શ્વાસનળીની અસ્થમા: ઉપચાર

સામાન્ય પગલાં

  • બેસવું, શાંત કરવું, ધીમું શ્વાસ.
  • ગંભીર અસ્થમા હુમલો: ઇનપેશન્ટ સારવાર; કટોકટી એમ્બ્યુલન્સ શરૂઆતમાં ઉપચાર (ડ્રગ થેરેપીની નીચે જુઓ).
  • દમના હુમલા દરમિયાન સ્વ-સહાયતા
    • શ્વાસ મુદ્રામાં સગવડ: આ કરતી વખતે, દર્દી નીચે બેસે છે, તેના ઉપલા ભાગને આગળ વળે છે અને તેના આગળના ભાગને તેના જાંઘ પર સુયોજિત કરે છે; અંદર અને બહાર શાંતિથી શ્વાસ લેવો.
    • લિપ બ્રેક (પણ હોઠનું બ્રેક ડોઝ કર્યું) - શ્વાસ તકનીક જે શ્વસન સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. આ લાળને વધારવાની મંજૂરી આપે છે અને દવા ઉપરાંત શ્વાસ લેવાની તકલીફના કિસ્સામાં પણ કટોકટીના પગલા તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે.
    • કાર્યપદ્ધતિ: હોઠને સીટી વગાડતા હોય તેમ, અને ઉપરના ભાગમાં દર્શાવવામાં આવે છે હોઠ સહેજ બહાર નીકળવું જોઈએ. તે હોઠ સામે શક્ય ત્યાં સુધી શ્વાસ બહાર કા shouldવું જોઈએ, અનુક્રમે, એકબીજાની ટોચ પર ફક્ત એક ક્રેક પહોળો અથવા lyીલી રીતે ખોલવો. આ ગાલને સહેજ ફુલાવવાનું કારણ બને છે. હવામાં ધીરે ધીરે અને સમાનરૂપે બચવું જોઈએ. હવાને બહાર કા beવી જોઈએ નહીં. જ્યારે યોગ્ય પ્રદર્શન કરવામાં આવે ત્યારે શ્વાસ બહાર મૂકવો તે શ્વાસોચ્છવાસ કરતા લાંબી ચાલે છે.
  • નિકોટિન પ્રતિબંધ (થી દૂર રહેવું) તમાકુ નિષ્ક્રિય સહિત) નો ઉપયોગ કરો ધુમ્રપાન.
  • સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય! BMI નક્કી (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.
  • કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
  • માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
    • તણાવ
  • એલર્જન (એલર્જન સંભાળ) અથવા પર્યાવરણીય તાણથી દૂર રહેવું:
    • એલર્જીવાળા લોકોમાં પીછાં અથવા ફર-બેરિંગ પાળતુ પ્રાણીથી સામાન્ય ત્યાગ.
    • નીચેના એલર્જન એકને ટ્રિગર કરી શકે છે અસ્થમા હુમલો: પરાગ, ઘરની ધૂળની જીવાત છોડી જવી, પ્રાણી એલર્જન, પીછાઓ, ઘાટ બીજ, ખોરાક એલર્જન, જંતુ એલર્જન.
    • વ્યવસાયિક સંપર્ક - એલર્જેનિક, બળતરા અથવા ઝેરી (ઝેરી) પદાર્થો જેવા ધાતુ જેવા વારંવાર સંપર્ક મીઠું (પ્લેટિનમ, ક્રોમિયમ, નિકલ), લાકડું અને છોડની ધૂઓ, industrialદ્યોગિક રસાયણો. કહેવાતા બેકરની પણ ઓળખાય છે અસ્થમા, ફંગલ અસ્થમા અને તે લોકો કે જેઓ આઇસોસાયનેટ સાથે કામ કરે છે તેઓ ઘણીવાર અસ્થમાથી પીડાય છે.
    • વાયુ અને પ્રદૂષિત વાતાવરણ - એક્ઝોસ્ટ ધુમાડો, રજકણ પદાર્થ, સ્મોગ, ઓઝોન, તમાકુ ધૂમ્રપાન
    • ઘરેલું સ્પ્રે
  • મુસાફરી ભલામણો:
    • નીચા એલર્જેન વિસ્તારો: આશરે 1,500 મીટર (= નીચલા મધ્ય યુરોપિયન વિસ્તારો કરતા નીચા એલર્જન) (પુનર્વસન નીચે જુઓ).

પરાગ એલર્જીના કિસ્સામાં લેવાના પગલા

  • વિંડોઝ બંધ રાખો - સવારના કલાકોમાં પરાગની સાંદ્રતા ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં, શહેરના સાંજના કલાકોમાં સૌથી વધુ હોય છે; તેથી સાંજનાં કલાકોમાં (સાંજનાં સાત વાગ્યાથી મધ્યરાત્રિ વચ્ચે) અને શહેરમાં સવારના કલાકોમાં (સવારે am થી સવારે am વાગ્યાની વચ્ચે) હવાની અવરજવર કરો.
  • પરાગ સિઝન દરમિયાન, બહાર લાંબો સમય રોકાશો નહીં
  • વાવાઝોડા પછી પરાગ લોડ ખાસ કરીને મજબૂત રીતે વધે છે. આનું કારણ કહેવાતા ઓસ્મોટિક છે આઘાત. અહીં, નીચેની અસર જોવા મળે છે: પ્રથમ 20 થી 30 મિનિટમાં, ઓસ્મોટિક આઘાત પરાગ અનાજને ફૂગવાનું કારણ બને છે. જ્યારે સોજો કરેલા પરાગના દાણા વરસાદ સાથે જમીન પર પડે છે, ત્યારે તેઓ ખુલ્લા છલકાઇને highંચા છોડે છે એકાગ્રતા એલર્જન. એલર્જી વાવાઝોડા પછી અડધો કલાક માટે બહાર ન જવું પીડિતો અને અસ્થમાશાસ્ત્રમાં શ્રેષ્ઠ છે.
  • ભારે ઉનાળાના વરસાદમાં, તમારે તમારા ઉપર કાપડ મૂકવો જોઈએ નાક અને ફક્ત તમારા દ્વારા શ્વાસ બહાર કા .ો મોં. વરસાદ મૂળભૂત રીતે સારો છે, કારણ કે તે પરાગથી હવાને સાફ કરે છે. તેથી, નજીક આવતા વાવાઝોડામાં વધુ સારી રીતે મકાનની અંદર રહેવું અને વિંડોઝ બંધ કરવી.
  • ધોધમાર વરસાદ પછી (લગભગ 30 મિનિટ પછી) બહાર જાઓ અને પરાગથી મુક્ત હવાનો આનંદ લો.
  • ભારે ટ્રાફિકવાળા રસ્તાઓથી બચો
  • પરાગની seasonતુમાં દરરોજ અનુનાસિક ડચ
  • દિવસમાં ઘણી વખત ચહેરો ધોઈ લો
  • બેડરૂમમાં શેરીનાં કપડાં ઉતારો નહીં
  • સૂતા પહેલા વાળ ધોઈ લો
  • નિયમિતપણે બેડ લેનિન ધોવા
  • લેમિનેટ અથવા પારક્વેટ ફ્લોરિંગ સાથે કાર્પેટ અને કાર્પેટીંગને બદલો
  • ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે વિંડોઝ બંધ રાખો
  • માં પરાગ ફિલ્ટર્સ નિયમિતપણે બદલો વેન્ટિલેશન સિસ્ટમો (દા.ત. કારમાં).
  • વેક્યુમ ક્લીનર્સ પાસે ખાસ ફાઇન ડસ્ટ ફિલ્ટર્સ હોવા જોઈએ (દા.ત. હેપા ફિલ્ટર સિસ્ટમ્સ).
  • લો પરાગ વેકેશનવાળા વિસ્તારો દરિયા દ્વારા, ટાપુઓ પર અથવા mountainsંચા પર્વતોમાં મળી શકે છે

પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ

  • એલર્જન અવગણના ઉપરાંત, વિશિષ્ટ ઇમ્યુનોથેરાપી (એસઆઈટી; સમાનાર્થી: એલર્જન-વિશિષ્ટ ઇમ્યુનોથેરાપી, હાઇપોસેન્સિટાઇઝેશન, એલર્જી રસીકરણ) કારક માટે વહેલી તકે થવું જોઈએ ઉપચાર એલર્જિક છે શ્વાસનળીની અસ્થમા (દા.ત., ધૂળ નાનું છોકરું એલર્જી, ઘાસ પરાગ એલર્જી) .આ રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય કેર ગાઇડલાઇન (એનવીએલ) એસઆઈટીની ભલામણ કરે છે અને નિર્દેશ કરે છે કે તે પગલાનો એક ઘટક છે ઉપચાર. ગંભીરતાને ધ્યાનમાં લીધા વગર, એસઆઈટીને બધા તબક્કાઓ માટે એક વધારાનો રોગનિવારક વિકલ્પ માનવામાં આવે છે.
    • સંકેત: જ્યારે અસ્થમાના લક્ષણોની એલર્જિક ઘટક સારી રીતે દસ્તાવેજીકરણ કરવામાં આવે છે (એલર્જનના સંપર્ક પછી સાબિત સંવેદના અને સ્પષ્ટ ક્લિનિકલ લક્ષણો).
    • પૂર્વશરત: સ્થિર અસ્થમા (એફઇવી 1> પુખ્ત વયના 70%).
    • સબક્યુટેનીયસ ઇમ્યુનોથેરાપી (એસસીઆઇટી) અને બંને માટે હવે સારા ડેટા છે સબલિંગ્યુઅલ ઇમ્યુનોથેરાપી (એસએલઆઇટી).
    • નોંધ: અસરકારક એન્ટિઆસ્થેમેટિક ડ્રગ થેરેપી માટે એસઆઈટી કોઈ વિકલ્પ નથી!
  • શ્વાસનળીની થર્મોપ્લાસ્ટી - ન્યુનતમ આક્રમક પ્રક્રિયા કે જે વાયુમાર્ગના સરળ સ્નાયુઓને ઘટાડવા માટે રેડિયોફ્રેક્વન્સી energyર્જાનો ઉપયોગ કરે છે. કેથેટર શ્વાસનળીના માધ્યમથી દાખલ કરવામાં આવે છે, અને મૂત્રનલિકાના અંતમાં વિસ્તૃત બાસ્કેટ લંબાઈ છે, જે શ્વાસનળીની દિવાલોનો સંપર્ક કરે છે. રેડિયોફ્રીક્વન્સી તરંગો of 65 ની થર્મલ energyર્જા ઉત્પન્ન કરે છે. The શ્વાસનળીની દિવાલમાં સેલ્સિયસ, જે પેરિબ્રોંકિયલ પેશીઓને બચાવે છે જ્યારે સરળ સ્નાયુઓને આશરે ઘટાડે છે. .૦. અભ્યાસના પુરાવાઓને અનુલક્ષીને, પ્રક્રિયામાં સવારના ટોચના પ્રવાહના મૂલ્યોમાં સુધારો થવાની અપેક્ષા છે, લીડ માંગ પરની દવાના ઘટાડા માટે અને અતિશયોક્તિને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવી.ટ્રેટમેન્ટ અવધિ 30-60 મિનિટ છે; ત્રણ સારવાર 3-6 અઠવાડિયા સિવાય આપવામાં આવે છે. સારવાર સામાન્ય અથવા સ્થાનિક હેઠળ કરવામાં આવે છે એનેસ્થેસિયા. સંકેત: એવા દર્દીઓ જે ઉચ્ચ-માત્રા ઇન્હેલ્ડ સ્ટેરોઇડ્સ (આઇસીએસ) અને બે કંટ્રોલર દવાઓ અથવા પ્રણાલીગત કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ.આ સખત સતત દર્દીઓની સારવાર માટે યુરોપમાં 2011 થી પ્રક્રિયાને મંજૂરી આપવામાં આવી છે. શ્વાસનળીની અસ્થમા જે 18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છે અને અસ્થમા મહત્તમ ઉપચાર હોવા છતાં અનિયંત્રિત રહે છે.

રસીકરણ

નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ચેપ મોટેભાગે હાલના રોગને વધુ બગડે છે.

  • ફ્લૂ રસીકરણ
  • ન્યુમોકોકલ રસીકરણ

નિયમિત તપાસ

  • નિયમિત તબીબી તપાસ

પોષક દવા

  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
  • મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
    • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
    • અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
    • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજનાં ઉત્પાદનો).
  • નીચેની વિશિષ્ટ પોષક ભલામણોનું પાલન:
    • પ્રવાહીનું પૂરતું સેવન (દરરોજ 2-3 લિટર).
    • આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
      • વિટામિન ડી - નિયમિત વિટામિન ડી પૂરક (ઓછામાં ઓછા છ મહિનાના સેવનની અવધિ) એ અસ્થમાના લક્ષણોના નોંધપાત્ર વૃદ્ધિના જોખમને અને હળવાથી મધ્યમ અસ્થમાના હુમલાવાળા લોકોમાં અસ્થમાના હુમલાની આવૃત્તિ બંનેને ઘટાડે છે.
  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
  • "સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથેની ઉપચાર (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો)" હેઠળ પણ જુઓ - જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
  • પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

રમતો દવા સંબંધી

  • નોંધ: પ્રયાસ અસ્થમા (કસરત અસ્થમા) માં, ચલની તીવ્રતાના અંતરાલમાં મહત્તમ નજીક જવા માટે પ્રયત્ન કરવો વધુ સારું છે હૂંફાળું કસરત પહેલાં.
  • સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ.
  • સ્ટ્રેન્થ તાલીમ અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત ઉપરાંત સહનશક્તિ તાલીમ, એટલે કે શ્વસન સહાય સ્નાયુઓ અને પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે સ્નાયુ બિલ્ડિંગ. આ શ્વાસ લેવાની સુવિધા આપે છે. તે સ્પાઇનની વધુ સારી પરિભ્રમણ તરફ દોરી જાય છે, જે ગતિશીલતા જાળવે છે.
  • કસરત કરતા પહેલા વોર્મ-અપ આવશ્યક છે (પ્રયાસ અસ્થમા ઉપર જુઓ) અને અંતે ભાર ધીમે ધીમે ઓછો થવો જોઈએ. કસરત દરમિયાન, આ એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ ઓળંગી ન જોઈએ.
  • નિયમિત રમત પ્રવૃત્તિઓ (અઠવાડિયામાં બે વાર twiceરોબિક કસરત 35 મિનિટ) પ્રાસંગિક અતિશય કસરત કરતા વધુ સારી છે. તેઓ લક્ષણો ઘટાડે છે અને દમના સફળ સંચાલનને મંજૂરી આપે છે.
  • મધ્યમથી ગંભીર અસ્થમાવાળા દર્દીઓની એરોબિક કસરત પર સકારાત્મક પ્રભાવ છે:
    • શ્વાસનળીની અતિસંવેદનશીલતા (બાહ્ય ઉત્તેજના માટે અતિશયોક્તિભર્યું હવા માર્ગ પ્રતિસાદ
    • લોહીમાં દાહક માર્કર્સ (ગળફામાં ઇઓસિનોફિલિક ગ્રાન્યુલોસાઇટ્સની સંખ્યા the અને ફેનો નંબર ↓, ખાસ કરીને inflammationંચી ડિગ્રીવાળા દર્દીઓમાં)
    • જીવન ની ગુણવત્તા
    • તીવ્રતા (ક્લિનિકલ ચિત્રમાં નોંધપાત્ર બગાડ).
  • સ્થાપના એ ફિટનેસ તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે યોજના બનાવો (આરોગ્ય તપાસો).
  • રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.

મનોરોગ ચિકિત્સા

પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ

  • શ્વાસ લેવાની કસરત (યોગા, શ્વાસ ફરીથી ગોઠવવા, બ્યુટેકો અથવા પેપવર્થ જેવી પદ્ધતિઓ અથવા deepંડા ડાયફ્રraમેટિક શ્વાસ) - જીવનની ગુણવત્તા પર હકારાત્મક અસર કરે છે, હાયપરવેન્ટિલેશન લક્ષણો (જે જરૂરી છે તેના કરતા વધારે શ્વાસ લેવાને કારણે લક્ષણો) અને ફેફસા હળવાથી મધ્યમ અસ્થમાવાળા દર્દીઓમાં કાર્ય કરે છે.
  • બાયોફિડબેક તાલીમ એક કેપ્નોમીટર (મોનિટર કરવા ઉપકરણને માપવા માટે) સાથે કાર્બન શ્વાસ બહાર કા airતી હવામાં ડાયોક્સાઇડનું સ્તર) - શ્વાસ લેવાની તકનીકમાં સુધારો કરી શકે છે અને રોકી શકે છે હાયપરવેન્ટિલેશન (વધુ પડતો શ્વાસ લેવો).
  • નોંધ: હાલની રાષ્ટ્રીય સંભાળ માર્ગદર્શિકા મુજબ, એક્યુપંકચર, હોમીયોપેથી, અને સંમોહન અસ્થમાની સારવાર માટે ભલામણ કરવી જોઈએ નહીં.

શિક્ષણ

દર્દીના શિક્ષણનો પ્રથમ હેતુ દર્દીને અસ્થમા રોગની પ્રકૃતિ અને વ્યક્તિગત તીવ્રતા વિશે માહિતી આપવાનો છે. વળી, તે / ઇચ્છાશક્તિ છે:

  • ની હેન્ડલિંગ ઇન્હેલેશન સિસ્ટમો સમજાવાયેલ (સાચી ઇન્હેલેશન તકનીક).
  • ધૂમ્રપાન બંધ
  • એલર્જન ટાળવું (ઉપર "સામાન્ય પગલાં" જુઓ) સમજાવાયેલ
  • રોગના સ્વ-નિરીક્ષણ માટેના શિખર પ્રવાહના માપને સમજાવ્યું
  • નિર્ધારિત વ્યક્તિગત ટ્રિગર પરિબળો અને આ કહેવાતા ટ્રિગર્સને ટાળવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ વિસ્તૃત
  • તીવ્ર હુમલાની ઘટનામાં દર્દી સાથે યોગ્ય વર્તણૂકની તાલીમ, તેને કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં તેના રોગનો સામનો કરવાનો આત્મવિશ્વાસ આપવા માટે.

પુનર્વસન

  • આલ્પાઇન itંચાઇ (> 1,500 મીટર) માં તબીબી પુનર્વસન તરીકે ઉચ્ચ-itudeંચાઇની અસ્થમા ઉપચાર 1 દિવસની અંદર, FEV21 અને FeNO સહિતના તમામ ક્લિનિકલ પરિમાણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. તદુપરાંત, અસ્થમાના દર્દીઓનો પ્રકાર 2 રોગપ્રતિકારક પ્રતિસાદ itudeંચાઇના ઉપચાર હેઠળ ઘટાડો થયો છે.