વધુને વધુ લોકો એ થી પીડાય છે સ્થિતિ જેના માટે ડોકટરો કારણ શોધી શકતા નથી: એક બળતરા પેટ. આ રોગ જેવા કે બિન-વિશિષ્ટ લક્ષણો સાથે છે પેટ પીડા, પેટનું ફૂલવું or ઉબકાછે, જે નિદાનને મુશ્કેલ બનાવે છે. પણ જો ચીડિયા હોય પેટ સરળતાથી નિદાન કરી શકાતું નથી, એવી અસંખ્ય ટીપ્સ છે કે જેના દ્વારા લક્ષણોને ઘટાડી શકાય છે અથવા તો અદૃશ્ય થઈ શકે છે. અહીં કેવી રીતે ઓળખવું તે વાંચો તામસી પેટ અને તેની સામે શું મદદ કરે છે.
ચીડિયા પેટ શું છે?
તામસી પેટ, અથવા "બિન-અલ્સર તકલીફ"અથવા" ફંક્શનલ ડિસપ્પેસિયા, "એ પેટના ઉપલા લક્ષણો માટે એક સામૂહિક શબ્દ છે, જેના માટે ઇમેજિંગ કાર્યવાહીમાં અથવા લેબોરેટરી પરીક્ષણો દ્વારા કોઈ કારણ શોધી શકાય નહીં. નું અગ્રણી લક્ષણ તામસી પેટ મધ્યમ ઉપલા ભાગમાં અસ્પષ્ટ અગવડતા છે. આ તે સ્થાન છે જ્યાં પેટ, અન્ય અવયવોની વચ્ચે સ્થિત છે. આ રોગનું નિદાન ત્યારે થાય છે જ્યારે શક્ય અન્ય રોગો માટેના બધા પરીક્ષણો નકારાત્મક હોય છે, એટલે કે બીજા રોગનો સંકેત ન આપે. ક્લિનિકલ ચિત્રનું કારણ ઘણીવાર માનસિક તાણ અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ હોય છે, તેથી જ તેને "તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છેતણાવ પેટ ”. માનસિક બીમારીઓ, જેમ કે હતાશા અને અસ્વસ્થતા વિકાર, પણ શક્ય કારણ હોઈ શકે છે. "સંવેદનશીલ પેટ" વારંવાર જોડાણમાં થાય છે બાવલ આંતરડા સિન્ડ્રોમ. આ ક્લિનિકલ ચિત્ર લાક્ષણિકતા છે પેટ નો દુખાવો અને / અથવા સ્ટૂલ ગેરરીતિઓ, જેના માટે પણ કોઈ જૈવિક કારણ શોધી શકાય નહીં.
ચીડિયા પેટના સિન્ડ્રોમના અનેક કારણો.
ચીડિયા પેટનો સિન્ડ્રોમ પણ "સંવેદનશીલ" અથવા "નર્વસ" પેટ તરીકે ઓળખાય છે કારણ કે નર્વસ સિસ્ટમ ઉપલા જઠરાંત્રિય માર્ગના અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની તંદુરસ્ત વ્યક્તિની તુલનામાં બાહ્ય અને આંતરિક બંને ઉત્તેજના માટે વધુ સંવેદનશીલતા આવે છે. ખાસ કરીને, પેટ સંવેદનશીલતાથી પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે ગેસ્ટ્રિક એસિડ. તેની રચના દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે કેફીન, ઉદાહરણ તરીકે, તેથી જ કોફી વપરાશ પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે આરોગ્ય હોજરીનો મ્યુકોસા. દવા એસ્પિરિન નું ઉત્પાદન ઘટાડીને પેટના અસ્તરને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે હોર્મોન્સ જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સુરક્ષિત કરે છે. બીજું સંભવિત કારણ હોજરીનો ગતિશીલતાનો વિકાર છે. અપૂરતા પેટની હિલચાલને લીધે ખોરાક લાંબા સમય સુધી પેટમાં રહે છે, જે આ કરી શકે છે લીડ તામસી પેટના લાક્ષણિક લક્ષણો માટે. બેક્ટેરિયમ સાથે ચેપ સાથેનું જોડાણ હેલિકોબેક્ટર પિલોરી પણ ચર્ચા છે. આ એક બેક્ટેરિયમ છે જે પેટ અને કારણનું વસાહત કરી શકે છે બળતરા તેમાં.
તામસી પેટના લક્ષણો શું છે?
તામસી પેટના સંભવિત લક્ષણોમાં શામેલ છે:
- અપ્પર પેટ નો દુખાવો, અથવા પેટ પીડા અથવા પેટના વિસ્તારમાં દબાણ.
- ઉબકા
- પૂર્ણતાની અનુભૂતિ
- વધેલું પેટનો દુખાવો
- Omલટી થવી, ખોરાક પેટમાં રહેતો નથી
- પેટની ખેંચાણ
- ફ્લેટ્યુલેન્સ
- હાર્ટબર્ન
- ખોરાકના સેવન દરમિયાન ઝડપી તૃપ્તિ
- ભૂખની શારકામની લાગણી, તે જ સમયે ભૂખ ઓછી થઈ
- ચીકણું ખોરાક હવે સહન થતું નથી
આ પેટ નો દુખાવો ઘણીવાર ચોક્કસપણે સ્થાનિકીકરણ કરી શકાતું નથી અને પીડિતો ફરિયાદ કરે છે તે હદ સુધી પીઠમાં પણ ફેલાય છે પીઠનો દુખાવો.
આ ક્લાસિક ચીડિયા પેટની સિન્ડ્રોમ સામે બોલે છે.
ચીડિયા પેટનું નિદાન ફક્ત અન્ય રોગોને નકારી કા byીને કરી શકાય છે, તેનાથી વિપરીત, એવા લક્ષણો પણ છે જે સામાન્ય રીતે ચીડિયા પેટના નિદાનની વિરુદ્ધ બોલે છે. આમાં શામેલ છે:
- તાવ
- સતત ખોરાક લેતા હોવા છતાં વજન ઘટાડવું.
- નાઇટ પરસેવો
- રાત્રે ઝાડા
- બ્લેક સ્ટૂલ ("ટેરી સ્ટૂલ", મેલેના)
આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે અન્ય રોગો દર્શાવે છે. કાળો સ્ટૂલ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉપલા જઠરાંત્રિય માર્ગમાં રક્તસ્રાવને કારણે, તેથી ખાસ કરીને પેટમાં, નાનું આંતરડું અથવા અન્નનળી. જ્યારે સ્ટૂલ પણ કાળો થઈ જાય છે આયર્ન ગોળીઓ લેવામાં આવે છે. તાવ, વજન ઘટાડવું અને રાતના પરસેવોને દવા તરીકે સારાંશ આપી શકાય “બી લક્ષણો”અને ચેપ અને કેન્સરથી સંબંધિત હોઈ શકે છે. રાત્રિનો સમય ઝાડા ક્રોનિક આંતરડા સૂચવી શકે છે બળતરા, જેમ કે માઇક્રોસ્કોપિક આંતરડા. આ દરમિયાન લેવામાં આવેલા નમૂનાઓની માઇક્રોસ્કોપી દ્વારા નિદાન કરી શકાય છે કોલોનોસ્કોપી. ચીડિયા પેટના સિન્ડ્રોમના લક્ષણો તેથી વૈવિધ્યસભર હોય છે અને વ્યક્તિગત નિદાનની જરૂર હોય છે.
ચીડિયા પેટનું નિદાન - ક્લાસિક પરીક્ષણ ઉપલબ્ધ નથી
ચીડિયા પેટ એ બાકાતનું નિદાન છે. આનો અર્થ એ છે કે રોગના નિદાન માટે કોઈ ઉત્તમ નમૂનાના પરીક્ષણ નથી અને જો ચિહ્નોનું કાર્બનિક કારણ નકારી કા .વામાં આવે તો તે ચીડિયા પેટનો સિન્ડ્રોમ જ કહી શકાય. આ હેતુ માટે, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક, જેમ કે પરીક્ષાઓની ગોઠવણ કરશે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પેટની તપાસ, ગેસ્ટ્રોસ્કોપી, સ્ટૂલ પરીક્ષાઓ અને / અથવા પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો રક્ત. ફક્ત જો લક્ષણો ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના સુધી ચાલુ રહે અને ચિકિત્સક દ્વારા કરવામાં આવતી પરીક્ષાઓ પરિણામ આપતું નથી, તો ચીડિયા પેટનું સિન્ડ્રોમ નિદાન કરી શકાય છે.
સમાન લક્ષણોવાળા રોગો
સમાન લક્ષણોવાળા અન્ય સંભવિત રોગો, પરંતુ જેનું નિદાન સામાન્ય રીતે પરીક્ષાના માધ્યમથી થઈ શકે છે, તેમાં શામેલ છે:
- ગેસ્ટ્રિક અલ્સર (અલ્સર)
- પેટ અથવા જઠરનો સોજો (જઠરનો સોજો) ની તીવ્ર બળતરા
- રિફ્લક્સ
- ખોરાકની અસહિષ્ણુતા (ઉદાહરણ તરીકે, celiac રોગ, લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અથવા ખોરાકની એલર્જી).
- જઠરાંત્રિય ચેપ
- કેન્સર ઉપલા જઠરાંત્રિય માર્ગના (પેટ કેન્સર).
યોગ્ય આહાર: ચરબી રહિત અને તાજી
આ ઉપચાર ચીડિયા પેટમાં આહાર સહિત અન્ય વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે પગલાં. અસ્વસ્થતામાં વધારો કરતા ખોરાક (ઉદાહરણ તરીકે, ચીકણું ખોરાક) બાકાત રાખવું જોઈએ. ઉપરાંત, નાના અને વધુ વારંવાર ભોજનની પુન recoveryપ્રાપ્તિ પર હંમેશા હકારાત્મક અસર પડે છે. ખાવાની ટેવમાં ફેરફાર એ લક્ષણોને દૂર કરવામાં ઘણીવાર મદદ કરે છે. બને તેટલું તાજું રાંધેલ ભોજન લેવાની કાળજી લેવી જોઈએ અને શક્ય તેટલું અનુકૂળ ભોજન ટાળવું જોઈએ. રાંધેલા શાકભાજી અને દુર્બળ માંસ (ઉદાહરણ તરીકે, ટર્કી અને ચિકન), રાંધેલા ચોખા અને પાસ્તા અને ઓછી ચરબીવાળા સોસેજ, પનીર અને માછલી સામાન્ય રીતે સારી રીતે સહન કરી શકાય છે અને તેથી ખાય છે.
તામસી પેટ માટે શું ખોરાક? લો-એફઓડીએમએપી આહાર
નું વિશેષ રૂપ આહાર જેની સાથે ઘણા પીડિતોને સારા અનુભવો કહેવાતા નિમ્ન-નીચું છેFODMAP આહાર. આનાથી એક ઉપર તમામનો ત્યાગ કરવો જોઇએ, સુપાચ્ય મુશ્કેલી, બહુવિધ શર્કરા સાથે. નીચા FODMAP આહાર પહેલાથી જ માં ઉચ્ચ સફળતા દર ધરાવે છે ઉપચાર of બાવલ આંતરડા સિન્ડ્રોમ અને બળતરા પેટમાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ ખોરાક દરમિયાન ટાળવા માટેના કેટલાક ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે:
- લેક્ટોઝ (ડેરી ઉત્પાદનોમાં)
- ફ્રોટોઝ (ફળો અને ઘણા સોફ્ટ ડ્રિંક્સમાં).
- કેટલાક અનાજ
- દંતકથાઓ
છથી આઠ અઠવાડિયા સુધી, સખત-થી-ડાયજેસ્ટ ખોરાકને સંપૂર્ણપણે ટાળવો જ જોઇએ, પછી તે ફરીથી સમાવિષ્ટ થઈ શકે છે આહાર ક્રમેક્રમે.
ચીડિયા પેટના સિન્ડ્રોમમાં શું ટાળવું જોઈએ?
જેમ કે નબળી રીતે સહન કરવી તે બળતરા પેટમાં માનવામાં આવે છે:
- સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ ચરબીવાળા વાનગીઓ
- ખોરાક કે જે લસણ, લીંબુ, ડુંગળી અને કોબી જેવા પેટનું ફૂલવું કારણ બની શકે છે
- મસાલેદાર ખોરાક
- કેફીન અને એસ્પિરિન
જે ખરેખર મદદ કરે છે તે દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ છે
વ્યક્તિથી વ્યક્તિ સુધી, વિવિધ ખોરાક વધુ સારું અથવા ખરાબ સહન કરી શકે છે. વ્યક્તિગત રૂપે શું સહન કરે છે તે શોધવા માટે, કહેવાતા "લક્ષણ ડાયરી" રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આમ કરવાથી, ચોક્કસ ખોરાક અને તેના પછીના લક્ષણો વચ્ચેના જોડાણને બહાર કા toવા માટે, ભોજન અને નીચેની ફરિયાદોનો દૈનિક દસ્તાવેજ થવો જોઈએ. અનુરૂપ ખોરાકને દૂર રાખીને, "નબળા પેટ" ને મજબૂત કરી શકાય છે, પરિણામે લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે. આમ, ચીડિયા પેટની સિન્ડ્રોમથી છુટકારો મેળવવા માટે, જીવનપદ્ધતિ અને આહારની ટેવમાં સતત ફેરફાર એ બધા ઉપરની આવશ્યકતા છે.
તામસી પેટ માટે શું કરવું? આ પણ મદદ કરે છે!
આહારને સમાયોજિત કરવા ઉપરાંત, વપરાશ નિકોટીન અને આલ્કોહોલ તામસી પેટના કિસ્સામાં પણ ટાળવો જોઈએ. પણ વજનવાળા "નબળા પેટ" ની ક્લિનિકલ ચિત્રને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. તેથી શક્ય તેટલું વધુ વજન અને કોઈપણ માનસિક બંનેનો સામનો કરવા માટે કસરત કરવાની અને પૂરતી કસરત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે તણાવ. પૂરતી sleepંઘ લેવી અને છૂટછાટ તકનીકી, જેમ કે યોગા, પણ સામે મદદ કરી શકે છે તણાવ. શક્ય કિસ્સામાં માનસિક બીમારી, મનોરોગ ચિકિત્સા આગ્રહણીય છે.
ઘરેલું ઉપાય કયા મદદ કરી શકે છે?
ચા એ ઘરેલું ઉપાય છે જે મદદ કરી શકે છે. પણ કઈ ચા ચીડિયા પેટના સિન્ડ્રોમ માટે શ્રેષ્ઠ છે? ખાસ કરીને કેમોલી ચા, મરીના દાણા ચા, વરીયાળી ચા અથવા ઋષિ ચા પેટને શાંત અને રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે ખેંચાણ. એક ગરમ પાણી બોટલ અથવા હળવા પેટ મસાજ તીવ્ર અગવડતામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તામસી પેટ માટે કઈ દવાઓ?
દવાનો ઉપયોગ વ્યક્તિગત ફરિયાદો પર આધારીત છે. નીચેની દવાઓ બળતરા પેટમાં મદદ કરી શકે છે:
- બુસ્કોપ asન જેવી એન્ટિસ્પેસ્કોડિક દવાઓ, ખેંચાણવાળા લક્ષણો માટે વાપરી શકાય છે.
- ખાવું અને ખાધા પછી થતી અગવડતા માટે, દવાઓ કે જે ગેસ્ટ્રિક ગતિને પ્રોત્સાહન આપે છે (પ્રોક્નેનેટિક્સ જેમ કે મેટોક્લોપ્રાઇડ) ની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- માટે હાર્ટબર્ન, એસિડ અવરોધકો મદદરૂપ થઈ શકે છે (પ્રોટોન પંપ અવરોધકો જેમ કે પેન્ટોપ્રોઝોલ or omeprazole).
- એક એવી દવા જે પેટની ઘણી સમસ્યાઓ એક જ સમયે લડે છે આઇબરogગ .સ્ટ. પેટની હિલચાલ પર ઉત્તેજીત અસર અને ગેસ્ટ્રિકના સંરક્ષણમાં સુધારો કરતી વખતે એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અસર બંને છે. મ્યુકોસા.
ચીડિયા પેટનો સિન્ડ્રોમ કેટલો સમય ચાલે છે?
જો કોઈ આહારનું પાલન કરવામાં આવે છે અને કોઈ સૂચવેલ દવા લેવામાં આવે છે તો અડધાથી વધુ દર્દીઓમાં ઇર્ટેબલ પેટ સિન્ડ્રોમનાં લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જાય છે અથવા એકથી બે મહિના પછી સુધરે છે. જો કે, દવા બંધ કર્યા પછી, લક્ષણો ફરીથી થઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો સારવાર સાથે લક્ષણો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જતા નથી, પરંતુ તે નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે. સામાન્ય રીતે, રોગનું નિદાન અનુકૂળ હોય છે, કારણ કે ત્યાં સામાન્ય રીતે કોઈ ગંભીર સિક્વલે અથવા ગૂંચવણો હોતી નથી. આમ, જો આહારમાં પરિવર્તન સતત પાલન કરવામાં આવે અને તનાવમુક્ત જીવનશૈલી પ્રાપ્ત થઈ શકે, તો ચીડનું પેટ આગળનાં પરિણામો વિના થોડા મહિનામાં મોટા પ્રમાણમાં સુધારી શકે છે.
સ્ત્રોતો અને વધુ માહિતી
- હેરોલ્ડ, જી. અને સહયોગીઓ (2018): આંતરિક દવા. ગાર્ડ હેરોલ્ડ સ્વ-પ્રકાશિત.
- બેનકલર, એચ.ડબ્લ્યુ., ગોલ્ડસ્મિટ, એચ., હિંટરસીર, એમ. (2010): કુર્ઝલેહ્રબચ ઈન્નર મેડિઝિન. થાઇમ વર્લાગ, 2 જી આવૃત્તિ.
- લેબેન્ઝ, સી., લેબેન્ઝ, જે. (2017): ચીડિયા પેટ અને બાવલ આંતરડા. દુressખદાયક લક્ષણો. ઇન: ફાર્માઝ્યુટિશે ઝેટુંગ, વોલ્યુમ. 14.
- શેપરડ, એસ., ગિબ્સન, પી. (2015): લો-FODMAP આહાર: ખોરાકની અસહિષ્ણુતાઓને ડિબંક કરવું અને તેમને લક્ષણ મુક્ત રહો. ટ્રાઇઅસ, 1 લી એડ.
