લોગી પદ્ધતિ શું છે? લોગી પદ્ધતિ કાર્બોહાઈડ્રેટ-નબળા પૌષ્ટિક સ્વરૂપનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે વધારે વજનવાળા બાળકો અને હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી બાળ હોસ્પિટલના એડિપોસિટી આઉટપેશન્ટ ક્લિનિકના યુવાન લોકો માટે પોષક ભલામણો પર આધારિત છે. ઉદ્દેશ તંદુરસ્ત આહાર આપવાનો છે જે તમને ભૂખ્યા વગર વજન ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે. જર્મન… લોગી પદ્ધતિ
લોગી પદ્ધતિ સાથે નાસ્તો કેવો દેખાય છે? જો તમે લોગી પદ્ધતિથી વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમારે નાસ્તાથી શરૂઆત કરવી જોઈએ. પદ્ધતિની અસંખ્ય વાનગીઓ છે, જે ઝડપથી તૈયાર કરી શકાય છે અને સરળ ઘટકો ધરાવે છે. આદર્શ નાસ્તામાં 25 ગ્રામ ઓટ ફ્લેક્સ, બારીક સમારેલું કેળું,… નાસ્તો લોગી પદ્ધતિથી કેવો દેખાય છે? | લોગી પદ્ધતિ
આડઅસર શાકભાજીમાં મોટી માત્રામાં રહેલા અસંખ્ય ડાયેટરી ફાઈબરને કારણે સામાન્ય આડઅસર થઈ શકે છે. લો-સ્ટાર્ચ ફળ અને શાકભાજી લોગી પદ્ધતિમાં પોષણ પિરામિડનો આધાર બનાવે છે, તેથી ખોરાક સાથે વધુ ડાયેટરી ફાઇબર શોષાય છે. ડાયેટરી ફાઇબર્સમાં એવી મિલકત હોય છે કે તે મુશ્કેલ છે ... આડઅસર | લોગી પદ્ધતિ
આ ડાયેટ ફોર્મ સાથે મારે કેટલું વજન ઘટાડવું જોઈએ? લોગી પદ્ધતિ સાથે, વજન ઘટાડવાની સફળતા ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે, કારણ કે આહાર વિવિધ રીતે ગોઠવી શકાય છે. જેઓ લોગી ભલામણોને અનુસરે છે તેઓ પ્રથમ અઠવાડિયામાં થોડા કિલો વજન ઘટાડી શકે છે. ખાસ કરીને જો તમે રમતગમત પણ કરો છો, તો સફળતા… આ આહાર ફોર્મથી મારે કેટલું વજન ઘટાડવું જોઈએ? | લોગી પદ્ધતિ
લોગી પદ્ધતિ માટે કયા વૈકલ્પિક આહાર ઉપલબ્ધ છે? લોગી પદ્ધતિ સમાન ખોરાક મોન્ટીગ્નેક પદ્ધતિ અને ગ્લાયક્સ આહાર છે. મોન્ટીગ્નેક પદ્ધતિ કાર્બોહાઇડ્રેટ-સભાન આહાર આપે છે જે ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડે છે અને આમ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે. આ આહાર નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા "સારા" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને "ખરાબ" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વચ્ચે તફાવત કરે છે ... લોગી પદ્ધતિ માટે કયા વૈકલ્પિક આહાર ઉપલબ્ધ છે? | લોગી પદ્ધતિ
શું કડક શાકાહારી/શાકાહારી બનવું શક્ય છે? કડક શાકાહારી પોષણ સખત રીતે પ્રાણી ખોરાકને ટાળે છે અને તેથી સામાન્ય રીતે કાર્બોહાઇડ્રેટ-સમૃદ્ધ હોય છે, જે શાકાહારી પોષણ જેવું જ છે. અહીં લો કાર્બ સિદ્ધાંત પછી લોગી પદ્ધતિ કડક શાકાહારી અથવા શાકાહારી કરવાની શક્યતાઓ છે. આ કામ કરે છે જો ડેરી ઉત્પાદનો જેવા પ્રોટીન સપ્લાયર્સને સોયા ધરાવતા ખોરાક દ્વારા બદલવામાં આવે, ... શું કડક શાકાહારી / શાકાહારી બનવું શક્ય છે? | લોગી પદ્ધતિ
પરિચય હિપ આર્થ્રોસિસ એ એક સામાન્ય ક્લિનિકલ ચિત્ર છે, કારણ કે વધતી ઉંમર સાથે જોડાયેલી અને સહાયક પેશી અને આ રીતે સંયુક્ત કોમલાસ્થિ પણ ડીજનરેટિવ રીતે રૂપાંતરિત થાય છે. ખોટા લોડિંગ અથવા હિપ સંયુક્તના અસ્થિભંગ સાથે અકસ્માતના પરિણામે આર્થ્રોસિસ વિકસી શકે છે. હિપ આર્થ્રોસિસના વિકાસમાં પોષણ ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે… હિપ આર્થ્રોસિસ માટે પોષણ
સ્યુડો-ગાઉટ સ્યુડો-ગાઉટમાં, કેલ્શિયમ પાયરોફોસ્ફેટ સ્ફટિકો સંયુક્ત કોમલાસ્થિમાં જમા થાય છે અને સાંધાની પીડાદાયક બળતરા તરફ દોરી જાય છે. આજ સુધી, તે જાણી શકાયું નથી કે કેમ કેલ્શિયમ સ્ફટિકો કોમલાસ્થિમાં જમા થાય છે. સ્યુડો-ગાઉટના પરિણામે, ઘૂંટણની સાંધામાં આર્થ્રોસિસ વિકસી શકે છે, પરંતુ હિપ આર્થ્રોસિસ પણ છે ... સ્યુડો-સંધિવા | હિપ આર્થ્રોસિસ માટે પોષણ
પોષક ઘનતા પોષક ઘનતાનો ઉપયોગ ઉર્જા સામગ્રીને ધ્યાનમાં લઈને ખોરાકની ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે થાય છે. તે પોષક તત્ત્વોની સામગ્રીનો ભાગ છે (ચોક્કસ પોષક તત્ત્વો જેવા કે કેલ્શિયમ સંબંધિત) અને સંબંધિત ખોરાકનું ઊર્જા મૂલ્ય. એનર્જી-મર્યાદિત પરંતુ પોષક તત્વોથી ભરપૂર આહાર માટે પોષક તત્વોની ઘનતા મહત્વપૂર્ણ છે. આ… પોષક ઘનતા | ફૂડ પિરામિડ
સ્વસ્થ, આખા ખોરાકની રચના કેવી રીતે કરવામાં આવે છે તેના અભિગમ તરીકે, તે એક યોજના તરીકે મૂલ્યવાન મદદ છે. DGE (જર્મન સોસાયટી ફોર ન્યુટ્રિશન) એ આ હેતુ માટે ન્યુટ્રિશન સર્કલ વિકસાવ્યું હતું, પરંતુ અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા બનાવવામાં આવેલ ફૂડ પિરામિડ વધુ સમજી શકાય તેવું સાબિત થયું હતું. તે બતાવે છે કે બધા ખોરાકને મંજૂરી છે જો… ફૂડ પિરામિડ
સંધિવા માટે અસરકારક ઉપચારની પાયાની સ્થિતિ કોઈપણ સંજોગોમાં અને શરૂઆતમાં જ પોષણ અને જીવનશૈલીના વિષયો પર વિગતવાર સમજૂતી અને પરામર્શ છે. સંધિવા સાથે વિશેષ પોષણનું લક્ષ્ય હંમેશા શરીરના યુરિક એસિડના અસ્તિત્વને ટકાઉ ઘટાડવાનું છે, કારણ કે વધુ યુરિક એસિડ ... સંધિવા પીડાતા હોય ત્યારે કેવી રીતે ખાય છે
સંધિવાના લક્ષણો એક સંધિવા હુમલો કહેવાતા પૂર્વગ્રહ સ્થળોએ લગભગ તમામ કેસોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, એટલે કે લગભગ હંમેશા સમાન સાંધામાં. મોટેભાગે મોટા અંગૂઠાના મેટાટારસોફાલેન્જલ સાંધાને અસર થાય છે. એક પછી ક્લિનિકલ ચિત્ર "પોડાગ્રા" વિશે બોલે છે. અન્ય સાંધાને પણ અસર થઈ શકે છે. અસરગ્રસ્ત સાંધા સામાન્ય રીતે તમામ ચિહ્નો પૂરા કરે છે ... સંધિવાનાં લક્ષણો | સંધિવા પીડાતા હોય ત્યારે કેવી રીતે ખાય છે
