ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોંઘા કમાનમાં પીડા માટે ફિઝીયોથેરાપી

દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, પીડા કેટલીકવાર મોંઘા કમાનમાં આવી શકે છે. આનું એક સામાન્ય કારણ પીડા is સુધી ના પેટના સ્નાયુઓખાસ કરીને અદ્યતન ગર્ભાવસ્થા. આ પેટના સ્નાયુઓ પર શરૂ કરો પાંસળી અને કારણ બની શકે છે પીડા અહીં કારણે સુધી અને અતિશય આરામ.

પરિચય

વધતું બાળક પેટના પોલાણમાં વધુને વધુ અવયવોને સ્થાનાંતરિત કરે છે, જે મોંઘા કમાન પર જમણી બાજુની અગવડતા પણ પરિણમી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કારણ કે યકૃત અને પિત્ત અહીં સ્થિત છે. તેમ છતાં, પીડાને માટેના કાર્બનિક કારણોને હંમેશા નકારી કા .વા માટે સ્પષ્ટ થવું જોઈએ ગર્ભાવસ્થા જટીલતા. ઉપચારમાં, કારક અભિગમ લેવામાં આવે છે.

ફિઝીયોથેરાપીમાં, પાંસળીનો દુખાવો, જે દ્વારા થાય છે સુધી ના પેટના સ્નાયુઓ, ખાસ કરીને સારવાર કરી શકાય છે. શ્વાસ લેવાની કસરત માં દુખાવો દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે પાંસળી. સક્રિય કસરતો ઉપરાંત, નિષ્ક્રિય તકનીકોનો ઉપયોગ પણ થાય છે.

ફિઝિયોથેરાપી

પાંસળી-કમાન માટે ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવારમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીડા, પેટની માંસપેશીઓના ખેંચાણને કારણે theભી થતી પીડાની સારવાર ખાસ કરીને કરી શકાય છે. સૌમ્ય મસાજ અથવા ક્ષેત્રના અભિગમોનું ઘર્ષણ પાંસળી પીડાને દૂર કરી શકે છે, પરંતુ સ્નાયુઓની વધુ બળતરા અથવા પાંસળીના સંવેદનશીલ પેરીઓસ્ટેયમને ટાળવા માટે ક્યારેય ખૂબ સઘન રીતે થવું જોઈએ નહીં. તદુપરાંત, કિનેસિઓટapપ્સનો ઉપયોગ પેટની માંસપેશીઓને રાહત આપવા માટે મદદ કરી શકે છે, અને આમ પણ પાંસળી પરના તેમના જોડાણ બિંદુઓ.

મુદ્રામાં કરેક્શન, જેનો હેતુ ખાસ કરીને સીધો કરવાનો છે થોરાસિક કરોડરજ્જુ, કરોડરજ્જુ અને થોરેક્સની શારીરિક સ્થિતિને ટેકો આપે છે અને સ્નાયુઓનું કાર્ય સરળ બનાવે છે. ઓવરસ્ટ્રેન ટાળવામાં આવે છે અને પીડાથી રાહત મળે છે. કેટલીકવાર દુખાવો પેટની માંસપેશીઓ દ્વારા થતો નથી પરંતુ શ્વસન સ્નાયુઓ દ્વારા થાય છે.

ખાસ કરીને વારંવાર ઉધરસ પછી આ કેસ હોઈ શકે છે. ફિઝિયોથેરાપીમાં, શ્વાસ વ્યાયામ શ્વસન સ્નાયુઓને senીલું કરવા અને થોરેક્સની હળવા ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કરી શકાય છે. આ તકનીકો ઇન્ટરકોસ્ટલ ખાલી જગ્યાઓ (જ્યાં ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ સ્થિત છે) અથવા ફાસીકલ તકનીકોના સૌમ્ય સ્ટ્રોકિંગ દ્વારા પૂરક થઈ શકે છે.

થોરેક્સ અને પેટની પોલાણને વિસ્તૃત કરનારી સ્થિતિઓ શીખવાનું પણ શક્ય છે જેથી ચોક્કસ છૂટછાટ ફેફસાં અને અવયવો માટે જગ્યાના અભાવ હોવા છતાં પ્રાપ્ત થાય છે. કેટલીકવાર દુખાવો પેટની માંસપેશીઓ દ્વારા થતો નથી પરંતુ શ્વસન સ્નાયુઓ દ્વારા થાય છે. ખાસ કરીને વારંવાર ઉધરસ પછી આ કેસ હોઈ શકે છે.

ફિઝિયોથેરાપીમાં, શ્વાસ વ્યાયામ થઈ શકે છે જે શ્વસન સ્નાયુઓને senીલું કરે છે અને વક્ષની હળવા ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ તકનીકો ઇન્ટરકોસ્ટલ ખાલી જગ્યાઓ (જ્યાં ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ સ્થિત છે) અથવા ફાસીકલ તકનીકોના સૌમ્ય સ્ટ્રોકિંગ દ્વારા પૂરક થઈ શકે છે. થોરેક્સ અને પેટની પોલાણને વિસ્તૃત કરનારી સ્થિતિઓ શીખવાનું પણ શક્ય છે જેથી ચોક્કસ છૂટછાટ ફેફસાં અને અવયવો માટે જગ્યાના અભાવ હોવા છતાં પ્રાપ્ત થાય છે.