હાર્ટબર્ન સામાન્ય રીતે એ તરીકે પ્રગટ થાય છે ગળામાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા અને ખાટા સ્વાદ માં મોં. આ બર્નિંગ પીડા માં છાતી દ્વારા થાય છે રીફ્લુક્સ of પેટ એસિડ (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લુક્સ) અન્નનળીમાં. નું લક્ષણ હાર્ટબર્ન (પાયરોસિસ) હાનિકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ તે હોવું જરૂરી નથી. કારણ નક્કી કરવા માટે તમારે તમારા ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ. હાર્ટબર્ન વ્યાપક છે સ્થિતિ: જર્મનીમાં, દરેક બીજી વ્યક્તિ તેનાથી પીડાય છે. કેટલાક માત્ર સમય સમય પર, અન્ય વારંવાર. સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધ લોકો ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત થાય છે. ઘણા હાર્ટબર્ન પીડિતો પણ એસિડ રિગર્ગિટેશન અને માં દબાણની લાગણી અનુભવે છે છાતી વિસ્તાર. હાર્ટબર્ન સામે શું મદદ કરે છે તે અમે જાહેર કરીએ છીએ.
હાર્ટબર્ન: ખાટામાં વાલ્વ
હાર્ટબર્ન કેવી રીતે વિકસે છે તે સમજવા માટે, પાચન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના પર એક નજર નાખવી યોગ્ય છે. દરરોજ, આપણું શરીર આશરે બે થી ત્રણ લિટર ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ ઉત્પન્ન કરે છે, જેનું કાર્ય ખોરાકના પલ્પ પર પ્રક્રિયા કરવાનું અને હાનિકારક માઇક્રો-ઓર્ગેસ્નિઝમને દૂર કરવાનું છે. આ કારણોસર, હોજરીનો રસ પણ ખૂબ જ એસિડિક હોય છે, જેનો પીએચ 0.8 થી 1.5 હોય છે. અન્નનળી એક સ્નાયુબદ્ધ નળી છે જે આશરે 25 સેન્ટિમીટર લાંબી અને એક સેન્ટિમીટર વ્યાસ ધરાવે છે, જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનથી ંકાયેલી હોય છે. તે ફેરીન્ક્સને સાથે જોડે છે પેટ. પર પ્રવેશ માટે પેટ ત્યાં એક સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુ છે (એસોફેજલ સ્ફિન્ક્ટર). આ એક વાલ્વ જેવું લાગે છે જે ગળી જવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન સુકાઈ જાય છે અને પેટમાં ખુલે છે. અન્નનળીની સામગ્રી પેટમાં વહી શકે છે. સામાન્ય રીતે, આ માર્ગ એક-માર્ગીય શેરી છે. આક્રમક અને અત્યંત એસિડિક ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ તેના પ્રતિરોધકને કારણે પેટને કોઈ જોખમ નથી મ્યુકોસા. જો કે, અન્નનળી ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. જો વાલ્વ લીક થાય, તો ગેસ્ટ્રિક એસિડ પાછા વહી શકે છે અને અન્નનળીને નુકસાન પહોંચાડે છે.
હાર્ટબર્નના કારણો
હાર્ટબર્નના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ સમાવેશ થાય છે તણાવ અને અમુક આહારની આદતો, જેમ કે વધારે ચરબી ખાવી અથવા મોડું ખાવું. નીચેના કારણો, અન્યમાં, સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુમાં ખામી સર્જી શકે છે, જેનાથી હાર્ટબર્ન થાય છે:
- માનસિક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ જેમ કે તણાવ ઉત્તેજીત ગેસ્ટ્રિક એસિડ ઉત્પાદન અને heartburn ટ્રિગર.
- અમુક ખોરાક સ્ફિન્ક્ટરના દબાણને અસર કરે છે.
- કેટલીક દવાઓ (કેટલીક સહિત પેઇનકિલર્સ) કારણસર સામેલ હોઈ શકે છે. તમારા ડ doctorક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને આ વિશે પૂછો.
- A હીટાલ હર્નીઆ (જેને હર્નીયા કહેવાય છે) આવી શકે છે. આ કિસ્સામાં, પેટનો ભાગ ડાયાફ્રેમેટિક ઓપનિંગ દ્વારા અંદર જાય છે છાતી પોલાણ.
- સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, એક તરફ, હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોન સ્ફિન્ક્ટરની સુસ્તીને સુનિશ્ચિત કરે છે, બીજી બાજુ, મોટા પ્રમાણમાં વિસ્તૃત ગર્ભાશય પેટ સામે દબાવે છે અને પરિણામે તેની સામગ્રી અન્નનળીમાં જાય છે.
- જે લોકોમાં છે વજનવાળા, એવું પણ બને છે કે પેટની વધેલી સામગ્રી અન્નનળીમાં ભાગી જાય છે.
હાર્ટબર્ન એ કાર્બનિક રોગનું ચેતવણી ચિહ્ન હોઈ શકે છે જેમ કે પેટ અલ્સર or જઠરનો સોજો. આ તમારા ડ .ક્ટર સાથેની પરીક્ષા દ્વારા સ્પષ્ટ થવું જોઈએ.
અન્નનળી શ્વૈષ્મકળામાં બળે છે.
પ્રસંગોપાત એસિડ રિગર્ગિટેશન શરૂઆતમાં ચિંતાનું કારણ નથી. જો કે, જો અન્નનળીના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નિયમિત ધોરણે કાટ લાગતા હોજરીનો રસનો સામનો કરવો પડે, તો અઠવાડિયામાં ઘણી વખત કહો, મ્યુકોસલ બળતરા અને નુકસાન (રીફ્લુક્સ અન્નનળી) થઇ શકે છે. ચોક્કસ સંજોગોમાં, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સંપૂર્ણપણે નાશ પામી શકે છે, અને આંતરિક રક્તસ્રાવ અથવા અન્નનળીને સાંકડી થઈ શકે છે. ઉપલા શ્વસન માર્ગ, દાંત અને ગમ્સ રિફ્લક્સિંગ એસિડથી પણ અસર થઈ શકે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે લીડ એ સ્થિતિ જેમ કે અન્નનળી. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, એ અલ્સર or કેન્સર રચના પણ કરી શકે છે. સંજોગોવશાત્, અંગ્રેજી શબ્દ "હાર્ટબર્ન" ભ્રામક છે, ત્યારથી હૃદય હાર્ટબર્નમાં સામેલ નથી. જો કે, હાર્ટબર્ન એનું કારણ બને છે બર્નિંગ છાતીમાં ગરમી, જે નામનું કારણ છે.
હાર્ટબર્ન માટે 15 ટિપ્સ અને ઘરેલું ઉપચાર
નીચે કેટલીક ટિપ્સ તેમજ ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે જે હેરાન કરનારા હાર્ટબર્ન સામે મદદ કરી શકે છે.
- દિવસમાં ઘણા (પાંચથી છ) નાના ભોજન લો. મોટા ભોજન ખૂબ જ ભારે હોય છે અને લીડ અતિશય પેટની સામગ્રી માટે. અહીં પેટના એસિડને અન્નનળીમાં ધકેલવાનો ખતરો વધી જાય છે.
- ખાસ કરીને સાંજે, તમારે સમૃદ્ધ ભોજન ટાળવું જોઈએ અને મોડું ન ખાવું જોઈએ.
- જમ્યા પછી તરત સૂઈ જશો નહીં.
- શરીરના ઉપરના ભાગને સહેજ atedંચું રાખીને સૂવું મદદરૂપ છે.
- જો તમે સ્કેલ પર ઘણા કિલો મૂકો તો તમારું વજન ઓછું કરો.
- ટાળો તણાવ, કારણ કે તે હાર્ટબર્નનું સામાન્ય ટ્રિગર છે. રિલેક્સેશન વ્યાયામ, વ્યાયામ, ધ્યાન અને આરામ મદદ કરી શકે છે તણાવ ઘટાડવા અને તેથી heartburn.
- ચુસ્ત કપડાં પહેરશો નહીં અને તમારો પટ્ટો ીલો કરશો નહીં.
- અટકેલી અથવા અટકેલી મુદ્રા રીફ્લક્સને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- થી દૂર રહેવું આલ્કોહોલ અને તમાકુ.
- દ્રાક્ષ અથવા લીંબુનો રસ અને અન્ય સાઇટ્રસ રસ જેવા અત્યંત એસિડિક પીણાં ટાળો.
- સાબિત ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે ચા સાથે કેમોલી, વરીયાળી or કારાવે.
- ચ્યુઇંગ ગમ રિફ્લક્સ ઘટાડવાનું કહેવાય છે; દેખીતી રીતે, વધારો થયો છે લાળ ઉત્પાદન જ્યારે ચ્યુઇંગ ગમ રક્ષણ આપે છે મ્યુકોસા અન્નનળી છે.
- અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે મીઠાઈ, ઉદાહરણ તરીકે ચોકલેટ, હાર્ટબર્ન સાથે સંઘર્ષ કરતા લોકોમાં અહીં ટ્રિગર્સ બની શકે છે. આ કિસ્સાઓમાં, theobromine સમાયેલ છે ચોકલેટ જવાબદાર છે.
- નો પ્રભાવ કોફી હાર્ટબર્ન પર સંપૂર્ણપણે સમજી શકાયું નથી. શક્ય છે કે કોફી વપરાશ અગવડતા વધારે છે.
- ઘણા લોકો ખૂબ મસાલેદાર, મસાલેદાર ખોરાક પછી હાર્ટબર્નની ઘટનાનું વર્ણન કરે છે. જો કે, હર્બલ મસાલામાં સક્રિય ઘટકોની પ્રકૃતિ નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે, તેથી કોઈ સમાન આકારણી શક્ય નથી. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સક્રિય ઘટક કેપ્સેસીન, જે મરચાંમાં મસાલા માટે જવાબદાર છે, અન્નનળીની હોજરીનો રસ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારે છે અને આમ બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા
શું દૂધ હાર્ટબર્નમાં મદદ કરે છે?
વારંવાર અને તમે પીવા માટેની ભલામણો વાંચો દૂધ હાર્ટબર્ન માટે. આ ધારણાથી પરિણમે છે કે માં પ્રોટીન દૂધ પેટનું એસિડ બફર કરે છે. અગાઉ, આ ક્લિનિકલ ચિત્ર ધરાવતા દર્દીઓને માત્ર સાથે જ ખવડાવવામાં આવતા હતા દૂધ. શું આ મદદ કરે છે તે શંકાસ્પદ છે. એક વસ્તુ માટે, આવા એકતરફી આહાર કોઈને પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને બીજા માટે, વૈજ્ scientistsાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે દૂધ ખરેખર પેટમાં એસિડ ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.
દવા દ્વારા હાર્ટબર્નની સારવાર કરો
ની મદદ સાથે હાર્ટબર્ન ની સારવાર પણ કરી શકાય છે ગોળીઓ. હાર્ટબર્નની સારવાર માટે વપરાતી મુખ્ય દવાઓ છે એન્ટાસિડ્સ, જે હોજરીનો રસ બેઅસર કરે છે, અને પ્રોટોન પંપ અવરોધકો (PPIs, પ્રોટોન પંપ ઇન્હિબિટર્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે), જે એસિડ સ્ત્રાવ માટે જરૂરી એન્ઝાઇમની રચનાને અટકાવે છે.
