પરિચય - મેગ્નેશિયમ લડાઈ હોવા છતાં ખેંચાણ સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓનું કામચલાઉ, સામાન્ય રીતે પીડાદાયક, સંકોચન માનવામાં આવે છે. ખેંચાણ માટેનું સૌથી સામાન્ય કારણ મેગ્નેશિયમનો અભાવ છે. જો મેગ્નેશિયમના સેવન છતાં ખેંચાણ આવે છે, તો તેના ઘણા જુદા જુદા કારણો હોઈ શકે છે: પ્રથમ, અતિશય પરિશ્રમ પછી પેરાફિઝીયોલોજીકલ ખેંચાણ અને સામાન્ય રીતે તેનું પરિણામ છે ... મેગ્નેશિયમ લેવા છતાં ખેંચાણ - હું શું કરી શકું?
આગાહી યોગ્ય તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને સંતુલિત આહાર સાથે, વાછરડા અને પગમાં ખેંચાણ ટૂંકા સમયમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો તેઓ ચાલુ રહે, તો ન્યુરોલોજીકલ સ્પષ્ટતા જરૂરી છે. દૈનિક કસરત અને મસાજ પણ હકારાત્મક અસર કરે છે. આ ડ aક્ટર દ્વારા પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે અને પછી ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે. ન્યુરોલોજીકલ રોગો… પૂર્વસૂચન | મેગ્નેશિયમ લેવા છતાં ખેંચાણ - હું શું કરી શકું?
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મેગ્નેશિયમના સેવન છતાં ખેંચાણ સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની સાંદ્રતામાં વધઘટ અનુભવે છે. મેગ્નેશિયમની ઉણપ ઘણીવાર ખેંચાણ માટે જવાબદાર હોય છે, ખાસ કરીને પગમાં. જો મેગ્નેશિયમના સેવન છતાં ખેંચાણ આવે છે, તો મેગ્નેશિયમની માત્રા પર પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ, કારણ કે તે પૂરતું ન હોઈ શકે. જો ખેંચાણ આવે છતાં… ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મેગ્નેશિયમ લેવા છતાં ખેંચાણ | મેગ્નેશિયમ લેવા છતાં ખેંચાણ - હું શું કરી શકું?
વ્યાખ્યા - સ્નાયુ સખત શું છે? સ્નાયુ સખ્તાઇ એ ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથ અથવા વ્યક્તિગત સ્નાયુનું કાયમી તાણ છે. સખ્તાઇ તીવ્ર હોઈ શકે છે અને માત્ર થોડી મિનિટોથી કલાકો સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ ઘણીવાર તે ક્રોનિક બની જાય છે અને કેટલાક દિવસોથી અઠવાડિયા અથવા મહિનાઓ સુધી ચાલે છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણ ... સ્નાયુ સખ્તાઇ - તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ
સ્નાયુ સખ્તાઇનો સમયગાળો સ્નાયુ સખ્તાઇ કેટલો સમય ચાલે છે તેની સામાન્ય રીતે આગાહી કરવી મુશ્કેલ હોય છે. તીવ્ર સખ્તાઇ થોડા દિવસો પછી અદૃશ્ય થઈ શકે છે. તેમ છતાં, તમારે પછી ધીમે ધીમે ફરીથી રમત કરવી જોઈએ, અન્યથા તમે ઝડપથી ફરી શકો છો. ક્રોનિક સ્નાયુ સખ્તાઈ ઘણા વર્ષો સુધી ટકી શકે છે. ખાસ કરીને પીઠનો દુખાવો ઘણી વખત લાંબા સમય સુધી ચાલતી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે ... સ્નાયુ સખ્તાઇનો સમયગાળો | સ્નાયુ સખ્તાઇ - તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ
સ્નાયુ સખ્તાઇનું સ્થાનિકીકરણ તણાવ અને પીઠમાં સ્નાયુ સખ્તાઇ એ આપણા મોટાભાગે ગતિહીન રોજિંદા જીવનને કારણે વ્યાપક રોગ બની ગયો છે. આનું કારણ સામાન્ય રીતે એ છે કે આપણે આપણા ડેસ્ક પર, કમ્પ્યુટરની સામે અથવા ટેલિવિઝન સામે કલાકો સુધી એક જ સ્થિતિમાં રહીએ છીએ. સ્નાયુ સખ્તાઇનું સ્થાનિકીકરણ | સ્નાયુ સખ્તાઇ - તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ
હાયપોકેલેમિયા, પોટેશિયમની ઉણપ પોટેશિયમ એક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ (બલ્ક એલિમેન્ટ) છે જે સ્નાયુઓ અને ચેતા કોષોની ઉત્તેજના માટે અને પ્રવાહી અને હોર્મોન સંતુલન માટે સૌથી ઉપર છે. તે શરીરને નિયમિતપણે બહારથી પૂરું પાડવું જોઈએ, કારણ કે દરરોજ થોડી માત્રામાં વિસર્જન થાય છે. માંસ, ફળમાં પોટેશિયમ મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે ... પોટેશિયમની ઉણપ
મૂળ પોટેશિયમની ઉણપ કિડની દ્વારા પેશાબમાં પોટેશિયમની ખોટને કારણે થઈ શકે છે પોટેશિયમની ઉણપનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, કેટલીક ડ્રેઇનિંગ દવાઓ (મૂત્રવર્ધક પદાર્થો) નિર્ણાયક હોય છે, ખાસ કરીને વારંવાર સૂચિત લૂપ મૂત્રવર્ધક પદાર્થો (દા.ત. ફ્યુરોસેમાઇડ, ટોરાસેમાઇડ) અને થિયાઝાઇડ્સનું જૂથ ... ઉત્પત્તિ | પોટેશિયમની ઉણપ
લક્ષણો સામાન્ય રીતે, પોટેશિયમની ઉણપ કોષોની ઉત્તેજના ઘટાડે છે. સ્નાયુઓ અને ચેતા ખાસ કરીને આનાથી પ્રભાવિત થાય છે, કારણ કે તે ખાસ કરીને ઉત્તેજના પર આધારિત છે. પોટેશિયમની થોડી ઉણપ (3.5-3.2 mmol/l) સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત હૃદયમાં નોંધનીય નથી. 3.2 mmol/l કરતા ઓછા પોટેશિયમ રક્ત મૂલ્યમાંથી, શારીરિક લક્ષણો હોવા જોઈએ ... લક્ષણો | પોટેશિયમની ઉણપ
પૂર્વસૂચન પોટેશિયમની ઉણપના મોટાભાગના કેસો હળવા સ્વભાવના હોય છે. તંદુરસ્ત લોકો માટે ભાગ્યે જ કોઈ ખતરો હોય છે. ફક્ત પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા હૃદય રોગ અને ગંભીર પોટેશિયમની ઉણપના કિસ્સામાં જીવન માટે જોખમ છે, ખાસ કરીને કાર્ડિયાક એરિથમિયાને કારણે. સર્જરી પછી પોટેશિયમની ઉણપ સર્જીકલ દરમિયાનગીરી પછી, એવું થઈ શકે છે કે ખોટી રીતે ઉચ્ચ પોટેશિયમ… પૂર્વસૂચન | પોટેશિયમની ઉણપ
પરિચય રેચક દવાઓ વાસ્તવમાં કબજિયાતની સારવાર માટે બનાવાયેલ છે. જો કે, તેઓ ઘણી વખત એવી ધારણામાં દુરુપયોગ કરે છે કે તેઓ ટૂંકા ગાળામાં શરીરના વજનના થોડા અનાવશ્યક કિલો ગુમાવી શકે છે. આ માટે ઘણીવાર બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવાની આ રીત મદદરૂપ અને સ્વસ્થ છે કે કેમ તેની ચર્ચા કરવામાં આવશે… રેચક સાથે વજન ગુમાવો
રેચક સાથે વજન ઘટાડવા માટે કયો વૈકલ્પિક આહાર છે? ઘણા આહારની કોઈ સાબિત અસરકારકતા હોતી નથી, તેથી તે ઘણી વખત ફક્ત અનુમાન લગાવી શકાય છે કે તે કામ કરે છે કે કેમ. શરીરના ઉર્જા સપ્લાયર્સ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (સ્ટાર્ચ/ખાંડ) અને ચરબી છે. તેથી જો તમે તમારા આહારમાં એવી રીતે ફેરફાર કરો છો જેના પરિણામે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે અને… રેચક સાથે વજન ઓછું કરવા માટે કયા વૈકલ્પિક આહાર છે? | રેચક સાથે વજન ગુમાવો
