હેંગઓવર (આલ્કોહોલનું નશો): કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

A હેંગઓવર (આલ્કોહોલ નશો) એ મૂડ ડિસઓર્ડર છે જે મુખ્યત્વે તીવ્ર દુ: ખથી શરૂ થાય છે, માથાનો દુખાવો અને ઉબકા ભારે પછી આલ્કોહોલ વપરાશ. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, એ હેંગઓવર બીજા દિવસે અથવા પીવાના કેટલાક કલાકો સુધી થતો નથી આલ્કોહોલ. એક હેંગઓવર થી અલગ થવું જોઈએ દારૂનું ઝેર.

હેંગઓવર (દારૂનો નશો) શું છે?

હેંગઓવર અથવા હેંગઓવર એ વાસ્તવિક રોગ નથી, પછી ભલે તે લાક્ષણિક લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે. તમે સામાન્ય હાલાકી અથવા વધુ તરીકે હેંગઓવરને વધુ ધ્યાનમાં શકો છો સ્થિતિ. તેમ છતાં, અમે રોગ તરીકેની પદ્ધતિસરના કારણોસર સિમ્પ્ટોમેટ.ડે પર હેંગઓવરની સૂચિ બનાવીએ છીએ. વધુ પડતા આલ્કોહોલ (બિયર, વાઇન, સ્ક્નપ્પ્સ, મિક્સ ડ્રિંક્સ, કોકટેલપણો, વગેરે) પીધા પછી એક રાત પછીની લાક્ષણિક બીમારી ઉપરાંત, માનસિક અને શારીરિક વિકાર પણ થઈ શકે છે. હેંગઓવરની ઘટનામાં ઓછામાં ઓછા એક દિવસ માટે પ્રદર્શનમાં મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે. હેંગઓવર શબ્દ જૂના શબ્દ ક catટarrરહ પરથી આવ્યો છે, જેનો અર્થ છે બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું.

કારણો

પહેલેથી જ ધારી શકાય છે, હેંગઓવરનું મુખ્ય કારણ વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન છે. નું સૌથી લાક્ષણિક લક્ષણ માથાનો દુખાવો ને કારણે નિર્જલીકરણ દારૂ દ્વારા શરીરના. આલ્કોહોલ ફક્ત શરીરને જ વંચિત રાખે છે પાણી અને પ્રવાહી, પણ મહત્વપૂર્ણ ખનીજ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ. વધુમાં, માં દારૂ રક્ત અને કોષોમાં શરીરની પોતાની પણ ખલેલ પડે છે પ્રોટીન (અવક્ષય), જે પછીનું કારણ બની શકે છે માથાનો દુખાવો માં મગજ. માં અવશેષ દારૂ પેટ અને રક્ત પણ તરફ દોરી જાય છે ઉબકા અને ગંભીર રોગચાળો, કારણ કે ઝેર એક તાણનો મોટો સોદો મૂકે છે અથવા તણાવ પર પેટ અને પેટનો અસ્તર. છેલ્લે, ની કામગીરી હૃદય પણ વ્યગ્ર છે. આ એક અલ્પોક્તિ તરફ દોરી જાય છે મગજ સાથે પ્રાણવાયુ (પરિણામ પણ ફરીથી છે માથાનો દુખાવો) અને અવારનવાર પણ નહીં હૃદય stumbles અથવા કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

આલ્કોહોલનો નશો સામાન્ય રીતે તરફ દોરી જાય છે નિર્જલીકરણ: શરીરમાં પ્રવાહીનો અભાવ છે. આ એક સરળ નશોના કિસ્સામાં પણ છે - આ માટે રોગવિજ્ologicalાનવિષયક હદ સુધી પહોંચવું જરૂરી નથી. હેંગઓવર તેથી સામાન્ય રીતે તીવ્ર તરસ તરફ દોરી જાય છે. અન્ય લક્ષણો જેમ કે ચક્કર, નીચા રક્ત દબાણ અને રુધિરાભિસરણ પતન પણ મોટાભાગે કારણે છે નિર્જલીકરણ. હેંગઓવર ધરાવતા ઘણા લોકોને વધુ વખત પેશાબ કરવાની જરૂર હોય છે. આ ઉપરાંત, તેઓ ધબકારાથી પીડાઇ શકે છે. નિર્જલીકરણના ચોક્કસ સ્વરૂપોમાં, સુસ્તી, તેમજ જપ્તી અને મૂંઝવણ જેવી ચેતનાની માત્રાત્મક વિકૃતિઓ શક્ય છે. ડિહાઇડ્રેશન અને હેંગઓવર બંનેનું પરિણામ લોહીમાં ઓછું થઈ શકે છે વોલ્યુમ. બ્લડ ખાંડ સ્તર પણ નીચા હોઈ શકે છે, જે પ્રોત્સાહન આપે છે ચક્કર અને નબળાઇની લાગણી. હેંગઓવરના લાક્ષણિક લક્ષણોમાં શામેલ છે માથાનો દુખાવો અને ઓછી જ્ognાનાત્મક કામગીરી. આ અસર કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એકાગ્રતા, ટુંકી મુદત નું મેમરી અને તાર્કિક તર્ક. દારૂના નશો પછી, લોકો સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થ અને માંદગી અનુભવે છે. ઘણા અવાજ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે અને ખાસ કરીને અચાનક મોટા અવાજોમાં વધારો થવાની સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે માથાનો દુખાવો. તદુપરાંત, હેંગઓવર દરમિયાન જઠરાંત્રિય લક્ષણો જોવા મળે છે. આ ગડગડાટ અને ડૂબતી લાગણીથી માંડીને છે ઉલટી. ઓછા સામાન્ય રીતે, ઝાડા થાય છે. કેટલાકને ભૂખનો અભાવ હોય છે અને જ્યારે તેઓ ખોરાક જુએ છે ત્યારે ઉબકા અનુભવે છે. અન્ય લોકોને ખાસ કરીને મોટી ભૂખ લાગે છે.

ગૂંચવણો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હેંગઓવર એ ખાસ કરીને જીવલેણ પરિસ્થિતિ નથી અને આ કારણોસર ડ doctorક્ટર દ્વારા સારવાર લેવાની જરૂર નથી. એક નિયમ તરીકે, આ દારૂના વધુ પડતા સેવન પછી થાય છે અને દારૂના નશાના પ્રમાણ પર ખૂબ આધાર રાખે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો ગંભીરતાથી પીડાય છે ઉબકા, માથાનો દુખાવો અને ઘણીવાર omલટી થવી પડે છે. તેમાં પણ નોંધપાત્ર ખલેલ છે એકાગ્રતા, જેથી સામાન્ય રીતે વિચારવું અને અભિનય દર્દી માટે શક્ય નથી. પીડિતો સતત તરસ અને આંચકાથી પીડાય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, હેંગઓવર ઉપરાંત આલ્કોહોલનો નશો થઈ શકે છે. પીડિતો કેટલીક વખત હોશ ગુમાવી શકે છે. આ કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટર દ્વારા સારવાર જરૂરી છે. મુશ્કેલીઓ સામાન્ય રીતે ત્યારે જ થાય છે જ્યારે હેંગઓવર પ્રમાણમાં વારંવાર હોય અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ આલ્કોહોલની અવલંબનનો વિકાસ કરે. આંતરિક અવયવો અને મગજ નુકસાન થઈ શકે છે. આલ્કોહોલથી આ નુકસાન સામાન્ય રીતે ઉલટાવી શકાય તેવું છે અને આયુષ્યમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો પણ કરી શકાય છે. હેંગઓવરની વિશિષ્ટ સારવારની જરૂર નથી. લક્ષણો પુષ્કળ પ્રવાહી અને ખોરાક સાથે મર્યાદિત કરી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ ત્યાંથી અલબત્ત દારૂથી દૂર રહેવું આવશ્યક છે.

જ્યારે કોઈ ડ theક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

જો વિવિધ આરોગ્ય આલ્કોહોલિક પીણાઓના વધુ પડતા વપરાશ પછી ફરિયાદો વિકસે છે, સામાન્ય રીતે ડ doctorક્ટરને મળવાની જરૂર હોતી નથી. ઉબકા જેવા ચિહ્નો, ઉલટી, ધ્રુજારી, ભૂખ ના નુકશાન, માથાનો દુખાવો અથવા માં ખલેલ એકાગ્રતા, દ્રષ્ટિ તેમજ ધ્યાન છે દારૂના પરિણામો જે તબીબી સહાય વિના પોતાનું નિરાકરણ લાવશે. બાકી, છૂટછાટ, sleepંઘ અને પર્યાપ્ત ઇનટેક પાણી અથવા અન્ય બિન-આલ્કોહોલિક પીણા, લક્ષણોથી રાહત મેળવવા માટે મદદ કરે છે. થોડા કલાકો પછી છૂટછાટ તેમજ આરામદાયક રાતની sleepંઘ, લક્ષણો અને આરોગ્ય અસ્વસ્થતા ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જીવતંત્રની સ્વ-હીલિંગ શક્તિઓ અને હાનિકારક પદાર્થોના કુદરતી વિઘટનને લીધે, અગવડતા ટૂંકા ગાળામાં લક્ષણોમાંથી સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા તરફ દોરી જાય છે. આ સમય દરમિયાન અને સપ્લાય દરમિયાન ઓવરરેક્સેશન ટાળવું જોઈએ પ્રાણવાયુ એક આધાર તરીકે સલાહ આપવામાં આવે છે. જો લક્ષણો 48 કલાકથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. એવી અન્ય શરતો છે કે જેનું મૂલ્યાંકન અને ડ andક્ટર દ્વારા સારવાર કરવાની જરૂર છે. જો હેંગઓવરની અગવડતા અસહ્ય હોવાનું જણાયું છે અથવા જો લક્ષણોમાં ઘટાડો થવાને બદલે નીચેના કલાકોમાં અગવડતા વધી છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ગંભીર આરોગ્ય વિકાસ દેખાય છે જે સામાન્ય આલ્કોહોલના નશાથી આગળ છે અને તબીબી સહાયની જરૂર છે.

સારવાર અને ઉપચાર

સામાન્ય હેંગઓવરની ડ aક્ટર દ્વારા સારવાર કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો કોઈ વધુ આલ્કોહોલનું સેવન ન થાય તો લગભગ એક દિવસ પછી તે જાતે પસાર થશે. કેટલાક અસરગ્રસ્ત લોકો માટે, તેમ છતાં, હેંગઓવર અથવા તેના લક્ષણો, જેમ કે માથાનો દુખાવો, ત્રણ દિવસ સુધી ચાલે છે. જોકે કેટલાક છે ઘર ઉપાયો હેંગઓવર સામે સ્વ-સારવાર માટે, તેમની વાસ્તવિક ઉપચાર અસરો વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થઈ નથી. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, મીઠું ચડાવેલું હેરિંગ, અથાણાંવાળા કાકડીઓ અને તેના જેવા હેંગઓવર નાસ્તો શામેલ છે. ખનિજ ખોટ, જેમ કે મીઠું, નું વળતર જ અહીં અસર બતાવી શકે છે. જો કે, તે ખૂબ મહત્વનું છે કે વ્યક્તિ સંબંધિત ખનિજ પુષ્કળ પીવે છે પાણી or લીંબુ મલમ ચા, ઠંડુ વડા અને માત્ર હળવા ખોરાક ખાય છે. બાદમાં માટે, તાજા ફળ સાથે મધ તે ફાયદાકારક સાબિત થયું છે, કારણ કે તે દારૂના ભંગાણને વેગ આપી શકે છે. તદુપરાંત, કોઈએ તાજી હવામાં જવું જોઈએ અથવા લાઇટ આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ કરવી જોઈએ (વ walkingકિંગ, લાઇટ બાગકામ) માથાનો દુખાવો અને ઉબકા સામે જાણીતા લોકોને મદદ કરે છે દવાઓ ઘટકો સાથે એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ, પેરાસીટામોલ અને આઇબુપ્રોફેન. જો કે, ફાર્માસિસ્ટ અથવા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેતા પહેલા તેમને આડઅસરો લેવી જોઈએ.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

કોઈની હેંગઓવરને અસરકારક રીતે સ્વસ્થ કરવા માટે, કોઈએ જાણવું જ જોઇએ કે આલ્કોહોલ ડિહાઇડ્રેશન, પ્રોટીન ચયાપચયમાં વિક્ષેપ અને તેમાંથી બહાર નીકળવાનું કારણ બને છે. ખનીજ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ. આ જાણીને પણ સમજાવે છે કે શા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી એ ખરાબ લક્ષણોને દૂર કરવાનો સૌથી સહેલો ઉપાય છે. સાથે એક ગ્લાસ પાણી ખાવાનો સોડા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ મદદ કરે છે સંતુલન અને અસ્તિત્વમાં રહેલા શેષ આલ્કોહોલને બેઅસર કરે છે. આ ઉપરાંત ચરબીયુક્ત સોસેજ અથવા માછલી સાથેના લાક્ષણિક કેટરફ્રાસ્ટિક, કૂદકા પરના પ્રોટીન ચયાપચયમાં મદદ કરે છે અને તેમાં નાસ્તો કરેલું ઇંડું સમાયેલ હોવાને કારણે સપોર્ટ કરે છે. એમિનો એસિડ આલ્કોહોલના સેવન પછી એન્ટીગિફ્ટન સાથે શરીર. માથાનો દુખાવો ગોળી લેવાની જગ્યાએ, અમે સખત પીવાની ભલામણ કરીએ છીએ કોફી લીંબુનો રસ એક આડંબર સાથે. આ સ્વાદ કેટલાકની આદત પડી શકે છે, પરંતુ કેફીન માત્ર તમને energyર્જા પ્રોત્સાહન આપે છે, પરંતુ લીંબુના સંયોજનમાં પણ માથાનો દુખાવો સક્રિયપણે અસર કરે છે, ખાસ કરીને કારણ કે લીંબુનો રસ પણ આલ્કોહોલની અસરને આંશિક રીતે બેઅસર કરી શકે છે. પસંદ ન થાય ત્યાં સુધી ઘર ઉપાયો અસરમાં લેવાથી માથાનો દુખાવો થોડીક રાહત મળે છે મરીના દાણા કપાળ પર અથવા ઠંડી કોમ્પ્રેસ અને પુષ્કળ તાજી હવા સાથે તેલ. આગલી પાર્ટીમાં બીજા હેંગઓવરને રોકવું એકદમ સરળ છે. દારૂ પીતા પહેલા ચરબીયુક્ત ભોજન લો, ટાળો ખાંડ અને તમે આલ્કોહોલનું સેવન કરો ત્યાં સુધી ઓછામાં ઓછું પાણી અથવા રસ પીવો.

નિવારણ

આલ્કોહોલના હેંગઓવરનું નિવારણ સ્પષ્ટ હોવું જોઈએ, એટલે કે આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું. કદાચ આ એકમાત્ર વાસ્તવિક અસરકારક નિવારણ છે, પરંતુ તે જ સમયે ખનિજ જળ પીવું પણ માથાનો દુખાવો જેવા પાછળના લક્ષણોમાં થોડો ઘટાડો કરી શકે છે. જો ચરબીયુક્ત ખોરાક આલ્કોહોલના સેવન પહેલાં ખાવામાં આવે છે, તો તેનાથી નિવારક અસર પણ થઈ શકે છે, કારણ કે ચરબીયુક્ત ચરબી પેટ આલ્કોહોલને સ્પોન્જની જેમ બાંધે છે અને તે ધીમે ધીમે જ છૂટે છે. જો કે, આ પણ કરી શકે છે લીડ વ્યક્તિને એમ વિચારીને કે તેઓ હજી પૂરતા નશામાં નથી, વધુ આલ્કોહોલ પીવે છે અને તેના શરીર કરતાં વધુ આલ્કોહોલ લે છે, જેનો સામનો કરી શકે છે. દારૂનું ઝેર પછી ખૂબ જ સંભવિત છે. તેનાથી બચવા માટેની અન્ય રીતો એ છે કે આલ્કોહોલિક પીણાંની પસંદગી. સસ્તી અને ભેળસેળની આત્માઓ, નિમ્ન-ગુણવત્તાની વાઇન અને ઘણાં વિવિધ પ્રકારનાં આલ્કોહોલ પીવામાં ઉચ્ચ સ્તરનું ઝેરી ફ્યુઝલ હોઈ શકે છે. આલ્કોહોલ્સ. તેથી નિષ્કર્ષમાં, દરેકને સલાહ આપવામાં આવે છે કે માત્ર મધ્યસ્થતામાં જ આલ્કોહોલ પીવો.

પછીની સંભાળ

આલ્કોહોલના નશોની સંભાળ પછીની સવારે સામાન્ય રીતે બીજા દિવસે શરૂ થાય છે, જ્યારે આલ્કોહોલ માથાનો દુખાવો અને અન્ય અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. પછી પીડિતોને ચયાપચય ફરીથી શરૂ કરવા અને ડિહાઇડ્રેશનનો પ્રતિકાર કરવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી દ્વારા મદદ કરવામાં આવે છે. નાટ્રોન, ઇલેક્ટ્રોલાઇટવાળા પાણી સાથે સંતુલન પુન .સ્થાપિત થયેલ છે. તે જ સમયે, આ શરીરમાં હજી પણ બાકી રહેલા આલ્કોહોલને બેઅસર કરે છે. ચરબીયુક્ત ખોરાક પ્રોટીન ચયાપચયને વેગ આપે છે અને વેગ આપે છે બિનઝેરીકરણ, કે જેથી સ્થિતિ સુધારે છે. ઘણા પીડિતો માથાનો દુ .ખાવો માટેના ગોળી માટે સરળતાથી પહોંચે છે. પરંતુ દવા વગર કર્કશને દેશનિકાલ કરવો પણ શક્ય છે. એ કોફી લીંબુનો રસ બે વાર મદદ કરે છે. જ્યારે કેફીન એક energyર્જા વધારો, લીંબુનો રસ સાથે પૂરી પાડે છે વિટામિન સી આલ્કોહોલિક અસરને તટસ્થ કરે છે. માથાનો દુખાવો માટે, પીડિતો થોડો ઘસવું મરીના દાણા or લવંડર તેમના કપાળ પર તેલ. ઠંડકયુક્ત સંકોચન અને તાજી હવામાં સમય પસાર કરવો, હેંગઓવરથી છૂટકારો મેળવવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. નિવારણ તરીકે, ત્યાં થોડા મદદરૂપ પણ છે પગલાં. આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું એ સૌથી પહેલા અને મુખ્ય છે. પુષ્કળ ખનિજ જળ અને અન્ય આલ્કોહોલિક પીણાંથી આલ્કોહોલ ઉપરાંત, સ્તર ખૂબ ઝડપથી વધતું નથી. ચરબીયુક્ત ભોજન અને થોડું ખાંડ આલ્કોહોલની લાક્ષણિક અસરો માટે પણ શરીરને ઓછી સંવેદનશીલ બનાવે છે.

આ તમે જ કરી શકો છો

એકવાર લાંબી પાર્ટી બાદ બીજા દિવસે સવારે હેંગઓવર આવી જાય, તો સંબંધિત વ્યક્તિએ શક્ય તેટલું પાણી પીવું જોઈએ. આ રીતે, લોહીમાં પ્રવાહીનું ટર્નઓવર ખૂબ ઝડપથી પસંદ કરવામાં આવે છે. માથાનો દુ .ખાવો હંમેશાં એક સાથેના લક્ષણો તરીકે થાય છે, તેથી વડા સાથે ઠંડુ થવું જોઈએ ઠંડા સંકુચિત. આ પીડા પુષ્કળ પાણી પીવાથી પણ રાહત થાય છે. આ ઉપરાંત, તે ઉઠ્યા પછી સોડામાં ઓગળેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવામાં મદદ કરે છે. લેતી ગોળીઓ, ઉદાહરણ તરીકે સક્રિય ઘટક સાથે એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ, સલાહભર્યું નથી. આ પેટને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને પેટનું રક્તસ્રાવ થવું તે અસામાન્ય નથી. સોસેજ અથવા સ salલ્મોન અને હેરિંગ જેવી ચરબીવાળી માછલી સાથેનો વ્યાપક ચરબી નાસ્તો પણ મદદ કરી શકે છે. બાકીના માટે, જેમ કે મીઠાઈઓ મધ અથવા જામ અને એક કપ કોકો રાહત પણ આપી શકે છે. જો પેટમાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો દર્દીએ હર્બલ ચાને નાના સિપ્સમાં લેવી જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે મરીના દાણા ચા અથવા કેમોલી ચા, અને પછી તેમા ઇંડાવાળા મીઠાવાળા બ્રોથ. આગલી વખતે હેંગઓવરને ટાળવા માટે, દરેક ગ્લાસ આલ્કોહોલ પછી એક ગ્લાસ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ યુક્તિની મદદથી, માત્રાને નિયંત્રણમાં રાખવું વધુ સરળ છે અને આલ્કોહોલ ખૂબ ઝડપથી અસર થવાની સંભાવના છે.