ફેસીયાને નુકસાન | ફાસિઆસ

ફેસીયાને નુકસાન

• સતત બેસવું, એકતરફી, રિકરિંગ ચળવળની ટેવ અથવા ચળવળનો અભાવ
• રોજિંદા જીવનમાં અથવા કામ પર, અથવા એકતરફી, અતિશય તાલીમ ભારણની અતિશય માંગ અને શક્તિના પ્રભાવ, રમત-ગમતની તાણ, નોકરી સંબંધિત રિકરિંગ ચળવળના ક્રમ
• ઇજાઓ, કામગીરી, બળતરા
• તાણના સંદેશવાહકોને કનેક્ટિવ ટીશ્યુની પ્રતિક્રિયા - ભાવનાત્મક તાણ દરમિયાન કોર્ટિસોલ પ્રકાશન દ્વારા પેશીઓની સખ્તાઇ

ભાવ ડો. રોબર્ટ સ્લિપ, ફascસિઆના સંશોધનકર્તા: ફascસિઆ ચળવળથી જીવે છે, જે હલનચલન કરતા નથી - લાકડીઓ! આપણું રોજિંદા જીવન ચળવળની તુલનામાં ચળવળના અભાવ દ્વારા વધુ લાક્ષણિકતા છે. સતત બેસવું કે ,ભું રહેવું, ઈજા અથવા બળતરા પછી સ્થિર થવું એ ની સ્લાઇડિંગ વર્તણૂકને બદલી નાખે છે સંયોજક પેશી.

વર્ષોના સ્વાસ્થ્યપ્રદ પોષણ પર વધારાની નકારાત્મક અસર પડે છે સંયોજક પેશી આ fascia ઓફ. ફેસીસી, સ્નાયુઓની જેમ, અમુક ભાર માટે તાલીમ લેવાની જરૂર હોય છે. આ રાખે છે સંયોજક પેશી અને પરિણામે સ્નાયુઓ અને સાંધા લવચીક અને આત્યંતિક લોડ્સ નુકસાન વિના પ્રતિકાર કરે છે, જો અન્ય માળખા અકબંધ હોય તો.

પાછળના ભાગમાં તંદુરસ્ત અને વધુ લપસણો કનેક્ટિવ પેશી છે, નાના વર્ટેબ્રલ પર દબાણનું ભાર ઓછું છે સાંધા અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પર. કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ફેલ્ટિંગ દ્વારા નક્કર થઈને ચળવળના અભાવને પ્રતિક્રિયા આપે છે, વ્યક્તિગત તંતુઓ હવે સીઝર ગ્રીડ (સંકોચાઈ ગયેલા oolન જેવા) ની સુવ્યવસ્થિત ફેશનમાં ગોઠવવામાં આવતી નથી. ગ્લુઇંગ ફેસિયામાં થતી પદાર્થોના વિનિમયને અટકાવે છે, હલનચલન પીડાદાયક અને પ્રતિબંધિત બને છે.

કહેવાતા ખરાબ ક્રોસલિંક્સ રચાય છે, જે કનેક્ટિવ ટીશ્યુ રેસા વચ્ચે હલનચલન-પ્રતિબંધિત ક્રોસબ્રીજ છે. મુદ્રામાં અને સ્નાયુબદ્ધ કામો પીડાય છે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ શરીરની સામાન્ય જડતા અનુભવે છે ("જાણે બધું ખૂબ ટૂંકું છે!").

ક્રોસલિંક્સની રચના ઉંમર સાથે વધે છે. જ્યાં સુધી શરીર હલનચલનની કઠોરતા જાળવી રાખે છે, ત્યાં સુધી સમસ્યા થોડીક નોંધનીય છે. જો કે, જો શરીર ટેવાયેલી મુદ્રામાં રાહત આપવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, તો ચળવળ પર પ્રતિબંધ અને પીડા ઝડપથી સ્પષ્ટ થઈ જાય છે.

આપમેળે દુ painfulખદાયક હલનચલનને અવગણવાથી, શરીર વધુ અટકાવવાનો પ્રયાસ કરે છે પીડા મુક્ત થયાના સંકેતો. આ રીતે, એક પાપી વર્તુળ ગતિમાં ગોઠવાયેલ છે, કારણ કે ટાળવાની વ્યૂહરચનાઓ આગળના કાર્યાત્મક પ્રતિબંધોના પરિણામ સાથે અનૈતિકિક ચળવળને અનુરૂપ થાય છે અને પીડા. ચળવળ પીડાને અવરોધે છે, ચળવળનો અભાવ પીડાને તીવ્ર બનાવે છે!

રોજિંદા વ્યાવસાયિક અને રમતગમતની માગણીઓ સંયુક્ત પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા કરતા વધુ ન હોવી જોઈએ, જેના દ્વારા બંધારણ અને તાલીમના આધારે દરેક વ્યક્તિ માટે સહનશીલતા વ્યક્તિગત રૂપે અલગ પડે છે. સતત ઓવરલોડિંગ અથવા સતત, એકતરફી તાણ અથવા સતત પરિવર્તનને લીધે વધારે પડતું ખેંચાણ, એકતરફી બેસવાની મુદ્રામાં મીની ઇજાઓ થાય છે - માઇક્રો-ટ્રuમસ - અચાનક અનિયંત્રિત ચળવળ ટૂંક સમયમાં ટૂંકા અને ક્ષતિગ્રસ્ત fascia ખેંચીને ઉત્તેજીત કરે છે. પીડા પ્રેરક ચેતા અંત. મીની-ઇજાઓ સતત ઉમેરતી રહે છે અને લાંબા ગાળે પીડા સંકેતો તરફ દોરી જાય છે.

ઇજાઓ મટાડવામાં આવે છે અને તંતુમય રચના ફરીથી જોડાય તે પહેલાં, વધુ માઇક્રોટ્રાઉમાસ થાય છે. પરિણામે, બળતરા પ્રતિક્રિયાઓ શરૂ થાય છે, જે જોડાયેલી પેશીઓ અને સ્નાયુઓમાં તાણમાં વધારો થાય છે, જે બદલામાં નવી ઇજાઓનું કારણ બને છે. ક્ષતિગ્રસ્ત fascia ટૂંકા, સ્કાર્સ, જાડા અને સ્લાઇડ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે.

Tissueંડા પેશીની ઇજાઓ, બળતરા અથવા operationsપરેશનના પરિણામે ડાઘ પેશી થાય છે, કારણ કે જીવતંત્ર તે જ ઈજાગ્રસ્ત પેશીઓને નવીકરણ કરવામાં સમર્થ નથી. સ્થિતિ ઈજા પહેલાંની જેમ. ખાસ કરીને, ડાઘ વૃદ્ધિ અને ડાઘ બલ્જેસ કનેક્ટિવ પેશીઓના પ્રતિક્રિયાશીલ અતિશય ઉત્પાદનને કારણે થાય છે. ડાઘ પેશીની લાક્ષણિક લાક્ષણિકતાઓ ઓછી સ્થિતિસ્થાપકતા અને કાર્યાત્મક ક્ષતિ છે, ખાસ કરીને જો ડાઘ વારંવાર ખસેડવામાં આવે છે સાંધા અને તેથી તે ઉચ્ચ તણાવયુક્ત તાણમાં આવે છે.

એડહેસિવ અને નબળી સ્થિતિસ્થાપક ડાઘ પેશી ઘણીવાર માત્ર સ્થાનિક ચળવળના નિયંત્રણો અને પીડામાં પરિણમે છે, પણ વિધેયાત્મક પ્રતિબંધોમાં પણ, જે સમગ્ર શરીરને અસર કરી શકે છે. સ્વાસ્થ્યપ્રદ, સતત માનસિક તાણથી કોર્ટીસોલના પ્રકાશનમાં વધારો થાય છે કોર્ટિસોન) પેશી માં. કાયમી ધોરણે અતિશય કોર્ટિસોલ સ્ત્રાવના કારણે સંયુક્ત પેશીઓના સંકોચન અને ખેંચાણ થાય છે.

કનેક્ટિવ પેશીઓમાં આ કઠોરતા (ફાઇબ્રોસિસ) ની અતિશય વૃદ્ધિને કારણે થાય છે કોલેજેન રેસા, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, સંયુક્ત કોમલાસ્થિ અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ડિજનરેટ થાય છે. ટીશ્યુ ફેલ્ટિંગ ચયાપચયની મર્યાદા તરફ દોરી જાય છે, પોષક તત્ત્વોની અભેદ્યતા અને મેટાબોલિક ઝેર દૂર કરવાથી ખલેલ પહોંચે છે. સ્નાયુઓ કે જે કનેક્ટિવ પેશીઓના ચયાપચય પર આધારિત છે પણ નુકસાન થાય છે અને સ્નાયુ સમૂહ ઘટાડો થાય છે. ફાસ્ટિશનલ નેટવર્કમાં nervousંચી નર્વસ ઘનતાને કારણે, અનુભવો કે જેણે તેમના જોડાણ પેશીના ચેતા કોષોમાં અને તેમના નિશાન છોડી દીધા છે. મગજ અમુક સંદેશવાહક પદાર્થોના પ્રકાશન દ્વારા એ મેમરી મેમરી સ્ટોર. અંદર ભાવનાત્મક આઘાત બાળપણ અથવા કિશોરાવસ્થા સ્નાયુઓ અથવા કનેક્ટિવ પેશીઓમાં દુખાવો માટે અંશત responsible જવાબદાર હોઈ શકે છે, કારણ કે આપણું શરીર જૂની પીડા પેટર્ન પર પાછું પડે છે, જો કે વહેલી અને સુસંગત સારવાર દ્વારા તેઓ ભૂંસી ન જાય. પેશી ભૂલી નથી.