દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

દાંત પીસવું, અથવા બ્રુક્સિઝમ, ચ્યુઇંગ સ્નાયુઓની અતિશય પ્રવૃત્તિને કારણે દાંતને કાપીને અથવા પીસીને સંદર્ભ લે છે. દાંત પીસવું મુખ્યત્વે રાત્રે થાય છે અને સામાન્ય રીતે કારણે હોય છે તણાવ અને માનસિક ઓવરલોડ.

દાંત પીસવાનું શું છે?

A ડંખ સ્પ્લિન્ટ અથવા ડંખના સ્પ્લિટ એ ખોટી સારવાર માટે વ્યક્તિગત રૂપે બનાવેલ પ્લાસ્ટિક સપોર્ટ છે તણાવ દાંત પર (ઉદાહરણ તરીકે, દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ રાત્રે).

દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ એ ખાલી હોવા છતાં દાંતને ગ્રાઇન્ડીંગ અથવા ક્લેંચિંગ છે મોં. આનો અર્થ એ છે કે ગ્રાઇન્ડીંગ એ ખોરાકને ગ્રાઇન્ડીંગ કરવાની સેવા આપતું નથી, પરંતુ ચાવવાની સ્નાયુઓની બેભાન ચળવળ છે. હાઈ ફોર્સ જેની સાથે મેસ્ટેટરી સ્નાયુઓ એકસાથે દાંતને દબાવતા હોય છે તેનાથી દાંત અને જડબામાં લાંબા ગાળાના નુકસાન થાય છે અને વસ્ત્રોના સંકેત મળે છે. સાંધા. વધુમાં, તે માં તણાવ તરફ દોરી જાય છે ગરદન અને જડબાના ક્ષેત્રમાં, જે આખરે ટ્રિગર કરી શકે છે માથાનો દુખાવો or ટિનીટસ. દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ મોટાભાગે નિંદ્રા દરમિયાન રાત્રે થાય છે. પરંતુ બેભાન દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ પણ દિવસ દરમિયાન થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે મહાન તણાવ અથવા મહાન તબક્કામાં એકાગ્રતા.

કારણો

આ દાંત પીસવાનું કારણો મોટે ભાગે મનોવૈજ્ .ાનિક તણાવ, કરવા માટેના દબાણ અને તણાવ, અથવા એવી પરિસ્થિતિઓમાં કે જ્યાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ કહેવતરૂપે "દાંતમાં કકરું લગાવે છે" અને ઘણી વસ્તુઓ સ્વીકારે છે. Sleepંઘ દરમિયાન શરીર મુખ્યત્વે તાણની પ્રક્રિયા કરે છે, દાંત પીસવાનું ખાસ કરીને રાત્રે ઉચ્ચારવામાં આવે છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, જો કે, દાંતની ખોટી માન્યતા અથવા ખરાબ ફીટ ડેન્ટર્સ દાંત પીસવાનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. માં બાળપણ, દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ ઘણીવાર કુદરતી પ્રક્રિયાને કારણે થાય છે. આ પ્રક્રિયામાં, બાળકો તેમના ગ્રાઇન્ડ કરે છે દૂધ દાંત સપાટ, આમ ઉપલા અને નીચલા જડબામાં દાંતની ચાવવાની સપાટીને બંધબેસતા. આ પ્રક્રિયાને રોગવિજ્ .ાનવિષયક માનવામાં આવતી નથી અને દાંતના પરિવર્તન સાથે તાજેતરમાં કુદરતી રીતે થવી જોઈએ. તેમ છતાં, ડેન્ટલ ઉપકરણના ક્રોનિક વસ્ત્રોને રોકવા માટે બાળકોમાં પણ દાંત પીસવાનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ ઘણીવાર મુખ્યત્વે રાત્રે થાય છે અને શરૂઆતમાં અસરગ્રસ્ત લોકો માટે નોંધપાત્ર અગવડતા લાવતું નથી. પરંતુ જો દાંત ગ્રાઇન્ડીંગની સારવાર ન કરવામાં આવે તો દાંતને નુકસાન થવાનું જોખમ છે અને દાંત ગ્રાઇન્ડર્સનું જોખમ છે પીડા. જેઓ રાત્રે દાંત ચડાવે છે તેઓ મજબુત દળોને જડબા પર કાર્યવાહી કરવાની મંજૂરી આપે છે. લાંબા ગાળે, ત્યાં દાંત પહેરવાનું અને ડંખને ખોટી રીતે નાખવાનું જોખમ રહેલું છે. દંત ચિકિત્સક આ સંકેતોને વિશ્વસનીય રીતે શોધી શકે છે. દાંત પીસવાને કારણે લાક્ષણિક ફરિયાદો છે માથાનો દુખાવો ઉપરાંત પીડા જડબામાં કાન પીડા દાંત પીસવાના સંકેત તરીકે પણ અસામાન્ય નથી. જડબાના સંયુક્ત અને કાન એક સાથે ખૂબ નજીક છે કે ચેતા માર્ગો પણ કાનમાં અસર કરી શકે છે. જો લાંબા સમય સુધી દાંત પીસવાનું ચાલુ રહે છે, તો વધુને વધુ ફરિયાદો developભી થાય છે, જેને અસરગ્રસ્ત લોકો દાંત સાથે સીધો સંબંધ માનતા નથી. ખોટો ડંખ જલ્દીથી અથવા પછીથી ક્યારેકમાં ભારે અસ્વસ્થતા તરફ દોરી જાય છે ગરદન. આ ગરદન પીડા બદલામાં પણ પરિણમી શકે છે માથાનો દુખાવો નોંધપાત્ર તીવ્રતા. કમરની સમસ્યાઓ અને હિપ્સમાં દુખાવો પણ દાંતને પીસવાથી અને ડંખમાં બદલાયેલી પરિસ્થિતિને લીધે પરિણમી શકે છે. લાંબા ગાળાના નુકસાનને ટાળવા માટે, દાંત પીસવાના પ્રથમ સંકેત પર ઓર્થોડોન્ટિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ, જે ડંખનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને ઉપચારની શરૂઆત કરી શકે છે પગલાં.

નિદાન અને પ્રગતિ

દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ અથવા ક્લેંચિંગ એ બેભાન પ્રક્રિયા છે જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પોતાને સમજી શકતી નથી. ઘણીવાર જીવન સાથી રાત્રે ગ્રાઇન્ડીંગ અવાજોથી વાકેફ થઈ જાય છે. દંત ચિકિત્સક દાંત પર વિશિષ્ટ વસ્ત્રોના ગુણ દ્વારા દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ શોધી શકે છે. પેલ્પેશન દ્વારા વિસ્તૃત અથવા તંગ અને ચુસ્ત ચાવવાની સ્નાયુઓ પણ શોધી શકાય છે. ડ doctorક્ટર અને દર્દી વચ્ચેની ચર્ચામાં, માથાનો દુખાવો જેવા અન્ય લક્ષણો, ચક્કર અને ટિનીટસ દાંત પીસવાની શંકા હોય તો પણ સ્પષ્ટતા કરવામાં આવે છે. દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ દરમ્યાન લાગતા ભારે દબાણને લીધે, દાંત નીચે જમીન પર થઈ શકે છે ડેન્ટિન જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો. આ કરતાં નરમ છે દંતવલ્ક ઓવરલિંગ આ ડેન્ટિન અને તેથી વધુ ક્ષીણ થવાની સંવેદનશીલતા. સારવાર ન કરાયેલા દાંત પીસવાથી દાંતની રચના અને લાંબા ગાળાના નુકસાન થાય છે દાંત એકંદરે. જો કે, જો દાંત ગ્રાઇન્ડીંગની ઓળખ કરવામાં આવે છે અને તેની સારવાર કરવામાં આવે છે, તો દર્દીને ડરવાની જરૂર નથી આરોગ્ય પ્રતિબંધો

ગૂંચવણો

સતત દાંત પીસવાનું કારણ બની શકે છે આરોગ્ય sequelae અને ગંભીર ગૂંચવણો. પ્રથમ, બ્રુક્સિઝમ ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે દાંત માળખું, જે સામાન્ય રીતે સ્કોરિંગ (દંડ ખાંચો) અથવા દાંતની તિરાડો (દાંતના બંધારણમાં તિરાડો) સાથે હોય છે. દાંતના આવા વસ્ત્રો ખુલ્લા થવા માટેનું કારણ બને છે ડેન્ટિન સાઇટ્સ અને ક્યારેક ચેતા પીડા. ના વિસ્તારમાં ગમ્સ, દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ કેન લીડ પેશી મંદી અને પરિણામે જીંજીવાઇટિસ. આ ઘણીવાર વિકસે છે પિરિઓરોડાઇટિસ, જે બદલામાં જોખમ વધારે છે જડબાના બગડવું, દાંત looseીલા થવું અથવા દાંતની ખોટ. બ્રોક્સિઝમ જડબાના સ્નાયુઓ અને ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત પર પણ તાણ લાવે છે. આ કરી શકે છે લીડ ક્રોનિક જેવી વિવિધ મુશ્કેલીઓ પીઠનો દુખાવો or ક્રેનિઓમંડિબ્યુલર ડિસફંક્શન. લાંબા ગાળે, બ્રુક્સિઝમનો પ્રભાવ શારીરિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી પર પણ પડે છે. દાંતની સતત સળીયાથી અને ચપળતા sleepંઘની ગુણવત્તા બગડે છે - થાક, થાક અને એકાગ્રતા સમસ્યાઓ પરિણામ છે. લાંબી માથાનો દુખાવો, માઇગ્રેઇન્સ અને હતાશા પણ વિકાસ કરી શકે છે. જ્યારે દાંત ગ્રાઇન્ડીંગનો ઉપયોગ ગ્રાઇન્ડીંગ સ્પ્લિન્ટ્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે, ત્યારે ગ્રાઇન્ડીંગ ખંજવાળ ચોક્કસ સંજોગોમાં તીવ્ર થઈ શકે છે, ખાસ કરીને નબળા ગોઠવાયેલા સ્પ્લિન્ટ્સના કિસ્સામાં. તે સિવાય સૂચવેલું શામક તેમજ વૈકલ્પિક એજન્ટો હોમીયોપેથી વિવિધ આડઅસર પેદા કરી શકે છે અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ એ હાલની અનિયમિતતા સૂચવે છે મોં અથવા જડબાના વિસ્તાર. પ્રક્રિયા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા સભાનપણે સમજાય તેટલું જલદી ડ Aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. મોટી સંખ્યામાં કિસ્સાઓમાં, રાતની .ંઘ દરમિયાન દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ થાય છે. તેથી, તે લાંબા સમય સુધી ઘણીવાર ધ્યાન આપતું નથી. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને તેના જીવનસાથી અથવા પરિવારના સભ્યો દ્વારા રાત્રે અવાજ વિશે જાગૃત કરવામાં આવે તો ડ .ક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, જો વિસ્તારમાં ફરિયાદ હોય તો મોં, અનિયમિતતા અંગે સ્પષ્ટતા થવી જોઈએ. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સવારે ઉઠીને જાગી જાય છે, માથાનો દુખાવો દેખાય છે અથવા જડબામાં દુખાવો થાય છે, તો તેનું કારણ સ્પષ્ટ કરવું જરૂરી છે. ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી તબીબી પરિક્ષણો થઈ શકે અને નિદાન થઈ શકે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દાંતમાં ફેરફારની નોંધ લે છે, જો મો notાની અંદર દબાણની લાગણી હોય અથવા જો વારંવાર રક્તસ્રાવ થતો હોય તો ગમ્સ, અવલોકનો પર ડ doctorક્ટર સાથે ચર્ચા થવી જોઈએ. આ સજીવના પ્રથમ ચેતવણી સંકેતો છે, જેને અનુસરવું જોઈએ. જો મો inામાં ખોરાક ગ્રાઇન્ડીંગ દરમિયાન અનિયમિતતા થાય છે અથવા જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અતિસંવેદનશીલતાથી પીડાય છે, તો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દાંત પીસવાથી વારંવાર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે પરિવર્તનીય પરિણામલક્ષી નુકસાન તરફ દોરી જાય છે, તેથી પ્રથમ ચિહ્નો દેખાય કે તરત જ ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

કારણભૂત ઉપચાર તરીકે, દાંત પીસવા માટે તાણમાં ઘટાડો એ એક આવશ્યક ઉપચાર છે. અહીં genટોજેનિક તાલીમ, પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ or યોગા મદદરૂપ આધાર હોઈ શકે છે. મનોવિજ્ologistાની સાથે વાત કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. વધુમાં, દંત ચિકિત્સક એક લખી શકે છે ડંખ સ્પ્લિન્ટ. આ પ્લાસ્ટિકથી બનેલું છે અને sleepંઘ દરમિયાન મો mouthામાં નાખવામાં આવે છે. દાંતને એક પ્રકારનાં રક્ષણાત્મક સ્તરથી અલગ કરવામાં આવે છે, જે રાત્રિના ગ્રાઇન્ડિંગ હોવા છતાં દાંતને નીચે પહેરતા અટકાવે છે. ગરમી અને મસાજ પણ પ્રાપ્ત કરી શકે છે છૂટછાટ સ્નાયુઓ. દાંત ગ્રાઇન્ડીંગની સફળ સારવાર ફક્ત ત્યારે જ થઈ શકે છે જો દર્દી તેના વિશે જાગૃત હોય અને દિવસ દરમિયાન તે ધ્યાન આપે કે તે અને તેણી કઈ પરિસ્થિતિમાં દાંત સાફ કરે છે. ઉદ્દેશ્ય તીવ્ર ગડબડી અટકાવવા અને લાંબા ગાળે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિને ટાળવા માટે. જો દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ એ કોઈ ખામીને લીધે છે, તો જડબાના વિસ્તાર માટે વ્યાયામ કસરતો જડબાઓને યોગ્ય સ્થિતિમાં પરત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, ઓર્થોડોન્ટિસ્ટ દ્વારા વધુ સારવારની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. માંદગી-ફીટિંગ ડેન્ટર્સ દંત ચિકિત્સક દ્વારા કોઈ પણ સંજોગોમાં ગોઠવવું આવશ્યક છે.

નિવારણ

તાણને ટાળીને દાંતના ગ્રાઇન્ડીંગને રોકી શકાય છે. વિવિધ ઉપયોગ છૂટછાટ તકનીકો અને પોતાના જીવનની પરિસ્થિતિ વિશે જાગરૂકતા આ બાબતે જરૂરી છે. જીવનમાં તણાવપૂર્ણ પરિબળો શક્ય ત્યાં સુધી દૂર કરવા જોઈએ અને સકારાત્મક પ્રભાવોને મજબૂત બનાવવું જોઈએ. સૈદ્ધાંતિક રીતે, આમાં તણાવ અને છૂટછાટ અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સભાન અભિગમ વચ્ચે સંતુલિત સંબંધ શામેલ છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

દર્દી તેના હેરાન દાંતને પીસવાની સામે પણ કંઈક કરી શકે છે. આમાં, ખાસ કરીને, relaxીલું મૂકી દેવાથી પદ્ધતિઓની પ્રેક્ટિસ શામેલ છે યોગા. પુખ્ત શિક્ષણ કેન્દ્રમાં, અન્ય સ્થળોએ, યોગ્ય અભ્યાસક્રમો શીખી શકાય છે. જો રાહત તકનીકો લાંબા સમય સુધી પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, તેઓ ફરિયાદોના સુધારણામાં સકારાત્મક યોગદાન આપે છે. તેમને સ્નાયુ looseીલા થવાનો ફાયદો છે ખેંચાણ, જે ઘણીવાર તણાવને કારણે થાય છે. છૂટછાટની પદ્ધતિઓ ઘરે પણ કરી શકાય છે. સૂતા પહેલા તેમને કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે રાત્રે'sંઘમાં .ંઘમાં ફાળો આપે છે. ડેન્ટલ સ્ટ્રેસ સામેની ખાસ કસરતોને પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. તેઓ શરીરની સ્વ-ઉપચારની શક્તિઓને ઉત્તેજીત કરે છે અને મજબૂત કરે છે. પ્રથમ, આ વડા ooીલું કરવામાં આવે છે અને પછી લગભગ દસ મિનિટ સુધી અટકી જતું હોય છે. આ રીતે, ગરદન લંબાઈ શકાય છે. આ ચેતા પણ રાહત મળે છે, જે બદલામાં કરોડરજ્જુ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. આગળનું પગલું એ સ્વિંગ છે વડા ઉપર અને નીચે. ત્યારબાદ પાછળની બાજુ ઉપર અને નીચલા દિશામાં નિશ્ચિતપણે દબાવવામાં આવે છે. આ કસરત કરોડના અંદરના ચેતા દબાણનું પ્રકાશન સુનિશ્ચિત કરે છે. મસાજ અથવા ફિઝીયોથેરાપી કસરતો જડબાના સ્નાયુઓને ningીલા કરવામાં પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. પરંતુ જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન પણ, જે કાયમી હોય છે, દાંત પીસવાથી થતી નવી ફરિયાદોને અટકાવી શકે છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, ત્યાગ શામેલ છે ઉત્તેજક, નિકોટીન, કેફીન અને આલ્કોહોલ.