ક્યારે થઈ શકે? | ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપી

ક્યારે શું કરી શકાય? સૈદ્ધાંતિક રીતે, સારવાર યોજના ઘાના ઉપચારના તબક્કાઓ (ઉપર જુઓ) પર આધારિત છે. ખૂબ જ શરૂઆતમાં, હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા માટે સૌમ્ય પગલાં જરૂરી છે. માત્ર અંતમાં એકત્રીકરણ અથવા સંગઠન તબક્કામાં જ મજબૂત, સ્પષ્ટ રીતે સુપ્રા-થ્રેશોલ્ડ ઉત્તેજના નવા રચાયેલા પેશીઓને વધુ મજબૂત કરવા માટે રજૂ કરવામાં આવે છે. તે મહત્વનું છે ... ક્યારે થઈ શકે? | ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ | ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ ઘૂંટણની સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી ઓપરેશન અને ડ doctor'sક્ટરની સૂચનાઓ પર આધાર રાખે છે. કયા હલનચલનને મંજૂરી છે, દર્દીને ઘૂંટણ પર કેટલો ભાર મૂકવાની મંજૂરી છે. વધુમાં, ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર ઘાવના સાંધાના તબક્કાઓ પર આધારિત છે જે ઓપરેશન પછી ઘૂંટણની સાંધામાંથી પસાર થાય છે. ઉપચાર શરૂઆતમાં પીડા રાહત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ... સારાંશ | ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપી

ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપી

ઘૂંટણની સાંધા એ સાંધાઓમાંથી એક છે જે મોટેભાગે ચલાવવામાં આવે છે. અમારા ઘૂંટણની સાંધા ઘણીવાર અકસ્માતો, રમતો દરમિયાન ઇજાઓ, પણ ખોટી ચાલ ચાલવાની પદ્ધતિ અથવા પગની અક્ષીય ખોટી ગોઠવણીને કારણે ભારે તાણમાં આવે છે. તે પહેરવાનું વલણ ધરાવે છે અને ઇજાઓ માટે સંવેદનશીલ છે. ઓપરેશન પછી,… ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપી

કસરતો | ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપી

વ્યાયામ કસરતો જે ઘૂંટણની સાંધા પર ઓપરેશન પછી ઉપચારની શરૂઆતમાં કરી શકાય છે. દા.ત. હીલ સ્વિંગ અથવા ધણ. બંને એફબીએલ (કાર્યાત્મક ચળવળ સિદ્ધાંત) ના ક્ષેત્રની કસરતો છે. 1) હીલ સ્વિંગ સાથે, લાંબા પગની હીલ નિશ્ચિત બિંદુ બની જાય છે. તે કરે છે … કસરતો | ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપી

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 1 કસરતો

“સાયકલિંગ”: સુપિનની સ્થિતિમાં, બંને પગ ઉભા થાય છે અને સાયકલ ચલાવતાની સાથે હલનચલન કરવામાં આવે છે. તમે બેસવાની સ્થિતિમાં કરીને કસરત પણ વધારી શકો છો. 3 સેકન્ડના દરેક લોડ સાથે 20 પાસ બનાવો. આગામી કસરત સાથે ચાલુ રાખો.

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 2 કસરતો

બ્રિજિંગ: સુપિન પોઝિશનમાં, બંને પગ નિતંબની નજીક હિપ-વાઇડ રાખો અને પછી તમારા હિપ્સને ઉપરની તરફ દબાવો. ઉપલા શરીર, હિપ્સ અને ઘૂંટણ પછી એક રેખા બનાવે છે. હાથ બાજુઓ પર ફ્લોર પર પડેલા છે. અથવા તમે હવામાં નાની કાપવાની હિલચાલ કરો છો. કાં તો આ સ્થિતિને 15 સેકન્ડ માટે રાખો અને તમારી… ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 2 કસરતો

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 3 કસરતો

એક પગવાળો બ્રિજિંગ: કસરત 2 જેવી જ સ્થિતિ લો. 2 ફીટને બદલે, હવે માત્ર એક પગ જમીન સાથે સંપર્કમાં છે અને બીજો પગ અન્ય જાંઘની સમાંતર ખેંચાય છે. કાં તો આ સ્થિતિને 15 સેકન્ડ માટે પકડી રાખો અને હિપને 15 વખત ગતિશીલ રીતે ઉપર અને નીચે ખસેડો ... ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 3 કસરતો

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 4 કસરતો

હાયપર એક્સ્ટેન્શન્સ: તમારા પેટ પર સૂઈ જાઓ અને તમારા શરીરને ઉપલા શરીરની બાજુમાં વાળો, પગ વિસ્તૃત રહે છે. કસરત દરમિયાન ફ્લોર પર નીચે જુઓ. હવે ખૂણાવાળા હાથ અને ખેંચાયેલા પગને ઉપરની તરફ ઉઠાવો અને પોઝિશન પકડી રાખો. આ સ્થિતિને લગભગ 15 સેકંડ સુધી પકડી રાખો અને પછી વધુ 2 વાર પુનરાવર્તન કરો. સાથે ચાલુ રાખો… ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 4 કસરતો

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 5 કસરતો

સફરજન ચૂંટવું: બંને પગ પર Standભા રહો અને પછી બંને હાથ ઉપરની તરફ લંબાવો. હવે તમારા ટીપટોઝ પર ઉભા રહો અને એકાંતરે બંને હાથને છત તરફ ખેંચો. લગભગ 15 સેકંડ માટે તમારા ટીપટોઝ પર Standભા રહો. આગામી કસરત સાથે ચાલુ રાખો.

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 6 કસરતો

હીલ લિફ્ટ: તમારી જાતને આગળના પગના સમાન સ્તર પર મૂકો. હવે તમારી જાતને તમારા પગ સાથે આગળ ધપાવો અને પછી તમારી હીલ સાથે ફરીથી નીચે જાઓ. સલામત બાજુ પર રહેવા માટે, તમે તમારું સંતુલન રાખવા માટે કોઈ વસ્તુને પકડી શકો છો. 15 પાસ સાથે આ 3 વખત કરો. આગળની કસરત ચાલુ રાખો.

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 7 કસરતો

સીડી ચડવું: આ કસરત માટે તમારે ફરીથી એક પગથિયા અને રેલિંગની જરૂર પડશે. તમારું સંતુલન રાખવા માટે રેલિંગને પકડી રાખો. એક પગ એક પગથિયા પર રાખો અને બીજો પગ જમીન પર રહે. હવે પગલા પર તમારા વજનને પગ પર ખસેડો અને પાછળનો પગ ફ્લોટમાં તરવા દો ... ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 7 કસરતો

ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 8 કસરતો

નોડિંગ: આ કસરતમાં તમારું સંતુલન સારું હોવું જોઈએ. ઉપરાંત, ઓપરેશન કેટલાક અઠવાડિયા પહેલાનું હોવું જોઈએ. એક પગ પર Standભા રહો અને ઘૂંટણને સહેજ વળાંક આપો. તે તમારા પગની ટીપ્સ પાછળ રહે છે. હવે તમારા હાથને આગળ અને પાછળ એકાંતરે સ્વિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારે તમારું સંતુલન અને તરતું રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ ... ઘૂંટણની એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ - 8 કસરતો