બાસ્ટ્રપ સિન્ડ્રોમ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

બાસ્ટ્રપ સિન્ડ્રોમ એ ક્રોનિક પીઠ છે સ્થિતિ નીચલા કટિ મેરૂદંડની, જે મોટાભાગે ભારે કામ સાથે સંકળાયેલી હોય છે તેમજ વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ થઈ શકે છે. તે ગંભીર નીચલા પીઠ જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે પીડા, પ્રતિબંધિત ગતિશીલતા અને નબળી મુદ્રા, જે અસરગ્રસ્ત લોકોના જીવનની ગુણવત્તાને ગંભીરપણે મર્યાદિત કરી શકે છે. બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમની શરૂઆતમાં દવા, કસરત અને રૂઢિચુસ્ત રીતે સારવાર કરવામાં આવે છે ગરમી ઉપચાર. બધી રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ ખતમ થઈ ગયા પછી જ, સર્જીકલ હસ્તક્ષેપને ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે.

બાસ્ટ્રપ સિન્ડ્રોમ શું છે?

બાસ્ટ્રપ સિન્ડ્રોમ એ ક્રોનિકમાંનું એક છે પીડા લમ્બર સ્પાઇન (LS) ના સિન્ડ્રોમ્સ, જેનું કારણ સામાન્ય રીતે સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ (પ્રોસેસી સ્પિનોસી) નો સંપર્ક કરે છે. હાડકાની પ્રક્રિયાઓના બિન-શારીરિક સંપર્કને કારણે, મધ્યમથી ગંભીર પીડા થાય છે, જે ગતિ-આશ્રિત હોઈ શકે છે અને આરામ દ્વારા માત્ર થોડો સુધારો થાય છે. કરોડરજ્જુના ડીજનરેટિવ રોગો સાથે જોડાણ, જેમ કે વય સાથે કરોડરજ્જુની ઊંચાઈમાં ઘટાડો, ઘણીવાર જોવા મળે છે. વધુમાં, જે લોકોના વ્યવસાયમાં ભારે લિફ્ટિંગની જરૂર પડે છે તેઓને વધુ અસર થાય છે, કારણ કે આ પણ તણાવ કરોડરજ્જુ પર.

કારણો

ત્યાં ઘણા કારણો છે જે કરી શકે છે લીડ બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમના વિકાસ માટે. સૌથી સામાન્ય કારણ સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ છે જે ખૂબ મોટી છે. આ અનપેયર્ડ હાડકાની મુખ્યતાઓ છે જેમાંથી ઉદ્દભવે છે વર્ટેબ્રલ કમાન કરોડરજ્જુનું અને પાછળ તરફ નિર્દેશ કરે છે. દરેક વર્ટેબ્રલ કમાન તેથી માત્ર એક છે સ્પિનસ પ્રક્રિયા. તેમની સંપૂર્ણતામાં, તમામ પ્રોસેસી સ્પિનોસી એ ઊંડા પીઠના સ્નાયુઓ તેમજ ફેસિયા, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ. તેઓ સમગ્ર કરોડરજ્જુની સ્થિરતા અને સીધા હીંડછા માટે ફાળો આપે છે. કટિ મેરૂદંડના હાયપરલોર્ડોસિસ પણ બાસ્ટ્રપ સિન્ડ્રોમના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. હાયપરલોર્ડોસિસ એ કરોડરજ્જુની આગળની અતિશય બહિર્મુખ વક્રતા છે, જે સંલગ્ન પ્રોસેસી સ્પિનોસીના સંપાત તરફ દોરી જાય છે અને લાંબા ગાળે સમગ્ર શરીરની નબળી મુદ્રામાં પરિણમી શકે છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારો એકબીજાના સંબંધમાં કરોડરજ્જુની ઊંચાઈમાં ઘટાડો કરવા માટે જવાબદાર છે. આ બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમના વિકાસ સાથે પણ સંબંધિત છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ભારે કામદારો અને વૃદ્ધ લોકો આ રોગથી પ્રભાવિત થાય છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો પ્રમાણમાં બિન-વિશિષ્ટ હોય છે, ખાસ કરીને શરૂઆતમાં, અને કરોડરજ્જુની અન્ય સમસ્યાઓથી અલગ પાડવા મુશ્કેલ હોય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ વારંવાર નીચલા કટિ મેરૂદંડમાં વધુને વધુ તીવ્ર પીડાની ફરિયાદ કરે છે, જે આરામથી થોડો સુધારો કરે છે. ખાસ કરીને જ્યારે હોલો પીઠ બને છે અને ક્યારે બને છે ત્યારે દુખાવો વધુ બગડે છે સુધી. આ કરી શકે છે લીડ રોજિંદા હલનચલન માટે સખત પ્રતિબંધિત છે. આ કારણોસર, પીડિત ઘણીવાર રક્ષણાત્મક મુદ્રા અપનાવે છે, જે લાંબા ગાળે લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. શારીરિક પરીક્ષા નીચલા કટિ મેરૂદંડમાં દબાણ અને ટેપીંગ પીડા દર્શાવે છે. આ ઉપરાંત, હિપને હલાવવાથી પીડા વધી શકે છે.

નિદાન અને કોર્સ

બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમના અસ્તિત્વના પ્રારંભિક સંકેતો ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ અને વિગતવાર ચર્ચા કર્યા પછી હાજર હોઈ શકે છે. શારીરિક પરીક્ષા. ઘણા દર્દીઓ ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં પીડા વ્યક્ત કરે છે, જેમ કે સાયકલ ચલાવવું (આંચકો મારતો દુખાવો) અથવા સુધી સવારમાં. ઇમેજિંગ સામાન્ય રીતે નિદાનની પુષ્ટિ કરે છે. આમાં ક્યાં તો સમાવેશ થાય છે એક્સ-રે અથવા સીટી સ્કેન, કારણ કે આ ઇમેજિંગ તકનીકો કરોડરજ્જુના હાડકાના બંધારણની શ્રેષ્ઠ રજૂઆત પૂરી પાડે છે. સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓનો પરસ્પર સંપર્ક એક બીજાની ઉપર સ્થિત છે ("કિસિંગ સ્પાઇન્સ") સીધો દેખાઈ શકે છે, ખાસ કરીને સીટીમાં. હાડકાના જોડાણો (ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ) ઘણીવાર વર્ટેબ્રલ કમાનોની નજીકના હાડકા પર જોવા મળે છે. પીઠના ઊંડા સ્નાયુઓ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં કેલ્સિફિકેશન બતાવી શકે છે. સમય સમય પર, સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા ડાયગ્નોસ્ટિક હેતુઓ માટે પણ કરવામાં આવે છે. આમાં સિરીંજનો ઉપયોગ કરીને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં એનેસ્થેટિકનું ઇન્જેક્શન સામેલ છે. આ કિસ્સામાં, પીડામાં સુધારો એ બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમની હાજરીને ભારપૂર્વક સૂચવે છે.

ગૂંચવણો

બાસ્ટ્રપ સિન્ડ્રોમ ઘણી ગંભીર ગૂંચવણોમાં પરિણમી શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓ ગંભીર ફરિયાદ કરે છે પીઠમાં દુખાવો. આ દર્દીની હલનચલન કરવાની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરે છે. ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ચાલવા પર નિર્ભર હોય છે એડ્સ તેમની ગતિશીલતા સંપૂર્ણપણે ન ગુમાવવા માટે. બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમ દ્વારા જીવનની ગુણવત્તા ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, જ્યારે પીડા થાય છે ત્યારે દર્દીઓ રક્ષણાત્મક મુદ્રા અપનાવે છે. જો કે આનાથી થોડા સમય માટે લક્ષણો અને પીડામાં રાહત મળે છે, તે લાંબા ગાળે ખૂબ જ અસ્વસ્થ છે અને સામાન્ય રીતે બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમને વધુ બગડવા તરફ દોરી જાય છે. જો કે, બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમથી થતો દુખાવો કાયમી હોવો જરૂરી નથી. કેટલાક પીડિતો માટે, તે માત્ર અમુક પરિસ્થિતિઓમાં અથવા ભારે શારીરિક શ્રમ કરતી વખતે થાય છે. આ પીડાથી હિપ પણ પ્રભાવિત થાય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ શક્ય છે. જો કે, કરોડરજ્જુ પરના ઓપરેશન ખૂબ જોખમી હોય છે અને અવારનવાર થતા નથી લીડ ગૂંચવણો અને પરિણામી નુકસાન માટે. વધુમાં, રોગનિવારક સારવાર શક્ય છે, પરંતુ તેઓ પીડાના કારણને સંપૂર્ણપણે લડી શકતા નથી. જો કે, તેઓ પીડાને મર્યાદિત કરી શકે છે જેથી કરીને સામાન્ય રોજિંદા જીવન શક્ય બને. જો દર્દી બાસ્ટ્રપ સિન્ડ્રોમ હોવા છતાં ભારે શારીરિક કાર્ય કરે તો વધુ ગૂંચવણો અને બગડી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

બાસ્ટ્રપ સિન્ડ્રોમ રોજિંદા જીવનમાં અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવનમાં પ્રમાણમાં ગંભીર પ્રતિબંધો સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, જો ત્યાં હોય તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પીઠમાં દુખાવો અને દર્દીની હિલચાલ પર પ્રતિબંધ. ખાસ કરીને નબળી મુદ્રા અથવા રાહતની મુદ્રાના કિસ્સામાં, શરીરને વધુ નુકસાન ન થાય તે માટે આ મુદ્રાને સુધારવા માટે કોઈ પણ સંજોગોમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ખાસ કરીને કરોડરજ્જુના વિસ્તારમાં કાયમી અસ્વસ્થતા થાય છે, જે હોલો પીઠ તરફ દોરી શકે છે. નિયમ પ્રમાણે, હળવા શ્રમ દરમિયાન અથવા જ્યારે પીઠ પર દબાણ આવે ત્યારે તીવ્ર દુખાવો એ પણ બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમની નિશાની છે અને કોઈપણ સંજોગોમાં તેની તપાસ થવી જોઈએ. ઉપરાંત, હિપ પર અગવડતા અથવા પીડાના કિસ્સામાં, ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર જરૂરી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ માટે ફેમિલી ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકાય છે. બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમનું નિદાન પ્રમાણમાં સરળતાથી કરી શકાય છે. પછી વાસ્તવિક સારવાર મસાજ દ્વારા અથવા ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે નોંધપાત્ર રીતે અગવડતાને દૂર કરી શકે છે અને ઘટાડી શકે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમની સારવાર મુખ્યત્વે રૂઢિચુસ્ત છે. દ્વારા કટિ પ્રદેશમાં ઊંડા પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું ફિઝીયોથેરાપી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદ્દેશ્ય વ્યક્તિગત પ્રોસેસી સ્પિનોસી વચ્ચેના અંતરને વિસ્તૃત કરવાનો છે, જે પીડા રાહત તરફ દોરી જાય છે. સમાન ધ્યેયને ટ્રંક ઓર્થોસિસ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે, જે મુદ્રામાં સુધારો કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ગરમી અને પીડા ઉપચાર રાહતની મુદ્રામાં ટાળવા અને ફિઝિયોથેરાપીને સફળતાપૂર્વક અમલમાં મૂકવા માટે સમર્થક રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઔષધીય પીડા ઉપચાર જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવામાં પણ યોગદાન આપે છે અને કાર્ય કરવાની ક્ષમતા જાળવી શકે છે, જે પૂર્વસૂચનાત્મક રીતે અનુકૂળ પરિબળ છે. માત્ર ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં રૂઢિચુસ્ત છે ઉપચાર સારવાર માટે અપૂરતું. પછી સર્જિકલ સારવાર પ્રક્રિયાઓ ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. આ કિસ્સામાં, એ સ્પિનસ પ્રક્રિયા હેઠળ દૂર કરવામાં આવે છે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા એકબીજા સાથેના સંપર્કને દૂર કરવા અને તેથી પીડાનું કારણ. એ નોંધવું જોઇએ કે સ્પાઇનમાં સર્જરી હંમેશા ચોક્કસ જોખમ સાથે સંકળાયેલી હોય છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમનો સારો પૂર્વસૂચન અને ઉપચારની સંભાવના છે, જો દર્દી સક્રિયપણે સહકાર આપે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તબીબી સારવાર અને તબીબી સંભાળ લીધા વિના રોગમાંથી રાહત અને ઉપચાર પ્રાપ્ત કરી શકે છે. હીલિંગ પ્રક્રિયા માટે જરૂરી છે પીઠના સ્નાયુનું નિર્માણ. સફળતાની ખૂબ સારી સંભાવનાઓ સાથે આ સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે. જે લોકો સારા અને સ્વસ્થ સ્નાયુ નિર્માણ વિશે અસુરક્ષિત અનુભવે છે તેઓ ડૉક્ટર પાસેથી જરૂરી મદદ અને સમર્થન મેળવી શકે છે. ચોક્કસ સારવાર યોજનામાં તે દર્દીને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે મોકલે છે અને પ્રાપ્ત પરિણામોને સમાંતર નિયંત્રણમાં રાખે છે. બધા પક્ષોનો સહકાર સામાન્ય રીતે થોડા મહિના પછી અગવડતા દૂર કરવા અને ત્યારબાદ દર્દીને પીડામાંથી મુક્તિ તરફ દોરી જાય છે. શીખેલી કસરતો બહાર પણ કરવી જોઈએ ઉપચાર. આ હીલિંગ પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર અંશે સમર્થન આપે છે. વધુમાં, દર્દી વિવિધ રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઈ શકે છે જે તેના સ્નાયુઓના વિકાસને શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રોત્સાહિત કરે છે. હલનચલન સિક્વન્સને પણ નિયંત્રિત અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને શરીર પર રોજિંદા વ્યવસાયિક તાણના કિસ્સામાં, પુનર્ગઠન પ્રાપ્ત કરવું પણ જરૂરી છે. જેમ જેમ દર્દી હાડપિંજર તંત્રના વધુ રોગોથી પીડાય છે તેમ તેમ પુનઃપ્રાપ્તિની સંભાવનાઓ ઓછી થઈ જાય છે. જો ચળવળ પર પ્રતિબંધો પહેલેથી હાજર હોય, તો આ સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

નિવારણ

બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમના વિકાસને રોકવા માટે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકાય છે. સંભવતઃ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સુસંગત છે પાછા સ્નાયુઓ મજબૂત દ્વારા સહનશક્તિ જેમ કે રમતો ચાલી or તરવું. સ્ટ્રેન્થ તાલીમ ખાસ કરીને પાછળના ઊંડા સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માટે વાપરી શકાય છે, જે વ્યક્તિગત કરોડરજ્જુ વચ્ચે સ્પેસર તરીકે કામ કરે છે. વધુમાં, કાર્યસ્થળને બેક-ફ્રેન્ડલી રીતે ડિઝાઇન કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. બેઠક, સ્થાયી અને ચાલવાની પ્રવૃત્તિઓ વચ્ચે વૈકલ્પિક રીતે તે અર્થપૂર્ણ છે. ઓફિસમાંની પ્રવૃત્તિઓ એકાંતરે ડેસ્ક પર અને સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક પર થવી જોઈએ. ભારે ભાર ઉપાડવાનું ટાળવું જોઈએ. સાધારણ વજન ઉપાડતી વખતે, હિપ્સ પર નમવાને બદલે ઘૂંટણથી ઉભા રહેવું અને પીઠ હંમેશા સીધી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. હાલની પીઠ ધરાવતા લોકો માટે સ્થિતિ, લક્ષિત શારીરિક ઉપચાર તેમજ પાછા શાળા ઉપયોગી થઈ શકે છે.

પછીની સંભાળ

સાજા થયા પછી, લાક્ષણિક ફરિયાદો હંમેશા પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે. દર્દી નિવારક લેવા માટે બંધાયેલા છે પગલાં. આ પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાનો હેતુ છે. જીમમાં નિયમિત હાજરીની સલાહ આપવામાં આવે છે. પર્યાપ્ત કારણોસર, ડૉક્ટર ઓર્ડર કરી શકે છે ફિઝીયોથેરાપી. ત્યાં, દર્દી કસરતો શીખે છે જેનો તે તેના મફત સમયમાં ઉપયોગ કરી શકે છે. કાર્યક્ષેત્રમાં પણ સુધાર માટે અવકાશ છે. ભારે ભાર ઉપાડવાનું હંમેશા યોગ્ય મુદ્રામાં કરવું જોઈએ. કોઈપણ જે લાંબા સમય સુધી ડેસ્ક પર બેસે છે તેણે તેનો ઉપયોગ કરવાનો મુદ્દો બનાવવો જોઈએ અર્ગનોમિક્સ officeફિસ ખુરશી. બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે પીઠનો દુખાવો અને પ્રતિબંધિત હિલચાલ. ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ જેમ કે એક્સ-રે અને કોમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી પાછળની રચના વિશે માહિતી પૂરી પાડે છે. એક ચિકિત્સક તીવ્ર ફરિયાદોના કિસ્સામાં આ પરીક્ષાઓનો આદેશ આપે છે અથવા તેના દ્વારા રોગની પ્રગતિનું દસ્તાવેજીકરણ કરે છે. બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમ લાંબા સમય સુધી હાજર રહી શકે છે. આ તે કિસ્સો છે જ્યારે રૂઢિચુસ્ત સારવાર પદ્ધતિઓને શરૂઆતમાં પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે, ગંભીર કિસ્સામાં પણ સ્થિતિ. વિકલ્પોની વિપુલતા જોતાં, ઉપચાર પદ્ધતિઓનું યોગ્ય મિશ્રણ શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે. પીડા હંમેશા નકારી શકાતી નથી. સહનશીલ દૈનિક જીવનનો અનુભવ કરવા દર્દીઓને તેમની વિનંતી પર દવાઓ આપવામાં આવી શકે છે.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્વ-સહાય યોગદાન કે જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ કરી શકે છે તે કટિ પ્રદેશમાં નીચલા પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાનું છે. આ રીતે, સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ (કરોડરજ્જુ પરની હાડકાની પ્રક્રિયાઓ) વચ્ચેનું અંતર પહોળું કરી શકાય છે, જે પીડામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. ખૂબ જ પ્રારંભિક તબક્કે અને નિવારક પગલાં તરીકે, તે સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત લોકો માટે નિયમિતપણે જોડાવા માટે પૂરતું છે સહનશક્તિ રમતગમત રમતો જેમ કે ચાલી, વ walkingકિંગ અથવા તરવું ખાસ કરીને યોગ્ય છે. વધુમાં, ટાર્ગેટેડ દ્વારા સ્નાયુઓને મજબૂત કરી શકાય છે તાકાત તાલીમ. કોઈપણ સારા જીમમાં ખાસ સાધનો અને વ્યવસાયિક રીતે પ્રશિક્ષિત સ્ટાફ હોય છે જે એકસાથે યોગ્ય ગોઠવણ કરશે તાલીમ યોજના અસરગ્રસ્તો માટે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને જો હલનચલન પહેલાથી જ પ્રતિબંધિત હોય, તો ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ઉપચાર ચોક્કસપણે શરૂ કરવું જોઈએ. આનો હેતુ માત્ર સંબંધિત સ્નાયુ જૂથોને મજબૂત કરવાનો નથી, પણ ખરાબ સ્થિતિને સુધારવાનો છે, આમ વધુ અધોગતિનો સામનો કરવો. ભારે કામદારો માટે, તેમનું કાર્ય કરતી વખતે યોગ્ય મુદ્રામાં ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, લિફ્ટિંગ ક્યારેય હિપ્સથી વાળીને ન કરવું જોઈએ, પરંતુ ઘૂંટણથી. જો એમ્પ્લોયર યોગ્ય તાલીમ આપતા નથી, તો અસરગ્રસ્ત લોકો ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસેથી તાલીમ મેળવી શકે છે અથવા તેમના પાસેથી માહિતીની વિનંતી કરી શકે છે. આરોગ્ય વીમા પ્રદાતા. કોઈપણ જે બેઠેલી સ્થિતિમાં કામ કરે છે અને બાસ્ટ્રુપ સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત છે તેણે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેમનું કાર્યસ્થળ એર્ગોનોમિક રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે અને જો શક્ય હોય તો, બેસવા અને ઊભા રહેવા વચ્ચે વૈકલ્પિક રીતે.