બ્લડ પ્રેશર ડ્રોપ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

અચાનક નીચે આવી ગયું રક્ત ની શરૂઆત સામાન્ય રીતે દબાણ નોંધનીય છે ચક્કર, કંપન, પરસેવો અને ઉબકા. રોગના કારણો અને કોર્સ અનેકગણા હોઈ શકે છે.

બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો એટલે શું?

માપવા ઉપરાંત રક્ત દબાણ, ડ ,ક્ટર ઘણીવાર લોહીનું એકંદર ચિત્ર મેળવવા માટે પલ્સની તપાસ કરે છે પરિભ્રમણ. ક્લિનિકલ ચિત્રને તીવ્ર પણ કહેવામાં આવે છે હાયપોટેન્શન. ટોનસ છે રક્ત પ્રેશર અને હાયપો- એટલે “માપ નીચે”. એક અનિયંત્રિત ડ્રોપ ઇન લોહિનુ દબાણ ત્યારે થાય છે, કારણોસર વધુ વિગતવાર સમજાવવું, આ મગજ હવે પૂરતા પ્રમાણમાં પૂરા પાડવામાં આવતું નથી પ્રાણવાયુ. ચક્કર, કંપવું, કાનમાં રણકવું અને ચમકતી આંખો પ્રથમ સંકેતો છે. રુધિરાભિસરણ પતન, ચક્કર અથવા આઘાત લક્ષણો વધુ ગંભીર કિસ્સા છે. ગણતરી કરેલ ચલ તરીકે, લોહિનુ દબાણ ચોક્કસ દબાણ શ્રેણીમાં તેને સામાન્ય માનવામાં આવે છે. બે લોહિનુ દબાણ મૂલ્યો કે જે નક્કી કરવામાં આવે છે તે ડાયસ્ટોલિક અને સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર છે. અગાઉનાને રિલેક્સ્ડમાં માપવામાં આવે છે હૃદય. બાદમાં પગલાં જ્યારે લોહીને બહાર કા isવામાં આવે ત્યારે દબાણ હૃદય. તીવ્ર માં હાયપોટેન્શન, બ્લડ પ્રેશર સ્વીકાર્ય બ્લડ પ્રેશર રેન્જથી ખૂબ નીચા મૂલ્ય સુધી જાય છે.

કારણો

શબ્દ "બ્લડ પ્રેશર ડ્રોપ" માં વિવિધ પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે. વ્યક્તિગત કારણો પરિણામે અનેકગણા છે. આરામની અછત અને અપૂરતા પ્રવાહી સાથે જોડાયેલા શારીરિક ઓવરવર્કને કારણે સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ એ થાક છે સંતુલન. આના પરિણામ રૂપે અપૂરતા લોહી આવે છે વોલ્યુમ એક સાથે વિક્ષેપિત એકંદર કાર્ય સાથે. વેસ્ક્યુલર પ્રતિકાર ઘટાડવામાં આવે છે અને રક્ત પાછું હૃદય અપર્યાપ્ત છે. બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો એ લેવામાં આવતી દવાઓના પરિણામ અથવા આડઅસર હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં, હ્રદયમાં લોહી પાછા આવવાનું ઓછું પ્રવાહ થાય છે. ખોરાક પણ કારણભૂત રીતે જવાબદાર હોઈ શકે છે. અમુક અસંગત ખોરાક બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો લાવી શકે છે. વધુ સામાન્ય છે, જોકે, છે ખોરાક અસહિષ્ણુતા ને અનુસરો એનાફિલેક્ટિક આંચકો. વધુમાં, હાયપોટેન્શન અતિશય આહાર દ્વારા થઈ શકે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો એ બીમારી અથવા અકસ્માતનું પરિણામ હોઈ શકે છે. શારીરિક અથવા માનસિક બીમારી શક્ય કારણોસર ધ્યાન પ્રાપ્ત કરવું જોઈએ. શારીરિક તીવ્ર રક્ત ઘટાડો હોઈ શકે છે, આંતરડાની અવરોધ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, હૃદયની નિષ્ફળતા, સ્ટેનોસિસ, એમબોલિઝમ અને અન્ય રોગો. માં હૃદયની નિષ્ફળતા અથવા વાલ્વ્યુલર અપૂર્ણતા, પરિણામ પંપીંગ ઘટાડવામાં આવે છે હૃદયનું કાર્ય. મનોવૈજ્ ,ાનિક રૂપે, બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો, ચિંતાના લક્ષણો દ્વારા પરિણમી શકે છે. તે મેનિક-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર સાથે પણ હોઈ શકે છે. સાયકોસોમેટિકલી, તે તેનું લક્ષણ હોઈ શકે છે બર્નઆઉટ્સ. ની શરૂઆતની સ્થિતિમાં બર્નઆઉટ્સ, દર્દી થાક હોવા છતાં મર્યાદાથી આગળ કામ કરે છે. પરિણામે, બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થવાનું શક્ય છે. બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો થવાનું કારણ હોર્મોનલ સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

બ્લડ પ્રેશરના ઘટાડા દરમિયાન, એક વેગ આવે છે હૃદય દર. આ વધારો નાડી બેચેની, ગભરાટ અથવા શ્વાસની તકલીફ જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. ચક્કર બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થવાના સંકેત પણ હોઈ શકે છે, કારણ કે બ્લડ પ્રેશરના ઘટાડાથી રુધિરાભિસરણ તંત્ર અવ્યવસ્થિત થાય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ધરાશાયી થઈ શકે છે, અને ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, મૂર્છાઇ થઈ શકે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં ઝડપથી થવાના કારણે શરીરનું તાપમાન ઘટે છે, ખાસ કરીને હાથપગમાં. દર્દીઓ ઘણીવાર બની જાય છે ઠંડા. તદનુસાર, કંપવું એ બીજું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ચિહ્નિત પેલરને સંભવિત નિશાની પણ માનવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થનારા દર્દીઓને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. ચક્કરને કારણે અને વધારો નાડી, ત્યા છે એકાગ્રતા સમસ્યાઓ, જે વાહન ચલાવવાની ક્ષમતાને પણ અસર કરે છે. લક્ષણોમાં શામેલ છે થાક. આ ઉપરાંત, અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર પીડાય છે માથાનો દુખાવો. આ નિયમિતપણે ધબકારાથી થાય છે. બ્લડ પ્રેશરના ઘટાડાને સંવેદનાત્મક અવયવોમાં પણ અનુભવી શકાય છે. આ ક્યારેક-ક્યારેક થઈ શકે છે લીડ દ્રષ્ટિની ખલેલ, આંખો સામેના કાળાશમાં, અને કાનમાં ગુંજારવા અથવા સીટી વગાડવું. જો બ્લડ પ્રેશરનું નિયંત્રણ ન કરવામાં આવે તો, હાયપોટેન્શનનું જોખમ રહેલું છે, એટલે કે બ્લડ પ્રેશર જે સતત સામાન્ય રેન્જથી નીચે રહે છે.

નિદાન અને કોર્સ

નિદાનની સ્થાપના માટે બ્લડ પ્રેશર મોનિટરનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ.સિસ્ટોલિક પ્રેશરમાં 110 એમએમએચજી, જેને શારીરિક માનવામાં આવે છે તેની નીચે બ્લડ પ્રેશર, જેને હાઇપોટેન્શન કહેવામાં આવે છે. આ વહેતા હૃદયનું દબાણ છે. 90/60 એમએમએચજીની નીચે, બ્લડ પ્રેશરમાં આવતી ડ્રોપને નાટકીય માનવામાં આવે છે. મીટર વિનાનું નિદાન પરસેવો, કંપન, આંખ ફ્લિરિંગ, લાઇટહેડનેસના લક્ષણો પર આધારિત છે વડા, અને કાનમાં રણકવું. એક મીટર વિના, પલ્સને અંતે અનુભવાય છે કેરોટિડ ધમની. રોગનો કોર્સ અંતર્ગત રોગ અને સામાન્ય પર આધારિત છે સ્થિતિ દર્દીની. તે પૂરી પાડવામાં આવતી તાત્કાલિક સહાય પર પણ નિર્ભર છે. કેટલાક સંજોગોમાં, બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો એ જીવલેણ હોઈ શકે છે.

ગૂંચવણો

બ્લડ પ્રેશરના ઘટાડામાં ઘણાં જુદા જુદા કારણો હોય છે, જેમાં ઘણી ગૂંચવણો હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે શરીરની સ્થિતિ જુઠ્ઠાણાથી fromભા સ્થાને બદલાય છે ત્યારે આ થાય છે. એક ગૂંચવણ તરીકે, આ ચક્કરનું કારણ બની શકે છે, જે આ કરી શકે છે લીડ એક અસ્પષ્ટ જોડણી, જ્યાં ઇજા થવાનું જોખમ, ખાસ કરીને, ખૂબ વધારે છે. ક્રેનિયોસેરેબ્રલ આઘાત સૌથી ઇજાગ્રસ્ત ઈજા છે અને તે જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે. લાક્ષણિક રીતે, બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડો એ એક ભાગ તરીકે થાય છે આઘાત. આના પરિણામે મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાં લોહીની સપ્લાયની તંગી થાય છે, જેથી તેઓ મરી જાય અને નિષ્ફળ જાય. ખાસ કરીને, આ કિડની અને ફેફસાંનો ઉલ્લેખ કરવો જોઇએ. ના પ્રકાર પર આધારીત છે આઘાત, વધુ મુશ્કેલીઓ .ભી થાય છે. માં એનાફિલેક્ટિક આંચકો, સામાન્ય રીતે વાયુમાર્ગની તીવ્ર સોજો પણ હોય છે, જેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ શ્વાસની તીવ્ર તકલીફથી પીડાય. કાર્ડિયોજેનિક આઘાત એ પરિણામે થઇ શકે છે હદય રોગ નો હુમલોછે, જે સારવાર ન કરવામાં આવે તો ઝડપથી કાર્ડિયાક ડેથમાં ફેરવી શકે છે. નહિંતર, તે ક્રોનિક તરફ દોરી જાય છે હૃદયની નિષ્ફળતા, જેનું જોખમ વહન કરે છે કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ. સામાન્ય રીતે, એરિથિમિયા પણ કરી શકે છે લીડ બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો. ધમની ફાઇબરિલેશનઉદાહરણ તરીકે, ધમની વિસ્તારમાં લોહીની ગંઠાઇ જવાનું કારણ બને છે, જે છૂટક તૂટી જાય છે અને પછી પલ્મોનરી તરફ દોરી જાય છે એમબોલિઝમ or સ્ટ્રોક. વેન્ટ્રિક્યુલર ફાઇબિલેશન, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સામાન્ય રીતે અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થવાની ગૂંચવણો તેના કારણ પર આધારિત છે. જો લો બ્લડ પ્રેશર વધારે કામને કારણે અથવા કુપોષણ, શરીરની સ્થિતિમાં ફેરફાર વારંવાર તીવ્ર ચક્કર અથવા તો ચક્કરમાં પરિણમે છે. આ કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઇજા થવાનું જોખમ વધારે છે. પતનની સ્થિતિમાં, અસ્થિભંગ અથવા ખોપરી ઇજાઓ નકારી શકાય નહીં. લગભગ હંમેશા, દર્દીને ઉઝરડા અને હિમેટોમાની અપેક્ષા રાખવી જ જોઇએ. આ ઉપરાંત, મૂર્છિત બેસે કારણે લો બ્લડ પ્રેશર ઘણીવાર સ્વયંભૂ થાય છે અને ખાસ કરીને ખતરનાક પરિસ્થિતિઓમાં પણ દર્દીને આશ્ચર્યથી લઇ શકે છે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ પતન દરમિયાન કોઈ દર્દી તેના હાથમાં ગ્લાસ રાખે છે, તો ત્યાં ગંભીર કટનું જોખમ રહેલું છે, જે, જો તે ચહેરા પર અસર કરે છે, તો તે પણ બગાડ તરફ દોરી શકે છે. સીડી, એસ્કેલેટર અથવા વાહનના ચક્ર પર ચક્કર આવવાનું અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અને તેની આસપાસના લોકો માટે જીવલેણ છે. જો બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થવાનું પરિણામ છે એનાફિલેક્ટિક આંચકો, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિનું જીવન પણ જોખમમાં છે. આ અવ્યવસ્થામાં, હંમેશા વાયુમાર્ગની તીવ્ર સોજો અને શ્વાસની તીવ્ર તકલીફ હોય છે. સાથે રુધિરાભિસરણ પતન હૃદયસ્તંભતા પણ શક્ય છે. આ ઉપરાંત, બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો એ ગંભીર હૃદયને કારણે હોઈ શકે છે સ્થિતિ, જેનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો પણ તે સામાન્ય રીતે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

સારવાર અને ઉપચાર

બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડાની તીવ્રતાના આધારે, તાત્કાલિક સારવાર આપવી આવશ્યક છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ જવાબદાર હોય અને અન્યથા સારી હોય તો સ્થિતિ, પગ કરતાં higherંચા મૂકો વડા. જો બ્લડ પ્રેશરની ડ્રોપ નાટકીય છે, તો આંચકોની સ્થિતિ અથવા સ્થિર બાજુની સ્થિતિ આગ્રહણીય છે. આંચકોની સ્થિતિમાં, લોહી raisedભા પગ દ્વારા શરીરના ઉપલા ભાગમાં પાછું આવે છે. જો ભોગ ચક્કર આવે છે, તો તેને માં મૂકવો જોઈએ સ્થિર બાજુની સ્થિતિ. ચક્કર આવવા અથવા બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડો થવાની સ્થિતિમાં, તરત જ ડ doctorક્ટરને બોલાવવા જોઈએ. બ્લડ પ્રેશરને ફરીથી સ્થિર કરવા માટે યોગ્ય દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, લાંબા ગાળાના પગલા એ અંતર્ગત કારણોને દૂર કરવા માટે છે. જો કારણ ટાળી શકાય, તો આ સૂચવવામાં આવે છે, એટલે કે સલાહ આપવામાં આવે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો થવાનો સૌથી અસરકારક ઉપાય એ અંતર્ગત સ્થિતિની સફળ સારવાર છે. એક સારો, નમ્ર ઉપચાર નિયમિત રક્તવાહિની કસરત હોઈ શકે છે. ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી દવાઓ લેવી જોઈએ, જે જરૂરી હોય ત્યારે લેવામાં આવે છે. રોગનિવારક રીતે, યોગા અને શ્વાસ વ્યાયામ આ રોગમાં સુસંગતતા છે. નિયમિત પ્રેક્ટિસ કરીને છૂટછાટ વ્યાયામ, ના સ્થિરતા રુધિરાભિસરણ તંત્ર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. નિયમિત ચાલ અને ફિટનેસ તાલીમ પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

બ્લડ પ્રેશરમાં હાલની ડ્રોપ એ સ્વતંત્ર ક્લિનિકલ ચિત્ર નથી, પરંતુ ઘણીવાર ફક્ત ગંભીર અંતર્ગત રોગનું લક્ષણ છે. આ કારણોસર, રોગ કેવી રીતે પ્રગતિ કરશે તે સ્પષ્ટપણે આગાહી કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ કે જેઓ બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ડ્રોપથી પીડાય છે તેમને ચક્કરની નોંધપાત્ર લાગણી અનુભવાશે, અને આનાથી ધોધ અને ઇજાઓ થઈ શકે છે. વધુમાં, ગંભીર ઉબકા અથવા તો ઉલટી થઈ શકે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં ખાસ કરીને તીવ્ર ઘટાડો થવાના કિસ્સામાં, 600 મિલિલીટર રક્ત શરીરના નીચલા ભાગમાં વહે શકે છે. આ મગજ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ટૂંક સમયમાં ખૂબ ઓછું લોહી આપવામાં આવે છે, જેથી મૂર્છિત જોડણી થઈ શકે. જો બ્લડ પ્રેશરમાં જે ઘટાડો થાય છે તે સારવાર વિના સંપૂર્ણપણે છોડી દેવામાં આવે છે, તો વ્યક્તિ સ્વસ્થ થવાની સંભાવના ખૂબ સારી દેખાતી નથી. આ સામાન્ય રીતે ગંભીર અંતર્ગત રોગોને કારણે થાય છે જે તબીબી સારવારને અનિવાર્ય બનાવે છે. કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા or કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો થવાના કારણો છે. જો આવી અંતર્ગત સ્થિતિ હાજર હોય, તો તબીબી સારવાર જલદીથી લેવી જોઈએ. તાત્કાલિક સારવાર ઝડપી અને સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિની તરફેણ કરે છે. નહિંતર, કાયમી નુકસાન રહે છે અથવા મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

નિવારણ

નિયમિતતા અને મધ્યસ્થતા એ મહત્વપૂર્ણ પરિબળો દેખાય છે. આનો અર્થ એ કે નિયમિત ખાવું અને પૂરતા પ્રવાહી પીવું. તંદુરસ્ત સંતુલિત આહાર મહત્વપૂર્ણ છે. પૂરતી, નિયમિત sleepંઘ તરફ પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. દારૂ વપરાશ, નિકોટીન અને માદક દ્રવ્યો ટાળવાના છે. જો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાંથી બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો થાય છે, તો મધ્યસ્થતા પણ અવલોકન કરવી જોઈએ. મનોવૈજ્ careાનિક સંભાળ યોગ્ય શોધવા માટે મદદ કરી શકે છે સંતુલન તણાવ અને વચ્ચે છૂટછાટ.

અનુવર્તી કાળજી

બ્લડ પ્રેશર ડ્રોપ એ સામાન્ય રીતે અંતર્ગત રોગને કારણે થાય છે. નિયમિત અનુવર્તી પરીક્ષાઓ ફરજિયાત છે, અન્યથા જોખમી અને ગંભીર પરિણામો અથવા ગૂંચવણો આવી શકે છે. હાયપોટેન્શનની સારવાર માટે અનુવર્તી સંભાળ સામાન્ય રીતે સરળ અને સીધી હોય છે. હંમેશાં ડ theક્ટરની સૂચનાનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે સખતનું પાલન કરવું જોઈએ આહાર બ્લડ પ્રેશર જાળવવા માટેના કેટલાક આહારની યોજના અને અપનાવો, આ ખાસ તૈયાર આહાર યોજનાઓ દ્વારા મદદ કરવામાં આવે છે, જે તમે લાયક ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી મેળવી શકો છો. મૂલ્ય ત્યાં ખાસ કરીને સંતુલિત પોષણ સાથે જોડાયેલું છે. તીવ્ર કિસ્સામાં ઝડપી સહાય ઉદાહરણ માટે એક ગ્લાસ લીંબુનો રસ મીઠું અથવા ખાંડ, જે બ્લડ પ્રેશરને તરત જ ફરીથી સ્વિંગમાં લાવે છે. સંભાળ પછીનો અન્ય એક ઉપાય એ નિયમિત ચાલ છે, જે પરિભ્રમણ અને નસોમાં સમાનરૂપે લોહીનું વિતરણ કરો. જો લોહી પણ પરિભ્રમણ એકલા હવામાં ચાલીને હાંસલ કરી શકાતું નથી, કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ શરીરમાં લોહીનું દબાણ નિયમન કરવામાં અને તે પણ કરી શકે છે. અસરગ્રસ્ત લોકોમાં સંભાળ પછીના માટે હજી પણ એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે તે શક્ય તેવું શ્રેષ્ઠ ત્યાગ છે આલ્કોહોલ. કેફીન, બીજી તરફ, મદદગાર છે કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર કરે છે. જો બ્લડ પ્રેશર ડ્રોપની સંભાળ પછી આ બાબતોનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, તો સુધારણા થવાની શક્યતા અથવા તો લક્ષણોની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી ખૂબ જ સારી છે.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

બ્લડ પ્રેશરની એક ડ્રોપ વિવિધ સાથે પ્રતિકાર કરી શકાય છે ઘર ઉપાયો અને સ્વપગલાં. પ્રથમ પગલા તરીકે, તેમ છતાં, સાથે જવું જોઈએ બ્લડ પ્રેશર વધઘટ કૌટુંબિક ડ doctorક્ટરને કારણો સ્પષ્ટ કરવા અને ગંભીર રોગોને બાકાત રાખવા. જો કોઈ અલ્પોક્તિનું કારણ છે, તો તે સામાન્ય રીતે પૂરતા પ્રમાણમાં પીવા માટે અને શરીરના ખનિજ સ્ટોર્સને તંદુરસ્ત, સંતુલિત સાથે ભરવા માટે પૂરતું છે. આહાર. થોડું મીઠું અને એક ગ્લાસ લીંબુનો રસ ખાંડ ઝડપી સુધારણા વચન. લાંબી ચાલવાથી બ્લડપ્રેશર કુદરતી રીતે પણ વધે છે. લાંબા ગાળે, બ્લડ પ્રેશર વધઘટ દ્વારા પ્રતિક્રિયા કરી શકાય છે સહનશક્તિ રમતો. જો બ્લડ પ્રેશર અચાનક નીચે આવે છે, તો પગ હૃદયના સ્તરથી ઉપર ઉંચા થવી જોઈએ. લાંબા ગાળે, કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ અને યોગ્ય દવાઓ સામે બ્લડ પ્રેશર વધઘટ મદદ. અસરગ્રસ્ત લોકોએ પણ અસ્થાયીરૂપે ટાળવું જોઈએ આલ્કોહોલ અને અન્ય ઉત્તેજક. માત્ર કેફીન બ્લડ પ્રેશરને અસ્થાયીરૂપે સ્થિર કરી શકે છે, પરંતુ ગંભીર રક્તવાહિની રોગના કિસ્સામાં ટાળવું જોઈએ. વધુ અસરકારક એ કુદરતી ઉપાયો છે જેમ કે નિનિપને પાણી આપવું અથવા તેની એપ્લિકેશન મિસ્ટલેટો અને હાર્ટ કોકડી bષધિ. ચા લવિંગ, સાઇટ્રસ, ધાણા, ટેન્સી અથવા આઇસલેન્ડિક શેવાળ બ્લડ પ્રેશરના ઘટાડામાં પણ મદદ કરે છે. જો દરેક બાબતો છતાં સમસ્યાઓ યથાવત્ રહે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો બ્લડ પ્રેશરના ઘટાડાને પરિણામે ગંભીર રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અથવા મૂર્છાઈ આવે છે, તો કટોકટીની તબીબી સેવાઓ કહેવા જોઈએ.