પીડા સિન્ડ્રોમ: કારણો, લક્ષણો અને સારવાર

જર્મનીમાં, ઘણા મિલિયન લોકો પીડાય છે પીડા સિન્ડ્રોમ ત્યાં એક્યુટ અને ક્રોનિક છે પીડા. જ્યારે તીવ્ર પીડા ઇજા અથવા અંગની વિકૃતિનું પરિણામ છે અને તેને ચેતવણી ચિહ્ન ગણવામાં આવે છે ક્રોનિક પીડા, પીડા સિન્ડ્રોમ, આમાંથી રચાય છે તીવ્ર પીડા સ્વતંત્ર રોગ માટે.

પીડા સિન્ડ્રોમ શું છે?

પેઇન સિન્ડ્રોમ એ પીડા છે સ્થિતિ જેના માટે કોઈ ચોક્કસ કારણો ઓળખવામાં આવ્યા નથી, પરંતુ તેમ છતાં તે એક તબીબી સ્થિતિ બની ગઈ છે. આ કિસ્સામાં, ક્રોનિક (લાંબા સમયની) પીડા છે. પીડા સિન્ડ્રોમમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પીડા અનુભવે છે, જેનું, જો કે, કોઈ શારીરિક કારણો નથી. તેમ છતાં પીડા એક બોજ બની જાય છે, જેથી ઘણા કિસ્સાઓમાં ઉપચાર જરૂરી બની જાય છે. પીડા સિન્ડ્રોમમાં, આ ક્રોનિક પીડા સંવેદના ઓછામાં ઓછા છ મહિના સુધી ચાલે છે, અથવા તે ટૂંકા અંતરાલમાં પુનરાવર્તિત થાય છે. શક્ય છે કે ધ ક્રોનિક પીડા સિન્ડ્રોમ અચાનક થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બીમારી પછી, પરંતુ તે કપટી રીતે પણ શરૂ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બર્નઆઉટ્સ, કાયમી, અતિશય શારીરિક શ્રમ, અતિશય ઉત્તેજના નર્વસ સિસ્ટમ.

કારણો

ક્રોનિક પીડા ઘણીવાર શરીરના રોગ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે અને જાળવવામાં આવે છે. વધુમાં, જો કે, મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો પણ પીડા સિન્ડ્રોમમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. કારણોમાં ક્યારેક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો અથવા વિકૃતિઓનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સાંધા, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અને અસ્થિબંધન. માં ફેરફારો નર્વસ સિસ્ટમ, દાખ્લા તરીકે પોલિનેરોપથી, પેઇન સિન્ડ્રોમનું ટ્રિગર પણ હોઈ શકે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો ઘણીવાર પીડા સિન્ડ્રોમનું કારણ બને છે. આ ગંભીરતા, પીડાના અનુભવ અથવા પીડાની જાળવણીના સંબંધમાં પણ સાચું છે. શારીરિક કારણથી થતી પીડા, ઉદાહરણ તરીકે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા તણાવ, જો નીચેના મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો હાજર હોય તો તે સરળતાથી ક્રોનિક બની શકે છે:

• તાણ અને ભાવનાત્મક તાણ
• ચિંતા જે પીડા સંબંધિત છે
• નિષ્ક્રીયતા
• Schon- અને ખોટા મુદ્રાઓ
• નિષ્ક્રિય વર્તન પેટર્ન તરીકે સતત વ્યૂહરચના
• સંવેદનાઓ અને બીમારીના સંભવિત પરિણામો નાટકીય રીતે રજૂ કરવામાં આવ્યા છે
• દુ ofખનો ડર

પીડાની ધારણાના સંદર્ભમાં, અગાઉના અનુભવોની અસરો વારંવાર વહે છે. ઉત્તેજનાનું અર્થઘટન અને તે મુજબ નિયંત્રિત વર્તન નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત થાય છે. તીવ્ર પીડા ઉત્તેજીત લીડ કન્ડીશનીંગથી ડરવું. આ રીતે પીડાને ઉત્તેજિત અને તીવ્ર બનાવી શકાય છે, જે દુઃખના દબાણમાં વધારો કરે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિમાં, આ સંવેદનાની અતિશયોક્તિપૂર્ણ અપેક્ષા તરફ દોરી જાય છે, જે એક ભય સાથે જોડાય છે જે ઘણીવાર સતત સાથી હોય છે. પીડા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની વર્તણૂક નક્કી કરે છે, કારણ કે તે તેને શોષવા માંગે છે તણાવ અનુકૂલન પ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા. તેથી, જો શક્ય હોય તો, આ કિસ્સામાં પેઇન સિન્ડ્રોમને ખૂબ મહત્વ ન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

પીડા સિન્ડ્રોમમાં, મુખ્ય લક્ષણોમાં ક્રોનિક પીડાનો સમાવેશ થાય છે જે શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં થઈ શકે છે, સતત થાક, એકાગ્રતા થાકની સમસ્યા, અને ઊંઘમાં ખલેલ. ઘણીવાર પાછળ, ગરદન, છાતી સાથે સાથે સાંધા પીડાથી પ્રભાવિત થાય છે. શ્રમ પછી પુનઃપ્રાપ્તિનો સમયગાળો અકુદરતી રીતે લાંબો હોય છે. માથાનો દુખાવો, આધાશીશી અને દાંતના દુઃખાવા પણ ઘણીવાર પેઇન સિન્ડ્રોમમાં થાય છે. લક્ષણો ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિનાથી અસ્તિત્વમાં છે. પેઇન સિન્ડ્રોમ પણ ગૌણ લક્ષણોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પગ, હાથ અથવા ચહેરા પર સોજાની લાગણી, સવારે જડતા, અને બાવલ આંતરડા, પેટ અને મૂત્રાશય. ઉપરાંત, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની અતિસંવેદનશીલતા વધેલી ચિંતા, ચીડિયાપણું, મૂડ સ્વિંગ અને હતાશા. અવાજ, પ્રકાશ અને પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઠંડા પણ વારંવાર વધારો થાય છે. પણ સમાવેશ થાય છે કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ, ચક્કર આવવા, ધ્રૂજતા હાથ, કિડનીમાં દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, શિરાના ચિહ્નોમાં વધારો, નર્વસ હાથપગ, પગ સ્નાયુ ખેંચાણ, પીરિયડ્સમાં દુખાવો, પરસેવો વધવાની વૃત્તિ, અને [જાતીય અનિચ્છા|જાતીય રસમાં ઘટાડો]].

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

પેઇન સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરવું એ તેના ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર સ્વરૂપોને કારણે જટિલ છે. એક પેઇન ડાયરી જેમાં પીડા થાય છે તે તમામ પરિસ્થિતિઓ રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે તે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ છે. વધુમાં, બધા લક્ષણો નોંધવામાં આવે છે. પીડાની તીવ્રતા સ્કેલ પર દર્શાવવી જોઈએ. ઘણીવાર, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવનની પરિસ્થિતિને પણ ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે, કારણ કે સંબંધો અને લાગણીઓ ઘણીવાર પીડાની સંવેદનાને પ્રભાવિત કરે છે. આ શારીરિક, ઓર્થોપેડિક અને ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષા સાથે છે, ઉદાહરણ તરીકે દ્વારા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, સીટી, એમ. આર. આઈ અને ન્યુરોફિઝીયોલોજીકલ નિદાન. એક તરફ, આ રોગોને ઓળખવાનો હેતુ પૂરો પાડે છે, પરંતુ બીજી તરફ તેમને પીડા સિન્ડ્રોમમાં બાકાત રાખવા માટે પણ. સંવેદનાનું ખોટું સંચાલન ઘણીવાર રોગના વધુ ખરાબ થવા માટે જવાબદાર છે. પીડાને વધુ સહન કરવા માટે અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર પોતાની જાતની વધુ કાળજી લે છે. જો કે, છૂટાછવાયા સ્નાયુઓના ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે અને ઘટાડો થાય છે ફિટનેસ અને કામગીરી, જે પીડા વધારી શકે છે અને લીડ નીચે તરફના સર્પાકાર સુધી. સતત કારણે તણાવ પીડા, માનસિક બીમારીઓ જેમ કે હતાશા અને બર્નઆઉટ્સ પણ થઈ શકે છે, તેમજ મૂડમાં બગાડ પણ થઈ શકે છે. પીડા સિન્ડ્રોમ સામાજિક વાતાવરણમાં પણ નોંધપાત્ર પરિણામો લાવી શકે છે, જેનાથી શોખ, મિત્રો અને કામ પર ઘણી વખત સમસ્યાઓનું નુકસાન થાય છે.

ગૂંચવણો

પ્રથમ અને અગ્રણી, પીડા સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત લોકો ગંભીર પીડાથી પીડાય છે. આ પોતે દીર્ઘકાલીન રીતે થાય છે, જેથી તેઓ રાત્રે પણ થાય છે અને કરી શકે છે લીડ તેથી ઊંઘની ફરિયાદો અથવા હતાશા અને સંબંધિત ચીડિયાપણું. વધુમાં, દર્દી ગંભીર અનુભવ કરી શકે છે થાક અને થાક. મોટાભાગના પીડિતો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ હોય છે અને ગંભીર પીડાથી પીડાય છે માથાનો દુખાવો અથવા દાંતના દુઃખાવા. વધુમાં, પીડા સિન્ડ્રોમ પણ તરફ દોરી જાય છે મૂડ સ્વિંગ અને અવાજ અને પ્રકાશ પ્રત્યે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા. જો કે, પીડા સિન્ડ્રોમનો આગળનો કોર્સ તેના કારણ પર ખૂબ આધાર રાખે છે. એક નિયમ તરીકે, અંગને નુકસાન જવાબદાર છે, જેથી તેની સારવાર કરવી જ જોઇએ. તેવી જ રીતે, સિન્ડ્રોમ ની ફરિયાદો તરફ દોરી શકે છે હૃદય અથવા લકવો અને અન્ય સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ. સારવાર હંમેશા કારણભૂત હોય છે અને તે પીડાની મર્યાદા અને ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓની સારવાર પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે જટિલતાઓ થતી નથી. જો કે, મોટાભાગના દર્દીઓ હજુ પણ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં હલનચલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે વિવિધ ઉપચારો પર આધાર રાખે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

પેઇન સિન્ડ્રોમની સારવાર હંમેશા ચિકિત્સક દ્વારા થવી જોઈએ. આ રોગ સાથે, સ્વ-હીલિંગ થઈ શકતું નથી, તેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હંમેશા તબીબી સારવાર પર આધારિત છે. વધુ ગૂંચવણો અને અન્ય બિમારીઓ અટકાવવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. પીડા સિન્ડ્રોમના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સ્વ-હીલિંગ થતું નથી. પીડા સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખૂબ જ તીવ્ર પીડાથી પીડાય છે જે કાયમ માટે અને કોઈ ખાસ કારણ વિના થાય છે. તેઓ જાતે જ અદૃશ્ય થતા નથી અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. વધુમાં, કાયમી થાક અને થાક પણ પીડા સિન્ડ્રોમને સૂચવી શકે છે, તેની ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરવી જોઈએ. ઘણા દર્દીઓ ઊંઘની ફરિયાદોથી પણ પીડાય છે, જેનું કારણ પણ બની શકે છે હતાશા. જો આવી ફરિયાદો થાય તો ડૉક્ટરની પણ સલાહ લેવી જરૂરી છે. પેઇન સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં, પ્રથમ કિસ્સામાં સામાન્ય પ્રેક્ટિશનરની સલાહ લઈ શકાય છે. આગળની સારવાર પીડાના પ્રકાર અને તેના ઉદ્ભવતા પ્રદેશ પર ખૂબ આધાર રાખે છે અને નિષ્ણાત દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. આ સંદર્ભમાં, આગળના અભ્યાસક્રમની સાર્વત્રિક આગાહી કરી શકાતી નથી.

સારવાર અને ઉપચાર

પીડા સિન્ડ્રોમની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરવા માટે, પ્રથમ પગલું એ કારણ અને પરિબળોને નિર્ધારિત કરવાનું છે જે પીડાને વધારે છે. દવા તેમજ શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક પગલાં આધાર પૂરો પાડો. એક તરફ, દવા પીડાની ધારણાને બદલી શકે છે, અને બીજી તરફ, પીડા આવેગના ખામીયુક્ત ટ્રાન્સમિશનને અવરોધવું શક્ય છે. બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ ઘણીવાર હળવા પીડા માટે વપરાય છે, અને ઓપિયોઇડ્સ મધ્યમ અને ગંભીર પીડા માટે. કોઈ અવલંબન વિકસિત ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે હંમેશા કાળજી લેવી જોઈએ. વાઈ વિરોધી દવાઓ ઘણીવાર સૂચવવામાં આવે છે ચેતા પીડા.વધુમાં, પેઇન સિન્ડ્રોમની સારવાર માટે નીચેની બાબતો મદદરૂપ થાય છે:

• શારીરિક અને વ્યવસાયિક ઉપચાર
• મનોરોગ ચિકિત્સા
• એક્યુપંકચર
• ટ્રાંસક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ ચેતા ઉત્તેજના
• ઑટોજેનિક તાલીમ અથવા અન્ય છૂટછાટ તકનીકો
• વ્યાયામ ઉપચાર
• સ્થાનિક એનેસ્થેટિકસ, ઉદાહરણ તરીકે, માટે આધાશીશી.
• ઓપરેશન્સ
• જીવનશૈલીની આદતો અને આહારમાં ફેરફાર

થેરપી મૂળભૂત રીતે કારણ પર આધાર રાખે છે અને તેથી વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. મોટે ભાગે, પીડા સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાતી નથી, પરંતુ ઓછામાં ઓછું સહન કરી શકાય તેવા સ્તરે ઘટાડે છે.

નિવારણ

પીડા સિન્ડ્રોમ ટાળવા માટે, કસરત નુકસાન પહોંચાડી શકે નહીં. વધુમાં, જો પીડા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો નિષ્ણાતને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને આહાર, ટાળવું તણાવ, અને સ્થિર સામાજિક વાતાવરણ પણ ભૂમિકા ભજવે છે.

પછીની સંભાળ

ક્રોનિક પીડા દરેક દર્દી માટે દૈનિક બોજ છે. પીડા સિન્ડ્રોમમાં, લક્ષણો ઓછામાં ઓછા છ મહિના સુધી ચાલુ રહે છે. આ સ્થિતિ સાથે સારવાર આપવામાં આવે છે ફિઝીયોથેરાપી અને મનોરોગ ચિકિત્સા. આ પછીની સંભાળને પણ લાગુ પડે છે. આફ્ટરકેરનો ધ્યેય સભાનપણે લાંબી પીડા સાથે વ્યવહાર કરવાનો છે. વધુમાં, લક્ષણો દૂર કરવાના છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવો છે. આ તેના માટે રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવાનું સરળ બનાવે છે. પીડિત પીડા સિન્ડ્રોમ માટે નિષ્ણાત પાસેથી દવા મેળવી શકે છે. ફોલો-અપ સંભાળ દરમિયાન, હીલિંગની પ્રગતિનું નિયમિતપણે નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. એક વધારો માત્રા અથવા દર્દીમાં કોઈ નોંધપાત્ર સુધારો ન થાય તો વધુ પર્યાપ્ત દવાઓની જરૂર પડે છે સ્થિતિ. ક્રોનિક પીડા ઘણીવાર કારણ બને છે હતાશા. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ વધુ પીડાય છે. મનોરોગ ચિકિત્સા આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરે છે. સત્રો દરમિયાન, પીડિતને તક મળે છે ચર્ચા તેની લાગણીઓ વિશે. પીડા સિન્ડ્રોમમાં રોગના વધુ એપિસોડનો ભય પણ સામાન્ય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, વર્તણૂકીય ઉપચાર ઉપયોગી છે. તણાવપૂર્ણ સામાજિક સંપર્કોને પીડાનું બીજું કારણ માનવામાં આવે છે. દર્દીએ ભવિષ્યમાં આવા પરિચિતોથી દૂર રહેવું જોઈએ. આ નિર્ણય બાદ તેમની સામાન્ય સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે. તેની માંદગીને સમજવાનો અભિગમ તેની સ્થિતિ પર પણ સકારાત્મક અસર કરે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

પેઇન સિન્ડ્રોમ દર્દી તેમજ તેના સંબંધીઓ માટે એક ખાસ પડકારનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. સ્વ-સહાયના ક્ષેત્રમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને તબીબી નિષ્ણાત સાથે ગાઢ સહકાર જાળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ફેરફારો અને અસાધારણતા હંમેશા પીડા ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. વધુમાં, ત્યાં વિવિધ માનસિક તકનીકો છે જેનો સ્વતંત્ર રીતે અને વધુ તબીબી સંભાળ વિના ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેઓ સેવા આપે છે તણાવ ઘટાડવા અને સભાન દ્રષ્ટિ બદલો. તકનીકો જેમ કે યોગા, ધ્યાન, સંમોહન or genટોજેનિક તાલીમ સામાન્ય રીતે સુધારો હાંસલ કરવા માટે નિયમિતપણે ઉપયોગ કરી શકાય છે આરોગ્ય. જો કે આ પદ્ધતિઓનો ઉદ્દેશ્ય લક્ષણોમાંથી મુક્તિ હાંસલ કરવાનો નથી, તેઓ રોજિંદા જીવનમાં સુખાકારીને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. માનસિક તાકાત સમર્થિત છે જેથી દર્દી પીડા સિન્ડ્રોમ સાથે વધુ શ્રેષ્ઠ રીતે વ્યવહાર કરી શકે. ધ્યેય પીડાની ધારણાને ઘટાડવાનો છે, ઓછામાં ઓછા અસ્થાયી રૂપે, અને જીવનના અન્ય ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. પોતાની જાત પ્રત્યે અને જીવન પ્રત્યેનો સકારાત્મક મૂળભૂત અભિગમ સ્વ-સહાયના સંદર્ભમાં પણ ફાયદાકારક અને લાગુ પડે છે. જ્ઞાનાત્મક તકનીકો મદદ કરે છે જેથી પીડિત જીવનની સુધારેલી ગુણવત્તા તરફ આગળ વધી શકે. પ્રભાવના ક્ષેત્રની બહારના મુદ્દાઓ સાથે વ્યવહાર કરવાથી રાહત મળી શકે છે.