સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત ટ્રેનર:
વ્યક્તિગત પ્રશિક્ષક કટ્ટરવાદી ન હોવો જોઈએ. તે ચોક્કસ માળખામાં ગ્રાહકોની ઇચ્છાઓને અસરકારક રીતે અમલમાં મૂકવાનું સંચાલન કરે છે, અને ગ્રાહકોની વિશાળ શ્રેણી સાથે અનુકૂલન કરી શકે છે. તેણે પોતે જે શીખવે છે અને તેની યોજના બનાવે છે તેના માટે તેણે ઊભા રહેવું જોઈએ અને પદ્ધતિઓ વિશે ખાતરી આપવી જોઈએ.
તેણે આયોજનમાં દરેક વ્યક્તિગત પસંદ-નાપસંદ જાણવું જોઈએ અને આયોજનમાં તેને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. વ્યક્તિગત ટ્રેનર વિશ્વાસની વ્યક્તિ તરીકે જોવું જોઈએ, કારણ કે તો જ વિવિધ શક્યતાઓને અસરકારક રીતે અમલમાં મૂકી શકાય છે. વિવિધ ક્ષેત્રો માટે વિવિધ નિષ્ણાતો છે.
કેટલાક ટ્રેનર્સ ફક્ત શ્રેષ્ઠ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે મેરેથોન તૈયારી વગેરે ઘણા અજ્ઞાન રમતવીરો પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે મેરેથોન તદર્થ ધોરણે 42 કિલોમીટરનું અંતર અને કમનસીબે અજાણતાં દોડવાનું બંધ કરવું પડે છે. વ્યક્તિગત ટ્રેનર આ પરિસ્થિતિઓને ટાળવા અને રમતવીરને આગામી સ્પર્ધા માટે તૈયાર કરવા માટે તેનો વ્યવસાય બનાવે છે, જેથી મેરેથોન અંતર અથવા ઇચ્છિત લક્ષ્ય સમયની સિદ્ધિ શક્ય શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રાપ્ત થાય છે.
સ્થાપના ફિટનેસ સ્ટુડિયો વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સને સાધનોનો ઉપયોગ કરવાની તક આપે છે વ્યક્તિગત તાલીમ. કેટલાક સ્પોર્ટ્સ પ્રદાતાઓ આ સેવા અલગથી ઓફર કરે છે ફિટનેસ મશીનો પર ટ્રેનર્સ સામાન્ય રીતે ઝડપથી કરવામાં આવે છે અને ઘણીવાર સામાન્ય વ્યક્તિ દ્વારા તે ઝડપથી ભૂલી જાય છે. તેથી ઘણા નવા નિશાળીયા ઉપયોગ કરે છે ફિટનેસ સાધન અયોગ્ય રીતે.
વધુમાં, દરેક ફિટનેસ સ્ટુડિયોમાં લાયકાત ધરાવતા કર્મચારીઓ હોતા નથી. વ્યક્તિગત ટ્રેનર યોગ્ય નક્કી કરે છે તાલીમ યોજના શ્રેષ્ઠ લોડની તીવ્રતા, લોડ રેન્જ, લોડ અવધિ અને વિરામ ડિઝાઇનના સંદર્ભમાં. તે દરેક સેટ સાથે તેના ગ્રાહકોને પ્રોત્સાહિત કરે છે અને સ્પોર્ટી તાલીમમાં ફેરફાર માટે પ્રદાન કરે છે.
લાંબા ગાળે સફળતાપૂર્વક તાલીમ આપવામાં સક્ષમ થવા માટે, સ્પોર્ટી તાલીમનું શ્રેષ્ઠ આયોજન જરૂરી છે. માં સહનશક્તિ રમતો તેમજ માં તાકાત તાલીમએક તાલીમ યોજના પ્રદર્શન સુધારણાઓને ઓળખવા માટે અત્યંત ઉપયોગી છે. અમારા માં તાલીમ યોજના વિષય પર તમને વ્યક્તિગત તાલીમ આયોજન માટે ઘણી ઉપયોગી ટીપ્સ મળશે.
