બે લિટર પાણી, આખા બ્રેડની સાત સ્લાઇસ અને ફળ અને શાકભાજી દિવસમાં પાંચ વખત. મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ નાની યુક્તિઓ સાથે તમે શ્રેષ્ઠ રીતે ખાઈ શકો છો. પોષણ નિષ્ણાતો આપણને જે ભલામણ કરે છે તે રોગના જોખમોને શક્ય તેટલું ઓછું રાખવા માટે આદર્શ રાજ્ય છે: પાંચ ગણી શાકભાજી અને ફળ, 35 ગ્રામ ફાઇબર,… સ્વસ્થ આહાર: તે ખૂબ સરળ હોઈ શકે છે!
રેફ્રિજરેટરમાં, ક્રિસ્પરમાં, ઠંડી, અંધારી કે સૂકી? ફળો અને શાકભાજી કેવી રીતે સંગ્રહિત અને યોગ્ય રીતે રાખવા જોઈએ જેથી આ ખોરાક શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી તાજા રહે? અહીં લોકપ્રિય ફળો અને શાકભાજી પર સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ છે. સફરજન સ્ટોર કરો સફરજન લણણી પછી પાકવાનું ચાલુ રાખે છે, તેમના સ્વાદમાં સુધારો કરે છે અને પછી… એપલથી ઝુચીની સુધી: દરેક વસ્તુને કેવી રીતે તાજી રાખવી
એક અંદાજ મુજબ જર્મનીમાં આશરે XNUMX લાખ દૃષ્ટિહીન અને અંધ લોકો રહે છે. અશક્ત દ્રષ્ટિ ખૂબ જ અલગ કારણો ધરાવે છે. શાકભાજી અને ફળો આમાંની કેટલીક પરિસ્થિતિઓને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે. દ્રષ્ટિની ક્ષતિના કારણો આપણા દેશમાં અંધત્વનું સૌથી સામાન્ય કારણ વય સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન (એએમડી) છે, ત્યારબાદ… ફળ અને શાકભાજી: આંખો માટે સારું
મોટાભાગના લોકો આંતરડાના માયકોસિસને ગંભીર રોગ સાથે જોડે છે. જોકે, આ ધારણા ખોટી છે. તેનાથી વિપરીત, ફૂગ થોડા અંશે પણ આંતરડામાં કુદરતી રીતે થાય છે. આંતરડામાં કહેવાતા આંતરડાની વનસ્પતિ હોય છે, જેમાં મુખ્યત્વે બેક્ટેરિયા હોય છે જે ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે. ફૂગનો એક નાનો ભાગ પણ અહીં ભૂમિકા ભજવે છે. … આંતરડાના ફૂગ સામે ઘરેલું ઉપાય
Schüssler ક્ષાર Schüssler ક્ષાર રોગપ્રતિકારક તંત્રની ક્ષતિ સાથે વિવિધ રોગોની સારવાર માટે વૈકલ્પિક ઉપચાર વિકલ્પ તરીકે ગણી શકાય. તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે Schüssler ક્ષારની આંતરડાની ફૂગ પર ચોક્કસ અસર નથી. જો કે, ધ્યાન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા પર છે, જે કરી શકે છે ... Schüssler ક્ષાર | આંતરડાના ફૂગ સામે ઘરેલું ઉપાય
ઉપવાસ - કેમ, આંતરડાની ફૂગના કારણે થતા રોગની સંભવિત સારવાર તરીકે ચેમ્ફરેડની અસરની ચર્ચા કરવામાં આવે છે. અંતર્ગત અસર રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવાની છે, જે ઉપવાસના કારણે શરીરને થતા તણાવને કારણે વેગ આપે છે. ચેમ્ફર્ડની અસર, જેને તેથી કલ્યાણ-ચેમ્ફર્ડ પણ કહેવામાં આવે છે, જોકે વિવાદાસ્પદ છે. જ્યારે તેને ચેમ્ફર કર્યું ... ઉપવાસ - કેમ, અસર | આંતરડાના ફૂગ સામે ઘરેલું ઉપાય
રોગની સારવાર માત્ર ઘરગથ્થુ ઉપચારથી અથવા માત્ર સહાયક ઉપચાર તરીકે? આંતરડાના માયકોસિસ સાથેના રોગની સારવાર લક્ષણોની તીવ્રતા પર આધારિત છે. જો કે, મોટાભાગના અસરગ્રસ્ત લોકોને સ્ટૂલ સેમ્પલ સાથે ડ doctorક્ટર દ્વારા તપાસ કર્યા પછી જ આંતરડાની ફૂગ વિશે ખબર પડે છે. આ તબક્કે, દવા ઉપચાર ... આ રોગની સારવાર ફક્ત ઘરેલું ઉપચારથી અથવા ફક્ત સહાયક ઉપચાર તરીકે જ થાય છે? | આંતરડાના ફૂગ સામે ઘરેલું ઉપાય
કયા હોમિયોપેથી મને મદદ કરી શકે? આંતરડાની માયકોસિસ માટે વિવિધ હોમિયોપેથિક્સ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ફોર્ટેકહલ એક હોમિયોપેથિક ઉપાય છે જેમાં નબળા સ્વરૂપમાં ફૂગ હોય છે. આ ફૂગ સામે વધુ અસરકારક રીતે લડવા માટે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને સક્રિય કરી શકે છે. હોમિયોપેથિક ઉપાયનો ઉપયોગ ન્યુરોડર્માટીટીસ અને ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેટરી આંતરડાના રોગો માટે પણ થઈ શકે છે. આ… કયા હોમિયોપેથિક્સ મને મદદ કરી શકે છે? | આંતરડાના ફૂગ સામે ઘરેલું ઉપાય
લોગી પદ્ધતિ શું છે? લોગી પદ્ધતિ કાર્બોહાઈડ્રેટ-નબળા પૌષ્ટિક સ્વરૂપનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે વધારે વજનવાળા બાળકો અને હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી બાળ હોસ્પિટલના એડિપોસિટી આઉટપેશન્ટ ક્લિનિકના યુવાન લોકો માટે પોષક ભલામણો પર આધારિત છે. ઉદ્દેશ તંદુરસ્ત આહાર આપવાનો છે જે તમને ભૂખ્યા વગર વજન ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે. જર્મન… લોગી પદ્ધતિ
લોગી પદ્ધતિ સાથે નાસ્તો કેવો દેખાય છે? જો તમે લોગી પદ્ધતિથી વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમારે નાસ્તાથી શરૂઆત કરવી જોઈએ. પદ્ધતિની અસંખ્ય વાનગીઓ છે, જે ઝડપથી તૈયાર કરી શકાય છે અને સરળ ઘટકો ધરાવે છે. આદર્શ નાસ્તામાં 25 ગ્રામ ઓટ ફ્લેક્સ, બારીક સમારેલું કેળું,… નાસ્તો લોગી પદ્ધતિથી કેવો દેખાય છે? | લોગી પદ્ધતિ
આડઅસર શાકભાજીમાં મોટી માત્રામાં રહેલા અસંખ્ય ડાયેટરી ફાઈબરને કારણે સામાન્ય આડઅસર થઈ શકે છે. લો-સ્ટાર્ચ ફળ અને શાકભાજી લોગી પદ્ધતિમાં પોષણ પિરામિડનો આધાર બનાવે છે, તેથી ખોરાક સાથે વધુ ડાયેટરી ફાઇબર શોષાય છે. ડાયેટરી ફાઇબર્સમાં એવી મિલકત હોય છે કે તે મુશ્કેલ છે ... આડઅસર | લોગી પદ્ધતિ
આ ડાયેટ ફોર્મ સાથે મારે કેટલું વજન ઘટાડવું જોઈએ? લોગી પદ્ધતિ સાથે, વજન ઘટાડવાની સફળતા ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે, કારણ કે આહાર વિવિધ રીતે ગોઠવી શકાય છે. જેઓ લોગી ભલામણોને અનુસરે છે તેઓ પ્રથમ અઠવાડિયામાં થોડા કિલો વજન ઘટાડી શકે છે. ખાસ કરીને જો તમે રમતગમત પણ કરો છો, તો સફળતા… આ આહાર ફોર્મથી મારે કેટલું વજન ઘટાડવું જોઈએ? | લોગી પદ્ધતિ
