ડેસિસ્કેશન એક્ઝિમા (એક્સ્સીકેશન એક્ઝિમા): થેરપી

સામાન્ય પગલાં

• નહાવાના અને નહાવાની ટેવ બદલો (ફક્ત ટૂંકા ફુવારો અને બાથ; ખૂબ ગરમ નહીં, પરંતુ તાપમાન 32-36 ° સે; પછી લાગુ કરો અને તેલ ફેલાવો /પાણી ભીના પર પ્રવાહી મિશ્રણ ત્વચા, પછી બીજો ટૂંકો ફુવારો લો).
• સફાઇ એજન્ટો જેવા કે બાકીના ઉપયોગ સિન્ડિટ્સ અથવા સાબુ
• આલ્કોહોલ ધરાવતા સફાઈ એજન્ટોથી દૂર રહેવું
• ભેજનું પ્રમાણ સતત રાખવું
• માં ઠંડા મોસમ, રક્ષણ ત્વચા ઠંડીથી (8 ડિગ્રી સેલ્સિયસના આઉટડોર તાપમાને ત્વચાના સીબુમનું ઉત્પાદન પહેલેથી જ ઘટે છે): મોજા પહેરવા વગેરે.
• ઊની વસ્ત્રો ટાળવા
• નિકોટિન પ્રતિબંધ (ટાળો તમાકુ વાપરવુ).
• મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
• મર્યાદિત કેફીન વપરાશ (દરરોજ મહત્તમ 240 મિલિગ્રામ કેફિર; 2 થી 3 કપ જેટલો) કોફી અથવા લીલાના 4 થી 6 કપ /કાળી ચા).
• કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
• પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
  • ઇરિંટન્ટ્સ (રસાયણો, દ્રાવક)
  • એર કન્ડીશનીંગ (ડ્રાય એર)
  • ઓવરહિટેડ ઓરડાઓ (મહત્તમ 21 ° સે)
  • સુકા ઓરડાની આબોહવા air એર હ્યુમિડિફાયર્સનો ઉપયોગ કરો
  • સૂર્ય (વારંવાર સનબેથિંગ) → સનસ્ક્રીન!
  • શિયાળો (ઠંડા) - ઠંડા-શુષ્ક આબોહવા; શુષ્ક ગરમી હવા (b સેબેસીયસ ગ્રંથિના સ્ત્રાવમાં ઘટાડો); આ ઉપરાંત, નીચેની ભલામણો:
    • એર સ્પેસ હ્યુમિડિફાયર
    • <10 ° સે આઉટડોર તાપમાનથી મોજા પહેરો

પોષક દવા

• પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
• મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
  • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
  • અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
  • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
• નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
  • પર્યાપ્ત પ્રવાહી ઇન્ટેક (1.5-2.0 એલ / દિવસ).
  • આહાર ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ ગામા-લિનોલેનિક એસિડ (જીએલએ) માં સમૃદ્ધ છે. જીએલએ-સમૃદ્ધ ખોરાક ચરબી અને તેલ જેવા છે સાંજે primrose, કાળા કિસમિસ બીજ અને બોરજ બીજ તેલ.
• પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
• હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
• પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.