સામાન્ય પગલાં
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (થી દૂર રહેવું) તમાકુ વાપરવુ).
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
- સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય! BMI નક્કી (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાનો કાર્યક્રમ અથવા કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવો વજન ઓછું.
- તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.
- BMI નીચલી મર્યાદાથી નીચે આવતા (45: 22 વર્ષની વયથી; 55: 23 વર્ષની; 65: 24 વર્ષની વયથી) the માટેના તબીબી નિરીક્ષણ કાર્યક્રમમાં ભાગ વજન ઓછું.
- માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
- સાયકોસોમેટીક ક્ષતિ - આંતરવ્યક્તિત્વના સંપર્કનો અભાવ, સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓ, તણાવ.
- તણાવ - એવી શંકા છે કે તણાવના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે આંતરડાના ચાંદા. જો કે, અભ્યાસના પરિણામો હજી સ્પષ્ટ નથી
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
- ફેકલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન (માઈક્રોબાયોમ ટ્રાન્સફર; ડ્યુઓડીનલ ઇન્ફ્યુઝન ઓફ ફેસ/સ્ટૂલ સ્વસ્થ અથવા મારફતે કોલોનોસ્કોપી અથવા એનિમા) - પુનઃબીલ્ડ કરવા માટે આંતરડાના વનસ્પતિ (સારી વનસ્પતિ); ફેકલ બેક્ટેરિયલ ઉપચાર સ્ટીરોઈડ મુક્ત માફીમાં પરિણમ્યું (બિના રોગના લક્ષણોમાં કામચલાઉ ઘટાડો વહીવટ સ્ટેરોઇડ્સ) હળવા-થી-મધ્યમ સાથે 1 માંથી 3 દર્દીમાં આંતરડાના ચાંદા રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં (73 દર્દીઓ); 12 મહિના પછી, 42% દર્દીઓ હજુ પણ માફીમાં હતા.
રસીકરણ
નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે:
- ન્યુમોકોકલ રસીકરણ
- ફ્લૂ રસીકરણ
સામાન્ય નોંધ: દાહક આંતરડા રોગ (CEDV; અંગ્રેજી: inflammatory bowel disease, IBD) ધરાવતા દર્દીઓ, જેઓ પ્રાપ્ત કરે છે ઉપચાર સાથે ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ, નિયમિત રસીકરણ માટે નોંધપાત્ર રીતે ખરાબ પ્રતિસાદ આપે છે. તેથી, રસીકરણ પછીના ટાઇટર્સ નિયમિતપણે તપાસવા જોઈએ.
નિયમિત તપાસ
- નિયમિત તબીબી તપાસ
પોષક દવા
- પોષક સલાહ પર આધારિત છે પોષણ વિશ્લેષણ નિવારણ માટે અને ઉપચાર of કુપોષણ અથવા કુપોષણ.
- મિશ્ર અનુસાર આહાર ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
- નીચેની વિશિષ્ટ આહાર ભલામણોનું પાલન:
- તીવ્ર એપિસોડમાં: શોનકોસ્ટ - એક શોનકોસ્ટ દ્વારા તીવ્ર એપિસોડમાં ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગને દૂર કરી શકાય છે. જો કે, સાથે શક્ય તેટલી વહેલી તકે શરૂ થવું જોઈએ આહાર બિલ્ડ અપ, દ્રષ્ટિએ એક Schonkost થી કેલરી અને પોષક તત્વો માંગ-આવરણ નથી.
- માફીના તબક્કામાં: પોષક સ્ટોર્સને ફરીથી ભરવા અને સામાન્ય વજનનું લક્ષ્ય રાખવું.
- ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર - માંસ, દૂધ, સોયા અને સોયા ઉત્પાદનો, શણગારા, બટાકા, ઇંડા.
- ફાઇબરથી સમૃદ્ધ આહાર (ખાસ કરીને દ્રાવ્ય ફાઇબર: સિલીયમ (સાયલિયમ), પેક્ટીન્સ (મોટાભાગના ફળોનો ઘટક), વનસ્પતિ ગમ્સ (દા.ત., ગમ અરબી)).
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- વિટામિન્સ (એ, ડી, ઇ, કે, વિટામિન બી સંકુલ, ફોલિક એસિડ).
- ખનિજો (મેગ્નેશિયમ)
- ટ્રેસ તત્વો (આયર્ન, સેલેનિયમ, જસત)
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ (દરિયાઇ માછલી) - બળતરા વિરોધી (બળતરા વિરોધી) અસર.
- ગૌણ પ્લાન્ટ સંયોજનો (દા.ત. બીટા કેરોટિન).
- પ્રોબાયોટિક ખોરાક (જો જરૂરી હોય તો, પ્રોબાયોટિક સંસ્કૃતિઓ સાથે પૂરક) - તે માઇક્રોબાયોમ (આંતરડાની વનસ્પતિ) પર હકારાત્મક અસર કરે છે અને માફીના તબક્કા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
- "સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથેની ઉપચાર (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો)" હેઠળ પણ જુઓ - યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
- ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
મનોરોગ ચિકિત્સા
- તણાવ વ્યવસ્થાપન (દા.ત. યોગા), જો જરૂરી હોય તો.
- પર વિગતવાર માહિતી મનોવિજ્maticsાન (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ
- યોગા