સામાન્ય પગલાં
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (થી દૂર રહેવું) તમાકુ વાપરવુ).
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
- સામાન્ય વજન જાળવવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના.
- BMI નીચલી મર્યાદાથી નીચે આવતા (45: 22 વર્ષની વયથી; 55: 23 વર્ષની; 65: 24 વર્ષની વયથી) the માટેના તબીબી નિરીક્ષણ કાર્યક્રમમાં ભાગ વજન ઓછું.
- પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
- વુડ પ્રિઝર્વેટિવ્સ
- વાળનો રંગ
રસીકરણ
ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે:
- ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસીકરણ (મોસમી ચતુર્ભુજ નિષ્ક્રિય રસી).
- ન્યુમોકોકલ રસીકરણ: ઇમ્યુનોકomમ્પ્રાઇઝ્ડ વ્યક્તિઓને 13-વેલેન્ટ કalentન્જ્યુગેટ રસી પીસીવી 13 સાથે અનુક્રમે રસી આપવી જોઈએ અને છ-12 મહિના પછી 23-વેલેન્ટ પોલિસેકરાઇડ રસી પીપીએસવી 23 ની સામે ન્યુમોકોકસ.
- મેનિન્ગોકોકલ રસીકરણ (ACWY અને B)
- હર્પીઝ ઝોસ્ટર રસીકરણ (માત્ર નિષ્ક્રિય રસી સાથે.
- જો જરૂરી હોય તો, સામે બૂસ્ટર રસી ડિપ્થેરિયા, હીમોફીલસ ઇન્ફ્લુઅન્ઝા કેપ્સ્યુલ પ્રકાર બી (હિબ), પેર્ટ્યુસિસ અને ટિટાનસ.
નિયમિત તપાસ
- પુનરાવૃત્તિ (રોગની પુનરાવૃત્તિ) ની વહેલી શોધ માટે નિયમિત ફોલો-અપ પરીક્ષાઓ ખાસ કરીને પ્રથમ પાંચ વર્ષમાં જરૂરી છે, કારણ કે તમામ પુનરાવૃત્તિઓમાંથી 90% આ સમયગાળામાં થાય છે: પ્રથમ વર્ષમાં ત્રિમાસિક ધોરણે ફોલો-અપ, દર 6 મહિને 2જા અને 3જા વર્ષ, પછી 5મા વર્ષ સુધી વાર્ષિક ફોલો-અપ પરીક્ષા.
- ફોલો-અપ દરમિયાન, સંભવિત અવયવોની ઝેરી અસર (ની ઝેરી અસરને કારણે અંગોના રોગો કિમોચિકિત્સા; sequelae હેઠળ જુઓ) એલિકેટેડ (સ્થિત) હોવું જ જોઈએ.
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર, ગાંઠના રોગમાં પોષણનું સામાન્ય જ્ accountાન ધ્યાનમાં લેવું. આનુ અર્થ એ થાય:
- મર્યાદિત energyર્જાયુક્ત ખોરાકનો જ વપરાશ કરો.
- મધ્યમ કુલ ચરબીનું સેવન
- નાનું લાલ માંસ (ડુક્કરનું માંસ, માંસ, ભોળું, વાછરડાનું માંસ) અને સોસેજ.
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
- ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
- ધૂમ્રપાન અને સાધ્ય ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો, કારણ કે તેમાં મીઠું મટાડવાના ઘટક તરીકે નાઈટ્રેટ અથવા નાઇટ્રાઇટ હોય છે. તેમની તૈયારી સંયોજનો (નાઇટ્રોસrosમિન) ઉત્પન્ન કરે છે, જે છે જોખમ પરિબળો વિવિધ માટે ગાંઠના રોગો.
- Alફલ અને જંગલી મશરૂમ્સ જેવા પ્રદૂષિત ખોરાકથી દૂર રહેવું.
- બીબામાં ખાવાનું ન ખાઓ
- નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું અવલોકન કરો:
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- વિટામિન્સ (એ, સી, ડી, ઇ, ફોલિક એસિડ).
- મિનરલ્સ
- ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ (સેલેનિયમ, જસત)
- ઓમેગા-એક્સંગએક્સએક્સ ફેટી એસિડ્સ
- ગૌણ પ્લાન્ટ સંયોજનો (દા.ત. કેરોટિનોઇડ્સ, પોલિફીનોલ્સ).
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
- સામાન્ય રીતે, સહનશક્તિ સાયકલ એર્ગોમીટર પર તાલીમ લેવાની ભલામણ કરી શકાય છે, જે અંતરાલ તાલીમના સિદ્ધાંત અનુસાર કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ કે 1 થી 3 મિનિટ સુધીના લોડ તબક્કાઓ, બાકીના તબક્કાઓ સાથે વૈકલ્પિક 1 થી 3 મિનિટ સુધી ચાલે છે. તાલીમ મહત્તમના 80% પર થવી જોઈએ હૃદય કુલ 30 મિનિટ માટે દર.
- સારવાર દરમિયાન અને પછી, દર્દી રમતોમાં સક્રિય હોવો જોઈએ (ભલામણ ગ્રેડ. બી).
- ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
મનોરોગ ચિકિત્સા
- મનોવૈજ્ .ાનિક સંભાળ
- પર વિગતવાર માહિતી મનોવિજ્maticsાન (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) અમારી પાસેથી ઉપલબ્ધ છે.
પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ
- ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી અસર (નિષ્ણાતોની સર્વસંમતિ)ને કારણે મિસ્ટલેટો તૈયારીઓ ન લેવી જોઈએ!
