જાંઘની અંદરની બાજુએ સ્નાયુ તંતુઓ ફાટેલ
A ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ની આંતરિક બાજુ પર જાંઘ મુખ્યત્વે એથ્લેટ્સમાં થાય છે જેઓ બેડોળ અપનાવે છે પગ સ્થિતિ અને આમ આંતરિક પર સ્નાયુઓ તાણ જાંઘ. અંદરના વિસ્તારમાં જાંઘ ત્યાં કહેવાતા એડક્ટર જૂથ છે, જેમાં અનેક સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે, જે તમામ સ્નાયુઓના વિસ્તારમાં ઉદ્દભવે છે. પ્યુબિક હાડકા અને અહીંથી ઘૂંટણ તરફ ખેંચો અને આમ જાંઘની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે. સ્નાયુઓનું આ જૂથ લાવવા માટે જવાબદાર છે પગ ખેંચાયેલી સ્થિતિમાંથી પાછા (ઉદાહરણ તરીકે સ્લાઇડ પછી) શરીર તરફ.
A ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર જાંઘની અંદરનો ભાગ ખાસ કરીને બેલે ડાન્સર્સ, ફિગર સ્કેટર અથવા તો ફૂટબોલરોમાં સામાન્ય છે, કારણ કે તે ઘણી વખત જાંઘના સ્નાયુઓને વધારે પડતા તાણમાં મૂકે છે. એક ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર આંતરિક જાંઘ માં ગંભીર કારણ બને છે પીડા અને આ વિસ્તારમાં સોજો, સંભવતઃ રક્તસ્રાવ (હેમેટોમાસ) પણ. દર્દીએ, બીજા બધાની જેમ જોઈએ સ્નાયુ ફાઇબર ભંગાણ, રાખો પગ હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા માટે સ્થિર અને પૂરતા પ્રમાણમાં ઠંડુ.
ફાટેલું સ્નાયુ ફાઇબર જાંઘમાં ઘણી વાર થાય છે, ખાસ કરીને એથ્લેટ્સમાં. તેની સાથે સંકળાયેલ છે પીડા અને રક્તસ્રાવ, સામાન્ય રીતે દર્દી થોડા સમય માટે જાંઘને યોગ્ય રીતે ખસેડી શકતો નથી અથવા ફક્ત પીડા સાથે તેને ખસેડી શકે છે. જાંઘને ઓવરલોડ ન કરવી તે હવે મહત્વપૂર્ણ છે.
સામાન્ય રીતે, એવું કહી શકાય કે સૌથી ઉપર સ્નાયુમાં સ્વ-ઉપચાર શક્તિઓ ખૂબ જ મહાન છે અને માત્ર ખૂબ જ દુર્લભ અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં ઓપરેશન જરૂરી છે. તે લગભગ હંમેશા પૂરતું હોય છે જો દર્દી પગને પૂરતો લાંબો સમય આપે છે અને તેને કોઈ પણ સંજોગોમાં વધુ પડતા તાણમાં ન નાખે. પીડા. તેથી થોડા સમય માટે ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે crutches એ પછી જાંઘના સ્નાયુઓ પર બિનજરૂરી તાણ ન આવે તે માટે ફાટેલ સ્નાયુ ફાઈબર
આ ઉપરાંત, તીવ્ર તબક્કામાં, ફાટેલા સ્નાયુ તંતુની સારવાર માટે જાંઘને ઠંડુ કરી શકાય છે, જે સૌથી વધુ પીડામાં રાહત આપે છે અને ઘટાડો સુનિશ્ચિત કરે છે. રક્ત માં પ્રવાહ વાહનો, ઇજાગ્રસ્ત નળીઓમાંથી વધુ લોહી નીકળતા અટકાવે છે. ખૂબ જ તીવ્ર પીડાના કિસ્સામાં, દર્દી સારવાર માટે એનાલજેસિક મલમ પણ મેળવી શકે છે. ડીકોન્જેસ્ટન્ટ મલમ અથવા ટેપ (નીચે જુઓ) પણ સારવાર માટે વાપરી શકાય છે ફાટેલ સ્નાયુ જાંઘમાં તંતુઓ.
ત્રણ દિવસ પછી, સ્નાયુઓ પૂરતી સારી રીતે પુનર્જીવિત થવી જોઈએ અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપચારનો ઉપયોગ સુધારવા માટે કરી શકાય છે રક્ત પરિભ્રમણ અને કોઈપણ સ્નાયુ સંલગ્નતા છોડવું. વધુમાં, જાંઘ સ્નાયુબદ્ધ ઢીલું કરવામાં આવે છે. એ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર જાંઘ ખાસ કરીને એથ્લેટ્સને અસર કરે છે, પ્રાધાન્ય ઠંડા શિયાળાના મહિનાઓ દરમિયાન.
A ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર હંમેશા ઠંડુ અને સ્થિર હોવું જોઈએ. જો કે, જાંઘમાં ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરને ટેપ કરીને હીલિંગને ટેકો આપી શકાય છે. માત્ર એક સારી મેડિકલ ટેપ મેળવવી જ નહીં, પરંતુ તેને નિષ્ણાત (પ્રાધાન્યમાં રમત-ગમતના ચિકિત્સક અથવા યોગ્ય તાલીમ સાથે ઓર્થોપેડિક સર્જન) દ્વારા લાગુ કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. અન્યથા ટેપ અસરકારક રહેશે નહીં. જે દર્દીઓની જાંઘ ટેપમાં ફાટેલા સ્નાયુ તંતુ હોય છે, તેઓ આંસુની ઝડપી અને વધુ લક્ષિત ઉપચાર પ્રાપ્ત કરે છે.
જો કે, ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબર હોવા છતાં રમત ચાલુ રાખવા માટે ટેપ મફત ટિકિટ તરીકે સેવા આપતી નથી. ટેપીંગ ટેકનીક એક અસ્થિર ટેપનો ઉપયોગ કરે છે અને તેને ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબર સાથે ચોંટી જાય છે. આ ટેકનીક ટેપને જાંઘમાં ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓના કાર્યને અમુક હદ સુધી લેવા દે છે.
ટેપિંગ દ્વારા સ્નાયુઓ એકસાથે ખૂબ ઝડપથી અને વધુ ખાસ રીતે વધે છે, તેથી રમતગમતમાં લાંબો વિરામ ટાળી શકાય છે, જે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે સ્થિતિ રમતવીરો તેમ છતાં, ફાટેલા સ્નાયુ તંતુનો ઉપચાર કરવો જોઈએ, કારણ કે ખૂબ જ વહેલી તાલીમ સાથે સ્નાયુ તંતુઓની ખામીયુક્ત સંકલન માત્ર નવા ફાટેલા સ્નાયુ તંતુ તરફ જ ઝડપથી દોરી જાય છે. તમે આ વિશે વધુ માહિતી અહીં વાંચી શકો છો: ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓની ટેપિંગ
