ત્યાં કોઈ આડઅસર છે? બીસીએએ ખૂબ વ્યાપક હોવાથી, એપ્લિકેશન્સની વિશાળ શ્રેણી ધરાવે છે અને ખરીદવામાં સરળ છે, સંભવિત આડઅસરોનો પ્રશ્ન ફરીથી અને ફરીથી ભો થાય છે. ઘણા અભ્યાસોએ આ પ્રશ્નનો ઉકેલ લાવ્યો છે, જેમાંથી કેટલાકએ વિવિધ પરિણામો આપ્યા છે. જો કે, સામાન્ય અભિપ્રાયની પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે કે BCAA સામાન્ય રીતે કરે છે ... શું કોઈ આડઅસર છે? | સ્નાયુ નિર્માણ માટે બીસીએએ
પરિચય BCAAs હવે માત્ર રમતો માટે રસપ્રદ નથી. તેઓ energyર્જા સપ્લાયર્સ માનવામાં આવે છે અને સ્નાયુ નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો કે, BCAAs ઘણું વધારે કરી શકે છે. રમતવીરો માટે હકારાત્મક અસરો ઉપરાંત, BCAAs નો વધુને વધુ ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, તેઓ દવામાં વધુને વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે. BCAAs નું કામ… બીસીએએ - અસર અને કાર્ય
વ્યક્તિગત BCAA નું કાર્ય રમતગમતમાં ત્રણ સૌથી મહત્વપૂર્ણ એમિનો એસિડ લ્યુસીન, આઇસોલેયુસીન અને વેલીન છે. લ્યુસિન સુનિશ્ચિત કરે છે કે સ્નાયુઓમાં નવા કોષો બનેલા છે અને આમ સામાન્ય રીતે શરીરમાં વૃદ્ધિ પ્રક્રિયાઓમાં પણ સામેલ છે. વૃદ્ધિ પ્રક્રિયાઓ પુનર્જીવન પર પણ અસર કરે છે, તેથી લ્યુસીન પણ ... વ્યક્તિગત બીસીએએનું કાર્ય | બીસીએએ - અસર અને કાર્ય
આવશ્યક એમિનો એસિડ આઇસોલ્યુસિન એ લોકો માટે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે કે જેઓ શારીરિક તાણના સંપર્કમાં નથી આવતા તેટલા જ તે લોકો માટે છે જેમણે સ્પર્ધાત્મક અને સહનશક્તિ એથ્લેટ તરીકે ઉચ્ચ સ્તરે પ્રદર્શન કરવું પડે છે. આઇસોલ્યુસિન દરેક એમિનો એસિડમાં જોવા મળે છે અને તેથી તે ઘણા શારીરિક કાર્યો પર પ્રભાવ પાડે છે. ઉણપ અથવા… આઇસોલેસીન: કાર્ય અને રોગો
ફેનીલાલેનાઇન અન્ય એમિનો એસિડની જેમ, ફેનીલલેનાઇન અન્ય એમિનો એસિડના ઉત્પાદનમાં સામેલ છે. ખાસ કરીને યકૃતમાં, ફેનીલાલેનાઇનને ટાયરોસીનમાં રૂપાંતરિત કરી શકાય છે. આ હેતુ માટે, જો કે, તે પર્યાપ્ત માત્રામાં ઉપલબ્ધ હોવું જોઈએ. નોરાડ્રેનાલિન જેવા મેસેન્જર પદાર્થોના ઉત્પાદન માટે પણ ફેનીલાલેનાઇનની જરૂર છે. થ્રેઓનાઇન થ્રેઓનાઇન, અન્ય આવશ્યક એમિનોની જેમ… ફેનીલેલાનિન | એમિનો એસિડ્સ સૂચિ
ગ્લાયસીન ગ્લાયસીન અન્ય એમિનો એસિડમાંથી શરીરમાં ઉત્પન્ન થઈ શકે છે અને તે સરળ બંધારણ સાથેનું સૌથી નાનું એમિનો એસિડ છે. તે હિમોગ્લોબિન ચયાપચયનો એક ઘટક છે (હિમોગ્લોબિન લોહીમાં ઓક્સિજનનું પરિવહન કરે છે), ક્રિએટાઇન ચયાપચયમાં ઊર્જા પુરવઠામાં સામેલ છે અને ત્વચાના પુનર્જીવન, વાળના નિર્માણ અને… ગ્લાયસીન | એમિનો એસિડ્સ સૂચિ
એમિનો એસિડ એ પ્રોટીનનો મૂળભૂત પદાર્થ છે અને ત્યાં 20 અલગ અલગ એમિનો એસિડ છે જેમાંથી શરીર અન્ય પદાર્થો વચ્ચે ઘણા જુદા જુદા પ્રોટીન બનાવી શકે છે. 20 એમિનો એસિડને બે જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે, આવશ્યક અને બિન-આવશ્યક એમિનો એસિડ. ત્યાં આઠ આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ છે, આઇસોલેસીન, લ્યુસીન, લાઇસિન, મેથિયોનાઇન, ફેનીલેલાનાઇન,… એમિનો એસિડ્સ સૂચિ
BCAA અંગ્રેજી શબ્દ શાખા-ચેઇન એમિનો એસિડનું સંક્ષેપ છે. આ પ્રોટીન પરમાણુઓ (લેટ. એમિનો એસિડ) વેલિન, લ્યુસીન અને આઇસોલેયુસીન છે. આ એક લાંબી સાંકળમાં જોડાયેલા છે અને ઘણા પરમાણુઓનું શાખાવાળું નેટવર્ક બનાવે છે. એમિનો એસિડને આવશ્યક અને બિન-આવશ્યક એમિનો એસિડમાં વહેંચી શકાય છે. આવશ્યક એમિનો એસિડ હોવા જોઈએ ... બીસીએએ પાવડર
તમારે BCAA ક્યાં ખરીદવું જોઈએ? BCAAs હવે લગભગ દરેક જગ્યાએ વેચાણ માટે આપવામાં આવે છે. કેટલીક સુપરમાર્કેટ સાંકળોએ પહેલેથી જ તેમના વર્ગીકરણમાં ખાદ્ય પૂરવણીઓનો સમાવેશ કર્યો છે. બાર અને શેક્સ ઉપરાંત, કેટલીક દુકાનો BCAA પાવડર પણ વેચે છે. જો કે, આ મોટે ભાગે ખાનગી લેબલો છે અને ખૂબ જાણીતા ઉત્પાદનો નથી. ઇન્ટરનેટ વિવિધ પ્રકારના BCAA પાઉડર આપે છે. … તમારે બીસીએએ ક્યાં ખરીદવું જોઈએ? | બીસીએએ પાવડર
પરિચય BCAA કેપ્સ્યુલ્સમાં પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ એમિનો એસિડ વેલીન, લ્યુસીન અને આઇસોલેયુસીન પાવડર સ્વરૂપે હોય છે. સંક્ષિપ્ત BCAA અંગ્રેજીમાંથી આવે છે અને બ્રાન્ચેડ ચેઇન એમિનો એસિડ માટે વપરાય છે. આ આવશ્યક એમિનો એસિડ છે, જેનો અર્થ એ છે કે શરીર તેમને જાતે ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, તેથી તેમને ખોરાક સાથે લેવા જોઈએ. BCAA કેપ્સ્યુલ્સ ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે ... બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સ
ડોઝ શું છે? બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સના ડોઝ માટે ઉત્પાદકોની જુદી જુદી ભલામણો છે. સૌ પ્રથમ, સંબંધિત ઉત્પાદકની સૂચનાઓનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, વ્યક્તિની પોતાની સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તીની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ, તેમજ તેનો ઉદ્દેશિત હેતુ ... ડોઝ શું છે? | બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સ
કેપ્સ્યુલ્સ ક્યારે લેવી જોઈએ? BCAA કેપ્સ્યુલ્સ હવે માત્ર સ્પોર્ટ્સ સેક્ટરમાં જ રસ ધરાવતા નથી. દવામાં પણ, આહાર દરમિયાન ચરબી ઘટાડવા માટે અથવા માંદગી પછી સામાન્ય સ્નાયુઓના નિર્માણ માટે, કેપ્સ્યુલ્સ વધુને વધુ ધ્યાન આકર્ષિત કરી રહ્યા છે. કેપ્સ્યુલ્સ ક્યારે લેવા જોઈએ તે આરોગ્યની સામાન્ય સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. … જ્યારે કોઈએ કેપ્સ્યુલ્સ લેવું જોઈએ? | બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સ
