બાયોટિન - વિટામિન બી 7 - વિટામિન એચ
વ્યાખ્યા વિટામીન એચ એ વિટામીન B કોમ્પ્લેક્સનું પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે, વધુ ચોક્કસ રીતે વિટામિન B7 અથવા તેને બાયોટિન પણ કહેવાય છે. ત્વચા, વાળ અને નખને મજબૂત કરવા માટે વિટામિન એચનું સેવન ખાસ કરીને વ્યાપક છે; તે દવાની દુકાનની છાજલીઓ પરની ઘણી તૈયારીઓમાં પણ આ કાર્યમાં જોવા મળે છે. પરંતુ વિટામિન એચ અન્ય ઘણા કાર્યોને પૂર્ણ કરે છે. જેમ… બાયોટિન - વિટામિન બી 7 - વિટામિન એચ