ગર્ભાવસ્થામાં કબજિયાત: કારણો, ઉપચાર અને સહાય

વિશે કબજિયાત દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા દરેક બીજી સ્ત્રી વિશે ફરિયાદ. આમ, તે સૌથી સામાન્ય છે ગર્ભાવસ્થા ફરિયાદો, પરંતુ તે માતા અથવા અજાત બાળક માટે જોખમ નથી. સમસ્યાને રોકવા અને સારવાર કરવાની ઘણી રીતો છે.

ગર્ભાવસ્થામાં કબજિયાત શું છે?

બધી સ્ત્રીઓનો મોટો હિસ્સો સાથે સંઘર્ષ કરે છે કબજિયાત દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા. તબીબી વ્યવસાય સંદર્ભ લે છે કબજિયાત જ્યારે આંતરડાની હિલચાલ ત્રણ મહિનાથી અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત કરતા ઓછી વાર થાય છે. તકનીકી ભાષામાં તેને કબજિયાત પણ કહેવામાં આવે છે. કબજિયાત ખૂબ જ સખત અને અઘરા સ્ટૂલ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પાચન સમસ્યાઓ ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા ત્રિમાસિક ગાળામાં વધુ વાર થાય છે. બધી સ્ત્રીઓનો મોટો હિસ્સો સાથે સંઘર્ષ કરે છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત. પાચક કાર્ય મુખ્યત્વે વિસ્તૃત દ્વારા વિક્ષેપિત થાય છે ગર્ભાશય. આંતરસ્ત્રાવીય પરિવર્તન સંતુલન પણ કારણ બને છે પાચક માર્ગ ધીમું. ઘણી અપેક્ષિત માતાને અપૂર્ણ આંતરડા ખાલી થવાની સતત અનુભૂતિ થાય છે. પર સતત અવરોધની સંવેદના ગુદા અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે.

કારણો

માટે વિવિધ કારણો છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત, જેમ કે સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોન. તે અસ્તર બનાવવા માટે જવાબદાર છે ગર્ભાશયછે, કે જે રક્ષણ આપે છે ગર્ભ માં ગર્ભાશય આંચકાથી. તે જ સમયે, પ્રોજેસ્ટેરોન ooીલું કરવું સંયોજક પેશી. આ સ્નાયુઓની ગતિને ધીમું કરે છે અથવા અટકાવે છે. આ રીતે, બાળકને પોષક તત્વો પૂરા પાડવા માટે ખોરાક આંતરડામાં લાંબા સમય સુધી રહે છે. કબજિયાતનું બીજું કારણ વધતું ગર્ભાશય છે. ગર્ભાવસ્થાના અંત સુધીમાં, તે બે ફૂટબોલના કદમાં વધે છે. તે તેના બધા વજન સાથે દબાવો રીફ્લુક્સ નસો અને આંતરડાના આઉટલેટ. ત્યાં પ્રચંડ દબાણ બનાવવામાં આવે છે, જે પાચનમાં અવરોધો તરફ દોરી જાય છે. પણ, એક નવું વિતરણ પ્રવાહી સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે. શરીર અર્ક પાણી પેશીઓમાં સંગ્રહિત કરવા માટે પૂરા પાડવામાં આવતા ખોરાકમાંથી. સુકા તરીકે ખોરાક આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે સમૂહ. ઓછામાં ઓછું નહીં, સગર્ભાવસ્થાના અંતે ખાવાની ટેવમાં ફેરફાર, પ્રવાહીનો અભાવ અથવા કસરતનો અભાવ પણ કબજિયાત માટે દોષ છે. સાથેની મહિલાઓ માટે આયર્નની ઉણપ, લોખંડ ગોળીઓ લક્ષણો વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• આયર્નની ઉણપ
• હોર્મોન અસંતુલન

નિદાન અને કોર્સ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત ખરેખર તબીબી સારવારની જરૂર નથી. લક્ષણો સામાન્ય રીતે જન્મ પછી બધા પોતાને દ્વારા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે. જો કે, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં તે આ કરી શકે છે લીડ થી હરસ. હેમરસ ની મ્યુકોસ મેમ્બરમાં ઇરેક્ટાઇલ પેશી તરીકે બધા લોકોમાં હાજર છે ગુદા. સામાન્ય રીતે, તેઓ ત્યાં સારી રીતે છુપાયેલા છે, તેથી અમે તેમને નોંધતા નથી. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, જ્યારે સ્ત્રીઓ સતત કબજિયાતનો ભોગ બને છે ત્યારે ઘણીવાર સખત દબાણ કરે છે. પરિણામ એ એક મજબૂત સોજો છે હરસ. પછી તેઓ અપ્રિય દબાણ અને હેરાન ખંજવાળ સાથે નોંધપાત્ર બને છે, કારણ કે તેઓ ગાંઠની જેમ આગળ વધે છે. આ કિસ્સામાં, તબીબી સહાયની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પાચન સમસ્યાઓ જો સ્ટૂલ લોહિયાળ લાગે તો ડ doctorક્ટર માટે પણ કેસ છે. આ સમસ્યા પણ ખૂબ જ દબાણ તરફ દોરી જાય છે. ડ doctorક્ટર માટે, સ્ટૂલ વર્તનની ડાયરી યોગ્ય ક્રમમાં આપવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે ઉપચાર.

ગૂંચવણો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત એકદમ સામાન્ય છે અને ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં અને અંતમાં પુનરાવર્તન થાય છે. સારવાર હવે ઉપલબ્ધ છે. જો કે, પ્રથમ કુદરતી ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રી માટે ડ્રગની સારવારનો ભાર ઘણો મોટો છે. ઉપરાંત, જો વધારે દવાઓ આપવામાં આવે તો બાળકને પછીથી નુકસાન થઈ શકે છે. કુદરતી રીતે ઉકાળવામાં આવતી ચા સાથે કબજિયાત ખૂબ સારી રીતે ઉકેલી શકાય છે. આદુ અને મરીના દાણા આ હેતુ માટે યોગ્ય છે. તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તે કુદરતી છે મરીના દાણા અને આદુ પાંદડા. આ કુદરતી પદ્ધતિઓ દ્વારા, કોઈ પણ આડઅસરો અને સે દીઠ ગૂંચવણોને નકારી શકે છે. જો કે, તે હોઈ શકે છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં એ એલર્જી જડીબુટ્ટીઓ માટે. જો આ સ્થિતિ છે, તો કોઈએ આ ખોરાક સાથેની સારવારથી બચવું જોઈએ. જો લાંબા સમય સુધી કબજિયાત ચાલુ રહે છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે. આ તમને ઘણી મુશ્કેલી બચાવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કુદરતી ઉપાયો મદદ કરશે નહીં, અને પછી ડ doctorક્ટરને અન્ય માધ્યમોનો આશરો લેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત એ ગર્ભાવસ્થાના સામાન્ય શારીરિક પરિવર્તનમાંથી એક નથી, પરંતુ તે તબક્કાવાર અથવા કાયમી રૂપે થઈ શકે છે. સ્થિતિ. પૂરી પાડવામાં આવેલ કે તે ફક્ત થોડા સમય માટે જ ચાલે છે અને દવાઓની જરૂરિયાત વિના અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ડ doctorક્ટરને જોવાની જરૂર નથી. જો કે, ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની આવશ્યકતા મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત મહિલાના દુ sufferingખના સ્તર પર આધારિત છે. જો પરિવર્તન આહાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાતની ઘટનાઓ ઘટાડવા માટે કુદરતી, ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક પૂરતા છે, સ્ત્રીને ડ aક્ટરની જરૂર હોતી નથી. જો, બીજી તરફ, સારી હોવા છતાં કબજિયાત વારંવાર થાય છે આહાર, અગવડતાનું કારણ બને છે અને પીડા, અને ઉપયોગ કર્યા વગર કાબુ કરી શકાતી નથી રેચક, ડ theક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો કે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથેની નિમણૂક પછીની નિરીક્ષણ લાવવા માટે અને તેના અભિપ્રાયને પહેલાં લેવાનું પૂરતું છે. જો કે, જો સગર્ભા સ્ત્રી લેવી હોય તો રેચક નિયમિતપણે, તેણીએ તેના બદલે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ બાળક માટે અને અલબત્ત તેના શરીર માટે સારું નથી, કારણ કે લાંબા ગાળે તે શરીરના પોષક તત્વોની સપ્લાયને જોખમમાં મુકી શકે છે. જો આંતરડા લાંબા સમય સુધી ફૂડ મશમાંથી પૂરતા પોષક તત્વોને બહાર કા ableવા માટે સક્ષમ નહીં હોય, તો ટૂંક સમયમાં આના પર અસર થશે આરોગ્ય માતા અને બાળક ની. તેથી સતત કબજિયાત માટે કોઈ વિકલ્પ શોધવા માટે, આ કારણોસર ડ doctorક્ટરની મુલાકાત પહેલાથી જ જરૂરી છે, જે સ્ત્રી અને બાળક માટે વધુ સ્વીકાર્ય છે.

સારવાર અને ઉપચાર

પરંપરાગત સાથે સારવાર રેચક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આગ્રહણીય નથી. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એજન્ટોમાં એવા ઘટકો હોય છે જે ગર્ભાશયના સંકોચનનું કારણ બની શકે છે. આ અજાત બાળક માટે મોટું જોખમ છે. આ કારણોસર, રેચકનો ઉપયોગ ફક્ત ડ doctorક્ટર અથવા મિડવાઇફની સલાહથી જ કરવો જોઈએ. તે ઘણીવાર મદદ કરે છે જો સગર્ભા સ્ત્રી તરત જ પ્રથમ દબાણની અનુભૂતિ થાય છે અને તેનો સમય લે છે તે જ શૌચાલયમાં જાય છે. દરમિયાનમાં, અવ્યવસ્થિત પરિબળોને ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે. શૌચાલયમાં જવાનો શ્રેષ્ઠ સમય એ છે કે સવારનાં પ્રથમ કલાકો અને જમ્યા પછી અડધો કલાક. જો તમને પાચક મુશ્કેલીઓ છે, તો પરિવર્તન આહાર અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે. સમૃદ્ધ આહાર વિટામિન ઇ અને ફાઇબર ચયાપચયને કૂદીને શરૂ કરવામાં મદદ કરે છે. ફાઈબર મળી આવે છે ફ્લેક્સસીડ, ઘઉંનો ડાળો, મ્યુસલી અને સૂકાં કાપણી અને જરદાળુ. તેઓ નરમ સ્ટૂલની ખાતરી કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કોઈપણ રીતે, પુષ્કળ અનાજ, ફળો અને શાકભાજીવાળા તંદુરસ્ત આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કારણ કે પ્રવાહીનો અભાવ તીવ્ર બની શકે છે પાચન સમસ્યાઓ, અપેક્ષિત માતાએ દિવસમાં બે થી ત્રણ લિટર પીવું જોઈએ. સારું, ઓછું-ખાંડ પીણાંમાં ખનિજ શામેલ છે પાણી, ચા અથવા જ્યુસ સ્પ્રિટઝર્સ. સારી રીતે સહન કરનાર જઠરાંત્રિય ચા વધુમાં પાચન ઉત્તેજીત. જો આહારમાં પરિવર્તન સાથે કોઈ સુધારો થયો નથી, તો ફાર્મસીઓમાં સંખ્યાબંધ નમ્ર ઉપાય ઉપલબ્ધ છે. દાખ્લા તરીકે, સિલીયમ બીજ આંતરડાની ગતિમાં સુધારો કરે છે. તેઓ શુદ્ધ સાથે ખાઈ શકાય છે દહીં અથવા તરીકે ઓગળેલા પાવડર in પાણી અને નશામાં. ફક્ત ખૂબ જ ખરાબ કિસ્સાઓમાં ડ doctorક્ટર આમાંના એક સક્રિય ઘટકો સાથે દવા લખી શકે છે: મેક્રોગોલ, લેક્ટુલોઝ, બિસાકોડિલ, ગ્લિસરાલ, સોડિયમ પિકોઝલ્ફેટ અથવા ગ્લાઉબરનું મીઠું. ધરાવતા એજન્ટો મેનીટોલ or સોર્બીટોલ ગુદામાર્ગના ઉપયોગ માટે આપવામાં આવે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત દરેક સ્ત્રીને અસર કરતું નથી, અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત કેટલી વાર થાય છે તે આગાહી કરવી અશક્ય છે. તે કબજિયાતને ટ્રિગર કરે છે તેના પર પ્રથમ આધાર રાખે છે. જો સ્ત્રી શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવને લીધે તેના માટે સંવેદનશીલ બની જાય છે, તો તે ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન વારંવાર કબજિયાત અનુભવી શકે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, બાળકનું વધતું કદ કબજિયાતનું કારણ બને છે. તે કિસ્સામાં, તેઓ ભાગ્યે જ જો ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં થાય છે, પરંતુ બાળકનું વજન વધતું જાય છે ત્યારે તે વધુ ખરાબ થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત એ જન્મ પછી કોઈ સમસ્યા નથી, સિવાય કે તેનું બીજું કારણ હોય. સામાન્ય રીતે, તેઓ માત્ર હળવાથી મધ્યમ કબજિયાત હોય છે, તેથી સગર્ભા સ્ત્રીને રાહ જોવી અને તંદુરસ્ત આહાર પર ધ્યાન આપવા સિવાય બીજું કંઇ કરવાની જરૂર નથી. તેમ છતાં તેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંપૂર્ણ રીતે ટાળી શકાતા નથી, ફાઇબર અને કુદરતી, ઓછી ચરબીવાળા ખોરાકથી સમૃદ્ધ આહાર ખાવાથી કબજિયાતની સંભાવના ઓછી થઈ શકે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ નોંધે છે કે તેઓ કબજિયાત ખોરાકને પહેલા કરતાં વધુ ખરાબ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સહન કરે છે. જો પેટ નો દુખાવો થાય છે અને આંતરડાની હિલચાલ ખૂબ પીડાદાયક અથવા અશક્ય બની જાય છે, સગર્ભા સ્ત્રીએ સલામત બાજુ પર રહેવા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

નિવારણ

તંદુરસ્ત આહારમાં ફાઇબર વધુ હોય છે અને વિટામિન ઇ કબજિયાત રોકી શકે છે. ડાયેટરી ફાઇબર આંતરડામાં સોજો આવે છે, તેથી સ્ટૂલ વધુ ઝડપથી દૂર થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રવાહીનું પૂરતું સેવન પણ શારીરિક સુખાકારીમાં ફાળો આપે છે. આ માત્ર કબજિયાતથી બચાવે છે, પરંતુ રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ પણ અટકાવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પણ રાખવા પ્રયત્ન કરવો જોઇએ રક્ત ખાંડ સ્તર સતત. એક તરફ, આ સગર્ભાવસ્થાને અટકાવે છે ડાયાબિટીસ. બીજી બાજુ, નીચા-ખાંડ ખોરાક આંતરડા કાર્ય સુધારે છે. સગર્ભા માતાઓ પેટના માલિશ સાથે નિયમિતપણે પાચનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. નમ્ર સ્પર્શ અજાત બાળક માટે પણ સારું છે.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત, જોકે ખૂબ જ અપ્રિય, તમારા પોતાના હસ્તક્ષેપો દ્વારા સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે. આખા શરીરના કાર્યને અને આ રીતે આંતરડાની પ્રવૃત્તિ પણ સ્વિંગમાં રાખવા માટે, જીવતંત્રને ફીટ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નિયમિત વ્યાયામ કરવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ્ય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રમતો સાયકલ ચલાવતા હોય છે અથવા તરવું. જો ગર્ભાવસ્થાના અંતિમ ત્રિમાસિકમાં આ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ પ્રયત્નો સાથે સંકળાયેલ હોય, તો મધ્યમ ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કસરત ઉપરાંત, [[પ્રવાહી) નું પૂરતું સેવન સંતુલન| પ્રવાહી જરૂરી છે. આ દિવસમાં લગભગ બે થી ત્રણ લિટર હોવું જોઈએ. ચા અથવા પાણીથી તરસ છીપાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. ઉચ્ચ ખાંડની માત્રાવાળા પીણાંની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આહાર આંતરડાની હિલચાલ પર પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. ઘણા પીડિતો અહેવાલ આપે છે કે એ ઠંડા નારંગીનો રસ ગ્લાસ અથવા દૂધ સવારે સમસ્યા પ્રતિકાર કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, આહારમાં ફાઇબરથી ભરપુર હોવું જોઈએ. ખૂબ highંચી ફાઇબર સામગ્રીવાળા ખોરાક મસૂર જેવા દાળ અને હોય છે ચણા, ઘણા પ્રકારના કોબી, બ્રોકોલી, સાર્વક્રાઉટ, સફરજન અને રાસબેરિઝ. ફળો જેવા કે prunes અને તરબૂચ પણ પાચન સહાય કરે છે. રિલેક્સેશન સામાન્ય પાચક સિસ્ટમ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, બબલ સ્નાન અને છૂટછાટ જેમ કે રમતો યોગા અને Pilates પણ મદદ કરી શકે છે.