પરિચય ક્રેમ્પ એ સ્નાયુઓનું સંકોચન છે, જે સામાન્ય રીતે અલ્પજીવી હોય છે અને સ્નાયુ ખેંચાણ અથવા સંકોચનથી અલગ પડે છે. ખેંચાણના કારણો અનેકગણો છે અને આંશિક રીતે અગાઉની બીમારીઓ પર આધારિત છે. કોઈપણ રોગ મૂલ્ય વિના સ્નાયુ ખેંચાણ પણ છે. પેરાફિઝીયોલોજીકલ ખેંચાણ સ્નાયુ ખેંચાણને ત્રણ મુખ્ય જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. … ખેંચાણનું કારણ
કારણો પાણીનો અભાવ એ ખેંચાણનું સામાન્ય કારણ છે. તેનું કારણ એ છે કે પાણીની ઉણપ લોહીને ઘટ્ટ બનાવે છે. પરિણામે, પોષક તત્ત્વો કે જે સ્નાયુઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, વધુ ધીમેથી પરિવહન થાય છે અને લાંબા સમય સુધી પેશીઓ સુધી પૂરતા પ્રમાણમાં પહોંચતા નથી. આમ કરીને આને વધુ તીવ્ર બનાવી શકાય છે… કારણો | ખેંચાણનું કારણ
પગમાં ખેંચાણ તણાવ હેઠળ અથવા આરામ કરતી વખતે પગમાં સ્નાયુઓનું સંકોચન, ઉદાહરણ તરીકે રાત્રિ દરમિયાન, જે થોડી મિનિટો સુધી રહે છે, તે ઘણીવાર પીડાદાયક હોય છે અને ઘણા લોકોમાં તેને સહેજ ખેંચવાથી, માલિશ કરીને અથવા વધુ માત્રા લેવાથી રાહત મેળવી શકાય છે. મેગ્નેશિયમ પૂરક. આ ખાસ ખેંચાણનું કારણ ક્યાં તો હોઈ શકે છે ... પગ માં ખેંચાણ | ખેંચાણનું કારણ
જાંઘમાં ખેંચાણ જાંઘના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ સામાન્ય રીતે અચાનક થાય છે અને લક્ષણો અનુસાર તેને બે પ્રકારમાં વહેંચી શકાય છે. લાંબા સમય સુધી ચાલતા ખેંચાણ, જે સામાન્ય રીતે ઘણી મિનિટો સુધી ચાલે છે અને ખૂબ પીડાદાયક હોય છે, તેને ટોનિક ખેંચાણ કહેવામાં આવે છે. બીજી બાજુ, ક્લોનિક સ્પાસમ સામાન્ય રીતે અલ્પજીવી હોય છે અને પીડા વિના થઈ શકે છે. આ… જાંઘ માં ખેંચાણ | ખેંચાણનું કારણ
Clonus, spasmgl. : આંચકી વ્યાખ્યા સામાન્ય રીતે ખેંચાણ એ અસ્થાયી, લયબદ્ધ રીતે સંકુચિત સ્નાયુ ભાગો (સ્નાયુ) પીડા હેઠળ હોય છે. પરિચય રમતગમતના પ્રયત્નો દરમિયાન જ્યારે તમે એક સ્નાયુમાં ઝૂકી, ચપટી અને ખેંચો છો ત્યારે પરિસ્થિતિ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે. સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને દુખાવો થાય છે. પરિણામે, તમે હવે તમારા પ્રદર્શનને કૉલ કરી શકશો નહીં. શું … ખેંચાણ
ખેંચાણનું સ્થાનિકીકરણ ઘણા લોકો તેમના જીવન દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક વખત પગમાં ખેંચાણથી પીડાય છે, એવો અંદાજ છે કે 40% વસ્તી અસરગ્રસ્ત છે. ખેંચાણ દિવસના જુદા જુદા સમયે અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો રાત્રે વાછરડાના ખેંચાણથી જાગૃત થાય છે. અન્ય લોકો માટે,… ખેંચાણનું સ્થાનિકીકરણ | ખેંચાણ
સંશોધન તીવ્ર કિસ્સાઓમાં સ્નાયુ ખેંચાણની સારવાર એ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુને તાત્કાલિક ખેંચવા અથવા અસરગ્રસ્ત સ્નાયુના વિરોધીને ખેંચવાની પ્રક્રિયા છે. વાછરડાના ખેંચાણમાં, ઉદાહરણ તરીકે, અસરગ્રસ્ત પગને લંબાવવામાં આવે છે અને પગના અંગૂઠાને ઉપર તરફ ખેંચવામાં આવે છે જ્યારે ઘૂંટણને સંપૂર્ણ રીતે ધકેલી દેવામાં આવે છે. નિયમિત નિષ્ક્રિય સ્ટ્રેચિંગ કસરતો… સંશોધન | ખેંચાણ
નિવારણ જો તમે સ્નાયુ ખેંચાણને અસરકારક રીતે અટકાવવા માંગતા હો, તો ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે હંમેશા પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીવો અને તમારા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન પર પણ ધ્યાન આપો. સંતુલિત આહાર સ્નાયુ ખેંચાણને રોકવામાં પણ ફાળો આપે છે. મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ ખોરાક જેમ કે બદામ, પાલક અને આખા ખાના ઉત્પાદનો મેનુમાં હોવા જોઈએ. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક… નિવારણ | ખેંચાણ
ખેંચાણના પ્રકાર સ્નાયુઓના ખેંચાણને વિવિધ પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. પેરાફિઝિયોલોજિકલ ખેંચાણ એ સૌથી સામાન્ય પ્રકારના ખેંચાણ છે અને તે ખૂબ જ સઘન સ્નાયુ તાણના પરિણામે થાય છે, જેમ કે જે સ્પર્ધા પછી થઈ શકે છે (મેરેથોન, સોકર મેચ, વગેરે). લાક્ષાણિક ખેંચાણ સામાન્ય રીતે ન્યુરોલોજીકલ અથવા આંતરિક રોગને કારણે થાય છે અને… ખેંચાણના પ્રકારો | ખેંચાણ
બીજું શું ધ્યાન આપવું જોઈએ? જો તમને ખેંચાણ છે, તો તમારે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો તમને વાછરડામાં ખેંચાણ છે, તો તમારે આંચકો સાથે પગને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં. સ્નાયુઓને ખેંચવાનું હંમેશા કાળજીપૂર્વક અને ધીમે ધીમે અને સ્પ્રિંગિંગ વિના કરવું જોઈએ. ઝડપી અને આંચકાજનક… બીજું શું ધ્યાન આપવું જોઈએ? | ખેંચાણ
સમાનાર્થી ક્લોનસ, ખેંચાણ આવર્તન દરેક વ્યક્તિને કદાચ રાત્રે સ્નાયુઓમાં સામાન્ય ખેંચાણ આવી હોય. બાળકોને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે, જ્યારે યુવાન વયસ્કો અને વૃદ્ધ દર્દીઓને રાત્રિના સમયે ખેંચાણ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. સરળ સ્નાયુ ખેંચાણનું વિતરણ કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે અને તે જઠરાંત્રિય ચેપ, શ્વાસનળીના અસ્થમા, કોલિકની ઘટનાને અનુરૂપ છે ... નિશાચર સ્નાયુ ખેંચાણ
સમાનાર્થી Clonus, spasmgl. : આંચકીની થેરપી સારવાર અંતર્ગત રોગ પર આધાર રાખે છે જેના કારણે ખેંચાણ થાય છે. આંચકી એ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ એક લક્ષણ છે જેનો મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં સારવાર કરી શકાય છે. જો કે, ટ્રિગર કારણનું નિદાન કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે અન્યથા ખેંચાણ જેવા લક્ષણો પાછા આવી શકે છે. સ્નાયુઓના ખેંચાણને લાંબા સમય સુધી દૂર કરી શકાય છે ... ખેંચાણ લડવા
