વિટામિન એની ઉણપ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

સતત વિટામિન એ ની ઉણપ ડબ્બામાં લીડ દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ અને ચેપ પ્રત્યેની વધેલી સંવેદનશીલતા માટે. માટે વધતું જોખમ વિટામિન એ ની ઉણપ આમાં થાય છે: તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો કે જે આંતરડામાં ખોરાક શોષાય છે તે રીતે અસર કરે છે, જેમ કે celiac રોગ, ક્રોહન રોગ, સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ. ને અસર કરતા રોગો યકૃત અથવા સ્વાદુપિંડ. જે લોકો કડક શાકાહારી પર રહે છે આહાર. લાંબા સમય સુધી અતિશય આલ્કોહોલ વપરાશ અથવા મદ્યપાન.

વિટામિન A ની ઉણપ શું છે?

વિટામિન્સ તે પદાર્થોનું જૂથ છે જે શરીરને સારી જાળવણી માટે ઓછી માત્રામાં જરૂરી છે આરોગ્ય. વિટામિન એ માનવ શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત કરી શકાતું નથી, તેને તંદુરસ્ત શરીરનો આવશ્યક ભાગ બનાવે છે આહાર. વિટામિન એ તંદુરસ્ત આંખો, સારી દ્રષ્ટિ, સ્વસ્થ માટે મહત્વપૂર્ણ છે ત્વચા, અને ચેપ સામે લડવા માટે. વિટામિન એ ક્યારેક રેટિનોલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જે ખોરાક ધરાવે છે વિટામિન A નો સમાવેશ થાય છે દહીં, દૂધ, ઇંડા, અને માછલી યકૃત તેલ અન્ય પદાર્થ કહેવાય છે બીટા કેરોટિન, લીલા લેટીસ અને નારંગી અને પીળા શાકભાજી અને ફળોમાં જોવા મળે છે, તેને રૂપાંતરિત કરી શકાય છે વિટામિન શરીર દ્વારા એ. ના હળવા સ્વરૂપો વિટામિન એ ની ઉણપ સામાન્ય રીતે લાંબા ગાળાની અસરો વિના સારવાર કરી શકાય છે. વિટામિન વિકાસશીલ દેશોમાં ઉણપ વધુ સામાન્ય છે, જ્યાં તે ઘણી વખત તરફ દોરી જાય છે અંધત્વ અને મૃત્યુ પણ. પુખ્ત વયના લોકો માટે વિટામિન Aની ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રા પુરુષો માટે 0.7 મિલિગ્રામ અને સ્ત્રીઓ માટે 0.6 મિલિગ્રામ છે. એક દૈનિક આહાર જેમાં ઉપરોક્ત કેટલાક ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે તે તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકો માટે પૂરતો છે. વધારાનું વિટામિન એ શરીર દ્વારા સંગ્રહિત થાય છે. તેથી, તમારે દરરોજ વિટામિન Aની ભલામણ કરેલ માત્રાની જરૂર નથી. વિટામિન A કેનનું ખૂબ જ વધારે સેવન લીડ રફ જેવી સમસ્યાઓ માટે ત્વચા, શુષ્ક વાળ, અને વિસ્તૃત યકૃત. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વિટામિન Aની વધુ માત્રા અજાત શિશુમાં જન્મજાત ખામીઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, જે મહિલાઓ ગર્ભવતી હોય અથવા ગર્ભવતી હોય તેમણે વિટામિન A ન લેવું જોઈએ પૂરક. જે મહિલાઓ સગર્ભા છે અથવા ગર્ભવતી છે તેઓએ પણ લીવર અથવા લીવરના ઉત્પાદનો જેવા કે લીવર પેટ અને લીવર સોસેજનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

કારણો

વિટામિન A ની ઉણપ વિટામિન A ના લાંબા સમય સુધી અપૂરતા સેવનને કારણે થઈ શકે છે. આ ખાસ કરીને સંસ્કૃતિઓમાં થાય છે જ્યાં ચોખા આહારનો મુખ્ય ઘટક છે કારણ કે તેમાં કેરોટિન નથી. જ્યારે શરીર ખોરાકમાંથી વિટામિન Aની પ્રક્રિયા કરવામાં અસમર્થ હોય ત્યારે વિટામિન Aની ઉણપ પણ થઈ શકે છે. આ વિવિધ રોગોના સંદર્ભમાં થઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: celiac રોગ, ક્રોહન રોગ, ગિઆર્ડિઆસિસ (આંતરડાનો ચેપ), યકૃત સિરહોસિસ, અવરોધ પિત્ત યકૃત અને પિત્તાશયમાંથી આંતરડામાં વહે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

વિટામિન Aની ઉણપના હળવા સ્વરૂપો થઈ શકે છે થાક. વિટામિન A ની ઉણપના હળવા અને ગંભીર સ્વરૂપો આના માટે જોખમ વધારી શકે છે:

ગળા અને છાતીના ચેપ અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ સહિત ચેપ,

બાળકો અને કિશોરોમાં વૃદ્ધિ અને હાડકાના વિકાસમાં વિલંબ, વંધ્યત્વ, કસુવાવડ. વિટામિન Aની ઉણપના ગંભીર સ્વરૂપો પણ આંખ અને દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે અંધત્વ, આંખોની સપાટી પર કોર્નિયાનું પાતળું અને અલ્સરેશન, આંખોની શુષ્કતા નેત્રસ્તર અને આંખોની સપાટી પર કોર્નિયા (ઝેરોફ્થાલ્મિયા), આંખોના ગોરા પર અંડાકાર અથવા ત્રિકોણાકાર અથવા અનિયમિત ફીણવાળા ફોલ્લીઓ (બિટોટ ફોલ્લીઓ). કોર્નિયલ છિદ્રો અને ગંભીર દ્રષ્ટિની ક્ષતિ પર રેટિનાને નુકસાનને કારણે આંખ પાછળ પણ સાથે હોઈ શકે છે સ્થિતિ. સુકા ત્વચા, શુષ્ક વાળ, અને ખંજવાળ (ખંજવાળ) એ પણ વિટામિન Aની ઉણપના સામાન્ય લક્ષણો છે.

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

જ્યારે ડૉક્ટરને વિટામિન Aની ઉણપની શંકા હોય, ત્યારે એ રક્ત પરીક્ષણ કરવાનો આદેશ આપ્યો છે. પ્રથમ, વિટામિન Aની ઉણપની પુષ્ટિ બાકી છે. પછી, તપાસો કે કોઈ લક્ષણો, જેમ કે એનિમિયા, હાજર છે. વધુ તપાસમાં ખાસ કરીને નિશાચર પરિસ્થિતિઓમાં દ્રષ્ટિના પરીક્ષણોનો સમાવેશ થશે. સીરમ રેટિનોલ-બંધનકર્તા પ્રોટીન પરીક્ષણ કરવા માટે સરળ અને પ્રમાણમાં સસ્તું છે. નું નિર્ધારણ જસત સ્તરો પણ મદદ કરી શકે છે ઝીંકની ઉણપ રેટિનોલ-બંધનકર્તા પ્રોટીન ઉત્પાદનમાં દખલ કરે છે. બાળકોમાં, લાંબી એક્સ-રે હાડકાં હાડકાની વૃદ્ધિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે, જે વિટામિન Aની ઉણપમાં વિલંબિત થઈ શકે છે. રોગિષ્ઠતા એકવાર વધે છે. અંધત્વ અદ્યતન છે. ઉલટાવી શકાય તેવી પરિસ્થિતિઓમાં પંકટેટ કેરાટોપથી, કેરાટોમાલેસીયા અને કોર્નિયલ પર્ફોરેશનનો સમાવેશ થાય છે.

ગૂંચવણો

કારણ કે વિટામિન એ ઘણી મેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાઓમાં સામેલ છે, વિટામિન Aની ઉણપ થઈ શકે છે લીડ અનેક ગૂંચવણો માટે. પ્રથમ, વિટામિન A ની નોંધપાત્ર ઉણપ દેખાવમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે રાત્રે અંધાપો. જો ઉણપ તીવ્ર હોય અને લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તે આંખોમાં કેરાટિનની રચના દ્વારા લાંબા ગાળાના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. નેત્રસ્તર અને કોર્નિયા. ની વેસ્ક્યુલરાઇઝેશન અને ઘૂસણખોરીમાં વધારો લ્યુકોસાઇટ્સ પછી કોર્નિયામાં થાય છે. આ એડીમા અને વિસર્જન તરફ દોરી જાય છે કોલેજેન મેટ્રિક્સ આંખોને ઉલટાવી શકાય તેવું નુકસાન થાય છે. પરિણામ સ્વરૂપ, કુપોષણ અને વિટામિન A ના સપ્લાયમાં ઘટાડો થવાથી અંધત્વ થઈ શકે છે. ત્વચા અને જો વિટામિન Aની ઉણપ હોય તો મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પણ વધુને વધુ કેરાટિનાઇઝ્ડ બને છે. બદલામાં આ કેરાટિનાઇઝેશન ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં તિરાડોનું જોખમ વધારે છે. તે જ સમયે, આ ત્વચા જખમ મોટા પ્રમાણમાં ચેપનું જોખમ વધારે છે. લાળ ઉત્પન્ન કરતા કોષોની સંખ્યામાં પણ ઘટાડો થાય છે. આ જટિલ ચેપ તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને શ્વસન અંગોમાં. આ ઘણીવાર વ્યાપક સાથે સંકળાયેલા છે નેક્રોસિસ (કોષોનું મૃત્યુ). પરિણામે, સતત ન્યૂમોનિયા વિકાસ કરી શકે છે, જે ક્યારેક જીવલેણ હોય છે. વારંવાર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે મૂત્રાશય પત્થરો, અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે. વિટામીન Aની ઉણપ સાથે અન્ય ગૂંચવણો થઈ શકે છે તે કાનમાં વધારાના હાડકાની રચના છે. આના વિસ્થાપનને કારણે બહેરાશ અથવા અંધત્વ પણ થઈ શકે છે ચેતા.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ વિટામિન A ની ઉણપ માટે હંમેશા તબીબી વ્યાવસાયિકને મળવું જોઈએ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આ રોગનો કોઈ સ્વતંત્ર ઈલાજ હોઈ શકતો નથી, તેથી ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર હંમેશા જરૂરી છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ જેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરની સલાહ લે છે, સામાન્ય રીતે આગળનો અભ્યાસક્રમ વધુ સારો હોય છે, જેથી દર્દીએ ઉણપના પ્રથમ સંકેતો પર ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ વિવિધ ચેપથી ઘણી વાર પીડાતી હોય તો વિટામિન Aની ઉણપ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. અવારનવાર હાડકાના ફ્રેક્ચર પણ થાય છે અને બાળકોના વિકાસમાં પણ વિલંબ થાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પણ ઘણી વાર બતાવે છે વંધ્યત્વ અથવા વધેલા કસુવાવડ. આંખોમાં વિટામિન Aની ઉણપથી દ્રષ્ટિની સમસ્યા અથવા તો થઈ શકે છે રાત્રે અંધાપો, જેથી આ કેસોમાં ડૉક્ટરની પણ સલાહ લેવી જોઈએ. વધુમાં, ખૂબ શુષ્ક ત્વચા અને ત્વચા પર તીવ્ર ખંજવાળ પણ આ ઉણપ દર્શાવે છે. આ ફરિયાદોના કિસ્સામાં, પ્રથમ કિસ્સામાં સામાન્ય પ્રેક્ટિશનર અથવા બાળરોગ નિષ્ણાતની સલાહ લઈ શકાય છે. આગળની સારવાર પછી વિટામિન Aની ઉણપના કારણ પર ખૂબ આધાર રાખે છે, જેથી આ કિસ્સામાં આગળના અભ્યાસક્રમ વિશે કોઈ સામાન્ય આગાહી કરી શકાય નહીં.

સારવાર અને ઉપચાર

વિટામિન Aની ઉણપના હળવા સ્વરૂપોની સારવારમાં વિટામિન Aથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાનો સમાવેશ થાય છે - ઉદાહરણ તરીકે, લીવર, બીફ, ચિકન, ઇંડા, દૂધ, ગાજર, કેરી, શક્કરીયા અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી. જો વિટામિન Aની ઉણપ પહેલાથી જ વધુ ગંભીર લક્ષણોનું કારણ બની રહી હોય, તો સારવારમાં દરરોજ મૌખિક વિટામિન A લેવાનો પણ સમાવેશ થાય છે પૂરક. વિટામિન Aની ઉણપના ગંભીર સ્વરૂપો જો વિટામિન A સાથે સારવાર કરવામાં આવે તો દ્રષ્ટિની કાયમી ખોટ થઈ શકે છે પૂરક વહેલું આપવામાં આવતું નથી. જો આંખની હળવી સમસ્યાઓ વહેલી તકે થાય છે, તો સારવારથી દ્રષ્ટિની કોઈ પણ કાયમી ખોટ વિના સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ થઈ શકે છે.

નિવારણ

વિટામિન A-સમૃદ્ધ ખોરાકનું નિયમિત સેવન સામાન્ય રીતે વિટામિન Aની ઉણપને પ્રથમ સ્થાને થતું અટકાવશે, જ્યાં સુધી કોઈ ક્રોનિક ન હોય. સ્થિતિ શરીરને ખોરાકમાંથી જરૂરી વિટામિન A મેળવવાથી અટકાવે છે. દરરોજ ઓછામાં ઓછા પાંચ ફળો અને શાકભાજી ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નાસ્તા જેવા વિવિધ ખોરાકમાં વિટામિન એ ઘણીવાર ઉમેરવામાં આવે છે અનાજ, પેસ્ટ્રીઝ, બ્રેડ, કૂકીઝ અને ફિટનેસ બાર સામાન્ય રીતે વધેલા જોખમવાળા લોકો માટે, ખાસ કરીને બાળકો માટે, વિટામિન A પૂરક નિયમિત આહારમાં પર્યાપ્ત ઉમેરો હોઈ શકે છે.

અનુવર્તી

વિટામિન Aની ઉણપને વ્યાપક ફોલો-અપ સંભાળની જરૂર નથી. જો ઉણપને વહેલામાં ઠીક કરવામાં આવે, તો પછીના લક્ષણો અથવા આરોગ્ય ગૂંચવણો આવશે. માત્ર ગંભીર ઉણપના લક્ષણોના કિસ્સામાં, જે પહેલાથી જ ગૌણ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, વધુ ફોલો-અપ સંભાળની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દ્રષ્ટિમાં બગાડ અથવા બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સ્પષ્ટતા ડૉક્ટર દ્વારા થવી જોઈએ. ફોલો-અપ સંભાળના ભાગ રૂપે, નિષ્ણાત અસરગ્રસ્ત શરીરના વિસ્તારોની તપાસ કરી શકે છે, લો રક્ત નમૂનાઓ અને, જો જરૂરી હોય તો, સીટી સ્કેન માટે પણ ગોઠવો. ઉદ્દેશ્ય લક્ષણ ચિત્રને સંપૂર્ણપણે કેપ્ચર કરવાનો છે. ત્યારબાદ, લક્ષિત દ્વારા લક્ષણોને દૂર કરી શકાય છે પગલાં. તીવ્રતા અને ઉપચાર અવધિ ઉણપના લક્ષણો કેટલા ગંભીર છે તેના પર આધાર રાખે છે. કિસ્સામાં થાક or એકાગ્રતા વિકૃતિઓ, ડૉક્ટર સાથેની સ્પષ્ટતાની ચર્ચા સામાન્ય રીતે પૂરતી હોય છે. ચોક્કસ સંજોગોમાં, હળવી દવા સૂચવી શકાય છે. પોષણશાસ્ત્રી સાથેની ચર્ચા પણ પછીની સંભાળનો ભાગ હોઈ શકે છે. ફોલો-અપ સંભાળ દરમિયાન, તે સુનિશ્ચિત કરવું આવશ્યક છે કે દર્દીને ફરીથી વિટામિન Aની ઉણપ ન થાય. ન્યુટ્રિશનિસ્ટની વ્યાપક સલાહ અને જો જરૂરી હોય તો, અન્ય નિષ્ણાતો આની ખાતરી કરશે. જો ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે તો દર્દીના ફેમિલી ડોક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાત દ્વારા ફોલો-અપ સંભાળ પૂરી પાડવામાં આવે છે. વિટામિન A ની ઉણપ સાથે ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધે છે, તેથી પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોએ તેમના ડૉક્ટરનો ફરીથી સંપર્ક કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

વિટામીન A ની ઉણપ પોતાને અસરગ્રસ્ત લોકો દ્વારા ભરપાઈ કરી શકાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આહારમાં ફેરફાર પૂરતો છે. આહારમાં ઘણા પ્રાણી ખોરાક, ખાસ કરીને ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી, યકૃત અને દુર્બળ માંસ હોવા જોઈએ. વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાકને અંધારામાં રાખવો જોઈએ અને રેફ્રિજરેટરમાં બંધ રાખવો જોઈએ, કારણ કે પદાર્થ પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે અને પ્રાણવાયુ. નોંધપાત્ર ઉણપના લક્ષણોના કિસ્સામાં, આહાર પૂરવણીઓ વિટામિન એ અથવા સાથે બીટા કેરોટિન ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઓવરડોઝ ટાળવા માટે સપ્લિમેન્ટ્સના સેવન વિશે ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. સગર્ભા સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને જોખમમાં હોય છે અને જોઈએ ચર્ચા જો તેમની ઉણપ હોય તો તેમના ગાયનેકોલોજિસ્ટ અથવા જનરલ પ્રેક્ટિશનરને. કારણભૂત સારવાર સાથે લક્ષણોનો ઉપચાર કરવો આવશ્યક છે. વિઝ્યુઅલ એઇડ અથવા તેના ઉપયોગ દ્વારા દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો અસ્થાયી રૂપે ઘટાડી શકાય છે આંખમાં નાખવાના ટીપાં. કિસ્સામાં થાક અને નબળાઇ, આરામ અને છૂટછાટ ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો સ્નાયુઓમાં અસ્વસ્થતા થાય છે, તો મસાજ અને ગરમ સ્નાન મદદ કરશે. સુકા ત્વચા દવાની દુકાનમાંથી યોગ્ય સંભાળ ઉત્પાદન સાથે સારવાર કરી શકાય છે અથવા હોમીયોપેથી કેબિનેટ શ્વસન સમસ્યાઓ માટે, તાજી હવામાં ચાલવાથી મદદ મળશે. ના ચિહ્નો એનિમિયા તબીબી સ્પષ્ટતાની જરૂર છે. આ જ સતત થાકને લાગુ પડે છે, એકાગ્રતા અભાવ or બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને ત્વચાની.