એલિવેટેડ કોલેસ્ટરોલ (હાઇપરકોલેસ્ટેરોલિયા): કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

કોલેસ્ટરોલ સ્તર એમાં સમાયેલ કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા વિશે નિવેદન આપે છે રક્ત. આમ, એક એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર અથવા હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયા માં કોલેસ્ટ્રોલની અસામાન્ય અથવા વિક્ષેપિત રકમનો ઉલ્લેખ કરે છે રક્ત. કોલેસ્ટરોલ ચરબીયુક્ત પદાર્થ છે જે દરેક કોષની આસપાસના કોષ પટલની રચના માટે મહત્વપૂર્ણ છે, થોડા સમય માટે હોર્મોન્સ, અને ઉત્પાદન માટે પિત્ત તેજાબ.

એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ શું છે?

એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ("સારા કોલેસ્ટ્રોલ"), ચોક્કસ પ્રકારનું કોલેસ્ટ્રોલ ચરબીયુક્ત પદાર્થોને દૂર કરે છે. રક્ત વાહનો. એલડીએલ બીજી તરફ કોલેસ્ટ્રોલ ("ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ"), લોહીમાં ચરબીયુક્ત પદાર્થો ઉમેરે છે વાહનો, જ્યાં તેઓ હાનિકારક થાપણો બનાવી શકે છે. જ્યારે આપણે એલિવેટેડની વાત કરીએ છીએ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો (હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયા), અમે હાનિકારકનો ઉલ્લેખ કરી રહ્યા છીએ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ આ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જે વ્યક્તિ માટે હજુ પણ સહન કરી શકાય તેવું છે તે અન્ય છે કે કેમ તેના પર આધાર રાખે છે જોખમ પરિબળો જે પ્રોત્સાહન આપી શકે છે આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ. આવા જોખમ પરિબળો સમાવેશ થાય છે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્થૂળતા અને ધુમ્રપાન. મધ્યવર્તી જોખમ રૂપરેખા માટે, પ્રતિ ડેસીલીટર 115 મિલિગ્રામ સુધીનું એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર સલામત માનવામાં આવે છે. વધેલા જોખમ પર, કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો 100 mg/dl થી વધુ ન હોવું જોઈએ. કોરોનરી ધરાવતા લોકો ધમની રોગ, ડાયાબિટીક મેલીટસ અથવા ઓછામાં ઓછું મધ્યમ ક્રોનિક કિડની નુકસાન હોવું જોઈએ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો 70 mg/dl કરતાં વધુ નહીં.

કારણો

એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ અંશતઃ આનુવંશિક વલણને કારણે છે. જો કે, વ્યક્તિગત જીવનશૈલી પણ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તર પર પ્રભાવ પાડે છે: સ્થૂળતાએક આહાર ચરબીમાં ખૂબ સમૃદ્ધ, અને ખૂબ ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. આજે પશ્ચિમી ગોળાર્ધમાં રહેતા 50% થી વધુ લોકોમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી ગયું છે. જે દર્દીઓમાં છે હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયા જન્મથી જ - ફક્ત વારસાગત - (પારિવારિક હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા), કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર દવાઓ સાથે અને તેનું પાલન કરીને ઘટાડવું જોઈએ. આહાર. એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરની સંભાવના એ હકીકત દ્વારા પ્રગટ થાય છે કે શરીરના કોષો લોહીમાંથી ચરબીયુક્ત પદાર્થોને શોષવા માટે ઓછા સક્ષમ છે અથવા બિલકુલ સક્ષમ નથી કારણ કે તેમની પાસે પૂરતી સંખ્યામાં કહેવાતા રીસેપ્ટર્સનો અભાવ છે જે ચરબીને શોષવા માટે તૈયાર છે. . એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ તેથી પ્રતિકૂળતા સાથે લોહીમાં રહે છે આરોગ્ય અસરો.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય રીતે કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો અથવા ફરિયાદોનું કારણ નથી. લોહીના લિપિડ સ્તરમાં અસંતુલન માત્ર રક્ત પરીક્ષણો દ્વારા શોધી શકાય છે. જો કે, લાંબા ગાળે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી શકે છે લીડ થી આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ. એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ દ્વારા પ્રગટ થાય છે પીડા હાથ અને પગમાં, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ચક્કર અને છાતી ચુસ્તતા, અન્ય લક્ષણોમાં. કેટલીક વ્યક્તિઓ આવર્તનથી પીડાય છે હૃદય પીડા or કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ. આ ઉપરાંત, મૂર્છિત બેસે, ધબકારા, પરસેવો અને અસ્વસ્થતાની તીવ્ર લાગણી સાથે થઈ શકે છે. જો એલિવેટેડ બ્લડ લિપિડ લેવલની સારવાર કરવામાં ન આવે, તો મહિનાઓ અથવા વર્ષો દરમિયાન વધુ લક્ષણો વિકસી શકે છે. આ ઉપરાંત વધતી જતી બીમારીની લાગણીને કારણે પીડા અને અંગોમાં સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અને કાયમી ધોરણે એલિવેટેડ લોહિનુ દબાણ, વિવિધ રોગો રુધિરાભિસરણ તંત્ર વિકાસ કરી શકે છે. બાહ્ય રીતે, એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સ્પષ્ટ રીતે ઓળખી શકાતું નથી, પરંતુ લાંબા ગાળે, ફેરફારો થઈ શકે છે જે ગંભીર રોગ સૂચવે છે. આમાં હાથ પરની અગ્રણી નસો અને ગરદન, અતિશય પરસેવો, અકાળ વાળ ખરવા અને નોંધપાત્ર રીતે લાલ થઈ ગયું ત્વચા ચહેરા અને અંગો પર. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ગભરાટ, આંતરિક બેચેની અને સમજાવી ન શકાય તેવું ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ પણ સેટ કરો. જો ઉપરોક્ત લક્ષણો ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં જોવા મળે છે, તો તબીબી નિદાન જરૂરી છે.

નિદાન અને કોર્સ

એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલની અસરો ટૂંકા ગાળામાં નોંધનીય નથી. જો કે, લાંબા ગાળે ગંભીર આરોગ્ય પરિણામો આવી શકે છે. હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા એર્ટેરિયોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ વધારે છે, જે પછી થઈ શકે છે લીડ ગંભીર કોરોનરી માટે ધમની રોગ અને એ જ રીતે ટ્રિગર a હૃદય હુમલો લોહીનું જોખમ વાહનો એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરના કિસ્સામાં વધતા કેલ્સિફિકેશનને કારણે સાંકડી થવાથી પગને પણ અસર થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદય.જો રક્ત વાહિનીમાં સપ્લાય કરવા માટે જવાબદાર છે મગજ ખતરનાક રીતે સંકુચિત બને છે, એ સ્ટ્રોક પરિણામ આવશે. જો એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર 250 mg/dl ના મૂલ્ય સુધી પહોંચે છે, તો જોખમ હદય રોગ નો હુમલો 100% નો વધારો થયો છે. 300 mg/dl પર, જોખમ પહેલાથી જ ચાર ગણું વધી ગયું છે. હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા પીળાશ પડતા કોલેસ્ટ્રોલ થાપણોના સ્વરૂપમાં પણ નોંધનીય હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે રજ્જૂ, પોપચા અને માં ત્વચા.

ગૂંચવણો

લોહીમાં વધુ પડતું કોલેસ્ટ્રોલ તે ધમનીઓની દિવાલો પર જમા થવાનું કારણ બની શકે છે. આ એથરોસ્ક્લેરોસિસને વેગ આપી શકે છે. રક્તવાહિનીઓ સખત, કેલ્સિફાઇડ ટ્યુબમાં રૂપાંતરિત થાય છે જે રક્ત પરિવહનને ટેકો આપવા માટે ઓછી સક્ષમ બને છે. પરિણામે, હૃદયને સખત પમ્પ કરવું પડે છે અને લોહિનુ દબાણ વધે છે રક્ત પુરવઠામાં ઘટાડો થાય છે જ્યાં થાપણો દ્વારા રક્તવાહિનીઓ ગંભીર રીતે સાંકડી થાય છે. પરિણામે, કિડની, મગજ કોષો, હૃદયના સ્નાયુઓ, પગના સ્નાયુઓ અને આંખોના કોષોમાં બહુ ઓછું હોઈ શકે છે પ્રાણવાયુ. તેમના કાર્યોમાં ઘટાડો થાય છે. વધુ ગૂંચવણો શામેલ હોઈ શકે છે ઉન્માદ, પગ માં દુખાવો જ્યારે હલનચલન થાય અથવા હૃદયમાં તાણ આવે ત્યારે. વધુમાં, થાપણો રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોથી અલગ થઈ શકે છે. ગંઠાવાનું લોહીના પ્રવાહ દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે અને અન્ય સ્થળોએ વાસણોને સંપૂર્ણપણે અવરોધિત કરી શકે છે. જો આ હૃદયના સ્નાયુને થાય છે, તો તે થઈ શકે છે લીડ જીવન માટે જોખમી હદય રોગ નો હુમલો. જો મગજ એક જહાજ દ્વારા અસરગ્રસ્ત છે અવરોધએક સ્ટ્રોક ગંભીર પરિણામો સાથે થઈ શકે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણા શારીરિક કાર્યો ગુમાવી શકે છે અને એથી મૃત્યુ પણ પામે છે સ્ટ્રોક. એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે હૃદયની નિષ્ફળતા અને / અથવા કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા. વધુમાં, કિડનીને અસર થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે સ્વરૂપમાં કિડની નબળાઇ અથવા રેનલ અપૂર્ણતા. માં કોલેસ્ટ્રોલ પણ જમા થઈ શકે છે ત્વચા અને રજ્જૂ.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

વ્યક્તિના વજનમાં તીવ્ર વધારો થતાંની સાથે જ ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. જો વજનવાળા અથવા મેદસ્વી, ચિંતાનું કારણ છે અને તબીબી તપાસ શરૂ કરવી જોઈએ. જો ત્યાં પરસેવો એપિસોડ, ઘટાડો ગતિશીલતા અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો ઊંઘમાં ખલેલ હોય, હૃદયની લયમાં ફેરફાર, અસ્વસ્થતા અથવા ધબકારા જેવી સામાન્ય લાગણી હોય, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત જરૂરી છે. જો હાડકા અને સાંધાની સમસ્યા થાય તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. દુખાવો, સ્નાયુઓની તકલીફ તેમજ શ્વાસ લેવામાં તકલીફના કિસ્સામાં ડૉક્ટરની જરૂર પડે છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ લોહીમાં વિક્ષેપથી પીડાય છે પરિભ્રમણ, ચિંતાનું કારણ છે. જો હોર્મોનલ સમસ્યાઓ હોય તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, મૂડ સ્વિંગ અથવા ચીડિયાપણું. જો વ્યક્તિગત સિસ્ટમોની નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા ધ્યાનની ખામી હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ચેતનાના વિકારોના કિસ્સામાં, ચક્કર તેમજ ભુલકણાપણું, તબીબી તપાસ જરૂરી છે. ઉત્થાન તેમજ દ્રષ્ટિ અથવા સાંભળવામાં ખલેલ ચિંતાજનક છે અને તેની સારવાર ચિકિત્સક દ્વારા કરાવવી જોઈએ. શરીરની અંદર દબાણની લાગણી, માંદગી અથવા સામાન્ય નબળાઇની લાગણી ચિકિત્સકને રજૂ કરવી જોઈએ. હાથ અથવા પગમાં દુખાવોનું ચિકિત્સક દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. ત્વચા પર બળતરા, અંગોમાં ઝણઝણાટ અથવા શરીરમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે તેની પણ તપાસ અને સારવાર કરવી જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

શરૂઆત પહેલાં ઉપચાર એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ માટે, તે પ્રથમ નક્કી કરવું આવશ્યક છે કે શું અન્ય જોખમ પરિબળો જે ધમનીઓસ્ક્લેરોસિસને પ્રોત્સાહન આપે છે તે હાજર છે, જેમ કે સ્થૂળતાએક આહાર ખૂબ વધારે ચરબી, ધુમ્રપાન, કસરતનો અભાવ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અથવા ડાયાબિટીસ. આ એકંદર ચિત્ર લક્ષ્ય મૂલ્ય નક્કી કરે છે કે જેમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવું જોઈએ. પ્રથમ માપ એ છે કે આહારને લો-કોલેસ્ટ્રોલ અને ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાકમાં બદલવો. શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. અન્ય રોગો, જેમ કે ડાયાબિટીસ, જે હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે, તેની સમાંતર સારવાર કરવામાં આવે છે. એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરના કિસ્સામાં, કહેવાતા કોલેસ્ટ્રોલ શોષણ અવરોધકો ખોરાકમાંના કોલેસ્ટ્રોલને શરીરમાં શોષી લેતા અટકાવે છે નાનું આંતરડું. નિકોટિનિક એસિડ એડિપોઝ પેશીઓમાંથી ફેટી એસિડના પ્રકાશનને દબાવી દે છે, જે એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે. તે જ સમયે, એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે. કહેવાતા એક્સ્ચેન્જર રેઝિન અટકાવે છે પિત્ત માંથી એસિડ મુક્ત થાય છે યકૃત શરીરમાં ફરીથી પ્રવેશ કરવાથી આંતરડામાં. આનું કારણ બને છે યકૃત હવે ગુમ થયેલ બદલવા માટે પિત્ત લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની મદદથી એસિડ, જેથી હાઈપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા ઓછું થાય. હર્બલ એજન્ટો જેમ કે લસણ તરીકે ઉપયોગ થાય છે પૂરક એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો સામે લડવા માટે. જો હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયાનું નિદાન થાય છે, તો લોહીના લિપિડ સ્તરોની નિયમિત તપાસની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલના પૂર્વસૂચનનું મૂલ્યાંકન વ્યક્તિગત સંજોગો અનુસાર થવું જોઈએ. ઘણી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ માટે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને ખોરાક લેવાનું ઑપ્ટિમાઇઝેશન પૂરતું છે. લક્ષણોને દૂર કરવા માટે પૂરતી કસરત, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ અને વધારાનું વજન ટાળવું જરૂરી છે. જો શક્ય હોય તો, ખોરાકમાં અતિશય પ્રાણી ચરબી અને હાનિકારક પદાર્થો ન હોવા જોઈએ જેમ કે નિકોટીન અને આલ્કોહોલ ટાળવું જોઈએ. જો અન્ય કોઈ રોગો હાજર ન હોય તો, સાથે સારો પૂર્વસૂચન આપવામાં આવે છે પગલાં વર્ણવેલ. જો કોઈ અંતર્ગત રોગ હાજર હોય, તો પૂર્વસૂચન નિદાનના સમય તેમજ રોગની સારવારના વિકલ્પો પર આધાર રાખે છે. ક્રોનિક અથવા જન્મજાત ડિસઓર્ડરના કિસ્સામાં, ઇલાજની અપેક્ષા રાખવામાં આવતી નથી. ડાયાબિટીસ અથવા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરના કિસ્સામાં, આજીવન ઉપચાર મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં જરૂરી છે. નિયંત્રણ પરીક્ષાઓ નિયમિત અંતરાલે હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર માપવામાં આવે છે અને માત્રા દવા વર્તમાન મૂલ્યો સાથે સમાયોજિત થયેલ છે. જોકે મોટાભાગના દર્દીઓ સાજા થતા નથી, ધ દવાઓ લક્ષણોમાંથી નોંધપાત્ર રાહત આપે છે. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધ્યું હોવા છતાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સારી ગુણવત્તાયુક્ત જીવન જીવી શકે છે અને રોગ સાથે જીવી શકે છે. સારવાર વિના, ધમનીઓના કેલ્સિફિકેશનનું જોખમ રહેલું છે. જીવન માટે જોખમી સ્થિતિ રક્તવાહિનીઓ ધીમે ધીમે ભરાઈ જવાથી વિકાસ થઈ શકે છે.

નિવારણ

એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને રોકવા માટે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. આમાં ઓછી ચરબીયુક્ત મિશ્રિત આહારનો સમાવેશ થાય છે. માછલી અને મરઘાંમાં માત્ર થોડી માત્રામાં સંતૃપ્ત હોય છે ફેટી એસિડ્સ. ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક (દા.ત. બ્રેડ, ફળો અને શાકભાજી) પણ પ્રાધાન્યક્ષમ છે. ઓલિવ તેલ અને સૂર્યમુખી તેલ એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો પર હકારાત્મક અસર છે. રેડ વાઇન પણ મધ્યસ્થતામાં માણવામાં આવે છે તે હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયાને ઓછું કરે છે અને હકારાત્મક વધે છે એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઉચ્ચ ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો, માખણ, ક્રીમ, ઈંડાની જરદી, બદામ અને બીજી બાજુ, મીઠાઈઓ ટાળવી જોઈએ. નિયમિત સ્વરૂપે વ્યાયામ કરો સહનશક્તિ તાલીમની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ધુમ્રપાન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે જોખમને વધારી દે છે હદય રોગ નો હુમલો.

પછીની સંભાળ

સહેજ એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અનુવર્તી સંભાળનો વિષય બનવું જરૂરી નથી. તેમ છતાં, અસરગ્રસ્ત લોકોએ તેના પર નજર રાખવી જોઈએ - ખાસ કરીને સ્થૂળતા, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને ઉચ્ચ લોહિનુ દબાણ. કોઈપણ કિસ્સામાં હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયાનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. તે કહેવાતા xanthomas દ્વારા સૂચવી શકાય છે. કારણ કે સજીવ પોતે કોલેસ્ટ્રોલ ઉત્પન્ન કરે છે, એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જરૂરી નથી કે તેનો વધુ પડતો વપરાશ સૂચવે છે. ઇંડા અને માંસ ઉત્પાદનો. ફોલો-અપમાં, આહાર સામાન્ય રીતે જરૂરી નથી - સિવાય કે તે વજન ઘટાડવા માટે હોય. વધુમાં, દર્દી એથરોસ્ક્લેરોસિસના તમામ પરિણામો માટે વધુ જોખમમાં હોઈ શકે છે. યોગ્ય નિવારક પરીક્ષાઓની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે, હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયાને નજીકની જરૂર છે મોનીટરીંગ અને ટ્રાન્સપ્લાન્ટ દર્દીઓમાં ફોલો-અપ. તે એક હકીકત છે કે વ્યવહારીક તમામ ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ હાયપરકોલેસ્ટરોલેમિયા તરફ દોરી જાય છે. અહીં, જોકે, ફોલો-અપમાં મુખ્યત્વે કલમ અને રોગપ્રતિકારક કાર્યોનો સમાવેશ થાય છે. માત્ર બીજા કિસ્સામાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર મહત્વપૂર્ણ બને છે. હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા પછીની સંભાળમાં, વજન ઘટાડવું અને પુષ્કળ વ્યાયામ, તેમજ આહારમાં ગોઠવણો એ સૌથી સામાન્ય રીતે અનુસરવામાં આવતા અભિગમો છે. દારૂ અને નિકોટીન વપરાશ ટાળવો જોઈએ. CSE અવરોધકો (કોલેસ્ટરોલ સંશ્લેષણ એન્ઝાઇમ અવરોધકો) સાથે ડ્રગ સારવાર, કહેવાતા સ્ટેટિન્સ, આયન એક્સ્ચેન્જર્સ જેમ કે કોલસ્ટિરામાઇન, ફાઇબ્રેટ્સ અથવા નિકોટિનિક એસિડ માત્ર સતત ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરના કિસ્સામાં જ હાથ ધરવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, અસરગ્રસ્ત લોકોમાં રક્ત શુદ્ધિકરણ કરવામાં આવે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

ઘણા કિસ્સાઓમાં, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર પહેલાથી જ એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં નોંધપાત્ર યોગદાન આપે છે. આહારમાં, પુષ્કળ તાજા શાકભાજી અને ફળો, તેમજ આખા અનાજના ઉત્પાદનો સાથે ઓછી ચરબીવાળા અને ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા આહાર પર ભાર મૂકવો જોઈએ. ચરબીયુક્ત માંસને સંપૂર્ણપણે ટાળવું વધુ સારું છે; મરઘાં અને માછલી હાર્દિક ઘર માટે સારા વિકલ્પો છે રસોઈ. તૈયારી માટે, વનસ્પતિ ચરબીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે બહુઅસંતૃપ્ત હોય છે ફેટી એસિડ્સ, જેમ કે ઓલિવ, સૂર્યમુખી અથવા વોલનટ તેલ ઘણા વનસ્પતિ તેલ, તેમજ સૅલ્મોન, હેરિંગ અને મેકરેલમાં ઓમેગા-3 વધુ હોય છે ફેટી એસિડ્સ, જે "ખરાબ" એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે, નું સેવન ખાંડ અને આલ્કોહોલ પણ મર્યાદિત હોવું જોઈએ: જો કે, રેડ વાઈનનો મધ્યમ વપરાશ (મહત્તમ એક થી બે ચશ્મા પ્રતિ દિવસ) લોહીમાં એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધારી શકે છે અને એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલની હાનિકારક અસરોને અટકાવી શકે છે. નિયમિત વ્યાયામ, પ્રાધાન્ય તાજી હવામાં, લોહીના લિપિડના સ્તરને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે: પ્રેક્ટિસ કરવી સહનશક્તિ જેમ કે રમત ચાલી, તરવું અથવા સાયકલ ચલાવવાની પણ સકારાત્મક અસર પડે છે ફિટનેસ અને શરીરનું વજન. ધુમ્રપાન, હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા સાથે જોડાણમાં, વધે છે હાર્ટ એટેકનું જોખમ અને અન્ય કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો; નિકોટીન તેથી વપરાશ સંપૂર્ણપણે ટાળવો જોઈએ.