એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહ (પરાગરજ તાવ), વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો. વર્તન જોખમ પરિબળો
- આહાર
- સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) - સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે નિવારણ જુઓ.
- ટ્રિગરિંગ એલર્જન (દા.ત. ક્લોરિનેટેડ પાણી in તરવું પૂલ) ક્લોરિનેટેડ પાણી સ્વિમિંગ પુલમાં એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહ (પરાગરજ) નું જોખમ વધે છે તાવ) ના હુમલાઓની આવર્તન વધારી શકે છે શ્વાસનળીની અસ્થમા જો પૂર્વનિર્ધારિત. આનું કારણ કદાચ એ છે ક્લોરિન સંયોજનો આ અવરોધને નુકસાન પહોંચાડે છે ફેફસા ઉપકલા, એલર્જન માટે પ્રવેશવું સરળ બનાવે છે. 1980 થી, આ પાણી in તરવું પુલમાં મહત્તમ 0.3 થી 0.6 મિલિગ્રામ / લિ ફ્રી અને 0.2 મિલિગ્રામ / એલ સંયુક્ત હોઈ શકે છે ક્લોરિન ડીઆઈએન ધોરણો અનુસાર 6.5 અને 7.6 ની વચ્ચેના પીએચ પર.
અન્ય જોખમ પરિબળો
- ગાય જેવા ખોરાકના એલર્જન પ્રત્યે પ્રારંભિક સંવેદના દૂધ અને ચિકન ઈંડાની સફેદી, અને શ્વાસમાં લેનારા એલર્જન (પરીક્ષણ કરેલ: ધૂળના જીવાત, બિલાડી, કૂતરો, બર્ચ, અને મેડોવ બ્લુગ્રાસ.) (aHR: 4.53)
એલર્જેનિક કાળજી
જો કોઈ એલર્જી પરાગ, ધૂળ જીવાત માટે, પ્રાણીના ડanderંડર અથવા ઘાટને શોધી કા orવામાં આવે છે, અથવા જો ત્યાં એક ખોરાક એલર્જી, અસરગ્રસ્ત લોકોએ એલર્જીક લક્ષણોની શરૂઆતને રોકવા માટે ટ્રિગર્સ ટાળવા જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, પથારીના ગાદલા અને પથારી માટે એલર્જન-અભેદ્ય એન્કેસીંગ્સનો ઉપયોગ કરીને અથવા ઓરડાના તાપમાન અને ભેજને ઘટાડીને પરાગનું પૂર્વસૂચન અથવા જીવાતના સંપર્કમાં ઘટાડો મદદરૂપ થઈ શકે છે. પાલતુની એલર્જીના કિસ્સામાં, પાલતુ ન હોવા છતાં એલર્જનના સંપર્કને સંપૂર્ણપણે ટાળવું ઘણીવાર પ્રાપ્ત કરી શકાતું નથી. ફૂડ એલર્જન સંભવતઃ ગરમીના સંપર્કમાં આવવાથી નાશ પામે છે (રસોઈ, બાફવું).
નિવારણ પરિબળો (રક્ષણાત્મક પરિબળો)
- માતૃત્વ આહાર દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન સંતુલિત અને પૌષ્ટિક હોવું જોઈએ. માતાના વપરાશની રીત અને બાળક પરની અસરો પર:
- તેમ છતાં, ત્યાં કોઈ પુરાવા નથી કે આહાર પર પ્રતિબંધ (શક્તિશાળી ખોરાકના એલર્જનથી દૂર રહેવું) ઉપયોગી છે; વિરુદ્ધ સાચું લાગે છે:
- પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં મગફળીનો માતૃ વપરાશ વધ્યો (પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં) ગર્ભાવસ્થા) મગફળીની એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની 47% ઓછી સંભાવના સાથે સંકળાયેલું છે.
- નો વપરાશ વધ્યો છે દૂધ પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં માતા દ્વારા ઓછા સાથે સંકળાયેલું હતું શ્વાસનળીની અસ્થમા અને ઓછી એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ.
- બીજા ત્રિમાસિકમાં માતા દ્વારા ઘઉંનો વપરાશ વધતો ઓછો એટોપિક સાથે સંકળાયેલ હતો ખરજવું (ન્યુરોોડર્મેટીસ).
- પુરાવા છે કે માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ; માતામાં ઇપીએ અને ડીએચએ) આહાર દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા અથવા દૂધ જેવું એ બાળકમાં એટોપિક રોગના વિકાસ માટે એક રક્ષણાત્મક પરિબળ છે.
- તેમ છતાં, ત્યાં કોઈ પુરાવા નથી કે આહાર પર પ્રતિબંધ (શક્તિશાળી ખોરાકના એલર્જનથી દૂર રહેવું) ઉપયોગી છે; વિરુદ્ધ સાચું લાગે છે:
- ઓછામાં ઓછા 4 મહિના સુધી સ્તનપાન (સંપૂર્ણ સ્તનપાન).
- ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા શિશુમાં સ્તન દૂધના અવેજી: જો માતા સ્તનપાન ન આપી શકે અથવા પૂરતું સ્તનપાન ન આપી શકે, તો હાઇડ્રોલાઇઝ્ડ શિશુ સૂત્રનું વહીવટ 4 મહિના સુધીની વય સુધીના ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા શિશુઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે; સોયા આધારિત શિશુ સૂત્ર માટે નિવારક અસરના કોઈ પુરાવા નથી; બકરી, ઘેટાં અથવા ઘોડીના દૂધ માટે કોઈ ભલામણો નથી
- 5 મહિનાની વયની શરૂઆતથી પૂરક ખોરાકને પ્રોત્સાહન સહનશીલતા વિકાસ સાથે સંકળાયેલ હોવાનું જાણવા મળે છે; પ્રારંભિક માછલીઓના વપરાશમાં રક્ષણાત્મક મૂલ્ય હોવાનું જાણવા મળે છે.
- આહાર જીવનના 1 લી વર્ષ પછી: ત્યાં કોઈ ભલામણો નથી એલર્જી ખાસ આહારની દ્રષ્ટિએ નિવારણ.
- બાળપણમાં ખોરાકનો વપરાશ
- ગાયના ખોરાકવાળા વપરાશમાં વધારો દૂધ, સ્તન નું દૂધ, અને ઓટ્સ એલર્જિકના જોખમને લગતું ()લટું) wasલટું હતું અસ્થમા.
- પ્રારંભિક માછલીઓનો વપરાશ એ એલર્જિક અને નોનલેરજિકના ઓછા જોખમો સાથે સંકળાયેલ હતો અસ્થમા.
- એક્સપોઝર તમાકુ ધૂમ્રપાન: તમાકુનો ધૂમ્રપાન ટાળવું જોઈએ - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ખાસ કરીને સાચું છે.
- રસીકરણ પર નોંધ: રસીકરણનું જોખમ વધે તેવા કોઈ પુરાવા નથી એલર્જી; બાળકોને STIKO ભલામણો અનુસાર રસી આપવી જોઈએ.
- ઘટાડવા માટે ઇન્હેલેશન પાળતુ પ્રાણીમાંથી એલર્જન અને એલર્જન સાથે સંપર્ક; તદુપરાંત, ઇન્ડોર અને આઉટડોર એર પ્રદૂષકોને ટાળો, જેમાં એક્સપોઝરનો સમાવેશ થાય છે તમાકુ ધૂમ્રપાન; જોખમમાં બાળકોમાં બિલાડી ન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- શારીરિક વજન: વધેલ BMI (શારીરિક વજનનો આંક) સાથે સકારાત્મક સંબંધ છે શ્વાસનળીની અસ્થમા - ખાસ કરીને શ્વાસનળીના અસ્થમામાં.
ભલામણ. આહાર લેવો પૂરક ઓમેગા -3 સાથે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફેટી એસિડ્સ અને મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોલિક એસિડ અને આયોડિન, તેમજ પ્રોબાયોટિક સંસ્કૃતિઓ સાથેના આહાર પૂરવણી.
