ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત માટે કોઈ શક્યતા નથી!

વેદનાકારી કબજિયાત ખાસ કરીને અંતિમ ત્રિમાસિકમાં, તમામ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં ત્રીજા ભાગના લક્ષણોનો ભાર છે ગર્ભાવસ્થા, અને આ ખરેખર સુંદર, અપેક્ષિત સમયને અપ્રિય અને પીડાદાયક અનુભવમાં ફેરવો. કબ્જ દરમિયાન જઠરાંત્રિય માર્ગની સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો છે ગર્ભાવસ્થા. તેનું મૂળ આજ સુધી વૈજ્ clearlyાનિક રૂપે સ્પષ્ટ રીતે સાબિત થયું નથી, પરંતુ સંભવત combination સંયોજનમાં ઘણા પરિબળો દુ theખદાયક છે પાચન સમસ્યાઓ.

હોર્મોન્સ આંતરિક સ્નાયુઓની ગતિ અટકાવે છે

એક ધ્યાન ચોક્કસપણે હોર્મોનમાં બદલાવ પર છે સંતુલન ગર્ભવતી સ્ત્રીમાં. વધેલી સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ સુરક્ષિત કરવા માટેના તમામ આંતરિક સ્નાયુઓની ગતિને અવરોધે છે ગર્ભ માં ગર્ભાશય (જે એક સ્નાયુ પણ છે) વધુ પડતા માંથી આઘાત. આ, અલબત્ત, આંતરડાની દિવાલને પણ અસર કરે છે, જેની સંકોચન નિયમિત પાચન માટે જરૂરી છે.

તદુપરાંત, એક એવી સંભાવના છે કે ખાવાની અને પીવાની ટેવમાં ફેરફાર, અંતિમ ત્રિમાસિક દરમિયાન કસરતનો અભાવ ગર્ભાવસ્થા અને મોટા પ્રમાણમાં વિસ્તૃત થવાને કારણે આંતરડાના સંકુચિતતા ગર્ભાશય ક્ષતિગ્રસ્ત પાચન કાર્ય માટે કારણભૂત પરિબળો છે.

ગર્ભાવસ્થા કબજિયાતની સારવાર

ચોક્કસ રેચક હાલની ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન એકદમ નિષિદ્ધ છે, કારણ કે કેટલાક ઘટકો ટ્રિગર કરી શકે છે અકાળ સંકોચન ના ગર્ભાશય અને આમ અજાત બાળક માટે ખાસ કરીને ઉચ્ચ જોખમની સંભાવના છે. આથી પહેલાં કુદરતી માર્ગ લેવાનું વધુ સારું છે કબજિયાત લક્ષણો અને સ્પષ્ટ રૂપે અનુકૂળ કરવાનો પ્રયાસ કરો આહાર બદલાયેલી મેટાબોલિક પરિસ્થિતિમાં.

એક સ્વસ્થ અને વૈવિધ્યસભર આહાર, શાકભાજી અને ફળથી સમૃદ્ધ, ઘણા આહાર તંતુઓ ધરાવે છે જે આંતરડાની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરે છે અને જાળવી રાખે છે. આ ઉપરાંત, તેઓ પણ રાખે છે રક્ત ખાંડ સ્તર સતત સ્તરે છે, જે ઘણી બધી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જાણીતી “તૃષ્ણા” ને રોકે છે.

પૂરતી કસરત કરો અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો

દિવસમાં બે થી ત્રણ લિટર જેટલા પ્રવાહીના પર્યાપ્ત ઇનટેક આંતરડામાં આહાર રેસાના કામને સમર્થન આપે છે, કારણ કે તે પ્રવાહીને કારણે સોજો આવે છે અને આમ આંતરડાની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે. જો તમારે ફક્ત પીવું ન હોય તો પાણી, ત્યાં ઘણા સહિષ્ણુ જઠરાંત્રિય છે ચા કે આધાર તમારી પાચક માર્ગ તેના કામમાં.

તદુપરાંત, પર્યાપ્ત વ્યાયામથી આંતરડાની પ્રવૃત્તિ પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે - અને તાજી હવા તમારા માટે સારી છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત: ફાર્મસીથી સહાય.

આ ઉપરાંત, પ્લાન્ટાગો ઓવાટા સીડ હોક્સની તૈયારીઓ પણ આનો ઉપાય હોઈ શકે છે: આ પાવડર ભારતીય તરફથી સિલીયમ માં ઓગળવામાં આવે છે પાણી અને, અન્ય આહાર રેસાઓની જેમ, આંતરડાની ગતિશીલતા પ્રદાન કરે છે. પણ સારી અસરકારક છે ગુવાર અને લેક્ટોઝ, જે સ્ટૂલ-રેગ્યુલેટિંગ અસર ધરાવે છે. સતત કબજિયાત માટે, તમારા ફાર્માસિસ્ટને સલાહ લો કે કયા ઉપાયની ભલામણ કરવી જોઈએ - અન્ય, કેમિકલ રેચક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ભલામણ કરવામાં આવતી નથી અથવા ઉપર જણાવેલ કારણોસર નિષિદ્ધ પણ છે.