સુકુ ગળું a ની અપ્રિય આડઅસરો પૈકી એક છે ઠંડા - તે ઘણીવાર શરદીની શરૂઆતની જાહેરાત કરે છે. આ પીડા, જે મુખ્યત્વે ગળી જાય ત્યારે થાય છે, જે હળવા ખંજવાળથી લઈને ખૂબ જ અપ્રિય અગવડતા સુધીની હોય છે. સુકુ ગળું ગળાના ચેપને કારણે સામાન્ય રીતે સોજો મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, ગળવામાં મુશ્કેલી અને ગળામાં શુષ્ક લાગણી હોય છે. જો કે, સાથે ઘર ઉપાયો અને ની સૌમ્ય તૈયારીઓ હર્બલ દવા, દાખ્લા તરીકે, હર્બલ ટી, ગાર્ગલ્સ અને ગળામાં સંકોચન, હેરાન કરતા લક્ષણો સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે.
ગળામાં દુખાવો સામે શું મદદ કરે છે?
સુકુ ગળું અને ખંજવાળવાળું ગળું સામાન્ય રીતે a ના સંદર્ભમાં થાય છે ઠંડા or કંઠમાળ કાકડા પણ એ કાકડાનો સોજો કે દાહ શક્ય બની શકે છે. હોટ કોમ્પ્રેસ કદાચ દરેકને તેની પાસેથી પહેલેથી જ જાણે છે બાળપણ. ત્યાં વિવિધ પ્રકારો છે - સરળ ગરમ કોમ્પ્રેસ, બટેટા અથવા દહીં કોમ્પ્રેસ અને તે પણ ડુંગળી સંકુચિત ખાસ કરીને ધ ડુંગળી પોલ્ટીસ એ ગળાના દુખાવા સામેનો સાબિત ઉપાય છે. ડુંગળી મારવા જંતુઓ અને રાહત આપી શકે છે પીડા. બનાવવા માટે ડુંગળી પોલ્ટીસ, ખાલી બે છાલ ડુંગળી, તેમને પાતળી કટકા કરો અને ચરબી વગરના તપેલામાં થોડો ગરમ કરો. પછી તેઓને પાતળા રસોડામાં ટુવાલમાં લપેટી દેવામાં આવે છે, જે પછી ચોંટાડીને બંધ કરવામાં આવે છે પ્લાસ્ટર. આ ફોર્મમાં, ધ ડુંગળી પર મૂકવામાં આવે છે ગરદન, તેની આસપાસ ફરીથી કાપડ વીંટાળવામાં આવે છે અને પછી સ્કાર્ફ જેથી વીંટો પકડી રાખે છે. આ થોડા કલાકો માટે કામ કરવા માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ. ડુંગળીનો ઉપયોગ ખરાબ સ્વાદવાળી પરંતુ ખૂબ જ અસરકારક ડુંગળી તૈયાર કરવા માટે પણ કરી શકાય છે દૂધ. આ માટે, અડધા લિટર દૂધ એક વાસણમાં મૂકીને બાફવામાં આવે છે. તે પહેલાં, ત્રણ ડુંગળી શક્ય તેટલી નાની કાપવામાં આવે છે અને પછી ઉકળતામાં ઉમેરવામાં આવે છે દૂધ. દૂધ ગરમ રાખવું જોઈએ અને બને તેટલું ગરમ પીવું જોઈએ. ડુંગળીને પણ બાફી શકાય છે અને પછી ઝીણી સમારેલી અને ચમચાથી નાખી શકાય છે મધ. દર અડધા કલાકે એક ચમચી પૂરતું છે. અન્ય ઉપયોગી ઘર ઉપાય એ ગરમ સ્નાન છે ચા વૃક્ષ તેલ, જે દૂર કરે છે વાયરસ. જો કે, તેની સાથે શ્વાસ લેવાનું પણ સારું છે કેમોલી, જે માત્ર ગળાના દુખાવા સામે જ નહીં, પણ એ સામે પણ મદદ કરે છે ઠંડા પોતામાં જ. મૂળભૂત રીતે, બધા ઘર ઉપાયો તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે બળતરા, શુષ્ક અને સોજાવાળું ગળું મ્યુકોસા તે moistened અને soothed છે ગળાના દુખાવામાં મદદ કરે છે. આ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, બળતરા વિરોધી ગાર્ગલ સાથે નિયમિત ગાર્ગલિંગ દ્વારા કરી શકાય છે ઉકેલો. તીવ્ર ગળાના દુખાવા માટે દર બે કલાકે ગાર્ગલિંગ કરવું જોઈએ. ગાર્ગલિંગનો હેતુ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ભેજવાળી રાખવાનો છે, કારણ કે તે માત્ર ભેજવાળી સ્થિતિમાં જ તેનું કાર્ય પૂર્ણ કરી શકે છે. ગાર્ગલ સોલ્યુશન તૈયાર કરવા માટે સાદા મીઠાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, 200 મિલીલીટર હૂંફાળામાં એક ચમચી ટેબલ મીઠું ઓગાળી લો. પાણી. પરિણામી ગાર્ગલ સોલ્યુશન મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને "સાફ" કરે છે પ્લેટ અને તેના મીઠાને કારણે એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર ધરાવે છે એકાગ્રતા. પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન પણ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ભેજયુક્ત રાખે છે. હર્બલ ટી પ્રકૃતિમાંથી અસરકારક ઘટકો સાથે અહીં ભલામણ કરવામાં આવે છે. કેમોલી અને ઋષિ તેમની એન્ટિ-જર્મ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અસરો માટે જાણીતા છે. જો કે, સુખદાયક અસર વધુ તીવ્ર હોય છે જો કેમોલી-ઋષિ ચા સાથે સમૃદ્ધ છે માર્શમોલ્લો રુટ અને ફ્લેક્સસીડ. શરદીના લક્ષણો તરીકે ગળાના દુખાવાની સારવાર ડાયફોરેટિક ચૂનો અથવા એલ્ડરફ્લાવર ટી વડે પણ કરી શકાય છે. "આંતરિક" સારવાર ઉપરાંત, બાહ્ય કોમ્પ્રેસનું સંચાલન કરી શકાય છે. અહીં, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, ભીના-ઠંડા ક્વાર્ક પોલ્ટીસ તરીકે ઓળખાય છે. તેની તૈયારી માટે, એક ટુવાલને સાંકડા પરબિડીયુંમાં ફોલ્ડ કરવામાં આવે છે અને લગભગ પાંચ સેન્ટિમીટર જાડા ઠંડા દહીં સાથે ફેલાય છે. પર લાગુ દહીં બાજુ સાથે ત્વચા અને આસપાસ આવરિત ગરદન, લપેટીને અંતે સૂકા કપડાથી ઢાંકવામાં આવે છે. પર લપેટી પહેરવામાં આવે છે ગરદન જ્યાં સુધી દહીંનું સ્તર સુકાઈ ન જાય.
ઝડપી મદદ
ગળાના દુખાવા માટે ઝડપી મદદ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે જો તમે માત્ર મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ અને તમારી જાતને પોલ્ટીસ અથવા તેના જેવા ઘરેલું ઉપાય ન બનાવી શકો. તેમ છતાં, જ્યારે તમને ગળામાં દુખાવો થાય ત્યારે સૌથી સારી બાબત એ છે કે તમે ઘરે જ રહો અને લાંબા સમય સુધી શરદીને પ્રથમ સ્થાને વિકસિત ન થાય તે માટે પથારીમાં ઘણો સમય વિતાવો. ગળાના દુખાવા સામે ઝડપથી કેન્ડી મદદ કરે છે ઋષિ અથવા અન્ય ઔષધીય વનસ્પતિઓ. વધુમાં, પ્રવાહી બધા ઉપર મદદ કરે છે. મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા ન કરવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું એ સૌથી અગત્યની બાબત છે. નિર્જલીકરણ. પાણી અને ચા જેમ કે કેમોલી ચા અથવા ઋષિ ચા શ્રેષ્ઠ છે. ચાને થર્મોસ ફ્લાસ્કમાં સાથે લઈ જવી સરળ છે. ગળાના દુખાવા માટે ગરમ રાખવું જરૂરી છે - તેથી ગરમ દુપટ્ટો અને થોડી વાતોથી છુટકારો મેળવવા માટે સારું છે. પીડા તરત. ઋષિ કેન્ડીઝને ચૂસવાથી ગળાના દુખાવાને શાંત કરવામાં અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને જાળવવામાં મદદ મળે છે. મોં અને ગળું ભીનું. તમે ટેબલ સોલ્ટ લગભગ ગમે ત્યાં મેળવી શકો છો, પછી ભલે તમે ઘરે ન હોવ. થોડું હૂંફાળું મિક્સ કરો પાણી, તે એક આદર્શ ગાર્ગલ સોલ્યુશન બનાવે છે, પરંતુ તમે તેને મજબૂત કેમોલી અથવા ઋષિ ચામાંથી પણ બનાવી શકો છો. ગાર્ગલિંગ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ભેજ કરે છે અને શાંત કરે છે, અને સક્રિય ઘટકો ખાતરી કરે છે કે બળતરા શમી શકે છે. ગળાના દુખાવા માટે પ્રથમ પ્રતિરોધક તરીકે, ઉધરસ ટીપાં અથવા પતાસા ભલામણ કરવામાં આવે છે. કેન્ડી અથવા સમાન ચૂસવું ના પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે લાળ. ઉત્તેજિત લાળ બદલામાં પ્રવાહ ત્રણ કાર્યોને પરિપૂર્ણ કરે છે: પ્રથમ, તે ખાતરી કરે છે કે બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ભેજવાળી છે. બીજું, લાળ તેમાં સક્રિય ઘટકો છે જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ફરીથી બનાવે છે અને તેને દૂર કરે છે જીવાણુઓ. અને ત્રીજે સ્થાને, લાળના ઉત્પાદનમાં વધારો થવાના પરિણામે વધુ પ્રકાશન થાય છે એન્ટિબોડીઝ જે શરીરની સ્વ-ઉપચાર શક્તિઓને એકત્ર કરે છે. ઘણા પીડિતોને જ્યારે ગળામાં દુખાવો થાય છે ત્યારે તેઓ ગરમ લીંબુ તરફ વળવાનું પસંદ કરે છે. જો કે, આ તેની અસરમાં હાનિકારક છે, કારણ કે લીંબુમાં શામેલ છે એસિડ્સ જે પહેલાથી જ હુમલો થયેલ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને પણ બળતરા કરે છે. સામાન્ય રીતે, નીચેના ગળાના દુખાવા પર લાગુ પડે છે: ગરમ, મસાલેદાર અથવા એસિડિક ખોરાક અને પીણાં હાલ માટે ટાળવા જોઈએ! જો ગળામાં દુખાવો ગળવામાં મુશ્કેલી સાથે હોય, તો નક્કર ખોરાકને બદલે ચીકણું ખોરાક ખાવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. ગળાના દુખાવાના કિસ્સામાં રૂમની હવાના પૂરતા ભેજ પર ધ્યાન આપવું પણ ઉપયોગી છે, કારણ કે આ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સૂકવવાથી પણ રક્ષણ આપે છે.
વૈકલ્પિક ઉપાય
ગળાના દુખાવા માટે વૈકલ્પિક ઉપાયો શોધવામાં સરળ છે. કારણ કે જ્યારે ગળામાં દુખાવો આવે છે ત્યારે માત્ર પ્રકૃતિની હીલિંગ શક્તિને ઓછી આંકવામાં આવતી નથી. દાખ્લા તરીકે, લાલ મરચું મરી ગળાના દુખાવામાં મદદ કરે છે જો તમે તેમાં અડધી ચમચી થોડી ચમચી પાણીમાં મિક્સ કરો અને મધ. પછી મિશ્રણને માં ઓગળવા દેવું જોઈએ મોં સવારે અને સાંજે. શુદ્ધ સાથે ગાર્ગલિંગ કુંવરપાઠુ સફરજન સાથે કોગળા કરવાથી જ્યુસ પીડામાં મદદ કરી શકે છે સીડર સરકો પાણી દ્વારા ભળે છે. આ ઓછી જાણીતી ટિપ્સ જટિલ અને અસરકારક છે. જો તમે વડીલ ફૂલોમાંથી ચા બનાવો છો, તો તમે ગળાના દુખાવા સામે સારું કરી શકો છો. ચા જેવા છોડમાંથી બનાવેલ છે યારો, થાઇમ, રિબવોર્ટ, માલ or માર્શમોલ્લો મૂળ પણ અસરકારક છે. જો કે, જો ગળામાં દુખાવો ઓછો થવા ન હોય તો વહેલી તકે ડૉક્ટરને જોવાના નિયમનું પાલન કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે જો તેઓ લગભગ બે-ત્રણ દિવસ પછી સુધરે નહીં, તો પીડા પાછળ ગંભીર રોગ હોઈ શકે છે. હર્બલ તૈયારીઓ વ્યાપકપણે જાણીતી છે અને ગળાના દુખાવાના ઉપાય તરીકે સ્વીકારવામાં આવે છે. હર્બલ દવા વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિ તરીકે ગળાના દુખાવા માટે ખૂબ જ સામાન્ય અને અસરકારક છે. આ અસરકારકતાનો આધાર છોડમાં રહેલા આવશ્યક તેલ છે. આ કેસ છે, ઉદાહરણ તરીકે, સાથે થાઇમ અને માર્જોરમ, જેનો ઉપયોગ ગળાના દુખાવાના ઉપાયો તૈયાર કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. આવી હર્બલ ચા અથવા સૂકા જડીબુટ્ટીઓમાંથી ગાર્ગલ સોલ્યુશન તૈયાર કરતી વખતે, પ્રેરણાનો સમય મહત્વપૂર્ણ છે, જે લગભગ દસ મિનિટનો હોવો જોઈએ. તાજી વનસ્પતિ, જેમ કે થાઇમ, ગળાના દુખાવા માટે ચાસણી બનાવવા માટે પણ વાપરી શકાય છે. આમાં ઓગળેલા સ્વરૂપમાં આવશ્યક તેલ હોય છે અને તે ખાસ કરીને બાળકોમાં લોકપ્રિય છે. આ જ ડુંગળીના મિશ્રણને લાગુ પડે છે અને મધ. ઉડી અદલાબદલી ડુંગળી મધ સાથે ભળી જાય છે. ઓછામાં ઓછા 12 કલાકના પ્રેરણા સમય દરમિયાન ડુંગળીના સક્રિય પદાર્થો મધમાં પ્રવેશી શકે છે. ડુંગળી મધ દિવસમાં ત્રણ વખત ચમચી દ્વારા સંચાલિત થાય છે. શુદ્ધ છોડની દવા ઉપરાંત, ના સંભવિત ઉપાયો હોમીયોપેથી ગળામાં દુખાવો સામે પણ વાપરી શકાય છે. આનો સમાવેશ થાય છે બેલાડોના, એકોનિટમ, હેપર સલ્ફ્યુરિસ or મ્યુરિયસ સોલ્યુબિલિસ. બેચ ફૂલો ગળાના દુખાવા માટે પણ વાપરી શકાય છે.