સંધિવા સાથે જીવવા માટે નિષ્ણાંત ટિપ્સ

સંધિવા એ એલિવેટેડ સ્તરના કારણે મેટાબોલિક રોગ છે યુરિક એસિડ (હાયપર્યુરિસેમિયામાં રક્ત. કારણ કે ગરીબ લોકો સાથેની અનિચ્છનીય જીવનશૈલી આહાર અને અતિશય આલ્કોહોલ વપરાશ એલિવેટેડ ફાળો આપે છે યુરિક એસિડ સ્તરો, સંધિવા સમૃદ્ધિનો રોગ માનવામાં આવે છે. જો રોગ લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરે, તો તે જમાવટ યુરિક એસિડ સ્ફટિકો કરી શકો છો લીડ સંયુક્ત વિકૃતિઓ માટે, કાયમી સંયુક્ત નુકસાન, કિડની પત્થરો અને કિડની બળતરા. તેમ છતાં, સંધિવા દવા અને યોગ્ય જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન સાથે સારી સારવાર કરી શકાય છે.

સંધિવા હુમલો ટાળવા

એક માટે ટ્રિગર્સને સખત રીતે ટાળવું સંધિવા હુમલોજો કે, સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત લોકો માટે નોંધપાત્ર પ્રતિબંધો સાથે સંકળાયેલું છે. અમારા નિષ્ણાતની મુલાકાતમાં, જર્મનીના ડર્મસ્ટાડમાં ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ સેન્ટરના ઇન્ટર્નિસ્ટ અને ગેસ્ટ્રોએંટેરોલોજિસ્ટના એમડી, એન્ડ્રેસ નિએડેંથલ જણાવે છે કે જીવનની ત્યાગ કર્યા વિના સંધિવા દર્દીઓ કેવી રીતે તેમના રોગને નિયંત્રણમાં રાખી શકે છે.

યુરિક એસિડના સ્તર પર જીવનશૈલીનો શું પ્રભાવ છે?

નિડેંથલ: યુરીક એસિડ એ અંતિમ ઉત્પાદન છે જ્યારે પુરીન તૂટી જાય છે. પ્યુરિન ડીએનએના બ્લોક્સ બનાવી રહ્યા છે અને તે માનવ, પ્રાણી અને છોડના કોષોમાં જોવા મળે છે. આમ, પ્યુરીન-સમૃદ્ધ આહાર યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાનું કારણ બને છે. સામાન્ય રીતે, કિડની દ્વારા યુરિક એસિડનું વિસર્જન થાય છે, પરંતુ આ અનિશ્ચિત સમય માટે શક્ય નથી: જો યુરિક એસિડની માત્રા ચોક્કસ મહત્તમ કરતાં વધી જાય, તો કિડનીનું વિસર્જન કાર્ય હવે પૂરતું નથી અને યુરિક એસિડ. એકાગ્રતા માં રક્ત વધે છે. નું જોખમ એ સંધિવા હુમલો યુરિક એસિડનું સ્તર વધતું જાય છે. એકવાર રોગ ફાટી નીકળ્યા પછી, તેમાં સતત ફેરફાર આહાર બનાવવું જ જોઇએ. સામાન્ય રીતે દવા સાથેની સારવાર પણ જરૂરી છે.

અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ આહાર અંગે શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ?

નિડેંથલ: સંધિવાનાં દર્દીઓ માટે, લો-પ્યુરિન આહાર લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પ્યુરિન સામગ્રીના સંદર્ભમાં ખોરાકમાં નોંધપાત્ર તફાવત છે: alફલ અને લાલ માંસ, ઉદાહરણ તરીકે, મસૂર, ખાસ કરીને ઉચ્ચ સ્તરનું પ્યુરિન હોય છે. આદર્શરીતે, સંધિવા દર્દીઓએ સંદર્ભ માટે વિવિધ ખોરાકની પ્યુરિન સામગ્રી સાથે એક ટેબલ મેળવવું જોઈએ. કિડનીના વિસર્જનના કાર્યને ટેકો આપવા માટે સંધિવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે દિવસમાં 1.5 થી 2 લિટર વચ્ચે પીવું પૂરતું છે. મોટી માત્રામાં પીવાથી કોઈ વધારાનો હકારાત્મક લાભ નથી. સાથેના દર્દીઓ માટે હૃદય નિષ્ફળતા, તે ખૂબ પ્રવાહી લેવાનું જોખમી પણ હોઈ શકે છે. ભલામણ કરેલ પીણાં છે પાણી અને ફળ અથવા હર્બલ ચા. મધ્યસ્થતામાં, તેમ છતાં, તેમાં કંઈપણ ખોટું નથી કોફી, કોકો, અને કાળી ચા.

શું સંધિવા દર્દીઓએ આલ્કોહોલિક પીણાથી દૂર રહેવું પડે છે?

નિડેંથલ: દારૂ સાવધાની સાથે પીવું જોઈએ. આ કારણ છે કે વિરામ આલ્કોહોલ પેદા કરે છે સ્તનપાન, જે યુરિક એસિડના વિસર્જનને અટકાવે છે અને આમ એ સંધિવા હુમલો. બીઅર ખાસ કરીને ગૌટ દર્દીઓ માટે અયોગ્ય છે, કારણ કે ખમીરમાં પ્યુરિન સમાયેલું છે.

બધી પ્રતિબંધો હોવા છતાં: ત્યાં પછી ત્યાં પણ આલ્કોહોલિક પીણાં અને પ્રકારના માંસ છે, જે સમય સમય પર મંજૂરી છે?

નિએન્ડેથલ: બિઅરથી વિપરીત, દિવસમાં એક ગ્લાસ વાઇન હાનિકારક છે. ઉપરાંત, માછલીઓ અથવા માંસના અમુક પ્રકારો, જેમ કે મરઘાં, અન્ય કરતા ઓછા પ્યુરિન ધરાવે છે અને તેથી તે મધ્યસ્થ રૂપે માણી શકાય છે.

જો કોઈ દર્દી ઓવરબોર્ડમાં જાય તો શું થાય છે?

નિડેન્થલ: એ "પાપ" આવશ્યકપણે અનુસરતા નથી સંધિવા હુમલોછે, પરંતુ તેનું જોખમ વધે છે. તે છે કારણ કે જ્યારે યુરિક એસિડ એકાગ્રતા એક ચોક્કસ મર્યાદા કરતાં વધી જાય છે, યુરિક એસિડ જે સામાન્ય રીતે ઓગળવામાં આવે છે રક્ત અવરોધે છે, માં બળતરા પ્રતિક્રિયા પેદા કરે છે સાંધા. ખાસ કરીને, આ મેટાટ્રોસોલ્જેંજલ સંયુક્ત મોટા અંગૂઠાની અસર પ્રથમ થાય છે. જો દર્દીઓએ "પાપ કર્યું" હોય, તો તેઓએ કોઈ પણ સંજોગોમાં વધારાનો ઉપયોગ કરીને પ્યુરિન ધરાવતા ખોરાકના વધુ પડતા વપરાશને વળતર આપવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં માત્રા સંધિવા દવા. આ તે છે કારણ કે જો દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો ખતરનાક આડઅસરોનું જોખમ રહેલું છે.

સ્થૂળતા શું ભૂમિકા ભજવે છે?

નિએન્ડેથલ: સમૃધ્ધિના અન્ય રોગોથી વિપરીત, સ્થૂળતા સંધિવા માં માત્ર પરોક્ષ ભૂમિકા ભજવે છે. કારણ કે વજનવાળા લોકો મોટાભાગે પ્યુરિનથી ભરપૂર આહાર લે છે, આ રોગમાં તેમની શરૂઆતમાં અથવા વધુ તીવ્ર શરૂઆત થઈ શકે છે. સામાન્ય વજન પ્રાપ્ત કરવું તેથી સંધિવા દર્દીઓ માટે અગ્રતા લક્ષ્ય નથી. કરતાં વધુ જટિલ સ્થૂળતા છે ઉપવાસ ઉપચાર અને આમૂલ આહાર, કારણ કે પ્રોટીન તૂટી જવાને કારણે ઝડપી વજન ઘટાડવાનું પરિણામ શુદ્ધ થાય છે. વધુમાં, મેટાબોલિક ઉત્પાદનો બનાવવામાં આવે છે જે કિડનીમાં યુરિક એસિડનું વિસર્જન અટકાવે છે. જો પીડિતો પોતાનું વજન ઓછું કરવા માંગતા હોય, તો તેઓએ સંતુલિત, ઓછી-શુદ્ધ આહારના ભાગરૂપે ધીમું વજન ઘટાડવાનું વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે? અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ?

નિએડેંથલ: જોકે રમતોમાં યુરિક એસિડ સ્તર પર કોઈ સીધી અસર હોતી નથી, તેમ છતાં વ્યાયામની સામાન્ય રીતે ચયાપચય પર હકારાત્મક અસર પડે છે અને તેથી સંધિવા દર્દીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. સૈદ્ધાંતિકરૂપે, દર્દીઓ તમામ પ્રકારની રમતો કરી શકે છે, પરંતુ સહનશક્તિ પર સરળ છે કે રમતો સાંધા, જેમ કે સાયકલિંગ અથવા તરવું, ખાસ કરીને યોગ્ય છે. જો કે, તીવ્ર હુમલો દરમિયાન દર્દીઓએ રમતોથી દૂર રહેવું જોઈએ.

રોગને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે તમે તમારા દર્દીઓને બીજું શું સૂચન કરો છો?

નિડેંથલ: એકવાર રોગની શરૂઆત થઈ જાય, આજીવન સારવાર અને નિયમિત મોનીટરીંગ યુરિક એસિડનું સ્તર ફરજિયાત છે. મારા માટે તે મહત્વનું છે કે દર્દીઓ સતત તેમના આહારમાં ફેરફાર કરે છે અને દવાઓને મિજબાનીના લાયસન્સ તરીકે જોતા નથી.