સામાન્ય પગલાં
- હાલના અંતર્ગત રોગોને શ્રેષ્ઠ સ્તરોમાં સમાયોજિત કરવું
- સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (ટાળો તમાકુ વાપરવુ).
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
- કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
- લિપિડ એફેરેસીસ (એક્સ્ટ્રાકોર્પોરીયલ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ એફેરેસીસ; એલડીએલ એફેરેસીસ; હેપરિન-પ્રેરિત એક્સ્ટ્રાકોર્પોરીયલ એલડીએલ અવક્ષેપ (હેલ્પ); લિપોપ્રોટીન એફેરેસીસ):
- હોમોઝાઇગસ ફેમિલીયલ હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયા (hoFH).
- હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયામાં, જ્યારે 12 મહિના માટે દસ્તાવેજીકૃત આહાર અને મહત્તમ ફાર્માકોથેરાપી દ્વારા લક્ષ્ય LDL કોલેસ્ટ્રોલ (LDL-C) સ્તરને પૂરતા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકાતું નથી.
- આઇસોલેટેડ Lp(a) એલિવેશન > 60 mg/dl (એટલે કે, સામાન્ય LDL-C સાથે) પરંતુ પ્રગતિશીલ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ (તબીબી અને ઇમેજિંગ દ્વારા દસ્તાવેજીકૃત)
અમલીકરણ ઉપચાર સામાન્ય રીતે સાપ્તાહિક હોય છે; લગભગ બે થી ચાર કલાકમાં, Lp(a) માં 60-75% ઘટાડો થાય છે.
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- નીચેની વિશિષ્ટ પોષક ભલામણોનું પાલન:
- સંતૃપ્તનું સેવન ઓછું કરો ફેટી એસિડ્સ અને કોલેસ્ટ્રોલ.
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
- પ્લાન્ટ સ્ટેનોલ અને પ્લાન્ટ સ્ટીરોલ એસ્ટર્સ – મુખ્યત્વે ફેલાવી શકાય તેવી ચરબીમાં ઉપલબ્ધ છે – ઓછી એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો લગભગ 10-15% દ્વારા.
- સાથે ખોરાકના વપરાશને સખત રીતે મર્યાદિત કરો મોનોસેકરાઇડ્સ (એક શર્કરા) અને ડિસેચરાઇડ્સ (ડબલ સુગર).
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળોની 2 પિરસવાનું).
- ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ), પ્રાધાન્યમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર, ઓટ ઉત્પાદનો, કઠોળમાં સમાયેલ, પેક્ટીન-સફરજન, નાસપતી અને બેરી જેવા સમૃદ્ધ ફળો.
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ) → શારીરિક પ્રવૃત્તિ હાઈપરલિપોપ્રોટીનેમિયામાં ચરબીના સ્તરને ટકાઉ ઘટાડી શકે છે
- ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત-શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
