની સંભાવના સામાન્ય સાથે જોડાયેલી છે આરોગ્ય અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ, હાજર વ્યક્તિઓ દ્વારા પ્રારંભિક સંભાળની શક્યતા અને ઇન્ફાર્ક્શનની તીવ્રતા. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પોતે કટોકટીને પાત્ર છે અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં સ્વતંત્ર રીતે પ્રારંભ કરવામાં સક્ષમ નથી પગલાં સ્વ-સહાય માટે અથવા ચિકિત્સકને તાત્કાલિક કૉલ કરવા માટે. તેથી, નજીકના લોકોને મદદ કરવા હાકલ કરવામાં આવી છે. કટોકટીની પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે તેમને જેટલી સારી તાલીમ આપવામાં આવે છે, તેટલી જ વધુ સારી રીતે સંબંધિત વ્યક્તિ માટે બચવાની તકો. જો કોઈ બચાવ ટીમને વિલંબ કર્યા વિના એલર્ટ કરવામાં આવે અને પ્રાથમિક સારવાર પગલાં તરત જ શરૂ કરવામાં આવે છે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના બચવાની સારી તક હોય છે સ્થિતિ. જો એક કે બે કલાકમાં સઘન તબીબી સંભાળ પૂરી પાડવામાં આવે, તો બચવાની શક્યતા વધી જાય છે. દરેક ઇન્ફાર્ક્ટ ભોગવતા અને બચી ગયેલા લોકો માટે લાંબા ગાળાના પરિણામોની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ, જ્ઞાનાત્મક કામગીરીની મર્યાદાઓ, કાર્યાત્મક વિકાર અથવા લકવો થઈ શકે છે. પુનર્વસન પગલાં, લક્ષિત તાલીમ અને વ્યાપક તબીબી સંભાળ હોવા છતાં, કેટલીક ફરિયાદો આજીવન રહે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, સ્થિર માનસિકતા અને દર્દીના સહકારથી ઘણા લક્ષણો દૂર કરી શકાય છે. જો કે, સાનુકૂળ સંજોગોમાં પણ લક્ષણોમાંથી સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા ભાગ્યે જ જોવા મળે છે.

પછીની સંભાળ

મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન ગંભીર છે સ્થિતિ જેના માટે સતત ફોલો-અપ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફોલો-અપ સંભાળમાં સૌથી મહત્ત્વનું પરિબળ એ છે કે સારવાર કરતા ચિકિત્સકો જેમ કે કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અથવા ઈન્ટર્નિસ્ટ, પણ ફેમિલી ડૉક્ટર સાથે પણ નિયમિત તપાસ કરાવવી. સંભવતઃ રોપાયેલ પેસમેકર તેમજ સ્ટ્રક્ચર અને ચકાસાયેલ હોવું જ જોઈએ હૃદયનું કાર્ય સ્નાયુ આ ECG વડે તપાસી શકાય છે અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ તેમજ અન્ય ઇમેજિંગ તકનીકો જેમ કે MRI અને CT. વ્યાયામ ક્ષમતા પુનઃસ્થાપિત પણ ફોલો-અપ સંભાળમાં એક પરિબળ છે. હૃદયરોગના હુમલાના દર્દીઓ માટે ખાસ તાલીમબદ્ધ કાર્ડિયાક સ્પોર્ટ્સ જૂથો છે પુનર્વસન રમતો પ્રશિક્ષકો દર્દીઓ ચાલવા અથવા સાયકલ ચલાવવા જેવી સારી માત્રાવાળી પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહીને પણ કસરતને મુલતવી રાખી શકે છે, જો કે પોતાની જાતને ઓવરટેક્સ કરવાનું ટાળવા માટે ચિકિત્સકની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. કોલેસ્ટ્રોલ- અને કેલરી પ્રત્યે સભાન સ્વસ્થ જીવનશૈલી આહાર, પૂરતું પીવાનું અને તણાવ ઘટાડો, તેમજ તેનાથી દૂર રહેવું નિકોટીન અને આલ્કોહોલ, ઇન્ફાર્ક્ટની પછીની સંભાળને શ્રેષ્ઠ બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. પૂરતી ઊંઘ લેવા પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. જેમને મનોવૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી ઇન્ફાર્ક્ટનો પણ સામનો કરવો પડે છે તેઓ તેમની વ્યક્તિગત આફ્ટરકેરમાં સ્વ-સહાય જૂથોનો સમાવેશ કરી શકે છે. મનોવિજ્ઞાનીની મુલાકાત પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે જો આઘાત ઇન્ફાર્ક્શન અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિમાં ઊંડા બેઠેલું છે અથવા ફરીથી થવાનો ભય જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિબંધિત કરે છે. કંપનીમાં વિક્ષેપ પણ આ સંદર્ભમાં મદદ કરી શકે છે.

નિવારણ

કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ એ એનું સૌથી સામાન્ય સંકેત છે હાર્ટ એટેકનું જોખમ. તેથી, આ જોખમ જૂથના સભ્ય તરીકે ધૂમ્રપાન ન કરવું તે વધુ સારું છે. દારૂ મધ્યસ્થતામાં અને એ આહાર તાજા ફળો અને શાકભાજી સારું કરે છે અને તમને ફિટ રાખે છે. તાજી હવા અને પ્રકૃતિમાં વ્યાયામ પણ શિરા અને ધમનીઓની ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. શરીરને નિયમિત ચાલવું ગમે છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે અઠવાડિયામાં બે વખત ઓછામાં ઓછી કસરત કરવી જરૂરી છે. વધુમાં, શુદ્ધ પીવું પાણી માટે શ્રેષ્ઠ છે ઉત્તેજક. ખૂબ જ ઓછામાં ઓછા, જથ્થો પાણી ની માત્રા કરતા વધારે હોવી જોઈએ કોફી, આલ્કોહોલ અથવા હળવા પીણાં. આ બધું લોહી માટે મહત્વપૂર્ણ છે પરિભ્રમણ, મેટાબોલિઝમ અને વેસ્ક્યુલર આરોગ્ય.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

હૃદયરોગનો હુમલો, ગમે તે અંગને અસર થઈ હોય, તે તબીબી કટોકટી છે. દર્દી અથવા પ્રથમ પ્રતિસાદ આપનારાઓએ તરત જ 911 પર કૉલ કરવો જોઈએ. સૌથી સામાન્ય હાર્ટ એટેક છે. તોળાઈ રહેલા હાર્ટ એટેક માટે શ્રેષ્ઠ સ્વ-સહાય માપ એ છે કે ચિહ્નોનું યોગ્ય અર્થઘટન કરવું અને તરત જ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. હૃદયરોગનો હુમલો ઘણીવાર આના દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે છાતી દુખાવો જે ડાબા હાથમાં જાય છે, ચિંતાની લાગણી અને સ્તનના હાડકાની પાછળ દબાણ. ખાસ કરીને ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા દર્દીઓએ આવા લક્ષણોને ઓછું ન કરવું જોઈએ અને તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. જોખમ જૂથોનો સમાવેશ થાય છે, ખાસ કરીને, વજનવાળા લોકો, ધૂમ્રપાન કરનારા અને સાથેના લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશર. આને ટાળવા જોખમ પરિબળો તંદુરસ્ત સાથે સંયોજનમાં આહાર અને પૂરતી કસરત હૃદયરોગનો હુમલો અટકાવી શકે છે. જો તીવ્ર હૃદયરોગનો હુમલો નિકટવર્તી હોય, તો દર્દીએ ઈમરજન્સી સેવાઓ આવે ત્યાં સુધી આડા ન સૂવું જોઈએ, પરંતુ આર્મચેરમાં બેસવું જોઈએ. આ ઘટાડે છે વોલ્યુમ માં દબાણ છાતી અને હૃદયને રાહત આપે છે. આ અસરને કહેવાતા હોફેના હાથના સ્નાન દ્વારા વધુ વધારી શકાય છે. અહીં, દર્દી ડાબા હાથને અથવા, જો જરૂરી હોય તો, બંને હાથ a માં મૂકે છે તટપ્રદેશ of પાણી, જેનું તાપમાન આશરે 35 ડિગ્રી સેલ્સિયસ હોવું જોઈએ. પછી પાણીનું તાપમાન લગભગ 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી વધે ત્યાં સુધી ધીમે ધીમે ગરમ પાણી ઉમેરવામાં આવે છે. તે સ્નાન હાથોમાં લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે, આમ છાતીમાંથી હાથપગ સુધી લોહીને રીડાયરેક્ટ કરે છે, હૃદયને ક્ષણિક રાહત આપે છે.