ક્રિએટાઇન: ડ્રગ ઇફેક્ટ્સ, આડઅસરો, ડોઝ અને ઉપયોગો

પ્રોડક્ટ્સ ક્રિએટાઇન (સમાનાર્થી: ક્રિએટાઇન) વ્યાપારી રીતે પાવડર, ટેબ્લેટ અને કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપોમાં આહાર પૂરક તરીકે ઉપલબ્ધ છે. 1990 ના દાયકાની શરૂઆતથી તેને લોકપ્રિયતા મળી છે અને હવે તે ઘણા રમતવીરો દ્વારા લેવામાં આવે છે. ક્રિએટાઇનને કેરાટિન, ક્રિએટિનાઇન અથવા કાર્નેટીન સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ. ક્રિએટિનાઇન એ ક્રિએટાઇનનું ભંગાણ ઉત્પાદન છે જે બહાર કાવામાં આવે છે ... ક્રિએટાઇન: ડ્રગ ઇફેક્ટ્સ, આડઅસરો, ડોઝ અને ઉપયોગો

મેલ્ડોનિયમ

ઉત્પાદનો મેલ્ડોનિયમ મુખ્યત્વે પૂર્વ યુરોપિયન દેશો અને ભૂતપૂર્વ સોવિયત યુનિયનના રાજ્યોમાં કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં અને ઇન્જેક્ટેબલ તરીકે બજારમાં છે, ઉદાહરણ તરીકે રશિયા, બેલારુસ, યુક્રેન અને લાતવિયા (મિલ્ડ્રોનેટ) માં. જો કે, તે ઘણા દેશોમાં, ઇયુ અને યુએસએમાં નોંધાયેલ નથી. મેલ્ડોનિયમ વિકસાવવામાં આવ્યું હતું ... મેલ્ડોનિયમ

ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટસ

પ્રોડક્ટ્સ ડાયેટરી સપ્લિમેન્ટ્સ ડોઝ સ્વરૂપમાં વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ, પ્રવાહી અને પાવડર તરીકે, અને પેકેજિંગ પર તે મુજબ લેબલ થયેલ છે. તેઓ માત્ર ફાર્મસીઓ અને દવાની દુકાનોમાં જ નહીં, પણ સુપરમાર્કેટ્સ અથવા storesનલાઇન સ્ટોર્સમાં સલાહ વિના વેચાય છે. વ્યાખ્યા આહાર પૂરવણીઓ ઘણા દેશોમાં કાયદા દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે… ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટસ

ક્રિએટાઇનનું સેવન

પરિચય ક્રિએટાઇન એ બિન-આવશ્યક કાર્બનિક એસિડ છે જે ત્રણ એમિનો એસિડમાંથી લિવર અને કિડનીમાં મર્યાદિત માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે. વધુમાં, ક્રિએટાઈનને માંસ અને માછલીના આહારના સેવન દ્વારા અથવા આહારના પૂરક તરીકે શુદ્ધ ક્રિએટાઈન દ્વારા લઈ શકાય છે. ક્રિએટાઇન એ હાડપિંજરના સ્નાયુઓના ઊર્જા ઉત્પાદન માટે પ્રાથમિક છે અને તેની સાથે… ક્રિએટાઇનનું સેવન

ક્રિએટિનાને કયા સ્વરૂપમાં અથવા લઈ શકાય? | ક્રિએટાઇનનું સેવન

ક્રિએટાઇન કયા સ્વરૂપમાં લઈ શકાય અથવા લેવું જોઈએ? ક્રિએટાઇન પૂરક (ફૂડ સપ્લિમેન્ટ) ઘણા જુદા જુદા સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, ઉદાહરણ તરીકે ક્રિએટાઇન પાવડર, ક્રિએટાઇન કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગોળીઓ. તમે જે પણ ફોર્મ પસંદ કરો છો તે તેની અસરકારકતા માટે અપ્રસ્તુત છે. તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ, જો કે, તૈયારીની રચના છે. તૈયારી જેટલી શુદ્ધ છે ... ક્રિએટિનાને કયા સ્વરૂપમાં અથવા લઈ શકાય? | ક્રિએટાઇનનું સેવન

ક્રિએટાઇન ઇલાજ | ક્રિએટાઇનનું સેવન

ક્રિએટાઈન ઈલાજ એ ક્રિએટાઈન ઈલાજ એ આહાર પૂરકનું ચક્રીય સેવન છે. ઉપચારમાં ત્રણ જુદા જુદા તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે. ક્રિએટાઈન ઈલાજનો ફાયદો એ છે કે ક્રિએટાઈન સ્ટોર્સ ખૂબ જ ઓછા સમયમાં વધે છે અને સ્નાયુઓની મહત્તમ શક્તિ વધે છે. વધુમાં, સ્નાયુઓની પુનર્જીવિત ક્ષમતા ... ક્રિએટાઇન ઇલાજ | ક્રિએટાઇનનું સેવન

સારાંશ | ક્રિએટાઇનનું સેવન

સારાંશ ક્રિએટાઇન એ એથ્લેટ્સમાં પ્રદર્શન અને સ્નાયુ નિર્માણને સુધારવા માટે સૌથી લોકપ્રિય પૂરક છે. આ હેતુ માટે, રમતવીરોએ દરરોજ 3-5 ગ્રામ ક્રિએટાઇન લેવું જોઈએ - પ્રસ્તુતિનું સ્વરૂપ અને સેવનનો સમય અપ્રસ્તુત છે. આડઅસર સામાન્ય રીતે માત્ર ઓવરડોઝ અથવા અગાઉની બિમારીઓના કિસ્સામાં થાય છે અને તે મેનેજ કરી શકાય છે. … સારાંશ | ક્રિએટાઇનનું સેવન

વિટામિન સી

પ્રોડક્ટ્સ વિટામિન સી વ્યાપારી રીતે ગોળીઓ, લોઝેન્જ, ઇફર્વેસન્ટ ગોળીઓ, સતત પ્રકાશન કેપ્સ્યુલ્સ, ઈન્જેક્શનના ઉકેલ તરીકે અને પાવડર તરીકે અન્યમાં ઉપલબ્ધ છે. વિટામિન સી ફાર્મસીઓ અને દવાની દુકાનોમાં ખુલ્લા ઉત્પાદન તરીકે ઉપલબ્ધ છે. તે અન્ય સક્રિય ઘટકો સાથે પણ જોડાયેલું છે, ઉદાહરણ તરીકે લોહ, એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ, વિટામિન્સ સાથે ... વિટામિન સી

શિશુ દૂધ

ઉત્પાદનો શિશુ દૂધ પાવડરના રૂપમાં વિવિધ સપ્લાયરો પાસેથી ઘણા દેશોમાં વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ છે. આમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: બિમ્બોસન હીરો બેબી (અગાઉ અડાપ્તા) હાઇપીપી હોલે મિલુપા આપ્ટામિલ, મિલુપા મિલુમીલ નેસ્લે બેબા નેસ્લે બેબીનેસ શોપ્પેન કેપ્સ્યુલમાંથી (વેપારથી બહારના ઘણા દેશોમાં). બકરીના દૂધ પર આધારિત ઉત્પાદનો, દા.ત. બામ્બિનચેન, હોલે. ઘણામાં મૂળભૂત… શિશુ દૂધ

એલ-કાર્નેટીનનું સેવન

એલ-કાર્નેટીન મુખ્યત્વે ઘેટાં અને ઘેટાંના માંસમાં જોવા મળે છે. જો કે, મરઘાં, ડુક્કરનું માંસ અને માંસ પણ ખોરાક દ્વારા એલ-કાર્નેટીનના ખૂબ સારા સ્રોત છે. શાકભાજી, ઇંડા, ડેરી ઉત્પાદનો, બીજી બાજુ સફેદ અને આખા બ્રેડમાં એલ-કાર્નેટીન ઓછું હોય છે. સામાન્ય નોંધો એલ-કાર્નેટીન લેતી વખતે, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે ભોજન પહેલા ન ખાઓ,… એલ-કાર્નેટીનનું સેવન

કાર્નિટિન પેટા જૂથો | એલ-કાર્નેટીનનું સેવન

Carnitine પેટાજૂથો L-Carnitine લેતી વખતે ચાર જુદા જુદા જૂથોને અલગ પાડી શકાય છે, જેમાં L-Carnitine ની જણાવેલ રકમ જુદી જુદી જરૂરિયાતો અનુસાર વહેંચવામાં આવે છે. 250-500 મિલિગ્રામ એલ-કાર્નેટીન મુખ્યત્વે તંદુરસ્ત અને તંદુરસ્ત આહાર માટે ઉમેરણ તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ સામાન્ય રીતે સામાન્ય વજન અને તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓની ચિંતા કરે છે જેઓ તેનાથી પીડાતા નથી ... કાર્નિટિન પેટા જૂથો | એલ-કાર્નેટીનનું સેવન

ખોરાક પૂરવણીઓ

શબ્દ "ફૂડ સપ્લિમેન્ટ્સ" પોષક અથવા શારીરિક અસર સાથે પોષક તત્વો અથવા અન્ય પદાર્થો ધરાવતા ઉત્પાદનોની શ્રેણીને આવરી લે છે અને સામાન્ય રીતે આ પદાર્થોનો મોટો જથ્થો ધરાવે છે. આહાર પૂરવણીમાં, ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન્સ, ખનિજો, ટ્રેસ તત્વો, એમિનો એસિડ, આહાર રેસા, છોડ અથવા હર્બલ અર્ક હોઈ શકે છે. એક નિયમ તરીકે, ખોરાક પૂરક લેવામાં આવે છે ... ખોરાક પૂરવણીઓ