એરવે અવરોધ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

સામાન્ય રોગોમાં વાયુમાર્ગના અવરોધ સાથે સંકળાયેલ રોગો છે. અત્યાર સુધીમાં તેમનું સૌથી નોંધપાત્ર કારણ છે ધુમ્રપાન.

એરવે અવરોધ શું છે?

જ્યારે વાયુમાર્ગ સાંકડો અથવા અવરોધાય ત્યારે અવરોધ .ભો થાય છે. આ વિદેશી સંસ્થાઓ અથવા ગાંઠ જેવા બાહ્ય પરિબળોના પરિણામે થઈ શકે છે, પરંતુ શ્વાસનળીની સિસ્ટમની અંદર થતી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા તે વધુ વખત ઉત્તેજિત થાય છે. સાંકડી અર્થમાં આ વાયુમાર્ગના અવરોધો વિવિધ રીતે વાયુમાર્ગના લ્યુમેનના ઘટાડાનું કારણ બને છે. તે શ્વાસનળીની માંસપેશીઓની ખેંચાણ (બ્રોન્કોસ્પેઝમ), જાડું શ્વાસનળીય હોઈ શકે છે મ્યુકોસા, ચીકણું મ્યુકસનું સંચય, અથવા આ ઘટકોનું મિશ્રણ. સંકટ વધે છે શ્વાસ પ્રતિકાર અને શરૂઆતમાં શ્વાસ બહાર મૂકવો મુશ્કેલ બનાવે છે કારણ કે તે ઘટાડે છે છાતી અને ફેફસા વોલ્યુમ અને વાયુમાર્ગ પર દબાણ લાવે છે. પ્રેરણા દરમિયાન, આ છાતી વિસ્તરે છે અને ફેફસાંને ખેંચે છે. બ્રોન્ચી વિશાળ બનાવવામાં આવે છે અને વધતો પ્રતિકાર પ્રથમ થતો નથી. આ ફક્ત અદ્યતન તબક્કામાં અથવા હિંસક હુમલા દરમિયાન થાય છે.

કારણો

વાયુમાર્ગ અવરોધનું મૂળ કારણ એ છે કે શ્વાસનળીની સિસ્ટમની પર્યાવરણમાંથી ઉત્તેજના માટે વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપવી. આ હાયપરએક્ટિવિટી એ આધાર છે જેના આધારે ક્રોનિક અવરોધક એરવે રોગ વિકસે છે. માં શ્વાસનળીની અસ્થમા, ત્યાં બાહ્ય ઉત્તેજના જેવી કે ગરમી અને ઠંડા અને એલર્જેનિક પદાર્થો. આ એક ટ્રિગર કરી શકે છે અસ્થમા હુમલો જેમાં શ્વાસનળીના સ્નાયુઓની સ્પાસ્મોડિક સંકોચન છે. માં શ્વાસનળીનો સોજો, શ્વાસનળીની મ્યુકોસા તે ઝેર પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલ છે અને જીવાણુઓ કે શ્વાસ લેવામાં આવે છે. ધુમ્રપાન આ રોગના નામકરણમાં અત્યાર સુધીમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો કે, અન્ય નોક્સી, જેમ કે ક્વાર્ટઝ અથવા લોટની ધૂળ જેની સાથે લોકો વ્યવસાયિક રૂપે ખુલ્લી હોય છે, પણ આ પ્રક્રિયા ચલાવી શકે છે. બાહ્ય પ્રભાવ શરૂઆતમાં સંપૂર્ણ યાંત્રિક અવરોધ રજૂ કરે છે. એક તરફ, આ વિદેશી સંસ્થાઓ હોઈ શકે છે જે ખાવું અથવા નાના ભાગો સાથે રમતા બાળકો દ્વારા ગળી જાય છે. બીજી બાજુ, ગાંઠો અને મેટાસ્ટેસેસ કે બહારથી અને શ્વાસનળીની દિવાલોને કોમ્પ્રેસ અથવા તોડી નાખે છે વધવું આંતરિક ભાગમાં.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

શ્વાસનળી અથવા શ્વાસનળીની શાખાઓમાં મોટા વિદેશી સંસ્થાઓ આ કરી શકે છે લીડ તીવ્ર જીવલેણ ચોકીંગ અથવા શ્વાસની તીવ્ર તકલીફ (ડિસ્પેનીયા). ઇન્હેલેશન ખાસ કરીને પ્રતિબંધિત છે. ગાંઠોને લીધે સંકટ અને મેટાસ્ટેસેસ અને શ્વસન કાર્યની પરિણામી ક્ષતિ ધીરે ધીરે વિકસે છે. શ્વાસનળીની અસ્થમા હુમલામાં થાય છે અને ચિહ્નિત ડિસપ્નીઆ દ્વારા તીવ્ર તબક્કામાં લાક્ષણિકતા દર્શાવવામાં આવે છે, ઘણી વખત ગૂંગળામણના ભય સાથે. ગંભીર અસ્થમા હુમલો જીવન જોખમી પરિસ્થિતિ હોઈ શકે છે. ક્રોનિક અવરોધક શ્વાસનળીનો સોજો આવર્તકથી વિકાસ થાય છે તીવ્ર શ્વાસનળીનો સોજો. કોર્સ દરમિયાન, રોગની પ્રગતિ સાથે શ્વાસની તકલીફ પણ વિકસે છે અને બગડે છે. શરૂઆતમાં, તે ફક્ત પરિશ્રમ દરમિયાન થાય છે, પછીથી આરામ પર પણ. વધુમાં, શ્વાસનળીની મ્યુકોસા ફૂગ આવે છે અને વધુ ચીકણું મ્યુકસ પેદા કરે છે, જે બ્રોન્ચીની અંદર ભેગો કરે છે. આ સાથે સતત ઉધરસના હુમલાઓ થાય છે ગળફામાં. ક્રોનિક અવરોધક શ્વાસનળીનો સોજો એમ્ફિસીમામાં વિકાસ કરી શકે છે, જેમાં એલ્વેઓલી dilated છે. ત્યાં જે ગેસ વિનિમય થાય છે તેનાથી અને શ્વસનના ઘટાડા દ્વારા અવરોધ આવે છે. ની કમી પ્રાણવાયુ માં વિકાસ પામે છે રક્ત અને પેશીઓ વાદળી વિકૃતિકરણનું કારણ બને છે (સાયનોસિસ) ખાસ કરીને હોઠ અને આંગળીઓ અને અંગૂઠાની ટીપ્સ પર દૃશ્યમાન. તે ઘણીવાર પ્રભાવમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

નિદાન અને કોર્સ

ક્રોનિક અવરોધક એરવે રોગની ક્લિનિકલ ચિત્ર સામાન્ય રીતે પહેલાથી જ કામચલાઉ નિદાન માટે પૂરતા પુરાવા પૂરા પાડે છે, જે વિવિધ વધારાની પરીક્ષા પદ્ધતિઓ દ્વારા પુષ્ટિ કરી શકાય છે. ઇમેજિંગ તકનીકો જેમ કે રેડિયોગ્રાફી અને એક્ષ - રે કે અલ્ટ્રા - સાઉન્ડ નો ઉપયોગ કરીને માનવ શરીર અને બીજા પદાર્થ વચ્ચે થઈને રજુ કરવાની પદ્ધતિ રોગની હદ અને પ્રકૃતિ વિશેની માહિતી પ્રદાન કરી શકે છે. સ્પરોમેટ્રી અને આખા શરીરની સારી તકનીકી જેવા પલ્મોનરી ફંક્શન પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવા માટે થાય છે ફેફસા ભાગો, શ્વાસ પ્રતિકાર અને ફેફસા ક્ષમતાઓ. શ્વાસનળીની અસ્થમા એક સામાન્ય હુમલો જેવા કોર્સ ધરાવે છે. તીવ્ર અસ્થમા જુદી જુદી તીવ્રતાના હુમલાઓ પછી લક્ષણોની વ્યાપક અથવા સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા આવે છે. તેનાથી વિપરીત, તીવ્રથી ક્રોનિક અવરોધક શ્વાસનળીનો સોજો અને એમ્ફિસીમામાં ક્રમિક ક્રમિક વિકાસ થાય છે.

ગૂંચવણો

એરવે અવરોધ ઘણીવાર ગંભીર, કેટલીકવાર જીવલેણ મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે. શરૂઆતમાં, એરવે અવરોધ ન્યુમોકોનિઓસિસ અને અન્ય ચોક્કસનું જોખમ વધારે છે ફેફસાના રોગો શ્વાસની તકલીફ, ઉધરસના હુમલાઓ અને પીડા. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અવરોધ શ્વસન નિષ્ફળતાનું કારણ બને છે, એટલે કે, શ્વસનતંત્રની નિષ્ફળતા. આના પરિણામોમાં શ્વાસની તકલીફ, સિંકopeપ, છાતીનો દુખાવો, અને થાક, તેમજ ગંભીર સિક્લેઇ ટાકીકાર્ડિયા અને ટાકીપનિયા. લાંબા ગાળાની ગૂંચવણો શ્વાસની તીવ્ર તંગીથી લઈને ફેફસાં અને અંગની નિષ્ફળતા સુધીની હોય છે. એન્થ્રેકોસિસની બીજી ગૂંચવણ એ પલ્મોનરી છે હાયપરટેન્શન, જે રોગ દરમિયાન જોવા મળે છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓના મોટા પ્રમાણમાં ગંભીર અપંગતા અથવા મૃત્યુ પણ તરફ દોરી જાય છે. ઓછા ગંભીર લાક્ષણિક પ્રારંભિક લક્ષણો જેમ કે બળતરા જેવા હોય છે ઉધરસ, પીળો ગળફામાં, અને મુશ્કેલી શ્વાસ. લાંબી કોર્સમાં, શરૂઆતમાં હળવા ગૂંચવણો ક્યારેક ગંભીર રોગમાં વિકસે છે. જો એરવે અવરોધ વિકસે છે ન્યુમોથોરેક્સ, ખભા પીડા, શુષ્ક ઉધરસ લોહિયાળ સાથે ગળફામાં, અસ્થમા જેવા હુમલા અને તીવ્ર સીઓપીડીજેવા ઉધરસ લક્ષણો આવી શકે છે. કારણ કે એરવે અવરોધ પોતે પહેલેથી જ એક ગંભીર રોગ છે, ગૂંચવણો સામાન્ય રીતે ગંભીર હોય છે અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે કાયમી ધોરણે ચાલુ રહે છે. ચિકિત્સક દ્વારા પ્રારંભિક અને વ્યાપક સારવાર સાથે, સામાન્ય રીતે મુશ્કેલીઓ થતી નથી.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

ઘણી શ્વસન અને પલ્મોનરી રોગોના સંદર્ભમાં વાયુમાર્ગ અવરોધ સામાન્ય છે અને શ્વાસની સંબંધિત સમસ્યાઓનું પણ કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, હંમેશા નિયમિત કોર્સમાં એરવે અવરોધ થાય છે સીઓપીડી અથવા દમ. આ અને વાયુમાર્ગના અન્ય અવરોધો, હંમેશાં ડ doctorક્ટરનો અભિપ્રાય લેવો જરૂરી છે, કારણ કે તે જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે. પલ્મોનરી નિષ્ણાતો અથવા આંતરિક દવાના નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જોઈએ. આમાં નીચલાને અસર કરતી શ્વાસનળીની અને પલ્મોનરી સ્થિતિઓ શામેલ છે શ્વસન માર્ગ. એવા લોકો માટે કે જેઓ પહેલાથી જ એરવે અવરોધ સાથે નિદાન કરી ચૂક્યા છે, તે અનુસરે છે કે જો શક્ય હોય તો તેઓએ પણ તેની સારવાર કરવી જોઈએ. ની નિયમિત પરીક્ષાઓ ઉપરાંત શ્વસન માર્ગ, અંતર્ગત રોગ, વગેરે, શ્વાસની તીવ્ર બગાડના કિસ્સામાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે, જે સામાન્ય શ્રેણીની બહાર હોય છે. બગડેલા અવરોધ માટે, વાયુમાર્ગને સ્થળાંતર કરવું અથવા તે પણ તૂટી જવાનું શક્ય છે. શ્વાસ લેતી વખતે આ બધી બાબતો નજરે પડે છે અને 911 પર ક .લ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. જે લોકોને અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે - ખાસ કરીને જો તેઓ અનુભવે છે કે તેઓ પ્રતિકાર સામે શ્વાસ લેતા હોય છે - હંમેશા ડ seeક્ટરને મળવું જોઈએ અથવા આવી જવું જોઈએ. અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ વાયુમાર્ગના અવરોધને કારણે હોઈ શકે છે, જે તીવ્ર પેશીના નુકસાનને કારણે થાય છે. અપર એરવે અવરોધ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ના કારણે મૂર્છિત દર્દીઓમાં જીભ પાછા પડવું. માં ગાંઠો ગરદન શ્વાસ માટે પ્રતિકાર પણ બનાવી શકે છે. જો શ્વાસની તીવ્ર તકલીફ થાય છે, તો કટોકટી ચિકિત્સકને હંમેશા એરવે અવરોધ જેવા કિસ્સાઓમાં સૂચિત કરવું જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

એક તરફ, ઉપચાર એ એ પરિબળોને દૂર કરવા અથવા દૂર કરવાના હેતુથી છે જે વાયુમાર્ગને સાંકડી કરે છે. આનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે ધુમ્રપાન સમાપ્તિ. પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી સંકુચિત અને બળતરા પ્રક્રિયાઓને દવા દ્વારા સારવાર આપવામાં આવે છે. એજન્ટો કે જે બ્રોન્ચી (બ્રોન્કોડિલેટર) ને ડાયલેટ કરે છે તે મૌખિક રીતે અથવા ઝડપી અભિનયવાળી સ્પ્રે તરીકે સંચાલિત કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે તીવ્ર અસ્થમાના હુમલાની ઘટનામાં. કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ વારંવાર બળતરા વિરોધી એજન્ટો તરીકે થાય છે. સિક્રેટોલિટિક્સ એ એજન્ટો છે જે વાયુમાર્ગમાં લાળને એકઠા કરે છે અને તેને દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે. તેઓ મૌખિક રીતે લઈ શકાય છે અથવા દ્વારા રજૂ કરી શકાય છે ઇન્હેલેશન. શ્વસન ઉપચાર આ પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકે છે. આમાં શારીરિક ચિકિત્સકો દ્વારા શ્વાસ લેવાની તકનીકોનો ઉપયોગ શામેલ છે, જે દર્દીઓ શીખી શકે છે અને પછી તે જાતે ચાલુ રાખી શકે છે. દમ માટે શિક્ષણ ચોક્કસ શ્વાસ વ્યાયામ અને તીવ્ર શ્વાસથી બચવા માટે શ્વાસ-સરળતાની મુદ્રામાં મહત્વપૂર્ણ છે. શ્વાસ લેતા ઉપકરણો કે જે શ્વાસ બહાર કા trainવાની તાલીમ આપે છે અને લાળને છૂટા કરવામાં મદદ કરે છે પૂરક.વિષયક ગંભીર કેસોમાં જ્યારે ડિસ્પેનીયા ખૂબ તીવ્ર હોય છે અને કામગીરી નોંધપાત્ર રીતે નબળી પડે છે, ત્યારે માંગ-આધારિત હોય છે પ્રાણવાયુ વહીવટ જરૂરી હોઈ શકે છે, અને ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં કૃત્રિમ શ્વસન. બધી પરિસ્થિતિઓમાં કે લીડ લાળ સંચય માટે, પૂરતા પ્રવાહી વપરાશની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

કોઈ પૂર્વસૂચન માટે નિર્ણાયક રીતે જવાબદાર એ વાયુમાર્ગ સાંકડી થવાનું કારણ છે. જો તે ઉદભવ્યું છે ધુમ્રપાન, ઇલાજ કરવાની સારી તક છે. ઉત્તેજકના સંપૂર્ણ ત્યાગ સાથે, જીવ ધીમે ધીમે નવજીવન થાય છે. સામાન્ય રીતે, તાજેતરના 5 વર્ષ પછી, બધા લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ ગયા છે અને શ્વસન માર્ગ ક્ષતિથી કાયમી ધોરણે મુક્ત થાય છે. ના કિસ્સામાં ક્રોનિક રોગ જેમ કે બ્રોંકાઇટિસ અથવા અસ્થમા, લક્ષણોથી કાયમી સ્વતંત્રતાની સંભાવના ઓછી આશાવાદી છે. જલદી શ્વસન રોગની બળતરા પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે અથવા દમનો હુમલો આવે છે, ફરિયાદો વધે છે. તેમ છતાં, તેઓ આજના તબીબી વિકલ્પો સાથે સારી અને ઝડપથી સારવાર કરી શકે છે. થોડા દિવસો કે અઠવાડિયાની અંદર, સામાન્ય રીતે બ્રોન્કાઇટિસ મટાડવામાં આવે છે અને એરવે સંકુચિતતા અદૃશ્ય થઈ ગઈ છે. અસ્થમાશાસ્ત્રમાં, થોડીવાર પછી વાયુમાર્ગ સાફ કરવામાં આવે છે ઇન્હેલેશન. રિકરિંગ પ્રક્રિયાને કારણે, રોગો સાથે વ્યવહાર કરવાની એક નિયમિતતા રોજિંદા જીવનમાં પાછો આવે છે, તેમ છતાં સંપૂર્ણ ઉપાય પ્રાપ્ત થતો નથી. જો આનુવંશિક અથવા હસ્તગત કારણોસર વાયુમાર્ગ અવરોધ ઉચ્ચારવામાં આવે છે, તો રાહત ફક્ત સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ દ્વારા મેળવી શકાય છે. જો વાયુમાર્ગનો સ્વભાવ હળવા હોય, તો વિવિધ શ્વાસ લેવાની તકનીકીઓ રોજિંદા જીવનમાં શક્ય તેટલી ઓછી અગવડતા અનુભવવાનું શીખી છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, વેસ્ક્યુલર દિવાલોમાં ફેરફાર કરવો આવશ્યક છે.

નિવારણ

નિવારણમાં કારક અને ટ્રિગર પરિબળોને અવગણવાનો સમાવેશ થાય છે. પ્રથમ અને અગ્રણી, અલબત્ત, છે ધુમ્રપાન સમાપ્તિ. પરંતુ તેમાં શ્વસન સંરક્ષણ શામેલ છે પગલાં કાર્યસ્થળમાં અને આબોહવાની બિનતરફેણકારી પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહેવું. દમ માટે તણાવ ઘટાડો પગલાં મહત્વપૂર્ણ છે. આ એકલતામાં લાગુ કરી શકાય છે, જેમ કે genટોજેનિક તાલીમ, ધ્યાન અને અન્ય છૂટછાટ પદ્ધતિઓ. જો કે, કસરત, શ્વાસ લેવાની તકનીકો અને. ના પાસાઓને જોડવાનું પણ શક્ય છે છૂટછાટ જેમ કે તકનીકો સાથે યોગા અને તાઈ ચી.

પછીની સંભાળ

અનુવર્તી સંભાળનું એક લક્ષ્ય એ એરવે અવરોધની પુનરાવૃત્તિને અટકાવવાનું છે. આ લક્ષ્ય ઘણા કિસ્સાઓમાં પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ખરેખર, ધુમ્રપાન ખાસ કરીને વાયુમાર્ગ અવરોધ અથવા સંકુચિત થવાનું પ્રાથમિક કારણ માનવામાં આવે છે. તે વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થયું છે કે સમાપ્તિ નિકોટીન વ્યસન ઉપચારમાં ફાળો આપે છે, કારણ કે વપરાશ લાક્ષણિક ફરિયાદો માટે ખરેખર જવાબદાર છે. નિવારક પગલાં, જે દર્દી પોતાને લઈ શકે છે, તે અન્ય ઘણા કિસ્સાઓમાં પણ અસરકારક છે. આવશ્યક તેલ સાથે ચોક્કસ પદાર્થો અને બાથનો ઇન્હેલેશન ચોક્કસ સંજોગોમાં રોગને રોકી શકે છે. ચિકિત્સક યોગ્ય પગલાં વિશે માહિતી આપશે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, એક માંદગી પછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધતી નથી. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ તેથી સુધારણાના સમયગાળા પછી સમાન અથવા કોઈ બીજા કારણસર ફરીથી વાયુમાર્ગના અવરોધથી પીડાઈ શકે છે. તેનાથી વિપરિત, આનુવંશિક કારણો અને અસ્થમા જેવી કેટલીક શરતોનો ઉપચાર થતો નથી. અનુવર્તી સંભાળ ચાલુ સમસ્યા છે. સીટી સ્કેન અથવા એક્સ-રે જેવી ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ એરવે અવરોધની પ્રગતિ વિશેની માહિતી પ્રદાન કરે છે. પીડિતો ચોક્કસ ઇન્હેલેશન અથવા શ્વાસ લેવાની તકનીકો દ્વારા રાહત મેળવે છે. ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સતત ધોરણે દવા સૂચવે છે અથવા જરૂરી ઉપચાર માટે ઓર્ડર આપે છે. જટિલતાઓને આમ અટકાવવામાં આવે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

જ્યારે રોજિંદા જીવનમાં તમારી જાતને મદદ કરવાની રીતો ધ્યાનમાં લેતા હોય ત્યારે બાહ્ય પ્રભાવને કારણે રોગને કારણે વાયુવેગના અવરોધ અને અવરોધ વચ્ચેનો તફાવત મહત્વપૂર્ણ છે. બાહ્ય પ્રભાવ (ગળી ગયેલા ખોરાક વગેરે) ને કારણે વાયુમાર્ગ અવરોધના કિસ્સામાં, theબ્જેક્ટને દૂર કરવાના પ્રયાસ માટે પીઠ પર મજબૂત ટેપીંગનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હજી પણ આ જાતે કરી શકશે. વધુ પગલા માટે અન્ય વ્યક્તિઓ જરૂરી છે. રોગથી સંબંધિત શ્વસન અવરોધને અમુક પદાર્થો અને આવશ્યક તેલના ઇન્હેલેશનનો આશરો આપીને ભાગને દૂર કરી શકાય છે. થોડા લિટર ગરમમાં સક્રિય ઘટકો ઉમેરીને ઇન્હેલેશન કરવામાં આવે છે પાણી.બેથ પણ કલ્પનાશીલ છે અને તે જ સમયે આરામ પણ કરે છે છાતી વિસ્તાર, જે પણ કરી શકે છે લીડ મુક્ત શ્વાસ. બધા છોડ અને તેલ જેના ઘટકોમાં આરામ છે (અને સંભવત.) કફનાશક) અસર યોગ્ય છે. આદુછે, જે ધીરે ધીરે નશામાં હોઈ શકે છે ચા અને સાથે મિશ્ર પીણાં મધ, એક ડીંજેસ્ટંટ અસર હોવાનું સાબિત થયું છે. તેમ છતાં, સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું એ બળતરાથી બચવું છે જે વાયુમાર્ગને સાંકડી કરવા તરફ દોરી જાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ જ્યારે પણ લાગે છે કે તેઓ હાનિકારક પદાર્થોના સંપર્કમાં આવી શકે છે ત્યારે તેઓ સરળ ડિઝાઇનના શ્વાસના માસ્ક મૂકી શકે છે. ખાસ કરીને સિગારેટના ધૂમ્રપાન, ધૂળવાળુ ભોંયરાઓ અને રાસાયણિક વાયુઓ દ્વારા પ્રદૂષિત સ્થળો ટાળવી જોઈએ. શ્વાસ લેવાની તકનીકીઓ પણ શીખી શકાય છે. આ હેતુ માટે વિવિધ તાલીમ અભ્યાસક્રમો ઉપલબ્ધ છે, જે વિવિધ રોગોમાં પણ સ્વીકારવામાં આવે છે.