મેમરી ડિસઓર્ડર માટેના ઘરેલું ઉપાય

લગભગ દરેક વ્યક્તિ તેને જાણે છે. હમણાં જ તમે બરાબર જાણતા હતા કે તમે શું કરવા માંગો છો અને હવે તે અચાનક જતું રહ્યું છે. ઘણા લોકો પીડાય છે મેમરી વિકૃતિઓ અને રોજિંદા જીવનમાં તેમના દ્વારા મર્યાદિત છે. તેથી ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો જૂના-જાણીતા પર પાછા પડે છે ઘર ઉપાયો.

મેમરી ડિસઓર્ડર સામે શું મદદ કરે છે?

અખરોટ મદદ કરી શકે છે મેમરી વિકૃતિઓ અને ઉત્તેજક અસર હોય છે. ઘણા જૂના જાણીતા છે ઘર ઉપાયો સાથે મદદ કરવા માટે મેમરી ક્ષતિ નું સેવન અહીં ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે બદામ. આમ, પાંચ અખરોટનો નાસ્તો વિચારવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે અને થોડા દિવસો પછી નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે. ના વપરાશ અંગે બદામ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓમાં લોકપ્રિય રમત પ્રવર્તે છે. અહીં, સળંગ 25 દિવસ, એક અખરોટ વધુ અને વધુ વપરાય છે. જ્યારે 25મા દિવસે મહત્તમ સંખ્યા પર પહોંચી જાય છે, ત્યારે રમત ફરીથી શરૂ થાય છે. ચાલી રહેલ પાછળની તરફ પણ અહીં શક્ય છે અને રમતના નિયમોનું પાલન કરીને વિચાર પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ બદામ વધુમાં તેમની ઉત્તેજક અસર પ્રગટ કરે છે. બ્રોકોલી પણ વધુને વધુ ફોલોઅર્સ શોધી રહી છે. ગ્લુકોસિનોલેટ્સ દ્વારા, કેરોટીનોઇડ, ધ આયર્ન અને કેલ્શિયમ આ એકાગ્રતા ક્ષમતા મજબૂત બને છે અને ભૂલી જવાનું અટકાવી શકે છે. વધુમાં, મરી, દૂધ અને સોયા ઉત્પાદનો પણ સમાન અસર પ્રાપ્ત કરી શકે છે. પાકકળા અળસી સાથે અથવા રેપસીડ તેલ પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. આ વિટામિન B 12 મેમરી પ્રભાવને મજબૂત બનાવે છે. મેમરી ડિસઓર્ડર ઘણીવાર કારણે થાય છે તણાવ. તેથી, જો શક્ય હોય તો આને ટાળવું જોઈએ, જો કોઈ વ્યક્તિ ભૂલી જવાની સમસ્યાથી પીડાય છે. કામ પર ટૂંકા વિરામ અથવા મિત્રો સાથે આરામ કરવાથી પરિસ્થિતિને ઝડપથી ઉકેલી શકાય છે. વધુમાં, નિકોટીન, આલ્કોહોલ અને અન્ય દવાઓ ટાળવું જોઈએ. આ મેમરી પર હુમલો કરે છે અને વસ્તુઓ ભૂલી જવા માટે ફાળો આપે છે. ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો વિશે બૂમો પાડે છે ઋષિ તેલ શીંગો. આ ફાર્મસીમાં ઉપલબ્ધ છે અને દરરોજ લેવામાં આવે છે. વિચારવાની પ્રક્રિયા ઘટકો દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે અને તેને લક્ષિત કસરતોથી શરૂ કરી શકાય છે. ટેલિફોન નંબર યાદ રાખવા જેવી સરળ માનસિક રમતો, છેલ્લા કેટલાક દિવસોનો ખોરાક અથવા ફક્ત દૈનિક મેમરી ગેમ આ માટે યોગ્ય છે. મેમરી માટે પણ સારું છે ખીજવવું ચા, જે ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા સુધી પીવી જોઈએ.

ઝડપી મદદ

મેમરી ડિસઓર્ડર રાતોરાત સુધારી શકાતું નથી. આ માટે થોડો સમય અને ખાસ કરીને ધીરજની જરૂર છે. માત્ર કસરતો અને વર્તણૂકોના નિયમિત ઉપયોગથી મેમરી ડિસઓર્ડરની અસરકારક સારવાર થઈ શકે છે. આ હેતુ માટે, દરેક અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ પોતાનો ઘરગથ્થુ ઉપાય શોધવો જોઈએ જેનાથી તે તેના રોજિંદા જીવનમાં શ્રેષ્ઠ રીતે આગળ વધી શકે. કેટલાક માટે, ખાવાની આદતોમાં એક નાનો ફેરફાર પૂરતો છે, જ્યારે અન્યને સફળતા મેળવવા માટે અઠવાડિયા સુધી મેમરી એક્સરસાઇઝ કરવાની જરૂર છે. અહીં તે બોલ પર રહેવા અને લાગુ કરવા માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે ઘર ઉપાયો નિયમિતપણે ફક્ત આ રીતે યાદશક્તિની ક્ષતિને સમાવી અને દૂર કરી શકાય છે. આત્યંતિક કિસ્સામાં મેમરી નુકશાન ઘરગથ્થુ ઉપચારો છતાં વારંવાર થતા અકસ્માત અથવા ગંભીર ભુલભુલામણી પછી, સલામતી માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. માત્ર તે જ નક્કી કરી શકે છે કે મેમરી ડિસઓર્ડર પાછળ કોઈ ગંભીર રોગ છે કે કેમ.

વૈકલ્પિક ઉપાય

મેમરી ડિસઓર્ડરની સારવાર માટે, વૈકલ્પિક ઉપાયો વધુને વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે. હોમિયોપેથીક ઉપાય ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે. મેમરી ડિસઓર્ડરની સારવારમાં ખૂબ જ સાબિત થાય છે હોમિયોપેથીક ઉપાય સાયક્લેમેન, જિનસેંગ, હેલેબોરસ નાઇજર, કોલ્ચીકમ, કોનિયમ મેકાલેટમ, ડેલ્ફીનિયમ સ્ટેફિસagગ્રિયા અને હેમામેલિસ વર્જિનિકા. શુસ્લર મીઠું વૈકલ્પિક ઉપાયો તરીકે પણ સ્થાપિત થયા છે અને વધુને વધુ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને પ્રેરણા આપી રહ્યા છે. એપ્લિકેશન અહીં આંતરિક રીતે સ્વરૂપમાં થાય છે ગોળીઓ. શüસલર મીઠું નંબર 5 કાલિયમ ફોસ્ફોરિકમ, નંબર 12 કેલ્શિયમ સલ્ફ્યુરિકમ, નંબર 13 કાલિયમ આર્સેનિકોસમ, નંબર 17 મેંગેનમ સલ્ફ્યુરિકમ અને નંબર 21 ઝિંકમ ક્લોરાટમનો ઉપયોગ થાય છે. એક સાથે એક્યુપંકચર સારવાર અસરમાં ઘણો સુધારો કરી શકે છે અને સામાન્ય રીતે વૈકલ્પિક પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે.