એનિમિયા કારણે વિટામિન બી 12 ની ઉણપ નીચા સીરમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે હિમોગ્લોબિન સામગ્રી, જે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ક્ષતિગ્રસ્ત હોવાને કારણે છે શોષણ of વિટામિન B12 જઠરાંત્રિય માર્ગમાં. ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો ઘણીવાર પીડાય છે વિટામિન બી 12 ની ઉણપ અને તેના સંદર્ભે જોખમ છે વિટામિનની ખામી એનિમિયા.
વિટામિન બી 12 ની ઉણપથી એનિમિયા શું થાય છે?
એનિમિયા કારણે વિટામિન બી 12 ની ઉણપ ની ઉણપ છે હિમોગ્લોબિન, લાલ રક્ત ના રંગદ્રવ્ય એરિથ્રોસાઇટ્સ (લાલ રક્તકણો) કે જેમાં આવશ્યક ભૂમિકા ભજવે છે પ્રાણવાયુ પરિવહન, અભાવ કારણે વિટામિન B12. વિટામિન B12 ના સંશ્લેષણ માટે આવશ્યક ઘટક છે રંગસૂત્રો (કોષોની આનુવંશિક સામગ્રી). સેલ વિભાગ દરમિયાન, આ રંગસૂત્રો કોષની નકલ કરવી આવશ્યક છે. ની કમી હોય તો વિટામિન બી 12, સેલ ડિવિઝન પ્રક્રિયા ખલેલ પહોંચાડે છે, જેથી તે કોષોના સેલ વિભાગ અને પરિપક્વતા મજ્જા જેમાંથી એરિથ્રોસાઇટ્સ રચાય છે પણ ધીમું થાય છે. લાલનું પ્રમાણ રક્ત સીરમમાં કોષો અનુરૂપ પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે, અને લાંબા ગાળે એનિમિયાના પરિણામો આવે છે વિટામિન બી 12 ની ઉણપ. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, એનિમિયા ધીમે ધીમે નબળાઇની લાગણી તરફ દોરી જાય છે અને થાક, શ્રમ, ધબકારા, એલિવેટેડ પલ્સ, ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો અને નબળાઇ પર શ્વાસની તકલીફ એકાગ્રતા અને નિસ્તેજ ત્વચા.
કારણો
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, એનિમિયાને કારણે વિટામિન બી 12 ની ઉણપ એ ક્ષતિગ્રસ્ત પ્રક્રિયાને કારણે છે અથવા શોષણ માં વિટામિન નાનું આંતરડું. વિટામિન બી 12 ફક્ત આમાં સમાઈ શકે છે નાનું આંતરડું જો તે ગેસ્ટ્રિકના કબજેદાર કોષો દ્વારા બનાવવામાં આવતા ચોક્કસ પ્રોટીન પરમાણુ સાથે સંકુલ બનાવે છે મ્યુકોસા, જેને આંતરિક પરિબળ કહે છે. જો આ આંતરિક પરિબળ ખૂટે છે, ઉદાહરણ તરીકે પરિણામે ઘાતક એનિમિયા, એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ જેમાં શરીરની પોતાની એન્ટિબોડીઝ ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસલ કોષો સામે નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે, વિટામિન ગ્રહણ કરી શકાતું નથી અને વિટામિન બી 12 ની ઉણપથી એનિમિયા થાય છે. આ ઉપરાંત, આંતરડાની પરોપજીવી (માછલી સહિત) સાથે ચેપ Tapeworm), જે વધતા વિટામિન બી 12 ની આવશ્યકતાનું કારણ બને છે, આંતરડાના રોગો જેવા કે ક્રોહન રોગ, અને ની આંશિક નિરાકરણ નાનું આંતરડું or પેટ કરી શકો છો લીડ એનિમિયા માટે. તેનાથી વિપરીત, વિટામિન બી 12 ની ઉણપને લીધે એનિમિયા ભાગ્યે જ કારણે થાય છે કુપોષણકડક શાકાહારી કિસ્સામાં સિવાય આહાર.
લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો
વિટામિન બી 12 ની ઉણપથી એનિમિયા એ ખૂબ ગંભીર છે સ્થિતિ કે, જો તેનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો ઘણી વાર મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. કહેવાતા વિટામિન બી 12 ની ઉણપ એનિમિયા અથવા ઘાતક એનિમિયા ઘણા વિવિધ લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. લાક્ષણિક લક્ષણો માટે આભારી રક્ત ઉણપ છે ક્રોનિક થાક, પ્રભાવમાં તીવ્ર ઘટાડો, વધારો હૃદય દર, નિસ્તેજ ત્વચા અને પતન વૃત્તિ. લાલ રક્તકણો સામાન્ય કરતા મોટા હોય છે પરંતુ સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે. આ લક્ષણો ઉપરાંત, ઘણી વાર એ બર્નિંગ જીભ, આફ્થ જીભ અને મૌખિક પર મ્યુકોસા, ના ખૂણાઓના રેગડેસ મોં, અને પાચન વિકાર. શિશુઓ અને નાના બાળકો ઘણીવાર ગંભીર વિકાસની વિકારથી પીડાય છે. શિશુમાં, વિટામિન બી 12 ની ઉણપ વારંવાર રડતી (ક્રાય બેબી) દ્વારા નોંધપાત્ર બને છે. વળી, પેટ પીડા સ્વયંપ્રતિરક્ષાના ભાગ રૂપે થાય છે જઠરનો સોજો જે વિટામિન બી 12 ની ઉણપનું કારણ બને છે. આ ઉપરાંત, વિટામિન બી 12 ની ઉણપમાં એનિમિયા ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો સાથે પણ છે. આમ, ન્યુરોપેથીઝ થાય છે, જે કળતર, સંવેદનશીલતા, ની નિષ્ક્રિયતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે ત્વચા, હાથ અને પગ કે asleepંઘી જાય છે, સંકલન વિકારો અને ગાઇટ અસ્થિરતા. આત્યંતિક કેસોમાં, ગંભીર લકવો અને ગંભીર પીડા પણ થઇ શકે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે ખૂબ સંવેદનશીલ હોય છે પીડા કોઈપણ રીતે. આ ચેતા નુકસાન જો સારવાર સમયસર ન આપવામાં આવે તો ઉલટાવી શકાય તેવું બને છે. તદુપરાંત, માનસિક લક્ષણો જેમ કે હતાશા, ઘટી રહ્યો છે મેમરી, એકાગ્રતા વિકારો, ઉન્માદ, સાયકોસીસ અથવા સ્કિઝોફ્રેનિઆ પણ થઇ શકે છે. વિટામિન બી 12 ની iencyણપ એનિમિયાવાળા દર્દીઓ પણ રક્તવાહિની રોગ અને માટે જોખમ વધારે હોવાનું માનવામાં આવે છે કેન્સર.
નિદાન અને કોર્સ
રક્ત વિશ્લેષણ દ્વારા વિટામિન બી 12 ની ઉણપને કારણે એનિમિયા નિદાન થાય છે. બ્લડ સીરમમાં વિટામિન બી 12 ના સ્તરમાં ઘટાડો, રેટિક્યુલોસાઇટનું સ્તર ઘટી ગયું છે એરિથ્રોસાઇટ્સ), અને વધારો સાથે એરિથ્રોસાઇટ્સ વિસ્તૃત હિમોગ્લોબિન સામગ્રી એનિમિયા સૂચવે છે. તદુપરાંત, અન્ય પરીક્ષાઓનો ઉપયોગ થાય છે વિભેદક નિદાનઉદાહરણ તરીકે, શિલિંગ પરીક્ષણનો ઉપયોગ વિકલાંગોને શોધવા માટે થઈ શકે છે શોષણ વિટામિન બી 12 ની. સ્ટૂલ વિશ્લેષણ, હાજર હોઈ શકે તેવા કોઈપણ પરોપજીવી ઉપદ્રવને શોધી શકે છે. જો એનિમિયાને કારણે થાય છે ઘાતક એનિમિયા, એન્ટિબોડીઝ ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસલ કોષો સામે શોધી શકાય છે, જ્યારે એ ગેસ્ટ્રોસ્કોપી લાક્ષણિકતા ક્ષતિઓ વિશે માહિતી પ્રદાન કરે છે. વિટામિન બી 12 ની ઉણપને કારણે એનિમિયાનો કોર્સ અને પૂર્વસૂચન મુખ્યત્વે અંતર્ગત કારણ પર આધારિત છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, એનિમિયા ન્યુરોલોજિક નુકસાન તરફ દોરી જાય છે જે ઘણીવાર બદલી ન શકાય તેવું છે.
ગૂંચવણો
સારવાર વિના, વિટામિન બી 12 ની ઉણપથી એનિમિયા કરી શકે છે લીડ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણો માટે: લાંબા ગાળે, વધારો થયો છે તણાવ પર હૃદય શક્ય છે. ઘટાડો થયો પ્રાણવાયુ પરિવહન પણ રુધિરાભિસરણ પતનનું જોખમ વધારે છે. બાદમાં કરી શકો છો લીડ વધુ મુશ્કેલીઓ માટે - ઉદાહરણ તરીકે, ધોધ જે ઇજાઓ પરિણમી શકે છે. પોતે વિટામિન બી 12 ની ઉણપ પણ મુશ્કેલીઓનું કારણ બની શકે છે. સારવાર વિના, કાયમી ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર પણ શક્ય છે. ઉણપ માટે પૂરતું વળતર તેથી વહેલી તકે પૂરી પાડવું જોઈએ. ન્યુરોલોજીકલ ફરિયાદો પોતાને વિટામિન બી 12 ની ઉણપથી પ્રગટ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હાથ અથવા પગમાં સુન્ન લાગણી અથવા કળતર તરીકે. એનિમિયાના સામાન્ય લક્ષણો ઉપરાંત, અન્ય ચિહ્નો વિટામિન બી 12 એનિમિયામાં પણ થઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે થાક, નિસ્તેજ, અપચો, નબળાઇ લાગે છે, રક્તસ્ત્રાવ થાય છે ગમ્સ અને હળવાશ. આ ઉપરાંત, ધબકારાનો દર અને શ્વાસ વધી શકે છે. માનસિક ગૂંચવણોમાં શામેલ છે મેમરી ક્ષતિ, મૂંઝવણ, એકાગ્રતા સમસ્યાઓ, અને હતાશા મૂડ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ના સ્વરૂપમાં માનસિક દ્રષ્ટિકોણ ભ્રામકતા, મન ભટકવું અથવા સમાન લક્ષણો પણ શક્ય છે. આ ઉપરાંત, ગંભીર વિટામિન બી 12 ની ઉણપ વ્યક્તિત્વના ફેરફારો સાથે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. ખાસ કરીને, એકાગ્રતા અને મેમરી સમસ્યાઓ વ્યાવસાયિક અથવા શાળાના પ્રભાવમાં બગાડનું કારણ બની શકે છે. એકંદરે, વિવિધ લક્ષણો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની સામાજિક ઉપાડમાં પણ ફાળો આપી શકે છે.
તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?
અસામાન્ય સંવેદનાઓ, જેમ કે ઠંડા પગ અને હાથમાં સંવેદના એ વીબી 12 ની ઉણપનો સામાન્ય સાથી છે. સુસંગત, ત્વચાની સપાટીને કાયમી ગલીપચી એકાગ્રતા અભાવ, અને પ્રભાવી દિવસ થાક તેવી જ રીતે લાંબા સમય સુધી અન્ડરસ્પ્લે સાથે થાય છે. આ પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો પહેલાથી જ કુટુંબના ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવા માટે પૂરતા કારણ છે. એનિમિયા પોતે aણપની સ્થિતિના લાંબા ગાળાના સિક્લેલા માનવામાં આવે છે. નિસ્તેજ ત્વચા, નબળા પ્રદર્શન અને હુમલાઓ સાથેના સંયોજનમાં માત્ર શંકા ચક્કર વિટામિન બી 12 સ્થિતિની વધુ વિગતવાર પરીક્ષાને યોગ્ય ઠેરવે છે. તેવી જ રીતે, એનિમિયા સામાન્યમાં મોટા પ્રમાણમાં બગાડનું કારણ બને છે સ્થિતિ ઓછા હોવાને કારણે પહેલાથી હાજર રોગો છે પ્રાણવાયુ લોહીના પ્રવાહમાં સપ્લાય. કાયમી બળતરા હોજરીનો મ્યુકોસા વિટામિન બી 12 શોષી લેવાની જઠરાંત્રિય માર્ગની ક્ષમતામાં મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે. નિયમિત રિકરિંગના કિસ્સામાં પેટ નો દુખાવો, તેથી વિટામિન બી 12 સપ્લાયની સમીક્ષા સલાહભર્યું છે. અસરગ્રસ્ત લોકો ધીમે ધીમે પ્રક્રિયા તરીકે તેમની કામગીરીમાં ઘટાડોનો અનુભવ કરે છે. પર્યાપ્ત આરામ પણ ઘણીવાર કોઈ મૂળભૂત સુધારણા લાવતા નથી. બીજી બાજુ, સતત ડ્રોપ ઇન કર્યા વિના પ્રાસંગિક થાક ફિટનેસ સામાન્ય રીતે વીબી 12 સ્તરોની તંગીને કારણે નથી. અસ્પષ્ટ પલ્સ એલિવેશન, લાલ રંગની જેવી વિશિષ્ટ સુવિધાઓ જીભ, નર્વસ વર્તન, ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો અને ચિન્હો કમળો પણ મહત્વપૂર્ણ કડીઓ પૂરી પાડે છે. એનિમિયાના અસંખ્ય કારણોને લીધે, પૃષ્ઠભૂમિનું નક્કર વિશ્લેષણ ફક્ત લોહીના સીરમ દ્વારા થઈ શકે છે. મુલતવી રાખતા તબીબી સ્પષ્ટતાની નિંદા કરવામાં આવે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો એનિમિયા સંભવિત જીવન માટે જોખમી પરિસ્થિતિઓનું કારણ બને છે.
સારવાર અને ઉપચાર
વિટામિન બી 12 ની ઉણપથી થતા એનિમિયાના કિસ્સામાં, રોગનિવારક પગલાં હંમેશાં અંતર્ગત રોગને દૂર કરવાના સિદ્ધાંતને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે વિટામિનની ખામી અવેજી દ્વારા ઉપચાર કૃત્રિમ વિટામિન બી 12 સાથે. આ હેતુ માટે, કૃત્રિમ વિટામિન બી 12 (1000 µg) ના પ્રથમ ત્રણ અઠવાડિયા દરમિયાન સાપ્તાહિક સ્નાયુઓમાં ઇન્જેક્શન આપવું આવશ્યક છે ઉપચાર. ત્યારબાદ, દર 12 થી 1 મહિનામાં વિટામિન બી 3 ની સમાન માત્રા ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર રીતે નાખવામાં આવે છે. વધુમાં, શરૂઆતમાં ત્યાં વધવાની જરૂરિયાત છે આયર્ન નવા લાલ રક્તકણો (એરિથ્રોસાઇટ્સ) ની રચના માટે, જે વધારાના આયર્ન દ્વારા આવરી લેવામાં આવવી જોઈએ પૂરક. અંતર્ગત રોગની હાજરીમાં જેમ કે હાનિકારક એનિમિયા જેનો ઉપચાર થઈ શકતો નથી, અને સર્જિકલ દૂર કર્યા પછી પેટ અથવા નાના આંતરડાના ભાગો, વિટામિન બી 12 ની ઉણપથી એનિમિયાને રોકવા માટે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં જીવન માટે કૃત્રિમ વિટામિન બી 12 ઇન્જેક્શન આપવું આવશ્યક છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં (અસરગ્રસ્ત તેમાંથી લગભગ બેથી પાંચ ટકા), પેટ અથવા ગુદામાર્ગ કાર્સિનોમસ જેવી અંતમાં મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે. તેથી, સફળ સમાપ્તિ પછી પણ ઉપચાર એનિમિયા માટે, નિયંત્રણ માટે વાર્ષિક ગેસ્ટ્રોસ્કોપી કરવી જોઈએ.
દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન
વિટામિન બી 12 ની ઉણપને કારણે એનિમિયા માટેનો પૂર્વસૂચન વિટામિન બી 12 ની ઉણપના કારણ પર આધારિત છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ત્યાં છે જઠરનો સોજો ની સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રતિક્રિયાને કારણે રોગપ્રતિકારક તંત્ર ગેસ્ટ્રિક વેસ્ટિબ્યુલર કોષો સામે. પ્રક્રિયામાં ગેસ્ટ્રિક વેસ્ટિબ્યુલર કોષો નાશ પામે છે. આ કિસ્સામાં તે કહેવાતા હાનિકારક એનિમિયા છે, જેનો ઉપચાર થઈ શકતો નથી. ગેસ્ટ્રિક વેસિકલ કોષો કહેવાતા આંતરિક પરિબળ ઉત્પન્ન કરે છે, જે આંતરડામાં વિટામિન બી 12 ના શોષણ માટે જવાબદાર છે. આ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગને કારણે, શરીર હવે વિટામિન બી 12 શોષી શકશે નહીં. વિટામિન બી 12 તેથી કાં તો મોટા પ્રમાણમાં સંચાલિત થવું જોઈએ અથવા ઇન્જેક્શન આપવું જોઈએ. વિટામિન બી 12 વિના વહીવટ, હાનિકારક એનિમિયાના પૂર્વસૂચન ખૂબ નબળા છે. થાક, એકાગ્રતા અભાવ અને નબળા પ્રદર્શનમાં વધુને વધુ વધારો થાય છે. તે જ સમયે, ન્યુરોલોજીકલ ખાધ પણ વધુને વધુ થાય છે. સારવાર વિના, ખતરનાક એનિમિયા આખરે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. વિરલ કિસ્સાઓમાં, જો કે, વિટામિન બી 12 ની ઉણપના અન્ય કારણો છે. અન્ય બાબતોમાં, કડક શાકાહારી આહાર, આંતરડામાં પરોપજીવી ઉપદ્રવ, પેટમાં ઘટાડો, આંતરડામાં બેક્ટેરિયલ લોડ, આંતરડાની શસ્ત્રક્રિયા પછી અથવા માલાબ્સોર્પ્શન સિન્ડ્રોમની આ સ્થિતિ છે. આ કિસ્સાઓમાં, વિટામિન બી 12 ની ઉણપનું કારણ નક્કી કર્યા પછી, યોગ્ય સારવાર આપવામાં આવે છે. કૃમિ ઉપદ્રવ જેવા લાગતાવળગતા કારણોને દૂર કર્યા પછી, અન્ય લોકોમાં, શરીરને ફરીથી વિટામિન બી 12, જે રક્ત રચનાને ઉત્તેજીત કરે છે તે પૂરતા પ્રમાણમાં પૂરા પાડી શકાય છે.
નિવારણ
કેટલાક પગલાં વિટામિન બી 12 ની ઉણપથી થતા એનિમિયાને રોકવા માટે અસ્તિત્વમાં છે. આમાં વૈવિધ્યસભર સમાવેશ થાય છે આહાર, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જે કડક શાકાહારી આહાર ખાય છે. આ ઉપરાંત, જે લોકો આંતરડાની શસ્ત્રક્રિયા કરાવે છે અથવા ક્રોનિકથી પીડાય છે બળતરા જઠરાંત્રિય માર્ગના એનિમિયા માટે નિયમિત તપાસ કરવી જોઈએ.
અનુવર્તી
ગંભીર એનિમિયા હંમેશાં અનુભવી ચિકિત્સકના હાથમાં હોય છે. વિટામિન બી 12 ની ઉણપને કારણે એનિમિયાને વિટામિન બી 12 પ્રેરિત એનિમિયાના સૌથી ગંભીર સ્વરૂપ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. કારણ કે ઉપચાર વિના મેગાલોબ્લાસ્ટિક અથવા જોખમી એનિમિયા જીવલેણ બની શકે છે, તાત્કાલિક સારવાર અને આજીવન અનુવર્તી આવશ્યક છે. પ્રારંભિક પગલા તરીકે, વિટામિન બી 12 ની ઉણપનું કારણ નક્કી કરવું આવશ્યક છે. પોતે જ, આ વિટામિનનાં સ્ટોર્સ પ્રમાણમાં લાંબા સમય માટે ભરવામાં આવે છે, પરંતુ શોષણ ડિસઓર્ડર અથવા સર્જિકલ સેક્વેલે આને નકારાત્મક રૂપે બદલી શકે છે. ડાયગ્નોસ્ટિક તબક્કા પછી, વિટામિન બી 12 નો કાયમી પુરવઠો સુનિશ્ચિત કરવો આવશ્યક છે. ત્યારબાદ, નિયમિત સુનિશ્ચિત ફોલો-અપ પરીક્ષાઓમાં રક્તના મૂલ્યોની તપાસ કરવી આવશ્યક છે. અનુવર્તી કાળજી જીવનભર જાળવવી આવશ્યક છે, કારણ કે નાટકીય વિટામિન બી 12 ની ઉણપના કારણો સામાન્ય રીતે દૂર કરી શકાતા નથી. એનિમિયાની તીવ્ર સારવાર પછી, વિટામિન બી 12 સાથે જાળવણી ઉપચાર શરૂ કરવામાં આવે છે. આ પગલાનું નિયમિત નિરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે. જો વિટામિનનું સંચાલન ઈંજેક્શન દ્વારા કરવામાં આવે છે, તો ઓછામાં ઓછા દર બે મહિનામાં ફોલો-અપ કરવું આવશ્યક છે. જો ઉચ્ચ-માત્રા વિટામિન B12 ગોળીઓ ઓછામાં ઓછા 5000 યુ.જી. લેવામાં આવે છે, નિયમિત ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટ પણ સુનિશ્ચિત હોવી આવશ્યક છે. ફોલો-અપ મુખ્યત્વે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે વિટામિન બી 12 ની ઉણપનું પુનરાવર્તન દર્દીના જીવનને જોખમમાં મૂકી શકે છે. અનુવર્તી કાળજી ખાતરી કરે છે કે આ રક્ત ગણતરી સામાન્ય પરત. જો કે, ઉપાય શક્ય નથી.
તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે
વિટામિન બી 12 ની ઉણપને કારણે એનિમિયા એ સરળતાથી બદલીને સુધારી શકાય છે આહાર. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ મુખ્યત્વે માંસ જેવા પ્રાણી ઉત્પાદનો ખાવાથી, deficણપની ભરપાઇ કરી શકે છે. ઇંડા સાર્વક્રાઉટ અથવા બીયર જેવા આહાર ખોરાકમાં પણ બી વિટામિન હોય છે અને હળવા એનિમિયાનો ઝડપથી પ્રતિકાર કરે છે. તીવ્ર એનિમિયાના કિસ્સામાં, વધારાની આહાર પૂરક વિટામિન બી 12 ધરાવતા, ફોલિક એસિડ અને આયર્ન ઉપયોગ કરી શકાય છે. Operationપરેશન અથવા પરોપજીવી રોગ પછી એનિમિયાથી પીડાતા કોઈપણ વ્યક્તિને પથારીનો આરામ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, ઉણપનો સામનો કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, માંસના સૂપ અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી. આહાર યોજના વિટામિન બી 12 ઇન્ટેકને નિયંત્રિત કરવામાં અને નવીકરણવાળા એનિમિયાને રોકવામાં મદદ કરે છે. ખાસ કરીને શાકાહારીઓ અને કડક શાકાહારી સંતુલિત આહાર ખાવાથી વિવિધ ઉણપના લક્ષણોને ટાળી શકે છે. ભારે મહિલાઓ માસિક સ્રાવ પણ નિવારક કાર્યવાહી કરવી જોઈએ અને વિટામિન બી 12 ના સંભવિત નુકસાનની ભરપાઇ કરવી જોઈએ ફોલિક એસિડ તંદુરસ્ત આહાર અને પૂરક તૈયારીઓ દ્વારા. જો બધા હોવા છતાં એનિમિયાના લક્ષણો ચાલુ રહે છે પગલાં, ત્યાં બીજું કારણ હોઈ શકે છે. તે કિસ્સામાં, ચિકિત્સકે એનિમિયા નિદાન કરવું જોઈએ અને, જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય ઉપચાર સૂચવે છે.
