તમારા ખેંચાણ અન્ય ક્યાં થાય છે? પગ પર ખેંચાણ હંમેશા અલગતામાં થતી નથી. જો ખેંચાણ વિક્ષેપિત ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અથવા પ્રવાહી સંતુલનને કારણે થાય છે, તો સામાન્ય રીતે માત્ર એક સ્નાયુને અસર થતી નથી. આ કિસ્સામાં ઘણા સ્નાયુઓની ખેંચાણ થવાની સંભાવના છે. પગ ઉપરાંત, વાછરડું અન્ય… તમારી ખેંચાણ ક્યાં થાય છે? | પગમાં ખેંચાણ
મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ એમએસ (મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ) માં પગમાં ખેંચાણ એ મેઇલિન આવરણનો એક લાંબી બળતરા રોગ છે, જે શરીરમાં ચેતા તંતુઓનો સૌથી બહારનો સ્તર છે. આ બળતરાના પરિણામે, કહેવાતા સ્પેસ્ટીસીટી રોગ દરમિયાન થઈ શકે છે, જે સ્નાયુ ખેંચાણ અને પીડામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. કયું સ્નાયુ છે ... મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસમાં પગમાં ખેંચાણ | પગમાં ખેંચાણ
વ્યાખ્યા એ ખેંચાણ એ સ્નાયુનું અનિચ્છનીય તાણ છે. શરીરમાં હાજર તમામ સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ આવી શકે છે. જો કે, કેટલાક સ્નાયુ જૂથો ખાસ કરીને ખેંચાણ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. ખેંચાણનું કારણ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ હોય છે, પરંતુ તે પ્રવાહીના અભાવ અથવા સામાન્ય પોષક તત્ત્વોની ઉણપને કારણે પણ થાય છે. … પગમાં ખેંચાણ
લક્ષણો પગમાં ખેંચાણનું મુખ્ય લક્ષણ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુનું અનૈચ્છિક સંકોચન છે. સંકોચન લગભગ હંમેશા અપ્રિય તરીકે માનવામાં આવે છે અને જ્યાં સુધી ખેંચાણ ચાલુ રહે ત્યાં સુધી ઘણીવાર પીડા સાથે આવે છે. કયા સ્નાયુને અસર થાય છે તેના આધારે, પગ અથવા અંગૂઠા અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં છે. ખેંચાણ… લક્ષણો | પગમાં ખેંચાણ
પગમાં ખેંચાણ, વાછરડાની ખેંચાણ અથવા જાંઘના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ દરમિયાન, સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે, સખત બને છે અને સામાન્ય રીતે ખેંચાણ દૂર ન થાય ત્યાં સુધી સેકંડથી મિનિટ સુધી રહે છે. સ્નાયુનું સંકોચન સામાન્ય રીતે હલનચલન માટે જરૂરી છે. જો કે, જો તાણ હવે પોતાને હલ ન કરે, તો તે ખેંચાણ છે. એક તરીકે … પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?
રાત્રે વાછરડામાં ખેંચાણ જો રાત્રે પગમાં ખેંચાણ થાય, તો સંબંધિત પીડા સામાન્ય રીતે એટલી તીવ્ર હોય છે કે સંબંધિત વ્યક્તિ જાગી જાય છે. આ નિશાચર સ્નાયુ ખેંચાણ સામાન્ય રીતે ઓછા એથ્લેટિક લોકોમાં થાય છે. પરંતુ જો દિવસ દરમિયાન સઘન રમતો કરવામાં આવે તો પણ, રાત્રે ખેંચાણ થઈ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ… રાત્રે વાછરડા ખેંચાણ | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?
કારણો સામાન્ય રીતે, પગમાં ખેંચાણના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. વૃદ્ધ લોકો વધુ વખત પગમાં ખેંચાણથી પ્રભાવિત થાય છે. આનું કારણ સામાન્ય રીતે વૃદ્ધ લોકોનું ઓછું પીવાનું પ્રમાણ અથવા અસંતુલિત આહાર છે. આ પ્રવાહી અને ખનિજ સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે. વધુમાં, અલબત્ત, ઉંમર સાથે સ્નાયુઓ ટૂંકા થાય છે ... કારણો | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?
ગર્ભાવસ્થા ગર્ભાવસ્થાના પ્રભાવથી હોર્મોન સંતુલન અને ચયાપચયમાં ફેરફાર થાય છે. ખાસ કરીને સગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં મેગ્નેશિયમની ઊંચી માંગ હોય છે, તેથી જ રાત્રે વાછરડામાં ખેંચાણ વારંવાર આવી શકે છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના આ તબક્કામાં. મેગ્નેશિયમની ઉણપ એ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વાછરડાની ખેંચાણનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે ... ગર્ભાવસ્થા | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?
નીચે સૂતી વખતે ખેંચાણ આવે છે જ્યારે સૂતી વખતે પગમાં ખેંચાણ દુર્લભ નથી. આ પ્રમાણમાં વારંવાર થાય છે જો સ્નાયુઓ પહેલાં ભારે તાણમાં આવી ગયા હોય. આરામ વખતે, વધુ પડતી મહેનત કરાયેલ સ્નાયુઓને પૂરતું લોહી મળતું નથી અને ખેંચાણ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેનાથી વિપરીત, જો કે, લાંબા સમય સુધી આરામ દરમિયાન પણ ખેંચાણ આવી શકે છે. અહીં પણ, અપર્યાપ્ત… પડેલી વખતે ખેંચાણ | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?
હાથ અને પગમાં ખેંચાણ પગની તુલનામાં ઓછી વાર, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ હાથમાં આવે છે. આંગળીઓ સામાન્ય રીતે ખેંચાણને કારણે સંકુચિત થઈ જાય છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હવે કંઈપણ પકડી શકતી નથી. હાથમાં ખેંચાણના કારણો પગમાં ખેંચાણ જેવા જ છે. વધુ… હાથ અને પગમાં ખેંચાણ | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?
ઘરગથ્થુ ઉપચાર સ્નાયુઓના ખેંચાણ માટેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક પગલાં ઘરે જ સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર વડે કરી શકાય છે. સ્નાયુ ખેંચાણની હાજરીમાં મૂળભૂત સિદ્ધાંત એ છે કે સ્નાયુઓને આરામ કરવો અને સ્નાયુમાં પોષક તત્વોની અછતને વળતર આપવું. પ્રથમ, સ્નાયુને હળવા, ખેંચવા, માલિશ અને સ્થિર થવું જોઈએ. … ઘરેલું ઉપાય | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?
