રેસ્ટલેસ પગ સિન્ડ્રોમ: કારણો, લક્ષણો અને સારવાર

રેસ્ટલેસ પગ સિન્ડ્રોમ, RLS અથવા બોલચાલની ભાષામાં બેચેન પગ તરીકે ઓળખાય છે, એ છે સ્થિતિ જેના કારણો હજુ પણ મોટાભાગે અજ્ઞાત છે. લક્ષણોને વિવિધ તબીબી અભિગમો દ્વારા સંબોધિત કરી શકાય છે.

બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ શું છે?

રેસ્ટલેસ પગ સિન્ડ્રોમ એક ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે જે સામાન્ય રીતે દર્દીના પગ અને પગને અસર કરે છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ હાથને અસર કરે છે. જર્મનમાં અનુવાદિત, રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમનો અર્થ થાય છે 'બેચેન પગનું સિન્ડ્રોમ'. લક્ષણાત્મક રીતે, આ રોગ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, પગ અથવા હાથોમાં હલનચલનની તીવ્ર અરજ અને સંવેદનાત્મક વિક્ષેપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. વધુમાં, બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ કરી શકો છો લીડ પીડિતોમાં અનૈચ્છિક હલનચલન માટે, જે ઘણીવાર આરામની પરિસ્થિતિઓમાં અથવા ઊંઘ દરમિયાન પણ વધે છે. એક તફાવત કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બેચેન પગના સિન્ડ્રોમના આઇડિયોપેથિક (સ્વતંત્ર) અને ગૌણ (અન્ય વિકૃતિઓના આધારે વિકાસશીલ) સ્વરૂપો વચ્ચે. અંદાજ મુજબ, જર્મનીમાં લગભગ 5-10% વસ્તીમાં બેચેન પગનું સિન્ડ્રોમ છે; સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં અશાંત પગના સિન્ડ્રોમથી વધુ વારંવાર પ્રભાવિત થાય છે.

કારણો

બેચેન પગના સિન્ડ્રોમના કારણો હજુ સુધી વિજ્ઞાનમાં નિર્ણાયક રીતે સ્પષ્ટ થયા નથી; અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે, એક અપર્યાપ્ત પ્રભાવ એકાગ્રતા ના ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ડોપામાઇન (નો એક સંદેશવાહક પદાર્થ નર્વસ સિસ્ટમ, જેને બોલચાલની ભાષામાં સુખી હોર્મોન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) અને અસ્વસ્થ પગના સિન્ડ્રોમ પર મોટર વિકૃતિઓ (મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ) ના પ્રભાવની શંકા છે. વધુમાં, તે શક્ય છે કે બેચેન પગના સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત લોકોમાં વિવિધ ચેતા માર્ગો ઉપરની સરેરાશ સંવેદનશીલતા અથવા અતિશય ઉત્તેજના સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ તેના ગૌણ સ્વરૂપમાં થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ન્યુરોલોજીકલ રોગો (જેમ કે પાર્કિન્સન રોગ), ઉણપના લક્ષણો અથવા વિવિધ દવાઓ. જો રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ આઇડિયોપેથિક (પોતાની રીતે વિકસિત) હોય, તો દવામાં આનુવંશિક કારણો માનવામાં આવે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

આરામની મુદ્રામાં લક્ષણો એ પગને ખસેડવાની પીડાદાયક અરજ છે. આ ફાડવું, ખેંચવું, અથવા સ્વરૂપ લઈ શકે છે બર્નિંગ સ્નાયુઓની અનિયંત્રિત હિલચાલ દરમિયાન. અનૈચ્છિક માંસપેશીઓ જાગે ત્યારે અને ઊંઘ દરમિયાન બંને થાય છે. વાછરડાને ઘણી વાર અસર થાય છે. સામયિક પગ ઊંઘ દરમિયાન હલનચલન થાય છે, જે વારંવાર જાગૃત થાય છે. અસ્વસ્થતાની શરૂઆત સાંજે અને રાત્રે વધે છે અને તે એકપક્ષીય અથવા દ્વિપક્ષીય હોઈ શકે છે. સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ ભાગ્યે જ ધ્યાનપાત્ર હોઈ શકે છે, પરંતુ ટૂંકા અથવા લાંબા સમય માટે તીવ્ર પણ હોઈ શકે છે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ (RLS) થઈ શકે છે લીડ અસ્તિત્વમાં હોવા છતાં નોંધપાત્ર ઊંઘની વિક્ષેપ માટે થાક. આ વહેલી સવાર સુધી ટકી શકે છે. દિવસની ઉંઘને લીધે, રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવામાં આગલા દિવસે નોંધપાત્ર સમસ્યાઓ આવી શકે છે. આનો સમાવેશ થાય છે એકાગ્રતા સમસ્યાઓ, ખરાબ મૂડ, ચીડિયાપણું અને ડિપ્રેસિવ મૂડ. ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે, માઇક્રોસ્લીપ બેચેનીનું કારણ સૂચવી શકે છે પગ સિન્ડ્રોમ બેચેનીના ચિહ્નો પગ સિન્ડ્રોમમાં ખંજવાળ શામેલ હોઈ શકે છે, પીડા, અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે. વધુમાં, સવારે અતિશય પલંગવાળો પલંગ, વારંવાર જાગવું તેમજ જાગવું આ ક્લિનિકલ ચિત્ર સૂચવે છે. RLS રોગની નિશાની એ દિવસ દરમિયાન પણ હોઈ શકે છે જ્યારે બેસવાની અસર થાય છે. પગમાં સંવેદનાત્મક વિક્ષેપમાં અકુદરતી લાગણીનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે ઠંડા અથવા ગરમી. બેચેન પગના સિન્ડ્રોમની લાક્ષણિકતા એ કસરત સાથે લક્ષણોમાં સુધારો છે.

નિદાન અને કોર્સ

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમનું નિદાન સામાન્ય રીતે ન્યુરોલોજીસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે (જેને ન્યુરોલોજીસ્ટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે). યોગ્ય કામચલાઉ નિદાન મોટેભાગે અવલોકનક્ષમ લક્ષણો અથવા દર્દી દ્વારા વર્ણવેલ લક્ષણોના આધારે કરવામાં આવે છે. વધુમાં, ન્યુરોલોજીસ્ટ પાસે તેના નિકાલ પર વિવિધ પરીક્ષણો છે જે બેચેન પગના સિન્ડ્રોમના નિદાનની પુષ્ટિ કરી શકે છે: અનુરૂપ પરીક્ષણમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક વહીવટ એલ-ડોપા (એક સક્રિય ઘટક કે જેનો ઉપયોગ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, માટે થાય છે ડોપામાઇન ઉણપ); જો આના પરિણામે લક્ષણોમાં સુધારો જોવા મળે છે વહીવટ, આ રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમનું સૂચક છે. સિન્ડ્રોમનો કોર્સ, અન્ય બાબતોની સાથે, રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ જે સ્વરૂપ લે છે તેનાથી સંબંધિત છે: જો તે આઇડિયોપેથિક (સ્વતંત્ર) સ્વરૂપ છે, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓમાં રોગની શરૂઆત થાય છે. ઘણીવાર જીવનના ત્રીજા દાયકામાં જોવા મળે છે. ઘણીવાર, આઇડિયોપેથિક રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓના જીવનકાળ દરમિયાન લક્ષણોમાં મધ્યમ (પરંતુ ઘણી વાર સતત નહીં) વધારો જોવા મળે છે. સામાન્ય રીતે, રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો પ્રમાણમાં હળવા હોય છે, જેથી મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં દવાની સારવાર જરૂરી હોતી નથી.

ગૂંચવણો

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ શારીરિક ગૂંચવણોનું કારણ નથી. જો કે, ઉત્તેજક કળતર, પીડા, અને બેચેની મુખ્યત્વે આરામના સમયગાળા દરમિયાન થાય છે. આ કારણોસર, જીવતંત્ર આરામ કરી શકતું નથી. તદુપરાંત, લક્ષણો ખાસ કરીને સૂતા પહેલા સાંજે તીવ્ર બને છે, જેથી ઊંઘી જવું અને ઊંઘી રહેવું શક્ય નથી. પરિણામે, ઘણા પીડિતો ઊંઘથી વંચિત રહે છે અને દિવસ દરમિયાન અત્યંત થાક અને સુસ્તી અનુભવે છે. તેઓને રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવો ઘણીવાર મુશ્કેલ લાગે છે, કારણ કે તેઓ થાકેલા, હતાશ અને સૂચી વગરના હોય છે. આરએલએસ ધરાવતા દર્દીઓ આમ કરવાની તેમની સંપૂર્ણ ક્ષમતા ગુમાવી શકે છે. પરિણામે, પીડિતો પણ ઘણીવાર તેમના કારણે નકારાત્મક સામાજિક અસરો અનુભવે છે થાક અને ખસેડવાની સતત વિનંતી. મિત્રો અને પરિચિતો સાથે લાંબા સમય સુધી નિરાંતે બેસી રહેવું શક્ય નથી કારણ કે સતત આસપાસ દોડવાની ઈચ્છા હોય છે. મિત્રો અને કુટુંબીજનોને ઘણીવાર આ વર્તન માટે કોઈ સમજણ હોતી નથી, તેથી સામાજિક અલગતા બનવી અસામાન્ય નથી. આના આધારે, પીડિતોની માનસિક સુખાકારી પણ ગંભીર રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત છે. આમ, રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ અન્ય માનસિક બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. સામાજિક અલગતા જોખમ વધારે છે હતાશા અને આત્મઘાતી વિચારો. અસરગ્રસ્ત લોકોના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે, સિન્ડ્રોમની સારવાર માટે દવાઓ ઉપરાંત મનોવિજ્ઞાની પાસેથી મનોરોગ ચિકિત્સા સહાયની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

બેચેન પગ રાખવાનું પોતે કોઈ રોગનું મૂલ્ય નથી. ઘણુ બધુ કેફીન વપરાશ અથવા નર્વસનેસ કારણ હોઈ શકે છે. જો કે, જો રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ હાજર હોય, તો તે રોગનું મૂલ્ય હોવાનું માની શકાય છે. તે વધુ કે ઓછા ઉચ્ચારણ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે. આ માટે ન્યુરોલોજીસ્ટની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે. રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, લેવાની આડઅસર તરીકે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ. લગભગ 5-10 ટકા વસ્તી બેચેન પગના સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત છે. જો કે, અસરગ્રસ્ત લોકોમાંથી પાંચમાંથી એક માટે જ તબીબી સારવાર જરૂરી છે, એટલે કે જ્યારે લક્ષણો ખૂબ જ ગંભીર હોય. તે સામાન્ય રીતે દુઃખની લાગણી છે જે લોકોને ડૉક્ટરને જોવા માટે પ્રેરે છે. ખસેડવાની તીવ્ર અરજ, જે મોટે ભાગે પગને અસર કરે છે, જીવનની ગુણવત્તા ઘટાડે છે. જો વધતી જતી સામાજિક અલગતા અને બેઠાડુ પ્રવૃત્તિઓને ટાળવાથી અશાંત પગના સિન્ડ્રોમનું પરિણામ આવે, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત હવે મુલતવી રાખવી જોઈએ નહીં. ડૉક્ટર બેચેન પગના સિન્ડ્રોમના કારણો નક્કી કરવા અને દૂર કરવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો દવાની આડઅસર હોય, તો સમાન મુખ્ય સક્રિય ઘટકો ધરાવતી અન્ય દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, અસ્વસ્થ પગના સિન્ડ્રોમના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ડિપ્રેસન્ટ તૈયારીઓ સૂચવી શકાય છે. એ નોંધવું જોઇએ કે અન્ય દવાઓ ઘણીવાર પહેલેથી જ લેવામાં આવે છે. આ એકબીજા સાથે સુસંગત હોવા જોઈએ. તેથી, ડૉક્ટરે જાણવું જોઈએ કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ કયા રોગોથી પીડાય છે અને તેણે નિયમિતપણે કઈ દવાઓ લેવી જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ માટે તબીબી સારવાર સામાન્ય રીતે વ્યક્તિગત દર્દીની પીડાના સ્તર પર આધારિત હોય છે. કારણ કે બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ ઘણીવાર ઊંઘની ગુણવત્તામાં મર્યાદાઓ માટે ફાળો આપે છે, ઉપચાર ઘણા કિસ્સાઓમાં અનુરૂપ સુધારણા સાથે શરૂ થાય છે. જે દર્દીઓમાં બેચેન પગનું સિન્ડ્રોમ ઉચ્ચારણ લક્ષણો અને ઉચ્ચ સ્તરની વેદના સાથે સંકળાયેલું હોય છે તેઓને ઘણીવાર દવા દ્વારા સારવાર આપવામાં આવે છે; લક્ષણો પર આધાર રાખીને, આવી સારવાર સતત અથવા માંગ લક્ષી હોઈ શકે છે. અસ્વસ્થ પગના સિન્ડ્રોમમાં, ઉદાહરણ તરીકે, સક્રિય પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે તેના પુરોગામીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ડોપામાઇન અને શરીર દ્વારા ડોપામાઇનમાં રૂપાંતરિત થાય છે. ડોપામાઇન એગોનોસ્ટ (ડોપામાઇન જેવા પદાર્થો) નો ઉપયોગ બેચેન પગના સિન્ડ્રોમમાં પણ થાય છે: આ પદાર્થો ચેતા કોષોને ડોપામાઇન લેવા માટે સંવેદનશીલ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો અશાંત પગનું સિન્ડ્રોમ પ્રમાણમાં હળવું હોય, તો બિન-દવા પદ્ધતિઓ જેમ કે મસાજ ક્યારેક ઉપયોગ થાય છે. ગરમ અથવા ઠંડા કેટલાક દર્દીઓ દ્વારા વરસાદને રાહત આપનાર તરીકે પણ વર્ણવવામાં આવે છે. જો બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ ગૌણ સ્વરૂપમાં હાજર હોય, ઉપચાર સામાન્ય રીતે અનુરૂપ અંતર્ગત રોગો અથવા વિકૃતિઓને સંબોધિત કરીને શરૂ થાય છે.

નિવારણ

કારણ કે રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમના કારણો હજુ સુધી નિર્ણાયક રીતે નક્કી કરવામાં આવ્યા નથી, હાલમાં સિન્ડ્રોમને રોકવાના થોડા રસ્તાઓ છે. બેચેન પગના સિન્ડ્રોમને ગૌણ સ્વરૂપમાં સતત વિકાસ કરતા અટકાવવા માટે ઉપચાર સંભવિત અંતર્ગત રોગો મદદરૂપ થઈ શકે છે.

અનુવર્તી

કારણ કે રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ સંપૂર્ણપણે સાધ્ય નથી, રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમની ફોલો-અપ સારવાર તેની ઉપચાર સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે. તેથી રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો ઓછા થઈ ગયા પછી પણ દવાનો આજીવન ઉપયોગ જરૂરી છે. ફોલો-અપ ટ્રીટમેન્ટનો ધ્યેય અફીણ લેવાની જરૂરિયાતને રોકવાનો હોવો જોઈએ જો તે પહેલાથી જ બેચેન પગના સિન્ડ્રોમ માટે લેવામાં આવતો ન હોય. જો સતત લેવામાં આવે તો ઓપિએટ્સ અંગને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. દવાના ઉપયોગને કારણે, નિયમિત રક્ત ફોલો-અપ સારવાર માટે તપાસ કરવી જોઈએ. યકૃત અને કિડની ખાસ કરીને કાર્ય મૂલ્યોનું સઘન નિરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે. જો આ ગંભીર રીતે બગડે છે, તો દર્દીને બીજી દવા પર સ્વિચ કરવું આવશ્યક છે. વધુમાં, ચકાસણી આયર્ન સ્તર અને, જો જરૂરી હોય તો, આયર્ન લેવું પૂરક રોગના પુનરાવૃત્તિને અથવા લક્ષણોના બગડતા અટકાવી શકે છે. જો શક્ય હોય તો, નો ઉપયોગ sleepingંઘની ગોળીઓ (Z-દવાઓ), એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, ન્યુરોલેપ્ટિક્સ અને બીટા-બ્લોકર્સ ટાળવા જોઈએ, કારણ કે આ દવાઓ અસ્વસ્થ પગના સિન્ડ્રોમની તીવ્રતા અથવા નવી શરૂઆતનું કારણ બની શકે છે. તંદુરસ્ત ઊંઘની સ્વચ્છતા, એટલે કે પર્યાપ્ત પુનઃપ્રાપ્તિ તબક્કાઓ સાથે નિયમિત ઊંઘની લય એ બેચેન પગના સિન્ડ્રોમ સામે ટકાઉ લાભદાયક છે. આ ઉપરાંત, રમતગમતની પ્રવૃત્તિ જે પગ પર તાણ લાવે છે તે તેમના માટે ફાયદાકારક છે રક્ત પરિભ્રમણ. આ રીતે, લક્ષણોની બગડતી અટકાવી શકાય છે. કેફીન અને ઉત્તેજકજેમાં સમાવેશ થાય છે નિકોટીન, ટાળવું જોઈએ.

તમે જાતે શું કરી શકો

બેચેન પગના સિન્ડ્રોમથી પીડિત અસરગ્રસ્ત લોકો પણ ઓછામાં ઓછા લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે પોતાને મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે બેચેન પગ થાય છે, ત્યારે ઘણાને એ લેવાનું મદદરૂપ લાગે છે ઠંડા ફુવારો ઠંડીનું કારણ બને છે રક્ત વાહનો સંકુચિત અને શાંત પણ ચેતા. વધુમાં, દર્દીઓ કસરતથી હકારાત્મક અસરનું વર્ણન કરે છે. આમ, સાંજે નિયમિત ચાલવાથી બેચેની દૂર કરી શકાય છે. યોગા અને Pilates શાંત અસર પણ છે. તદુપરાંત, સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર RLS માં ખૂબ મહત્વ છે. ખરાબ ખોરાક ઘણીવાર શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપનું કારણ બને છે. ખાસ કરીને, અભાવ મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન બેચેન પગ સાથે સંકળાયેલા છે. આ સ્ટોર શ્રેષ્ઠ રીતે ખોરાક દ્વારા ફરી ભરી શકાય છે. દારૂ અને ખૂબ વધારે ખાંડ ટાળવું જોઈએ. ઘણા દર્દીઓ લક્ષિત દ્વારા લક્ષણોમાં સુધારો પણ વર્ણવે છે મસાજ પગના, ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો. કારણ કે RLS ના કારણોનું હજુ સુધી નિષ્કર્ષાત્મક સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી, નિયમિત છૂટછાટ કસરતો પણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તણાવ શરીરમાં સ્તર અને આમ શાંત ચેતા. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે લક્ષણો રાતોરાત અદૃશ્ય થઈ જતા નથી, પરંતુ થોડા અઠવાડિયા પછી અસર થાય છે.