ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 7 કસરતો
સીડી ચડવું: આ કસરત માટે તમારે ફરીથી એક પગથિયા અને રેલિંગની જરૂર પડશે. તમારું સંતુલન રાખવા માટે રેલિંગને પકડી રાખો. એક પગ એક પગથિયા પર રાખો અને બીજો પગ જમીન પર રહે. હવે પગલા પર તમારા વજનને પગ પર ખસેડો અને પાછળનો પગ ફ્લોટમાં તરવા દો ... ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 7 કસરતો