ઘણા લોકો જે ગંધ થી મોં, માને છે ખરાબ શ્વાસ ભાગ્ય છે. જો કે, ખરાબ ગંધ સામે કંઇક કરવું હંમેશાં ખૂબ જ સરળ હોય છે. જો કે, પ્રથમ તે શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે ખરાબ શ્વાસ કારણ. કારણોને દૂર કરવા માટે તમે શું કરી શકો છો અને સફળતાપૂર્વક કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો ખરાબ શ્વાસ, તમે અહીં શીખી શકશો.
કારણો: ખરાબ શ્વાસનો વિકાસ કેવી રીતે થાય છે?
ખરાબ શ્વાસ પણ કહેવાય છે હેલિટosisસિસ અથવા તકનીકી ભાષામાં ભૂતપૂર્વ ઓર. Foetor ભૂતપૂર્વ ઓર એ "ઉત્તમ નમૂનાના" ખરાબ શ્વાસ છે, જે ફક્ત જ્યારે શ્વાસ બહાર કા whenતી વખતે અથવા જ્યારે માનવામાં આવે છે મોં ખુલ્લું છે. ના દુર્લભ સ્વરૂપમાં હેલિટosisસિસ, જ્યારે બહાર નીકળી રહ્યા હોય ત્યારે દુર્ગંધ પણ અનુભવાય છે નાક. ફક્ત દુર્લભ કિસ્સાઓમાં પેટ કારણ હેલિટosisસિસ. મોટેભાગે, તે માં પ્રક્રિયાઓ રોટિંગ થાય છે મોંછે, જેને સરળતાથી સારાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે મૌખિક સ્વચ્છતા. વધુ ભાગ્યે જ, વિવિધ રોગો પણ ખરાબ શ્વાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
બેક્ટેરિયાથી થતા ખરાબ શ્વાસ
બધા કિસ્સાઓમાં 80 થી 90 ટકામાં, ખરાબ શ્વાસ દ્વારા થાય છે બેક્ટેરિયા માં મૌખિક પોલાણ. આ માળખું મુખ્યત્વે આંતરડાના સ્થળો, ગમના ખિસ્સા અને પાછળના ભાગમાં ફેરોમાં જીભ. અહીં જંતુઓ ગુણાકાર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓ શોધો: હૂંફ, ભેજ, ટૂથબ્રશ હેડથી સંરક્ષણ અને માઉથવhesશ. આ બેક્ટેરિયા ખોરાકના અવશેષો અને એક્સ્ફોલિયેટેડ મ્યુકોસલ કોષો પર જીવંત, ઉત્પાદિત સલ્ફર સંયોજનો અને અન્ય વાયુઓ જે ઘણી વાર હોય છે ગંધ નાલાયક જેવા ઇંડા. આ મુખ્યત્વે અસ્પષ્ટ શ્વાસ માટે જવાબદાર છે. સલ્ફરસ સંયોજનો મુખ્યત્વે પ્રોટીનના ભંગાણ દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી, માછલી અને ડેરી ઉત્પાદનો જેવા પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક, ખરાબ શ્વાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. અન્ય ખોરાક, જેમ કે લસણ, અથવા તો ધુમ્રપાન ટૂંકા ગાળાના ખરાબ શ્વાસને પણ ઉત્તેજીત કરી શકે છે - પરંતુ આ તબીબી સમસ્યા નથી. અતિશય શુષ્ક મૌખિક મ્યુકોસા ખરાબ શ્વાસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. ઘટાડો થયો લાળ રાત્રે દરમિયાન ઉત્પાદન અપ્રિય સમજાવે છે સ્વાદ સવારમાં. નસકોરાં અને ખુલ્લા મોંથી sleepingંઘ લેવાથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સૂકાઈ જાય છે.
રોગો ઓછા શ્વાસ લેવાનું કારણ ઓછું હોય છે
ફક્ત ભાગ્યે જ દુ: ખાવા માટેના રોગો ખરેખર જવાબદાર હોય છે:
- બળતરા માં શ્વસન માર્ગ, દાખ્લા તરીકે, કાકડાનો સોજો કે દાહ અથવા સાઇનસની બળતરા.
- કાકડાની પથ્થર પણ ઘણીવાર દુ: ખી શ્વાસનું કારણ બને છે. આ, અન્ય બાબતોમાં, કાકડા પર ઉભા થતા ખાદ્યપદાર્થોમાંથી, સામાન્ય રીતે ઘરેલું ઉપાય દ્વારા પોતાને દૂર કરી શકાય છે.
- ના રોગો પેટ અને અન્નનળી પણ ખરાબ શ્વાસનું કારણ બની શકે છે. સાથે જઠરનો સોજો, શ્વાસ કરી શકો છો ગંધ ખાટા. ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસા પછી દાહક ફેરફારો છે. હાર્ટબર્ન દુ: ખી શ્વાસનું એક સામાન્ય ટ્રિગર પણ છે. એસોફેગાઇટિસ અથવા હીટાલ હર્નીઆ ખરાબ શ્વાસ સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.
- દાંત અથવા માં રોગો મૌખિક પોલાણ, જેમ કે સડાને or પિરિઓરોડાઇટિસ, ખરાબ શ્વાસ સાથે હોઈ શકે છે. દુfulખદાયક દાંત આ રોગો દર્શાવે છે. ખરાબ શ્વાસ માટેનો બીજો સામાન્ય ટ્રિગર છે ફંગલ રોગો, જેમ કે મૌખિક થ્રશ.
- ના રોગો યકૃત અથવા કિડની પણ ખરાબ શ્વાસનું કારણ બની શકે છે. લાક્ષણિક રીતે, જ્યારે શ્વાસને મીઠી સુગંધ આવે છે યકૃત રોગ, અને જ્યારે કિડની નિષ્ક્રિય હોય છે, ત્યારે શ્વાસ પેશાબની ગંધ આવે છે. અન્ય લક્ષણો શામેલ છે ઉબકા, થાક અને મૂંઝવણ.
- જો શ્વાસની ગંધ આવે નેઇલ પોલીશ પછી દૂર એસિટોન, નબળી નિયંત્રિત અથવા માન્યતા વગરની ડાયાબિટીસ મેલીટસ કારણ હોઈ શકે છે. આ ગંધ એવા લોકોની પણ લાક્ષણિક છે જે સખત પર હોય છે આહાર or ઉપવાસ. ત્યારબાદ શરીરનો અભાવ છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ચરબી માં રૂપાંતરિત કરવા માટે ખાંડ. કેટોન સંસ્થાઓ રચાય છે, જે શ્વાસમાં નોંધનીય છે એસિટોન ગંધ
- સ્ત્રીઓમાં સ્ત્રી ચક્ર પણ ભૂમિકા ભજવે છે. ના દિવસે અંડાશય, સ્ત્રીઓ અસ્થિરના બેથી ચાર ગણા ઉચ્ચ સ્તરનું માપન કરે છે સલ્ફર અન્ય દિવસો કરતાં સંયોજનો.
ખરાબ શ્વાસનું કારણ શોધો
પરંતુ કારણ કેવી રીતે શોધવું? પ્રથમ પગલું જોઈએ લીડ દંત ચિકિત્સક માટે. તે તપાસે છે ગમ્સ અને સ્થિતિ ભરણ અને તાજ. કારણ કે ઘણી વાર સડાને, સોજો ગમ્સ અથવા દાંતના મૂળના અવશેષો કે જે જડબામાં ધીમે ધીમે સડતા હોય છે તે ખરાબ શ્વાસ માટે દોષ છે. જો પરીક્ષા અનિર્ણિત હોય, તો બે પગલાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: કાનની મુલાકાત, નાક અને ગળાના નિષ્ણાત. તે અથવા તેણી તપાસ કરશે નાક, સાઇનસ અને ગળું. જો ઇએનટી નિષ્ણાતને કંઈપણ મળ્યું નથી, તો ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઇનલ રોગોને નકારી કા toવા માટે આંતરિક પરીક્ષા જરૂરી હોઇ શકે છે અથવા ડાયાબિટીસ મેલીટસ. પલ્મોનરી રોગોના નિષ્ણાત પણ રોગો શોધી શકે છે શ્વસન માર્ગ અને ફેફસાં. ખરાબ શ્વાસ: શું કરવું? 14 ટીપ્સ!
ખરાબ શ્વાસથી છૂટકારો મેળવો: સખત મૌખિક સ્વચ્છતા
એકવાર કારણ જાણી શકાય છે, ખરાબ શ્વાસ સામાન્ય રીતે સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે. સાવચેતી રાખવી મૌખિક સ્વચ્છતા ઝડપથી સફળ થઈ શકે છે. તેવી જ રીતે, આ પગલાંથી અસરકારક રીતે ખરાબ શ્વાસને અટકાવી શકાય છે:
- વંચિત કરવા માટે દરેક ભોજન પછી દાંત સાફ કરો બેક્ટેરિયા જીવનના આધારે. દિવસમાં એક વખત આંતરડાની જગ્યાઓ સાફ કરો દંત બાલ અથવા એક આંતરડાકીય બ્રશ / ઇન્ટરડેન્ટલ બ્રશ (ફાર્મસી).
- દૂર કરો જીભ પ્લેટ સવારે અને સાંજે ટૂથબ્રશ અથવા કોઈ ખાસ સાથે જીભ ક્લીનર. બે મહિના પછી ટૂથબ્રશ અથવા ક્લીનરને નવીનતમ પર બદલો. , દૂર કરવા ઉપરાંત પ્લેટ, જીભની સફાઇ પણ બેક્ટેરિયાની સંખ્યાને ઘટાડે છે તે વિવાદસ્પદ છે.
- દંત ચિકિત્સક સાથે સલાહ લીધા પછી, એ નો ઉપયોગ કરવો ઉપયોગી થઈ શકે છે જીવાણુનાશક મોં કોગળા. ફાર્મસીમાંથી યોગ્ય તૈયારીઓ, ઉદાહરણ તરીકે, સક્રિય ઘટક સાથે ક્લોરહેક્સિડાઇન, બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે અને તેની સામે કાર્ય કરે છે બળતરા. જો કે, મોંથી કોગળા થાય છે ક્લોરહેક્સિડાઇન ઉકેલો ફક્ત અસ્થાયી રૂપે ઉપયોગી છે, કારણ કે તેમની પાસે લાંબા ગાળાના ઉપયોગ સાથે આડઅસર છે. આ ઉપરાંત, માઉથવhesશ જ્યારે જીભના થર ખરાબ શ્વાસને ઉત્તેજિત કરે છે ત્યારે જ આંશિક અસરકારક હોય છે.
ખરાબ શ્વાસ માટે ઘરેલું ઉપાય સાબિત
આના પૂરક છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચાવવું ઋષિ પાંદડા, પેર્સલી, આદુ અથવા પીવું કાળી ચા મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, હરિતદ્રવ્ય, તે પદાર્થ કે જે તેમના લીલા રંગને આપે છે, તે મજબૂત ગંધને તટસ્થ સ્વરૂપમાં કહેવામાં આવે છે ખેંચો or ગોળીઓ. પાંદડાવાળા લીલો રંગ પ્રોટીન-વિભાજનની પ્રવૃત્તિ ઘટાડે છે ઉત્સેચકો. અને: ચમચી એ દહીં લક્ટોબેસિલસ બલ્ગેરિકસ જેવા સક્રિય બેક્ટેરિયા સાથે દરરોજ. આ ખાસ દહીં સંસ્કૃતિઓ પુટરેફેક્ટિવ બેક્ટેરિયાના ફેલાવોને ખાડી પર રાખે છે તેવું માનવામાં આવે છે. ચ્યુઇંગ ગમ અને પેસ્ટલ્સ સાથે મરીના દાણા ટૂંકા સમય માટે ફક્ત ખરાબ શ્વાસને માસ્ક કરો, પરંતુ પ્રોત્સાહન આપો લાળ ઉત્પાદન. અમુક ખાદ્યપદાર્થોથી દૂર રહેવું અથવા ખાવાની ટેવને વ્યવસ્થિત કરવાથી પણ શ્વાસની દુર્ગંધથી બચી શકાય છે. કારણને આધારે ઉપાયની પસંદગી કરવી જોઈએ.
ખરાબ શ્વાસ પરામર્શ
અમેરિકામાંથી હેલિટosisસિસ પરામર્શ કલાકોનો વિચાર આવે છે, જે હવે જર્મનીમાં પણ વધુને વધુ સ્થાપિત થયેલ છે. અહીં, હેલિટosisસિસ નિષ્ણાતો અને દંત ચિકિત્સકો એક સાથે મળીને કામ કરે છે. ની વિગતવાર દર્દીની મુલાકાત પછી પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે મૌખિક પોલાણ. એક ખાસ ઉપકરણ, હેલિમીટર, નો ઉપયોગ કરવા માટે વાપરી શકાય છે એકાગ્રતા of સલ્ફર શ્વાસ માં સંયોજનો. આ પદ્ધતિ મૌખિક પોલાણમાં રહેલા બેક્ટેરિયા સમસ્યાના સ્ત્રોત છે કે કેમ તે વિશેની માહિતી પ્રદાન કરે છે. સારવાર પરીક્ષાના પરિણામો પર આધારિત છે. જો જરૂરી હોય તો, દર્દીને નિષ્ણાતને રિફર કરવામાં આવશે. તમારી સાથે તપાસો આરોગ્ય વીમા પ્રદાતાએ તે જોવા માટે કે ખરાબ શ્વાસની પરામર્શની મુલાકાત લેવાનો ખર્ચ આવરી લેવામાં આવ્યો છે.
