મદદ લેવી લોકો અચાનક અને અણધારી રીતે અથવા ધીમે ધીમે અને ધીરે ધીરે સંભાળનો કેસ બની શકે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, સંબંધીઓ અને અસરગ્રસ્તોએ બદલાયેલી પરિસ્થિતિ સાથે સંતુલિત થવું પડશે. ઘરમાં માતા-પિતાની સંભાળ રાખવાનો અર્થ માત્ર ઘણી સંસ્થા જ નથી, તે એકબીજા સાથે વ્યવહાર કરવાની યોગ્ય રીતનો પ્રશ્ન પણ ઉભો કરે છે. … સંબંધીઓ માટે કાળજી - ટિપ્સ
બાળકને દાંત આવે છે - શું કરવું? મારા બાળકને દાંત કાઢવામાં શું મદદ કરે છે? માતાપિતાની પેઢીઓએ પોતાને આ પ્રશ્ન પૂછ્યો છે. નીચેના ઘરગથ્થુ ઉપચારથી દાંતના દુખાવામાં રાહત મળે છે. જો કે, ઘરેલું ઉપચારની અસર મર્યાદિત છે. જો પરિણામે પીડા ચાલુ રહે, તો તમારા બાળકને બાળરોગ ચિકિત્સક પાસે લઈ જાઓ જે… દાંત કાઢવામાં મદદ - ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચાર, હોમિયોપેથી
સ્તન દૂધનો સંગ્રહ કરો: સંગ્રહ શેલ્ફ લાઇફ કરતાં વધી ન જાય તે માટે, કન્ટેનર પર તારીખ અને સમય લખવો આવશ્યક છે. હોસ્પિટલમાં, મૂંઝવણ ટાળવા માટે કન્ટેનર પર બાળકનું નામ પણ લખવું જોઈએ. સ્તન દૂધ સંગ્રહિત કરવા માટેની વિશેષ માર્ગદર્શિકા અકાળ અને બીમાર શિશુઓને લાગુ પડે છે. તેમની સાથે સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ… સ્તન દૂધનો સંગ્રહ: ઠંડું અને ગરમ કરવા માટેની ટિપ્સ
સગર્ભા સ્ત્રીઓએ વજન વધારવું જરૂરી છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે 15 થી XNUMX કિલોગ્રામ વજન વધારવું તદ્દન સ્વાભાવિક છે - અંશતઃ બાળકના વધતા વજનને કારણે અને અંશતઃ માતામાં શારીરિક ફેરફારો જેમ કે મોટા ગર્ભાશય અને સ્તનો અથવા તેનાથી વધુ લોહીનું પ્રમાણ. આ સુનિશ્ચિત કરે છે કે… બાળજન્મ પછી વજન ઘટાડવું: તેને શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે કાર્ય કરવું
આહારમાં શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ માટે યોગ્ય આહાર કેવો દેખાય છે તે રોગના તબક્કા પર આધાર રાખે છે અને તેથી હંમેશા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. તીવ્ર બળતરાના તબક્કામાં, ફાઇબરની માત્રા ઓછી અને વજનમાં હલકો ખોરાક લેવો મહત્વપૂર્ણ છે જે ન મૂકે ... ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ આહાર: ટીપ્સ અને ભલામણો
સંક્ષિપ્ત વિહંગાવલોકન અનિચ્છનીય વજન ઘટાડવાના કારણો: દા.ત. ચેપ, જઠરાંત્રિય રોગો, ખોરાકની અસહિષ્ણુતા, ડાયાબિટીસ, ગાંઠો, દવા, માનસિક બીમારી, દારૂ અથવા ગેરકાયદેસર દવાઓ ડૉક્ટરને ક્યારે મળવી? જો તમે કોઈ દેખીતા કારણ વગર લાંબા સમય સુધી વજન ગુમાવો છો; જો વધારાના લક્ષણો જેમ કે દુખાવો, પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ, તાવ, થાક વગેરે જોવા મળે તો સારવાર:… વજન ઘટાડવું: કારણો અને ટીપ્સ
જોડિયા સ્તનપાન: શું તે શક્ય છે? મોટાભાગની માતાઓ તેમના જોડિયા બાળકોને સ્તનપાન કરાવવા માંગે છે, પરંતુ તે કામ કરશે કે કેમ તેની ચિંતા કરે છે. નિષ્ણાતો આશ્વાસન આપે છે: થોડી પ્રેક્ટિસ અને ધીરજ સાથે, સ્તનપાન કરાવતા જોડિયા પણ સમસ્યાઓ વિના સફળ થાય છે. સંપૂર્ણપણે સ્તનપાન કરાવતા જોડિયા બાળકોને ચા કે પાણીની જરૂર હોતી નથી. અને પૂરક ખોરાક ખૂબ વહેલા જન્મેલા નબળા જોડિયા માટે જ જરૂરી છે. માતાઓ… બ્રેસ્ટફીડિંગ ટ્વિન્સ: ટિપ્સ, યુક્તિઓ અને તકનીકો
સંધિવા માટે કેવી રીતે ખાવું? 50 ટકા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 30 ટકા ચરબી, જેમાંથી એક તૃતીયાંશ કરતાં વધુ સંતૃપ્ત ચરબી નથી 20 ટકા પ્રોટીન સંતુલિત આહાર માટેની સામાન્ય ભલામણો સંધિવાવાળા લોકો સહિત દરેકને લાગુ પડે છે. તે સાચું નથી કે સંધિવા સાથે તમારે ખોરાક ઘટાડવાના અર્થમાં આહાર લેવો પડશે. મૂળભૂત રીતે,… સંધિવા અને પોષણ: ટિપ્સ અને ભલામણો
વ્યાવસાયિક અથવા ખાનગી જીવનમાં તણાવ લાંબા ગાળે ગંભીર બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે, અને અસરગ્રસ્ત લોકો તેમના રોજિંદા જીવનમાં લાંબા સમય સુધી પ્રતિબંધિત થઈ શકે છે. નીચેના લેખમાં કારણો અને સારવારના વિકલ્પો રજૂ કરવામાં આવ્યા છે અને ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાંની ચર્ચા કરવામાં આવી છે. સામાન્ય કારણો હતાશા અને બર્નઆઉટ હવે સૌથી વધુ છે ... તણાવ ઓછો કરો - ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા સહાય કરો
સરળ કસરતો આરામ માટે ખૂબ અસરકારક કસરત આરામ છે. દર્દીએ 5 મિનિટ માટે તેના કામમાંથી ખસી જવું જોઈએ અને "પોતાને ચાલુ કરવું" જોઈએ. આ સમયે તણાવ ઓછો કરવા માટે આ સમય મહત્વનો છે. આ 5 મિનિટનો આરામ પ્રચંડ તણાવની સ્થિતિમાં શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે, કારણ કે તે તમને તમારી તાકાત પાછો મેળવવામાં મદદ કરે છે. … સરળ કસરતો | તણાવ ઓછો કરો - ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા સહાય કરો
તણાવ વિરોધી સમઘન-તે બરાબર શું છે? કહેવાતા તણાવ વિરોધી સમઘન છે. આ સમઘન છે જે એટલા નાના છે કે તેઓ અંગૂઠા અને તર્જની વચ્ચે ખૂબ સારી રીતે પકડી શકાય છે અને ભાગ્યે જ ધ્યાનપાત્ર છે. ક્યુબની સપાટીઓ પર વિવિધ અસમાનતા હોય છે, દા.ત. એન્ટિ-સ્ટ્રેસ ક્યુબ્સ - તે બરાબર શું છે? | તણાવ ઓછો કરો - ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા સહાય કરો
શિફ્ટ કામદારો તેમના શરીર પર ખૂબ માંગ કરે છે. કાર્યક્ષમ બનવા અને રહેવા માટે, તેઓએ પોતાનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું પડશે. શું અનિયમિત ખોરાક લેવાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક પરિણામો આવે છે? જ્યારે રાત દિવસ બની જાય છે ત્યારે શિફ્ટ કામદારો, ખાસ કરીને નાઇટ શિફ્ટ કામદારો, સ્વાસ્થ્ય અને કામગીરીની દ્રષ્ટિએ વિશેષ તાણને આધિન હોય છે. અનિયમિત કામ… શિફ્ટ કામદારો માટે ડાયેટ ટિપ્સ
