ફૂલેલા માટે ઘરેલું ઉપાય

ઘણા લોકો પરિચિત છે પેટનું ફૂલવુંછે, જે ઘણી વખત સમૃદ્ધ ભોજન પછી થઈ શકે છે અને તે હંમેશાં સાથે નથી સપાટતા અને એક પે firmી, ફૂલેલું પેટ. પૂર્ણતાની લાગણી સામે, ત્યાં કુદરતીની સંપૂર્ણ શ્રેણી છે ઘર ઉપાયો જે નમ્ર, છતાં અસરકારક રાહત આપી શકે છે.

પૂર્ણતાની લાગણી સામે શું મદદ કરે છે?

કારાવે બીજ, ખોરાકમાં ઉમેરવામાં, જઠરાંત્રિય માર્ગ પર હકારાત્મક અસર પડે છે. પૂર્ણતાની લાગણી સામે, તે જમતી વખતે પહેલાથી ધ્યાન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, જેથી તે પ્રથમ સ્થાને .ભી ન થઈ શકે. ઉદાહરણ તરીકે, ભાગો કે જે ખૂબ મોટા છે તે ટાળવું જોઈએ. ધીમે ધીમે ખાવું અને કાળજીપૂર્વક ચાવવું પણ મદદ કરી શકે છે. જો ખાદ્યપદાર્થો સાથે પાક કારાવે બીજ, પછી જઠરાંત્રિય માર્ગ પર કારાવે બીજની અસર સામાન્ય રીતે પૂર્ણતાની લાગણીને ખૂબ અસરકારક રીતે રોકી શકે છે. માછલી અને માંસના કિસ્સામાં, મસાલા જેવા રોઝમેરી or થાઇમ માત્ર અસર નથી સ્વાદ ખોરાકની, પરંતુ તે જ સમયે તેઓ પૂર્ણતાની લાગણીને રોકી શકે છે. વરિયાળી આમાંના એક મસાલા પણ છે, જેના પર તુલનાત્મક સારી અસર હોવાનું કહેવાય છે પેટ અને પાચન. જો આ મસાલા પસંદ કરેલી વાનગીઓ માટે યોગ્ય ન હોય તો, તે સાઇડ ડીશ પસંદ કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેમાં કુદરતી કડવો પદાર્થ હોય છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, ચિકોરી, આર્ટિકોક્સ, ધ ડેંડિલિયન અથવા રેડિકીયો. આ મસાલા અને સાઇડ ડીશના વિકલ્પ તરીકે, અનેનાસ જેવા ફળો પણ ડેઝર્ટ તરીકે મેનુમાં સમાવી શકાય છે. અનેનાસમાં એન્ઝાઇમ હોય છે bromelainછે, જે પાચનમાં હકારાત્મક અસર કરે છે. ઉત્સેચક પેપેન, જે પપૈયામાં જોવા મળે છે, તેની પણ આવી જ અસર છે. લાંબા ગાળાના લક્ષણોનો પ્રતિકાર કરવા માટે, તે ઉમેરવામાં મદદ કરી શકે છે દહીં or સેલરિ દૈનિક મેનુમાં. કારણ કે દહીં હકારાત્મક અસર કરી શકે છે આંતરડાના વનસ્પતિ અને સેલરિ પ્રતિકાર કરી શકે છે પાણી રીટેન્શન, જે પાચન સુધારણામાં પણ ફાળો આપી શકે છે.

ઝડપી મદદ

ની શરૂઆત સાથે ઝડપી સહાય પેટનું ફૂલવું પ્રથમ પાચક વ promisesક વચન. આ લાંબું હોવું જરૂરી નથી, પરંતુ પાચનમાં ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એક કપ મજબૂત મરીના દાણા ચા પણ સંપૂર્ણતા ની લાગણી પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે પેટ. જો આ મદદ કરશે નહીં, કારાવે તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જેની સાથે પેટ જોરશોરથી માલિશ કરવી જોઈએ. તે મહત્વનું છે મસાજ ઘડિયાળની દિશામાં ગોળ ગતિમાં પેટ. ગરમી પણ ઝડપથી રાહત આપી શકે છે. આ હેતુ માટે, ગરમ મૂકવા માટે તે પૂરતું છે પાણી બોટલ અથવા, વૈકલ્પિક રીતે, પેટ પર ગરમ થવાની ચેરી ખાડો. તેવી જ રીતે, સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ પોતાને ઘરેલું ઉપાય તરીકે સાબિત કર્યું છે, કારણ કે તેમાંથી ઝડપી રાહત મળી શકે છે પેટનું ફૂલવું અને હાર્ટબર્ન. ફાર્મસીઓમાં અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે નાટ્રોન આપવામાં આવે છે. પહેલેથી જ એક છરી બિંદુ, એક ગ્લાસમાં ઓગળેલા પાણી અસર પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ થવા માટે પૂરતું છે. વૈકલ્પિક રીતે, પસંદગી સમૃદ્ધ ભોજન પછી ક્લાસિક પાચક દારૂ પર પડી શકે છે. જો કે, આલ્કોહોલ એકલા પૂરતા નથી, કારણ કે તે પીણામાં inષધિઓ છે જે પાચનમાં સગવડ કરે છે. તેથી, એક ઉદ્ભવ or કારાવે ભોજન પછી દારૂ એ બીજો વિકલ્પ છે ઘર ઉપાયો. Onલટું, આલ્કોહોલ પેટનો એસિડ પાતળો કરે છે, તેથી પાચક પ્રક્રિયામાં વધુ સમય લે છે.

વૈકલ્પિક ઉપાય

વળી, હજી ઘણાં વૈકલ્પિક ઉપાયો છે જે પેટનું ફૂલવું મદદ કરી શકે છે. આમાંના ઘણા વૈકલ્પિક ઉપાયો છોડના આધારે બનાવવામાં આવે છે જેમ કે મરીના દાણા, કારાવે or ઉદ્ભવ. સમાવી તૈયારીઓ વરીયાળી, ધાણા, કેમોલી or હળદર પણ જાણીતા છે. કેટલાક છોડ અર્ક અનુકૂળ કેપ્સ્યુલના સ્વરૂપમાં ઓફર કરવામાં આવે છે જેથી કરીને જ્યારે બહાર જમવા પણ ખૂબ પ્રયત્નો કર્યા વિના તેનો ઉપયોગ કરી શકાય. ચા આ છોડના આધારે, જે ભોજન પછી નશામાં હોઈ શકે છે, એટલું જ અસરકારક હોવાનું કહેવાય છે. ત્યાં પણ છે રોઝમેરી ફાર્મસીઓમાં મિશ્રણ ઉપલબ્ધ છે, જે હાઇ-પ્રૂફ સાથે સંયોજનમાં રાહત પૂરી પાડે છે આલ્કોહોલ જો આ સોલ્યુશનનો ચમચી જમ્યા પછી પીવામાં આવે છે. પર આધારિત તૈયારીઓ આર્ટિકોક, બીજી તરફ, જો પૂર્ણતાની અનુભૂતિ એ સાથે સમસ્યાઓના કારણે થાય છે તો મદદ કરી શકે છે પિત્તાશય. બીજો એક inalષધીય છોડ જેનો ઉપયોગ લોકપ્રિય છે હોમીયોપેથી પૂર્ણતા ની લાગણી સામે અને તે જ સમયે સામે સપાટતા અને અન્ય પેટ અને આંતરડાની ફરિયાદો છે કુંવરપાઠુ. છોડનો સક્રિય પદાર્થ સામાન્ય રીતે ગ્લોબ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં ફાર્મસીઓમાં આપવામાં આવે છે.