જંઘામૂળ પીડા ચળવળના એક સાથે પ્રતિબંધ સાથે ગ્રોઇન વિસ્તારમાં ઘણી વખત છરાબાજી અને તીવ્ર પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. નિયમ પ્રમાણે, જંઘામૂળ પીડા એકતરફી છે; વધુ ભાગ્યે જ તે દ્વિપક્ષીય હોય છે. સૌથી જાણીતા કારણ છે જંઘામૂળ પીડા કહેવાતા છે ઇનગ્યુનલ હર્નીઆ.
તે થાય છે કારણ કે જંઘામૂળ અસ્થિબંધન અને આસપાસની રચનાઓ હવે દબાણનો સામનો કરી શકશે નહીં અને માર્ગ આપી શકે છે (આંતરડાની આંટીઓ બહાર આવે છે). ખાસ કરીને જ્યારે ઉધરસ, છીંક આવવી, અચાનક હલનચલન થાય છે અથવા હસવું આવે છે ત્યારે ઉચ્ચ દબાણ આવે છે. જંઘામૂળના વિસ્તારમાં સ્નાયુઓની નબળાઇ ઇજાઓ માટે અનુકૂળ છે, કારણ કે તેમાં હોલ્ડિંગ અથવા સપોર્ટિંગ કાર્ય છે.
પરિણામ એ બલ્જેસ છે જે બહારથી દૃશ્યક્ષમ અને સ્પષ્ટ છે. જંઘામૂળનું બીજું કારણ પીડા ખેંચાયેલી જંઘામૂળ અથવા અસ્થિબંધન હોઈ શકે છે વાહનો or ચેતા ચાલી જંઘામૂળ વિસ્તારમાં. જંઘામૂળના ક્ષેત્રમાં અસ્થિભંગ પણ જંઘામૂળ માટેનું કારણ બની શકે છે પીડા.
હિપ જેવા રોગો આર્થ્રોસિસ or સંધિવા ના હિપ સંયુક્ત જંઘામૂળ ઘણા કારણો વચ્ચે છે પીડા. તદુપરાંત, જો બળતરાના સંકેતો હોય, તો તમારે હંમેશાં વિચારવું જોઈએ બર્સિટિસ (બુર્સાની બળતરા). સઘન ડાયગ્નોસ્ટિક્સ તેથી અનુરૂપ ટ્રિગર શોધવા અને તે મુજબ સારવાર યોજના બનાવવા માટે નિર્ણાયક છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જંઘામૂળ પીડા
દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, આંતરસ્ત્રાવીય પ્રક્રિયાઓ .ીલું કરે છે સંયોજક પેશી, માં અસ્થિબંધન માળખાં અને સ્નાયુ પેશીઓ પેલ્વિક ફ્લોર વિસ્તાર. આ આંતરસ્ત્રાવીય પરિવર્તન જન્મની તૈયારી માટે કામ કરે છે, કારણ કે નવજાત બાળકને આખરે જન્મ નહેરમાંથી પસાર થવા માટે પૂરતી જગ્યા હોવી આવશ્યક છે. ના વિસ્તરણ ગર્ભાશય (લગભગ 40 વખત) ડિસ્પ્લેસમેન્ટ (પેશાબ) તરફ દોરી જાય છે મૂત્રાશય) અને સુધી અન્ય માળખાં (માતૃત્વના અસ્થિબંધન).
સ્નાયુઓ અને આસપાસના ningીલા થવાને કારણે સંયોજક પેશી, પેલ્વિસના ક્ષેત્રમાં સામાન્ય હોલ્ડિંગ અને સપોર્ટિંગ ફંક્શન ખૂટે છે. આ ઘણીવાર પરિણમે છે પીઠનો દુખાવો અને જંઘામૂળ દુખાવો, જે ચાલતી વખતે, સીડી પર ચડતા અને વળાંક અથવા ઉપાડવા જેવા અન્ય તાણમાં થાય છે. વધુમાં, દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, કરોડરજ્જુની હાયપરલોરો-ડોઝ (હોલો બેક રચના) પણ થાય છે, કારણ કે સગર્ભા સ્ત્રીના પેટને બહાર કા maintainવા માટે આ મુદ્રા દ્વારા વળતર આપવું આવશ્યક છે. સંતુલન.
દરમિયાન નીચલા પેટમાં આંતરિક દબાણ વધ્યું ગર્ભાવસ્થા જંઘામૂળ પીડાની ઘટનાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. બાળજન્મ દરમિયાન દબાણયુક્ત દબાણ એ જંઘામૂળના ક્ષેત્રમાં સામેલ રચનાઓ પર વધુ તાણ છે. જંઘામૂળ પીડા, જેમ કે રમતો દરમિયાન થાય છે જોગિંગ અથવા સોકર રમવું, ઘણીવાર ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે રજ્જૂ, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ.
ના તાણ એડક્ટર્સ, ઉદાહરણ તરીકે, કિરણોત્સર્ગ વિસ્તારમાં ખેંચાય છે તે કિરણોત્સર્ગ પીડા પેદા કરી શકે છે. જોગિંગ ખાસ સ્થળોએ પેલ્વિક પ્રદેશમાં હોલ્ડિંગ ઉપકરણ પર ખૂબ જ તાણ, કારણ કે સતત કંપન પેટની માંસપેશીઓની પ્રવૃત્તિ દ્વારા શોષાય હોવું જોઈએ અને પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ. આ પેલ્વિક ફ્લોર ખાસ કરીને સ્નાયુઓ અહીં નબળુ બિંદુ છે કારણ કે તેઓ અવિકસિત થઈ શકે છે, ગેરવર્તન દ્વારા નુકસાન પહોંચાડે છે અથવા સ્ત્રીઓમાં, સતત ક્રમિક જન્મો અથવા ડિજનરેટિવ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓ પછી નબળા પડી શકે છે. જોગર્સ માટે, તેથી તેને એકીકૃત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે પેટની માંસપેશીઓની કસરતો, પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ અને સુધી તેમના તાલીમ કાર્યક્રમ માં કસરત. શ્વાસ ઉપચારનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે, જેમ કે ડાયફ્રૅમ અન્ય સ્નાયુઓ સાથે સહકારથી પેલ્વિક ફ્લોર (સિનર્જીઝમ) ની સ્થિરતા જળવાઈ રહે છે.
