બાજુની ઘૂંટણની અસ્થિબંધન આંસુ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ઘૂંટણની ફાટેલી બાજુની અસ્થિબંધન એ ક્યાં તો બાહ્ય અસ્થિબંધન, આંતરિક અસ્થિબંધન અથવા બંને અસ્થિબંધન છે. ભંગાણ (આંસુ) કારણ બને છે ઘૂંટણની સંયુક્ત તેની સ્થિરતા અને કાર્યક્ષમતા ગુમાવવા માટે.

ઘૂંટણની ફાટેલી બાજુની અસ્થિબંધન શું છે?

તંદુરસ્ત ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન અને તેના વિવિધ સ્વરૂપોનું યોજનાકીય આકૃતિ ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન આંસુ. વિસ્તૃત કરવા માટે ક્લિક કરો. ઘૂંટણમાં ફાટેલી બાજુની અસ્થિબંધન હંમેશાં બહારની બાહ્ય અસ્થિબંધનને અથવા ઘૂંટણની અંદરના આંતરિક અસ્થિબંધનને અસર કરે છે. સ્થિર કરવા માટે ઘૂંટણ પર ઘણા અસ્થિબંધન છે ઘૂંટણની સંયુક્ત, સ્નાયુઓ ઉપરાંત અને રજ્જૂ. બાજુની અસ્થિબંધન ઘૂંટણની જમણી અને ડાબી બાજુએ સ્થિત છે, અને બે ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન સંયુક્તની અંદર સ્થિત છે. આંતરિક અસ્થિબંધન ફેમરથી ટિબિયા સુધીના થોડો ખૂણા પર ચાલે છે. તે પ્રમાણમાં વિશાળ છે અને આ સાથે જોડાયેલું છે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ કે આસપાસ ઘૂંટણની સંયુક્ત અને ભાગો સાથે મેનિસ્કસ (કોમલાસ્થિ ડિસ્ક). બાહ્ય અસ્થિબંધન ફેમરથી ફાઇબ્યુલા સુધી ચાલે છે. તે સહેજ સાંકડી છે અને સાથે જોડાયેલ નથી સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ. જ્યારે કોલેટરલ અસ્થિબંધન આંસુ કરે છે, ત્યારે એક અથવા બંને અસ્થિબંધન ફાટી જાય છે અને ઘૂંટણની સંયુક્ત તેની સ્થિરતા ગુમાવે છે. સામાન્ય રીતે, કોલેટરલ અસ્થિબંધન સંપૂર્ણપણે ફાટી નાખે છે; અધૂરા આંસુ દુર્લભ છે.

કારણો

ફાટેલા બાજુની કોલેટરલ અસ્થિબંધનનું કારણ સામાન્ય રીતે ઘૂંટણની ઝડપી અચાનક વળી જતું ગતિ છે. પાર્શ્વ અસ્થિબંધન આંસુ ઘણીવાર રમતો દરમિયાન થાય છે, ખાસ કરીને સોકર અને સ્કીઇંગ. અસ્થિબંધન વધુ પડતા સહન કરે છે કે કેમ તણાવ અથવા આંસુ દ્વારા નક્કી થાય છે જિનેટિક્સ એકલા. આંકડા દર્શાવે છે કે અસ્થિબંધન પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ ઝડપથી ફાટી જાય છે. પરંતુ શારીરિક સ્થિતિ પણ ભૂમિકા ભજવે છે. તાલીમબદ્ધ અને કસરત કરનારા લોકોમાં ઘણી વાર અસ્થિબંધન હોય છે જે વધુ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે. જે લોકો ઓછી કસરત કરે છે અથવા વધારાના વજનથી પીડાય છે, તેમના બાજુની અસ્થિબંધન ફાડવાનું જોખમ વધારે છે. લાક્ષણિક ચળવળ જે બોલ રમતોમાં બાજુની અસ્થિબંધન ફાટી લાવવાનું કારણ બને છે એ માં એ દિશામાં અચાનક ફેરફાર છે ચાલી ગતિ. આ કિસ્સામાં, પગ હજી પણ મૂળમાં જમીન પર છે ચાલી દિશા, ઉપરનું શરીર પહેલેથી જ નવી દિશા તરફ વળી રહ્યું છે, અને ઘૂંટણ અચાનક અને હિંસક રીતે વળી ગયું છે. સ્કીઇંગમાં, બાજુની અસ્થિબંધન ફાટી વારંવાર થાય છે જ્યારે બાંધકામો પૂર્વવત્ ન થાય અથવા જ્યારે બિનઅનુભવીતાને લીધે સ્કી જુદી જુદી દિશામાં જાય છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

ઘૂંટણ પર બાજુની આંસુ ઘણીવાર ખૂબ પીડાદાયક સંબંધ હોય છે, જે તે મુજબ લાક્ષણિક અને વિશિષ્ટ લક્ષણો સાથે હોય છે. ફાટી નીકળ્યા પછી તરત જ છરાબાજી થાય છે પીડા કે આરામ પર પણ રહે છે. નાના પગલા અને ઘૂંટણ પરના ભારને લીધે પણ તે ગંભીર બને છે પીડા. ભાગ્યે જ નહીં, આ સંદર્ભમાં એક દૃશ્યમાન સોજો જોવા મળે છે, જે સીધા ઘૂંટણ પર જોઇ શકાય છે. ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે પણ કરી શકે છે લીડ એક રચના માટે ફોલ્લોછે, જેનો ચોક્કસપણે ડ aક્ટર દ્વારા ઉપચાર કરવો જોઈએ. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ કે જેઓ વહેલી સારવાર લેવાનું નક્કી કરે છે, તેઓ થોડા અઠવાડિયામાં નોંધપાત્ર સુધારણાની અપેક્ષા રાખી શકે છે. દરરોજ, ઘૂંટણને વધુ વજનવાળા આધીન થઈ શકે છે, જો કે દર્દીને આવું કરવા માટે તબીબી મંજૂરી હોય તો. જો તમે આવા ભાર સાથે ખૂબ જ વહેલા પ્રારંભ કરો છો, તો સંપૂર્ણ ઉપચાર પ્રક્રિયા લંબાઈ શકાય છે. એ ફાટેલ કંડરા ઘૂંટણમાં અમુક સંજોગોમાં લાંબી બાબત હોઈ શકે છે. વધુ અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણને આરામ અને સ્થિર કરવામાં આવે છે, ઉપચાર પ્રક્રિયા જેટલી ઝડપથી પ્રગતિ કરશે. અલબત્ત, તબીબી અને ડ્રગની સારવારથી હીલિંગ પ્રક્રિયા પર હકારાત્મક અસર પડે છે. જો કોઈ સારવાર આપવામાં આવતી નથી, તો સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિની ખાતરી આપી શકાતી નથી. ચોક્કસ સંજોગોમાં, ગંભીર ગૂંચવણો આવી શકે છે, જે કાયમી પરિણામ તરફ દોરી જાય છે ઘૂંટણને નુકસાન.

નિદાન અને કોર્સ

બાજુની અસ્થિબંધનનો ભંગાણ તાત્કાલિક એક મજબૂત દ્વારા જોવામાં આવે છે પીડા. કેટલીકવાર તમે ફાટી નીકળતા અસ્થિબંધનનો અવાજ પણ સાંભળી શકો છો. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હવે standભા રહી શકશે નહીં અને ઘૂંટણની તેની કાર્ય કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી દીધી છે. ફાટેલા અસ્થિબંધનથી લોહી નીકળ્યું, રક્ત પેશીઓમાં વહે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત આસપાસ, જેનાથી તે ફૂલી જાય છે. આ ઉઝરડા (હેમોટોમા) ઘૂંટણની આસપાસ વાદળી વિકૃતિકરણનું કારણ બને છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ડ doctorક્ટર પહેલેથી જ લાક્ષણિક લક્ષણો અને અકસ્માતની પ્રક્રિયાના વર્ણન દ્વારા ઓળખે છે કે બાજુની અસ્થિબંધન ફાટી શકે છે. ઘૂંટણની સંયુક્તની પરીક્ષા સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ હોય છે કારણ કે દર્દીને તીવ્ર પીડા હોય છે અને આ સંજોગોમાં ગતિશીલતાનું પરીક્ષણ કરવું મુશ્કેલ છે. જો બે કોલેટરલ અસ્થિબંધન ફાટી જાય, તો ડ doctorક્ટર સંયુક્ત બાજુની બાજુઓ ખોલીને આ નક્કી કરી શકે છે, જે શક્ય નથી. અકબંધ અસ્થિબંધન સાથે. એન એક્સ-રે હાડકાના ભાગોને પણ નુકસાન થયું છે કે કેમ તે તપાસવા માટે વપરાય છે. બાજુની અસ્થિબંધન ફાટીને એમઆરઆઈ સાથે શંકા બહાર સ્પષ્ટ કરી શકાય છે (એમ. આર. આઈ) પરીક્ષા.

ગૂંચવણો

પ્રથમ અને અગત્યનું, ઘૂંટણમાં ફાટેલું બાજુની અસ્થિબંધન ખૂબ જ તીવ્ર પીડામાં પરિણમે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ પડોશી પ્રદેશોમાં પણ ફેલાય છે, જેથી તીવ્ર પીડા પણ પગ. તેવી જ રીતે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે એ ઉઝરડા અને ઘૂંટણની જગ્યામાં તીવ્ર સોજો પણ. તદુપરાંત, આ ફરિયાદ ચળવળમાં અને તેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનમાં પણ નોંધપાત્ર પ્રતિબંધ તરફ દોરી જાય છે. મોટાભાગના દર્દીઓ હવે પોતાના પર ચાલતા નથી અને ચાલવાની સહાયની જરૂરિયાત રાખે છે અથવા તો તેઓ તેમના રોજિંદા જીવનમાં અન્ય લોકોની સહાયતા પર આધારિત છે. બાળકોમાં, ઘૂંટણની બાજુની અસ્થિબંધન પણ ફાટી શકે છે લીડ વિકાસમાં નિયંત્રણો. જો રાત્રે પણ પીડા થાય છે, તો આ થઈ શકે છે લીડ sleepંઘની સમસ્યાઓ અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની સંભવિત ચીડિયાપણું અને માનસિક અગવડતા. આની સારવાર સ્થિતિ સામાન્ય રીતે દવાઓની મદદથી અને ઘૂંટણની આરામ કરીને કરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયામાં કોઈ જટિલતાઓ નથી. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર પડી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

ઘૂંટણની ફાટેલી બાજુની અસ્થિબંધન હંમેશાં ડ examinedક્ટર દ્વારા તપાસવું અને સારવાર કરવી જ જોઇએ. આ સાથે સ્થિતિ, સ્વ-ઉપચાર સામાન્ય રીતે થઇ શકતો નથી, તેથી દર્દી હંમેશા તબીબી સારવાર પર આધારિત હોય છે. ફક્ત પ્રારંભિક અને યોગ્ય સારવાર જ યોગ્ય ઉપચારની ખાતરી આપી શકે છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઘૂંટણમાં ખૂબ તીવ્ર પીડા થાય છે, તો તે ઘૂંટણની ફાટેલી બાજુની અસ્થિબંધન માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પીડા સામાન્ય હલનચલન અને તાણથી પણ થાય છે અને શરીરના અન્ય પ્રદેશોમાં ફેલાય છે. એન ફોલ્લો સામાન્ય રીતે રચાય છે અને મોટા ભાગના દર્દીઓમાં પણ એક હોય છે ઉઝરડા અથવા ઘૂંટણ પર તીવ્ર સોજો. જો આ ફરિયાદો થાય છે, તો કોઈ પણ સંજોગોમાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ખાસ કરીને અકસ્માત પછી અથવા કોઈ ગંભીર ઈજા પછી, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ઘૂંટણની બાજુની અસ્થિબંધન અસ્થિક્ષય વિકલાંગ દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે. ગંભીર પીડા થવાના કિસ્સામાં અથવા કોઈ અકસ્માત પછી સીધા, હોસ્પિટલની મુલાકાત પણ લઈ શકાય છે અથવા કટોકટીના ડ doctorક્ટરને બોલાવી શકાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઘૂંટણની ફાટેલી બાજુની અસ્થિબંધન અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની આયુષ્ય મર્યાદિત કરતું નથી.

સારવાર અને ઉપચાર

ઘૂંટણમાં ફાટેલી બાજુની અસ્થિબંધનનો તીવ્ર સારવાર સાથે તરત જ ઉપચાર કરવો જોઈએ. કહેવાતી PECH યોજનાનો ઉપયોગ થાય છે. 1. થોભાવવા માટે પી: ચાલુ પ્રવૃત્તિ તાત્કાલિક બંધ થવી જ જોઇએ. 2. બરફ માટે ઇ: સંયુક્તને તરત જ ઠંડુ કરવું જોઈએ. સ્કીઇંગ દુર્ઘટનાના કિસ્સામાં, બરફ એ એક સારો વિકલ્પ છે, નહીં તો સરળ કૂલ કોમ્પ્રેસ પણ ઉપયોગી છે. સી માટે કમ્પ્રેશન: એક દબાણ પટ્ટી લાગુ પડે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત આસપાસ સોજો નિયંત્રણમાં રાખવા માટે. એલિવેશન માટે એચ: આ પગ એલિવેટેડ હોવું જોઈએ, કારણ કે આ પરવાનગી આપે છે રક્ત અને પેશીઓના પ્રવાહીને દૂર કરવા અને ઘૂંટણની સાંધામાં એકઠા ન થવા માટે. આગળ ઉપચાર નુકસાનની હદ પર આધાર રાખે છે. કેટલાક બાજુના અસ્થિબંધન આંસુ રૂservિચુસ્ત (શસ્ત્રક્રિયા વિના) સારવાર કરી શકાય છે. આ પગ કેટલાક અઠવાડિયા માટે સ્પ્લિન્ટથી સ્થિર થાય છે. જો અન્ય રચનાઓ અને હાડકાના ભાગોને પણ ઇજા થાય છે, તો શસ્ત્રક્રિયા સામાન્ય રીતે અનિવાર્ય હોય છે. સર્જિકલ પ્રક્રિયામાં, અસ્થિબંધન ભાગો ફરીથી જોડાય છે અથવા સંપૂર્ણ રીતે દૂર થાય છે અને શરીરમાંથી અન્ય કંડરા દ્વારા બદલવામાં આવે છે. ફાટેલા બાજુની કોલેટરલ લિગામેન્ટની બંને રૂservિચુસ્ત અને સર્જિકલ સારવાર પછી, દર્દીઓએ સ્નાયુઓને ફરીથી મજબૂત બનાવવું આવશ્યક છે ઘૂંટણની સંયુક્ત આસપાસ દ્વારા ફિઝીયોથેરાપી કસરતો કેટલાક અઠવાડિયાના સમયગાળામાં.

નિવારણ

ફાટેલી બાજુની કોલેટરલ અસ્થિબંધનને રોકવાનો કોઈ રસ્તો નથી કારણ કે તે સામાન્ય રીતે અકસ્માતના પરિણામે થાય છે. જો કે, કેટલીક રમતો, જેમ કે બોલ રમતો અથવા સ્કીઇંગ, ફાટેલા બાજુની કોલેટરલ અસ્થિબંધનનું જોખમ વધારે છે.

પછીની સંભાળ

ઘૂંટણમાં ફાટેલી બાજુની કોલેટરલ અસ્થિબંધન એ એક ઈજા છે જે પુન recoveryપ્રાપ્તિને izeપ્ટિમાઇઝ કરવા અને તેના શ્રેષ્ઠ પરિણામો લાવવા માટે સતત સંભાળની જરૂર પડે છે. પછીની સંભાળ શારીરિક ચિકિત્સકો અને પુનર્વસન પ્રશિક્ષકો, તેમજ સાથે ગોઠવી શકાય છે ફિટનેસ ટ્રેનર્સ અથવા સારવાર કરનાર ચિકિત્સક. તે ઘૂંટણની સંયુક્તની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી સંયુક્તના ટકાઉ સ્થિરતા પ્રાપ્ત થાય. ફાટેલા બાજુની કોલેટરલ લિગામેન્ટના કિસ્સામાં, આ એડક્ટર્સ અને અપહરણકારો તેમજ બાહ્ય અને આંતરિક રોટેરોને ખાસ કરીને આ સંદર્ભમાં મજબૂત બનાવવું આવશ્યક છે. આ સ્નાયુઓ છે જે છંટકાવ કરે છે અને પગને આગળ લાવવાની સાથે તેની આંતરિક અને બાહ્ય રોટેશનલ હલનચલન કરે છે. આ શ્રેષ્ઠ સાથે કરવામાં આવે છે તાકાત તાલીમ. વજન આ કરવું એક રીત છે, પરંતુ થ્રેબandન્ડ્સ પણ હેતુને પૂર્ણ કરી શકે છે. વેઇટ પ્રશિક્ષણ મશીનો પર, તેમ છતાં, તે લાભ આપે છે કે માર્ગદર્શિત હલનચલનથી ઇજા થવાની સંભાવના ઓછી છે. ઇજાગ્રસ્ત સંરચનાઓની સંભવિત સંરક્ષણ સાથે તાલીમ લેવી આવશ્યક છે. ઓવરલોડિંગને દરેક કિંમતે ટાળવું આવશ્યક છે. સૌમ્ય સુધી સ્નાયુઓ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. રોજિંદા જીવનમાં, બાકી રાખવાનું પણ ખૂબ મહત્વ છે. બધા સંજોગોમાં ઘૂંટણની સંયુક્તમાં વળી જતું હલનચલન સાથે મજબૂત વાળવું. સ્થિર ફૂટવેર અથવા ઘરની અંદર અથવા લnન પર ઉઘાડપગું ચાલવું પણ સંભાળ પછીનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. જો ઘૂંટણની તાળાની ભલામણ કરવામાં આવી હતી, તો ચિકિત્સક અથવા ચિકિત્સક નક્કી કરશે કે તેને કેટલો સમય પહેરવો જોઈએ.

તમે જાતે શું કરી શકો

ઘૂંટણ પરના બાજુના અસ્થિબંધનને તબીબી સંભાળની જરૂર હોય છે, પરંતુ તીવ્ર તબક્કો અને પુનર્જીવન બંને સ્વ-સહાયના સંદર્ભમાં ચોક્કસપણે ubterstützt હોઈ શકે છે. આ સંદર્ભમાં, ડ doctorક્ટર અથવા ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા નિર્ધારિત સમયગાળા માટે ઘૂંટણની સંભાળ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. ફાટેલા બાજુના ઘૂંટણની અસ્થિબંધનના કિસ્સામાં, આ બધાથી ઘૂંટણ પરના બાજુના લોડ્સ પર લાગુ પડે છે, જે સંબંધિત આંતરિક અથવા બાહ્ય અસ્થિબંધનની સ્થિરતા પર બિનતરફેણકારી અસરો લાવી શકે છે. રમતવીરોએ ખૂબ જલ્દી જ તેમની સામાન્ય તાલીમમાં પાછા ન આવે તેની કાળજી લેવી જ જોઇએ. સ્નાયુઓની તાલીમ અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણની સંયુક્તમાં વ્યાપક સ્થિરતાને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટેનું એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. આ સંદર્ભમાં પગની બહાર અને અંદરના સ્નાયુઓ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ પગના ફ્લેક્સર્સ અને એક્સ્ટેન્સર્સને તાલીમ આપવાનું મૂલ્યવાન ટેકો પણ પૂરો પાડે છે. કસરતો ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ પાસેથી શીખી શકાય છે અને પછી તે ખાસ કરીને ચાલુ રાખવામાં આવે છે પુનર્વસન રમતો કાર્યક્રમ અથવા જીમમાં આ ડોઝિંગ, ધીમે ધીમે વધતા લોડિંગ સાથે કરવાનું છે. તીવ્ર તબક્કામાં, ઘૂંટણની બાજુની અસ્થિબંધન આંસુ ઘણીવાર પીડા અને સોજો સાથે સંકળાયેલું છે, તેમજ હેમોટોમા. અહીં, અસરગ્રસ્ત પેશીઓને ઠંડુ કરવામાં અને અસરગ્રસ્ત પગને સ્થિર રાખવા અને કંઈક અંશે એલિવેટેડ રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. લેટરલ વળી જવું કોઈ પણ સંજોગોમાં ટાળવું જોઈએ. આ રાતના આરામ પર પણ લાગુ પડે છે, જ્યાં ઘૂંટણને વિવિધ ઓશિકાઓ સાથે પથારીમાં સ્થિર કરી શકાય છે.