દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, માટે જરૂર છે વિટામિન્સ, ખનીજ, ટ્રેસ તત્વો, આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો (સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) ખાસ કરીને વધારે છે. એક નિયમ મુજબ, ફક્ત વિટામિન આવશ્યકતાઓમાં વધારો 30% થી વધુ છે. આનું કારણ પ્રવાહનું સંરેખણ છે સંતુલન વધતી બાળકની જરૂરિયાતો સાથે પ્રસૂતિ ચયાપચયની. ના પેશીઓની નવી રચના સ્તન્ય થાક અને માતાનો વધતો ચયાપચય દર પણ મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો (સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) ની વધારાની માંગમાં ફાળો આપે છે. ઘણા વિટામિન્સ, ખાસ કરીને બી જૂથના, અસંખ્ય મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે. બ્લડ નવજાત શિશુના પરીક્ષણો દર્શાવે છે કે તેમની સાંદ્રતા પાણી-સોલ્યુબલ વિટામિન્સ માતૃત્વ મૂલ્યો કરતા વધારે છે. પરિણામે, દ્વારા વિટામિનનો પૂરતો પુરવઠો આહાર જરૂરી છે. જો કે, દરરોજ મોટાભાગે તમામ મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો (સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) ની highંચી આવશ્યકતાને આવરી લેવાનું શક્ય નથી આહાર દરમિયાન એકલા ગર્ભાવસ્થા, જે મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો (સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) નું તાત્કાલિક આવશ્યક પૂરક બનાવે છે. ખાસ કરીને, ઘણા કિસ્સાઓમાં બી વિટામિનનો સપ્લાય, વિટામિન ડી અને ઇ, ફોલિક એસિડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન તેમજ જસત પર્યાપ્ત નથી. એક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થની તૈયારી શરીરના પોતાના અનામતને સુરક્ષિત કરે છે, જન્મની ખામીનું જોખમ ઘટાડે છે અને શક્ય અટકાવવા માટે મદદ કરે છે ગર્ભાવસ્થાસંબંધિત વિકાર અથવા રોગો - એનિમિયા (એનિમિયા), ડાયાબિટીસ મેલીટસ, ગર્ભાવસ્થા સાથે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, એડીમાની રચના અને ઉચ્ચ પ્રોટીનનું વિસર્જન - માતામાં.
વિટામિનની ચોક્કસ દૈનિક આવશ્યકતા નક્કી કરવા માટે, ખનીજ અને ટ્રેસ તત્વો, ગર્ભવતી સ્ત્રીની energyર્જા ચયાપચય, શરીરનું વજન, શરીરની રચના, આહારની રચના, આબોહવાનાં પરિબળો અને ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાની બદલાયેલી પરિસ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે. મહત્વપૂર્ણ પદાર્થની ખામી (સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) ઘણીવાર અસંતુલિત અને એકતરફી આહારના પરિણામે થાય છે - શુદ્ધ અનાજ ઉત્પાદનોનો વધુ વપરાશ - તેમજ અંડરકોલોરિક ખોરાકનો વપરાશ. માં એક હોર્મોનલ પ્રેરિત ફેરફાર સ્વાદ, ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન અને ઘણા કિસ્સાઓમાં અસ્પષ્ટ બાઈન્ઝ ખાવું અથવા તૃષ્ણા એ લાક્ષણિક લક્ષણો છે લીડ અયોગ્ય પોષણ તેમજ પદાર્થની મહત્વપૂર્ણ ખામીઓ માટે. જો સ્ત્રીઓએ ગર્ભાવસ્થા પહેલાં ગર્ભનિરોધક ગોળી લીધી હોય, તો મહત્વપૂર્ણ પદાર્થની આવશ્યકતા (સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) વધારામાં વધી શકે છે. આવા મૌખિક અંડાશય અવરોધકો અમુક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો (સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) ના ચયાપચયને નબળી પાડે છે. જન્મ નિયંત્રણ ગોળી ઓછી થાય છે શોષણ વિટામિન બી 1, બી 2, બી 6, બી 9, બી 12, સી, ઇ અને ફોલિક એસિડ. આ એસ્ટ્રોજેન્સ ગોળી માં સમાયેલ પણ અવરોધે છે શોષણ of મેગ્નેશિયમ અને જસત. આ કારણોસર, જે સ્ત્રીઓ સંતાન લેવાની ઇચ્છા રાખે છે તેઓએ આયોજિત પહેલાંના ઓછામાં ઓછા 3-6 મહિના પહેલા ગર્ભનિરોધક ગોળી લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ કલ્પના અને બીજા ફોર્મ સાથે બદલો ગર્ભનિરોધક. આ સમય દરમિયાન, ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો (સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) શોષાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ, શોષણ જે અગાઉ મૌખિક દ્વારા અટકાવવામાં આવ્યું છે અંડાશય અવરોધકો. આ બી વિટામિનના સેવનને લાગુ પડે છે, વિટામિન સી, ઇ, ફોલિક એસિડ અને મેગ્નેશિયમ, તેમજ જસત, આ મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો (સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) ના શરીરના સ્ટોર્સને ફરીથી ભરવા માટે.
