ફ્રોટોઝ તે મુખ્યત્વે ફળો અને શાકભાજીમાં જોવા મળે છે, પરંતુ અન્ય ખોરાક અને સંયોજનોમાં પણ જોવા મળે છે.
ધ્યેય ઉપચાર વારસાગત માટે ફ્રુટોઝ અસહિષ્ણુતા ફ્રુટોઝ ધરાવતા ખોરાકનું સંપૂર્ણ બાકાત છે. નીચેના સંયોજનોને વારસાગત ફ્રુટોઝ અસહિષ્ણુતાના સંદર્ભમાં પ્રતિબંધિત છે (અમારી પાસે ખોરાકની વધુ વિગતવાર સૂચિ છે જે સતત ટાળવી જોઈએ):
વળી, સાથે લોકો ફ્રુટોઝ અસહિષ્ણુતા ન હોવું જોઈએ સોર્બીટોલ તે પણ કારણ કે તે ચયાપચયમાં ફ્રુટોઝમાં રૂપાંતરિત થાય છે.
સુક્રોઝનું સેવન ઓછું કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે વારાફરતી પૂરા પાડવામાં આવેલ ગ્લુકોઝ ફ્રુટોઝની ઇન્ટેક ખાધને ભરપાઈ કરે છે. આમ, ગ્લુકોઝના એક સાથે વપરાશ દ્વારા ફ્રુટોઝ સમૃદ્ધ ફળો અને શાકભાજી પણ ફરીથી સુસંગત બનાવી શકાય છે.
જ્યારે તમે લીગુમ્સ ખાતા હો ત્યારે સાવચેત રહો કોબી શાકભાજી. તેઓ સમાવે છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સ્ટachચિઓઝ અને વર્બાસ્કોઝ, જે આંતરડામાં સમાઈ શકતા નથી અને અગવડતાને વધારે છે.
પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
