બોન્સ, સાંધા, રજ્જૂ અને સ્નાયુઓ: તેઓ અમને સીધા રાખે છે, અમને એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ પહોંચાડે છે અને વિવિધ પ્રકારની ગતિવિધિ કરવા દે છે. પરંતુ અમારી હાડપિંજરની રચના પર વસ્ત્રો અને આંસુના સ્વરૂપો વૈવિધ્યસભર હોય છે, સામાન્ય રીતે દુ andખદાયક અને કાર્ય અને લેઝર માટે પરિણામ. શું કાર્ય છે હાડકાં અને સાંધા અને બધું કેવી રીતે જોડાયેલું છે? કઈ ફરિયાદો થઈ શકે છે અને ડ doctorક્ટર કઈ પરીક્ષાઓ કરી શકે છે? અમે અહીં સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોડાણો પ્રસ્તુત કરીએ છીએ.
હાડકાં અને સાંધાઓની રચના અને કાર્ય
માનવ હાડપિંજર 200 થી વધુનો સમાવેશ કરે છે હાડકાં, જેમાંથી મોટાભાગના દ્વારા જોડાયેલા છે સાંધા. સંયુક્ત સપાટીઓ આવરી લેવામાં આવે છે કોમલાસ્થિ અને સિનોવિયલ પ્રવાહી - ચળવળને શક્ય બનાવવી. કંડરા અને સ્નાયુઓ સંયુક્ત જોડાણોને ટેકો આપે છે અને સંયુક્તમાં હાડકાઓની ગતિશીલતાને સક્ષમ કરે છે. સ્નાયુઓ સાથે હાડપિંજર, અમને સીધો રાખે છે અને અમને વિવિધ પ્રકારની ગતિવિધિ કરવા દે છે - અસ્વસ્થતા જ્યાં સુધી આપણને આપણા ચળવળના દાખલાઓ પર ફરીથી વિચાર કરવા દબાણ ન કરે ત્યાં સુધી કુદરતી.
સામાન્ય સંયુક્ત ફરિયાદો
પીડા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સૌથી સામાન્ય છે. પછી ભલે તે હોય ગરદન, પીઠ અથવા ઘૂંટણ પીડા, ચળવળ પર અથવા પતન પછી પીડા, પિડીત સ્નાયું અથવા સૂઈ ગયેલું એક અંગ, પીડા ઘણા સ્વરૂપો આવે છે. પીઠનો દુખાવો બાળકોમાં પણ થઈ શકે છે, કારણ કે સ્કૂલ બેગનું વજન ઘણી વખત મંજૂરી કરતા વધારે હોય છે. લુમ્બેગો (જેને લુમ્બેગો પણ કહેવામાં આવે છે) સામાન્ય છે અને ડિસ્કની સમસ્યાઓ ઉપરાંત પીઠના સ્નાયુઓ દ્વારા પણ ઉત્તેજિત થઈ શકે છે. પીડા ઉપરાંત, પ્રતિબંધિત હિલચાલ એ બીજું મહત્વનું લક્ષણ છે કે સ્નાયુઓ અથવા સાંધામાં કંઈક ખોટું છે. સંયુક્ત વસ્ત્રો અને આંસુ (આર્થ્રોસિસ) અથવા સંયુક્ત બળતરારુમેટોઇડની જેમ સંધિવા, કરી શકો છો લીડ પ્રતિબંધિત ચળવળ, કરી શકો છો ડાઘ અથવા હાડકું અસ્થિભંગ, ઘણીવાર થાય છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અથવા માં બાળપણ. સાંધાઓની ખોટી સ્થિતિ હેલુક્સ વાલ્ગસ, અથવા એકબીજાના સંબંધમાં હાડકાં તરીકે ફ્લેટફૂટ અથવા હોલો-કાઉન્ટરસંક સ્પ્લેફૂટ, પણ સામાન્ય શરતો છે. હાડકાં અથવા સાંધાના ચેપ ઉપરાંત, હાડકાનું કેન્સર અથવા હાડપિંજર પર પણ થાય છે - અથવા મેટાસ્ટેસેસ સ્તનમાંથી અથવા કોલોન કેન્સર વિકાસ, ગંભીર તરફ દોરી કરોડરજ્જુમાં દુખાવો. સંધિવાની સ્થિતિમાં પીડા અને પ્રતિબંધિત હલનચલન ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની સોજો અને ઓવરહિટીંગ સાથે સંકળાયેલા હોય છે બળતરા. આ ઉપરાંત, heightંચાઇમાં નોંધપાત્ર નુકસાન થઈ શકે છે - આ heightંચાઇના સામાન્ય તફાવતનો ઉલ્લેખ કરતો નથી જે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન દરેકમાં જોવા મળે છે, પરંતુ heightંચાઇના નુકસાનની જેમ એન્કોલોસિંગ સ્પૉન્ડીલાઈટીસ.
સંધિવા: આ રોગના ચાર જૂથો
સંધિવા ખરેખર તે વિવિધ રોગોનું એક સામૂહિક નામ છે: મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના 200 થી 400 રોગોમાં સંધિવા શબ્દ હેઠળ જૂથ થયેલ છે. ચાર મુખ્ય જૂથોમાં શામેલ છે:
- ડિજનરેટિવ રોગો જેમ કે અસ્થિવા હિપ સાંધા, ની ફરિયાદો અકિલિસ કંડરા, ટેનિસ or માઉસ હાથ અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક નુકસાન.
- રુમેટોઇડ જેવા બળતરા સંધિવાનાં રોગો સંધિવા, એન્કોલોસિંગ સ્પૉન્ડીલાઈટીસમાં સંયુક્ત સંડોવણી સૉરાયિસસ અથવા ચેપ દરમિયાન અને પછી (લીમ રોગ અને રીટર રોગ).
- સંધિવાની ફરિયાદો જેવા મેટાબોલિક રોગો સંધિવા, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ - જે પુરુષો તેમજ સ્ત્રીઓમાં પણ થઈ શકે છે - અથવા રિકેટ્સ.
- સોફ્ટ પેશી સંધિવા જેમ કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
હાડકાં, સાંધા અને અસ્થિબંધનની ઇજાઓ, હળવા ગાંઠથી માંડીને એ અસ્થિભંગ અથવા અસ્થિબંધન આંસુ, હાડપિંજર સિસ્ટમના રોગોમાંનો એક છે. ત્યાં, બંને અંદર બાળપણ ગ્રીનવુડ સાથે અસ્થિભંગ, પછી રમત-સક્રિય મિડલાઇફ દરમ્યાન અને વૃદ્ધાવસ્થામાં લાક્ષણિક જોખમો આપવામાં આવે છે - ભલે વધારે પડતું કામ કરીને (ઘણી વાર અસ્થિભંગના કિસ્સામાં ગરદન ફોલ પછી ફેમર) અથવા તેમની પોતાની ક્ષમતાઓનું વધારે પડતું મૂલ્ય (માં રમતો ઇજાઓ).
હાડકાં અને સાંધાઓની સમસ્યાઓ માટે પરીક્ષાઓ
અસ્થિ અને સંયુક્ત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, ડ theક્ટર પાસે નિદાન કરવા માટેના ઘણા વિકલ્પો છે. અમે સૌથી મહત્વપૂર્ણ રજૂ કરીએ છીએ પગલાં નીચે.
તબીબી ઇતિહાસ
વિશિષ્ટ પ્રશ્નો પૂછીને બધી ફરિયાદોને ઓછી કરી શકાય છે. તે ચોક્કસપણે આ પ્રશ્ન છે તબીબી ઇતિહાસ તે anamnesis ના સંદર્ભમાં થાય છે. ખાસ કરીને દુ ofખની અવધિ અને દિવસના સમયે અથવા પ્રવૃત્તિની અવલંબન ઘણીવાર વસ્ત્રો અને આંસુ રોગ અથવા સંધિવા વચ્ચેના પ્રારંભિક તફાવતને મંજૂરી આપે છે. બળતરા.
નિરીક્ષણ અને પર્ક્યુસન
In સંધિવા અને અદ્યતન સંધિવા રોગ, આ આંગળી અને મોટા ટો સાંધા ઘણીવાર લાક્ષણિક રીતે વિકૃત હોય છે. ચિકિત્સક શરીરના અનુરૂપ ભાગોને જોઈ (નિરીક્ષણ) કરીને આ નક્કી કરે છે. કરોડરજ્જુની કાળજીપૂર્વક ટેપિંગ (પર્ક્યુશન) એ સૂચવી શકે છે કે સર્વાઇકલ, થોરાસિક અથવા કટિ વર્ટેબ્રે દર્દીઓની સ્થિતિમાં પીડાની પદ્ધતિમાં શામેલ છે કે કેમ. લુમ્બેગો.
કાર્યાત્મક પરીક્ષણ
દરેક સંયુક્તને ચોક્કસ કોણ પર ફ્લેક્સ અથવા વિસ્તૃત કરી શકાય છે. ધીમે ધીમે બધા સાંધાને ખસેડવું એ સૂચવે છે કે ગતિની શ્રેણી કેટલી ઓછી થાય છે. ખાસ કરીને રોગ દરમિયાન, આ મૂલ્યો રોગ ચાલુ છે કે નહીં તે તપાસવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે ઉપચાર સફળ છે.
Teસ્ટિઓડેન્સિટોમેટ્રી
આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ પરીક્ષણ માટે થાય છે હાડકાની ઘનતા - અસ્થિ ઘનતા માપન માં ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ.
લોહી અને હોર્મોન પરીક્ષણો
બ્લડ અને હોર્મોન પરીક્ષણો ઓસ્ટીયોપોરોસિસમાં હાડકાના નુકસાનના કારણના તળિયે પહોંચવામાં મદદ કરે છે. બ્લડ પરીક્ષણો સંયુક્ત રોગોમાં શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત પદાર્થો શોધવા માટે પણ મદદ કરે છે જેની સાથે રોગપ્રતિકારક તંત્ર તેના પોતાના શરીર પર હુમલો કરે છે (સ્વયંપ્રતિરક્ષા) એન્ટિબોડીઝ).
ઇમેજિંગ તકનીકીઓ
ઇમેજિંગ તકનીકોમાં શામેલ છે એક્સ-રે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, એક્ષ - રે કે અલ્ટ્રા - સાઉન્ડ નો ઉપયોગ કરીને માનવ શરીર અને બીજા પદાર્થ વચ્ચે થઈને રજુ કરવાની પદ્ધતિ (સીટી), અને એમ. આર. આઈ (એમઆરઆઈ). રેડિયોગ્રાફ્સમાં હાડકાંના ઘણા રોગો (અસ્થિભંગ, જોડાણો અને સાંધાની નજીકના હાડકાના ક્ષેત્રોમાં રિમોડેલિંગ, કરોડરજ્જુની ખોટી જોડણી) છતી થાય છે. એમ. આર. આઈ (એમઆરઆઈ) ડિસ્ક નુકસાનને શોધવા માટે ખૂબ સારું છે. સાંધા અને માંસપેશીઓમાં ફેરફાર દેખાય છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ. કેટલીકવાર સંયુક્તની અંદર જોવું પણ જરૂરી છે - આ પછી આર્થ્રોસ્કોપની જરૂર છે.
હાડકાં અને સાંધા માટેની ટિપ્સ
અલબત્ત, માટે વિવિધ વિકલ્પો છે ઉપચાર દરેક રોગ માટે, ઉદાહરણ તરીકે દવા અથવા શસ્ત્રક્રિયા સાથે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, તેમ છતાં, નિયમિત કસરત અને વધારે વજનથી બચવું એ મહત્વના આધારસ્તંભ છે ઉપચાર - તેમજ નિવારણ, માર્ગ દ્વારા. અતિશય વજન હાડકાં અને સાંધા પર વધારાની તાણ લાવે છે - તેથી જ અસરગ્રસ્ત લોકો માટે દરેક કિલો વજન વધારવું વધુ સારું છે. લક્ષ્યાંકિત કસરતો સ્નાયુઓ બનાવવા અને તાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ફિટનેસ - કાર્યસ્થળ પર પણ - અને શાળામાં અને officeફિસમાં બેક-ફ્રેંડલી બેસવાનું અટકાવે છે પીઠનો દુખાવો. પગનું હાડકું આરોગ્ય જમણા ફૂટવેર દ્વારા સપોર્ટ કરી શકાય છે.
હાડકાં અને સાંધાઓને મજબૂત કરવા માટે કસરત કરો
જો તમારી પાસે પીઠનો દુખાવો, તમારી પીઠને મજબૂત કરવા માટે ઘણી બધી કસરતો છે. પેઝિબallલ અથવા થેરા-બેન્ડ સાથે હોય, પીઠના જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા સ્નાયુઓની તાલીમ - પીઠના નબળા બિંદુ માટે કંઈક કરવાની શક્યતાઓ મોટી છે. જો કે, શારીરિક ફિટનેસ વિસ્તૃત રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ પહેલાં નક્કી કરવું જોઈએ જેથી કોઈ વધારાની ઇજાઓ ન થાય. નોર્ડિક વ walkingકિંગ અથવા સાયકલિંગ એ રમતો છે જે પાછળની બાજુએ સરળ હોય છે. પરંતુ અહીં પણ, ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે. માટે રમતો ઇજાઓ, લાગુ કરો PECH નિયમ (બાકી, બરફ, કમ્પ્રેશન, એલિવેશન); ઉત્સેચકો પણ મદદ કરી શકે છે. ઉત્સેચકો or કોલેજેન હાઈડ્રોલીઝેટ પણ સાંધાના વસ્ત્રો અથવા ઘૂંટણની પીડા માટે આપવામાં આવે છે, તેથી શસ્ત્રક્રિયા બિનજરૂરી હોઈ શકે છે.
સાંધા અને હાડકાં માટે સ્વસ્થ આહાર
A આહાર સમૃદ્ધ કેલ્શિયમછે, જેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં શામેલ છે વિટામિન ડી અને વિટામિન સી, લાભ હાડકાં અને સંયોજક પેશી. તેવી જ રીતે, સિલિકા શરીરને પુનર્જીવન કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, આહાર પૂરક, જેમ કે તેઓ ઘણી વખત રમતવીરો માટે આપવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે અનાવશ્યક હોય છે. ખાસ કરીને, માટે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અટકાવવાએક કેલ્શિયમસમૃધ્ધ આહાર (ઘણા બધા ડેરી ઉત્પાદનો) એક નાનપણથી જ એક બાબત હોવી જોઈએ. કોલા ખાસ કરીને, લોકપ્રિય કિશોરવયના પીણા તરીકે, કાયમી ધોરણે ઘટાડો કરી શકે છે હાડકાની ઘનતા અને તેથી માત્ર થોડી માત્રામાં નશામાં હોવું જોઈએ.
વિવિધ ઉપચાર વિકલ્પો
શસ્ત્રક્રિયા - અસ્થિભંગ સિવાય - જ્યારે દવાઓ અને કસરત ઉપચાર થાકી ગયા છે: બહારના દર્દીઓ હોય કે વ્યાપક કાર્યવાહી માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું, સર્વાઇકલ ડિસ્ક પ્રોસ્થેસિસ જેવા ઘણા નવીનતમ ઉપચાર ખ્યાલો છે. પસંદ કરેલા ક્લિનિક્સ કમ્પ્યુટર સહાયિત ઉપચારની તક આપે છે પાણી ઉપચાર અથવા TCM, થર્મલ બાથિંગ અને આર્ટ થેરેપીનું સંયોજન સંધિવા અથવા ઘૂંટણને નુકસાન.
