હાઈ બ્લડ પ્રેશર: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

હાઇપરટેન્શન, હાઈ બ્લડ પ્રેશર or હાયપરટેન્શન ખૂબ જ સામાન્ય રોગ છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર આપણા પશ્ચિમી વિશ્વમાં ખાસ કરીને સામાન્ય છે, જેમ કે ઘણા લોકો લીડ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી. હાઈ બ્લડ પ્રેશર હુમલો કરે છે હૃદય અને સારવાર વિના કરી શકે છે લીડ લાંબા ગાળે મૃત્યુ માટે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર શું છે?

માં ધમનીઓ અને રુધિરાભિસરણ તંત્રની શરીરરચના અને માળખું દર્શાવતું યોજનાકીય આકૃતિ હાયપરટેન્શન. મોટું કરવા માટે ક્લિક કરો. દબાણ સર્જાયું જ્યારે હૃદય પંપ રક્ત ધમનીઓમાં બ્લડ દબાણ, તે બળ છે જેની સાથે લોહી તેની સામે દબાણ કરે છે ધમની દિવાલો અને નસો દ્વારા વહે છે. શું ઉચ્ચ બનાવે છે રક્ત નોંધપાત્ર દબાણ એ છે કે તેમાં શરૂઆતમાં કોઈ લક્ષણો નથી, પરંતુ લાંબા ગાળે ગંભીર ગૂંચવણો ઊભી કરી શકે છે. ઘણા લોકો ઉચ્ચ છે લોહિનુ દબાણ તે જાણ્યા વિના. પશ્ચિમી દેશોમાં, ઘટનાઓ 50 ટકા છે. જો કે, તેમાંથી માત્ર 5 ટકાની જ સફળતાપૂર્વક સારવાર થાય છે. ઓછામાં ઓછા ઉચ્ચ જોખમો વિશે જાગૃતિ લોહિનુ દબાણ નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. જો લોહિનુ દબાણ કાયમી ધોરણે એલિવેટેડ છે હૃદય વધુ મહેનત કરવી પડશે અથવા વધુ સારું પ્રદર્શન કરવું પડશે. આ પછી લોહીને કાયમી નુકસાન તરફ દોરી જાય છે વાહનો. લોહી વાહનો સાંકડા થઈ જાય છે અને સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર વધે છે કારણ કે હૃદયને સતત વધતા પ્રતિકાર સામે પમ્પ કરવું પડે છે. લાંબા ગાળે, આ ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે જેમ કે: હદય રોગ નો હુમલો, સ્ટ્રોક, કિડની નિષ્ફળતા, કંઠમાળ પેક્ટોરિસ અથવા આંખને નુકસાન. ઉલ્લેખિત અસરોમાંથી એકથી બીમાર ન થવા માટે, નિવારણ, સાથે મળીને ઉપચાર, ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હાયપરટેન્શન ગંભીર રીતે બીમાર થવાનું અથવા તેનાથી મૃત્યુનું જોખમ ઊભું કરે છે. નિવારક પરીક્ષાઓ મહત્વપૂર્ણ છે.

કારણો

હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કારણો અથવા કારણો, જેને હાઈપરટેન્શન પણ કહેવાય છે, ઘણા છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે કારણ ચોક્કસ રીતે સ્પષ્ટ કરી શકાતું નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આનુવંશિક વલણ ભૂમિકા ભજવે છે. લગભગ 10 ટકામાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અન્ય રોગોને કારણે થાય છે. તેને સેકન્ડરી હાઇપરટેન્શન કહેવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય રીતે કારણની સારવાર થતાં જ પાછું આવે છે. આમાં શામેલ છે: ક્રોનિક કિડની રોગ, ગર્ભાવસ્થા, ગોળી લેવી, આલ્કોહોલ, થાઇરોઇડ ડિસફંક્શન, વૃદ્ધિ અથવા તેના જેવા એડ્રીનલ ગ્રંથિ. કારણો કે જે બદલી શકાતા નથી:

ઉંમર: તમારી ઉંમર જેટલી વધે છે, તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર થવાની શક્યતાઓ વધુ હોય છે. આ મોટે ભાગે કારણે છે ધમનીઓ સખ્તાઇ. મૂળ: યુરોપિયનો કરતાં આફ્રિકનોને ઘણીવાર હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર નાની ઉંમરે વિકસે છે અને પરિણામે જટિલતાઓ વધુ ગંભીર બને છે. સામાજિક દરજ્જો: હાઈ બ્લડ પ્રેશર પણ ઓછા શિક્ષિત અને નીચલા સામાજિક જૂથોમાં વધુ સામાન્ય છે. આનુવંશિકતા: આનુવંશિક રીતે નિર્ધારિત હાઈ બ્લડ પ્રેશર. લિંગ: સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીઓ કરતાં પુરૂષોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જો કે, આ મોટે ભાગે પુરુષોમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે છે. ફેરફારના કારણો:

જાડાપણું: સ્થૂળતા હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલ છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા શરીરના BMIની ગણતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેને હાંસલ કરવામાં તમને મદદ કરી શકે છે. સોડિયમ (મીઠું) સંવેદનશીલતા: કેટલાક લોકોમાં સોડિયમ (મીઠું) પ્રત્યે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા હોય છે અને જ્યારે તેઓ મીઠું લે છે ત્યારે તેમનું બ્લડ પ્રેશર વધે છે. ઘટાડવું સોડિયમ સેવન બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ફાસ્ટ ફૂડ અને સાચવેલ ખોરાક અથવા દવાઓ જેમ કે પીડા રાહત આપનાર, ખાસ કરીને વધારે છે સોડિયમ. દારૂ: દરરોજ એક કે બે કરતાં વધુ આલ્કોહોલિક પીણાં પીવાથી બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે. ગોળી: કેટલીક સ્ત્રીઓને ગોળી લેવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર થાય છે. દવા: ચોક્કસ માદક દ્રવ્યો, જેમ કે એમ્ફેટેમાઈન્સ, આહાર ગોળીઓ, અને કેટલીક દવાઓ શરદી અને એલર્જી માટે વપરાય છે, તેમજ ધુમ્રપાન, બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

શરૂઆતમાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘણીવાર કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણોનું કારણ નથી. જો હાયપરટેન્શન લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ગભરાટ અને થાક થઈ શકે છે. આધાશીશીજેવા માથાનો દુખાવો લાક્ષણિક છે, જે મુખ્યત્વે સવારે ઉઠ્યા પછી થાય છે અને પાછળના ભાગમાં વધુ ધ્યાનપાત્ર હોય છે. વડા. સતત એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર પણ ઊંઘમાં પડવા અને રાતભર ઊંઘમાં સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો પછી વારંવાર "થાકેલા" અને બીજા દિવસે થાકેલા અનુભવે છે. જે લોકોને લાંબા સમયથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય અથવા જેઓ પણ તેનાથી પીડાય છે સ્લીપ એપનિયા ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત છે. બાહ્ય રીતે, હાયપરટેન્શન સહેજ લાલ રંગના ચહેરા દ્વારા નોંધનીય છે. કેટલીકવાર દૃશ્યમાન લાલ નસો દેખાય છે અથવા નેઇલ બેડમાં સફેદ ફોલ્લીઓ દેખાય છે. કેટલીકવાર હાઈ બ્લડ પ્રેશર શ્વાસની તકલીફ દ્વારા પણ પ્રગટ થાય છે, ચક્કર અને નાકબિલ્ડ્સ. દ્રશ્ય વિક્ષેપ, કાનમાં રિંગિંગ અને ઉબકા પણ થઇ શકે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં ઝડપી વધારો - ઉદાહરણ તરીકે, દરમિયાન તણાવ - જેવા તીવ્ર લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે માથાનો દુખાવો, ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતના અને માં ચુસ્તતાની લાગણી છાતી. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, રુધિરાભિસરણ પતન પણ થઈ શકે છે. હાયપરટેન્શનના સંભવિત લક્ષણોની વિવિધતાને લીધે, લાક્ષણિક ચિહ્નો ઘણીવાર ભૂલથી અન્ય કારણોને આભારી હોય છે જેમ કે મેનોપોઝલ લક્ષણો અથવા ફલૂ]. પ્રારંભિક સ્પષ્ટતા તેથી વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

કોર્સ

હાયપરટેન્શન ઘણી વખત અચાનક ગંભીર રીતે શરૂ થાય છે માથાનો દુખાવો. આ બદલાયેલ દ્રષ્ટિ સાથે હોઈ શકે છે. ઘણા દર્દીઓ શરૂઆતમાં ફરિયાદ કરે છે ચક્કર or છાતીનો દુખાવો. જો તમે નાના શ્રમ પછી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અનુભવો છો, અથવા ઉબકા ગંભીર સાથે છે માથાનો દુખાવો, તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

ગૂંચવણો

હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે અનેક ગૂંચવણો ઊભી થઈ શકે છે. ટૂંકા ગાળાના હાઈ બ્લડ પ્રેશર આંતરિક અશાંતિનું કારણ બને છે અને કરી શકે છે લીડ એ હદય રોગ નો હુમલો જો તમારી પાસે પહેલાથી અસ્તિત્વમાં છે સ્થિતિ હૃદય અથવા લોહીનું વાહનો. ક્રોનિકલી એલિવેટેડ પલ્સ રુધિરવાહિનીઓ અને હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી હૃદયનું જોખમ વધે છે અને કિડની નિષ્ફળતા, સ્ટ્રોક અને હદય રોગ નો હુમલો. ખાસ કરીને વેસ્ક્યુલર દિવાલો અને હૃદયના સ્નાયુઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશર દ્વારા અતિશય તાણ હેઠળ આવે છે. વેસ્ક્યુલર બ્લોકેજ, વેસ્ક્યુલર મણકાની અને કાયમી નુકસાન હૃદય વાલ્વ થાય છે, કાર્ડિયાક રિધમ વિક્ષેપનું જોખમ વધે છે અને હૃદયની નિષ્ફળતા. વધારો થયો તણાવ વાહિનીઓ પર પણ બ્લડ પ્રેશરમાં વધુ વધારો થાય છે અને પરિણામે, વધુ જટિલતાઓ. સતત એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર રેટિનાને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે અને ઓપ્ટિક ચેતાછે, જે કારણ બની શકે છે દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અને, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, અંધત્વ. ભાગ્યે જ, એક એલિવેટેડ પલ્સ સાથે બ્લડ પ્રેશર પાટા પરથી ઉતરી જાય છે છાતીનો દુખાવો, હાંફ ચઢવી, માથાનો દુખાવો, દ્રશ્ય વિક્ષેપ, હુમલા, અને હૃદય, કિડની અને જીવલેણ અંગને નુકસાન મગજ. લાંબા સમય સુધી હાઈ બ્લડ પ્રેશર આમ એકંદર આયુષ્ય ઘટાડે છે અને ગંભીર બીમારી અને લક્ષણોનું જોખમ વધારે છે. જો કે, જો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર વહેલી તકે કરવામાં આવે તો, જટિલતાઓને સામાન્ય રીતે ન્યૂનતમ રાખી શકાય છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘણીવાર તરત જ દેખાતું નથી, તેમ છતાં આ ડિસઓર્ડર ખૂબ જોખમી હોઈ શકે છે. જો કે, હાયપરટેન્શનના ઘણા નકારાત્મક પરિણામો પોતાને તીવ્ર રીતે રજૂ કરતા નથી, પરંતુ માત્ર લાંબા ગાળાના નુકસાન તરીકે જ સ્પષ્ટ થાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો સમાવેશ થાય છે માથાનો દુખાવો, ચક્કર, નાકબિલ્ડ્સ અને કાનમાં વાગે છે. આ લક્ષણોની નોંધ લેનાર કોઈપણ વ્યક્તિએ શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જેથી કરીને શક્ય હાયપરટેન્શનનું નિદાન અને સારવાર કરી શકાય. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કોઈ પણ રીતે ઘટાડવું જોઈએ નહીં અથવા હાનિકારક તરીકે બરતરફ કરવું જોઈએ નહીં. સંભવિત પરિણામો, જેમ કે હાર્ટ એટેક, કિડની ઇન્ફાર્ક્શન અથવા એ સ્ટ્રોક, જીવન માટે જોખમી છે. કોઈપણ જે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા જૂથ સાથે સંબંધ ધરાવે છે તેણે નિયમિતપણે તેમનું બ્લડ પ્રેશર તપાસવું જોઈએ. આ ફાર્મસીમાં અથવા ઘરના બ્લડ પ્રેશર મોનિટર સાથે પણ કરી શકાય છે. જોખમ જૂથોમાં, ખાસ કરીને, એવા લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેઓ ભારે હોય છે વજનવાળા, જે લોકો પીડાય છે ડાયાબિટીસ અથવા અન્ય મેટાબોલિક રોગો, અને જાણીતા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો ધરાવતા દર્દીઓ. 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને પણ સાવચેતી તરીકે નિયમિતપણે તેમનું બ્લડ પ્રેશર તપાસવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. 140 થી 90 mm Hg ના રીડિંગથી, અન્યથા તંદુરસ્ત પુખ્ત વ્યક્તિએ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. નીચલા મૂલ્યો ડાયાબિટીસ અને અન્ય જોખમ જૂથોને લાગુ પડે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર વધારો થવાના કિસ્સામાં, કટોકટીના ચિકિત્સકને તરત જ બોલાવવું આવશ્યક છે, ખાસ કરીને જો એવા લોકો અસરગ્રસ્ત હોય કે જેમને પહેલાથી જ હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક આવ્યો હોય.

સારવાર અને ઉપચાર

ઘણા લોકો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેવા કે વજન ઘટાડવા અને પર્યાપ્ત કસરત દ્વારા તેમના હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. જો કે, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી વખત વધારાની દવાઓની જરૂર પડે છે. આ કિસ્સામાં તબીબી સારવાર ચોક્કસપણે સલાહભર્યું છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલાં પર્યાપ્ત કસરત સાથે વજન ઘટાડવા માટે સૌપ્રથમ છે. ઓછું મીઠું અને ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો અને તંદુરસ્ત ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપો. ના સેવનથી દૂર રહો આલ્કોહોલ અને સિગારેટ. તમારી જાતને નિયમિત થવા દો છૂટછાટ. તમારે તમારું બ્લડ પ્રેશર પણ નિયમિતપણે તપાસવું જોઈએ. ઘર વપરાશ માટે ખાસ ઉપકરણો છે. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે વાસ્તવિક મૂલ્યો તેની સાથે બદલાયા વિના માપી શકાય. તમારા બ્લડ પ્રેશરનો લોગ રાખો. ઘણા લોકો બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાની દવાઓ વિના કરી શકે છે કારણ કે તેઓએ તેમની જીવનશૈલી બદલી છે. તમારા ઠરાવો પણ અમલમાં મુકો! તમારું શરીર જીવન સાથે તમારો આભાર માનશે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

હાયપરટેન્શનમાં, પૂર્વસૂચન એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશરના સ્વરૂપ પર આધારિત છે. આમ, પ્રાથમિક અથવા ગૌણ હાયપરટેન્શન હાજર છે કે કેમ અને સતત એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર કેટલા સમયથી હાજર છે તે મહત્વનું છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, પૂર્વસૂચન ખૂબ સારું છે જો સ્થિતિ વહેલી તકે નિદાન કરવામાં આવે છે અને યોગ્ય પ્રતિરોધક પગલાં લેવામાં આવે છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં સામાન્ય રીતે હજુ સુધી કોઈ જહાજો અથવા અવયવોને નુકસાન થયું નથી. ગૌણ હાયપરટેન્શનના કિસ્સામાં, જો ટ્રિગરિંગ રોગની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરવામાં આવે તો પૂર્વસૂચન પણ ખૂબ સારું છે. દર્દીના દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન પર પણ નોંધપાત્ર પ્રભાવ પડી શકે છે. અહીં એક અગત્યનું પરિબળ જીવનશૈલીમાં સુધારો છે: બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય મર્યાદામાં સતત રાખવામાં મદદ કરતા દરેક માપ સાથે પૂર્વસૂચન સુધારી શકાય છે. આ કિસ્સામાં વજન ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે વજનવાળા, આપી ધુમ્રપાન, અને તંદુરસ્ત ખાવું આહાર અને પૂરતી કસરત મેળવો. જો આ પગલાં મદદ કરશો નહીં, જો કે, પૂર્વસૂચન યોગ્ય દવાઓ દ્વારા પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. બીજી બાજુ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર કે જે લાંબા સમયથી શોધાયેલ નથી તે પહેલાથી જ વાહિનીઓ અથવા અવયવોને ગૌણ નુકસાન તરફ દોરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, પૂર્વસૂચન રોગની પ્રગતિ પર આધારિત છે. વાહિનીઓ અને અવયવોને ઉલટાવી શકાય તેવું નુકસાન થવાની સંભાવના વધારે છે કારણ કે લાંબા સમય સુધી હાયપરટેન્શનની શોધ અને સારવાર કરવામાં આવતી નથી.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

મૂળભૂત રીતે, હાયપરટેન્શનની કોઈપણ સારવાર નિષ્ણાતની સાથે હોવી જોઈએ. સમાંતર, ત્યાં અન્ય છે પગલાં જે રોગ સાથે જીવન સરળ બનાવે છે. તેમાંથી એક ટાળવાનું છે તણાવ. આમ, ચાલવામાં મદદ મળી શકે છે તણાવ ઘટાડવા. આલ્કોહોલ અને સિગારેટ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને પ્રોત્સાહન આપે છે, તેથી પીડિતોએ તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ. Genટોજેનિક તાલીમ, યોગા અને છૂટછાટ કસરતો કોઈપણ સમયે ઘરે કરી શકાય છે. આ શાંત કરે છે પરિભ્રમણ અને આપોઆપ બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે. ખોરાકના સેવનમાં ફેરફાર પણ મદદ કરી શકે છે. જડીબુટ્ટીઓમાં ખૂબ જ સઘન સ્વાદની અસર હોય છે, અને મીઠું ઘણીવાર વિતરિત કરી શકાય છે. જે લોકો વારંવાર અનુકૂળ ખોરાક ખાય છે તેઓએ સમયાંતરે તેને ટાળવું જોઈએ અને તેના બદલે તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાવા જોઈએ. જે લોકો છે વજનવાળા ઘણીવાર હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાય છે. નિયમિત વ્યાયામ ઉપરાંત, તેઓએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેઓ તેમનું વજન ઘટાડે છે. એ પર સ્વિચ કરી રહ્યું છે આહાર મીઠું અને ચરબી ઓછી મદદ કરશે. દબાણની નિયમિત તપાસ જરૂરી છે. જો સૂચવવામાં આવે, તો નિષ્ણાત એક ઉપકરણ સૂચવે છે જે સચોટ છતાં ઉપયોગમાં સરળ હોય. ફાર્મસીઓ પણ ઓછી કિંમતે ઓફર કરે છે બ્લડ પ્રેશર માપન.