સામાન્ય પગલાં
- તાજા HIV સંક્રમણના કિસ્સામાં ભાગીદાર વ્યવસ્થાપન, એટલે કે, ચેપગ્રસ્ત ભાગીદારો, જો કોઈ હોય તો, તેમને શોધી કાઢવું જોઈએ અને સારવાર કરવી આવશ્યક છે (છેલ્લા ત્રણ મહિનાથી અથવા છેલ્લા નકારાત્મક પરીક્ષણ સુધીના સંપર્કોની જાણ કરવી જોઈએ).
- કોઈ અસુરક્ષિત સંભોગ! - અસુરક્ષિત ગુદા સંભોગ/ગુદા મૈથુન એ બંને વ્યક્તિઓ માટે સૌથી વધુ જોખમી પ્રેક્ટિસ છે (ગ્રહણશીલ 0.82%, ઇન્સર્ટિવ 0.07%); અસુરક્ષિત યોનિમાર્ગ સંભોગને ચેપનો બીજો સૌથી વધુ જોખમી માર્ગ માનવામાં આવે છે
- કોઈ સોય શેરિંગ નથી - ડ્રગનો દુરુપયોગ કરનારાઓ વચ્ચે સોય અને અન્ય ઈન્જેક્શન સાધનો શેર કરવા.
- શક્ય માટે જુઓ રક્ત સંપર્ક કરો અને બિન ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ સાથે નેઇલ સિઝર્સ, રેઝર અને ટૂથબ્રશ શેર કરવાનું ટાળો.
- સામાન્ય સ્વચ્છતાના પગલાંનું પાલન!
- તાવની ઘટનામાં:
- પલંગ આરામ અને શારીરિક આરામ (ફક્ત થોડો જ હોવા છતાં) તાવ).
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (ટાળો તમાકુ વાપરવુ).
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
- મર્યાદિત કેફીન વપરાશ (દરરોજ મહત્તમ 240 મિલિગ્રામ કેફિર; 2 થી 3 કપ જેટલો) કોફી અથવા લીલાના 4 થી 6 કપ /કાળી ચા).
- સામાન્ય વજન જાળવવા લડવું! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરીને શરીરની રચના.
- BMI નીચલી મર્યાદાથી નીચે પડવું (19: 19 વર્ષની ઉંમરે; 25: 20 ની ઉંમરથી; 35: 21 વર્ષની; 45: 22 ની ઉંમરથી; 55: 23 વર્ષની વયથી; 65: 24) → માટેના તબીબી નિરીક્ષણ કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવો વજન ઓછું લોકો
- પ્રવૃત્તિ પ્રતિબંધ અને વ્યવસાયિક પ્રતિબંધ વિશે શિક્ષણ: એચ.આય.વી પેથોજેન સાથેનો ચેપ એ પેથોજેન્સમાં ચેપ સંરક્ષણ અધિનિયમ (IFSG) ના § 42 માં શામેલ નથી. લીડ ખોરાક સાથે વ્યવસાયિક રીતે સંકળાયેલા લોકો માટે પ્રવૃત્તિ પ્રતિબંધ. અન્ય લોકોના સંપર્કમાં આવવાના જોખમને કારણે સર્જરી કરતા ચિકિત્સકો માટે પ્રવૃત્તિ પર પ્રતિબંધ જરૂરી હોઈ શકે છે. ના પ્રસારણના વધતા જોખમ સાથેની પ્રવૃત્તિઓ રક્ત-બોર્ન ચેપી રોગો બાકાત રાખવું જોઈએ. જુઓ “પ્રિવેન્શન ઓફ નોસોકોમિયલ ટ્રાન્સમિશન ઓફ માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિ નો અભાવ HIV-પોઝિટિવ હેલ્થકેર વર્કર્સ દ્વારા વાયરસ (HIV).
- મુસાફરી ભલામણો
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
- સ્ટેમ સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન (વધુ સ્પષ્ટ રીતે, હેમેટોપોએટીક સ્ટેમ સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન; HSCT)-એક HIV દર્દી એન્ટીરેટ્રોવાયરલ વગર મહિનાઓથી માફીમાં છે ઉપચાર એક પછી સ્ટેમ સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ; તેણે એલોજેનિક હેમેટોપોએટીક સ્ટેમ સેલ (એચએસસી) નું ટ્રાન્સપ્લાન્ટ મેળવ્યું જેના પર બંને એલીલ્સ હતા. જનીન CCR5 રીસેપ્ટર માટે અવક્ષય (CCR5Δ32/Δ32) (“લંડન દર્દી”: આ પ્રકારનો બીજો કેસ) “લંડન દર્દી”, “બર્લિન પેશન્ટ” પછીનો બીજો કેસ, એચઆઇવી વિનાના 30 મહિના પછી પણ વાયરસ-મુક્ત છે. ઉપચાર. નોંધ: HIV-1 ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં દાતા કોષોના HIV પુનઃસંક્રમણ માટેની તકની એક મહત્વપૂર્ણ વિન્ડો છે.
રસીકરણ
એચ.આય.વી પોઝીટીવ વ્યક્તિઓમાં, નીચેની રસીકરણો સામે આપવી જોઈએ:
- ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસીકરણ
- હેપેટાઇટિસ એ, બી
- હર્પીસ ઝોસ્ટર ડ્યુ ટોપર્સન ≥ 50 વર્ષ વધારો સાથે આરોગ્ય અંતર્ગત રોગના પરિણામે જોખમ (અહીં: HIV).
- ન્યુમોકોકલ નોંધ: ઇમ્યુનોસપ્રેસન ધરાવતા દર્દીઓમાં, STIKO અનુક્રમિક રસીકરણની સલાહ આપે છે, પ્રથમ PCV13 (સંયોજિત રસી) સાથે અને 6-12 મહિના પછી PSV23 (23-વેલેન્ટ પોલિસેકરાઇડ રસી) સાથે. આ વ્યૂહરચના એકલા PSV23 સાથે રસીકરણ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે ઊંચી રક્ષણાત્મક અસરકારકતા ધરાવે છે.
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- રોગ દરમિયાન નીચેની ચોક્કસ આહાર ભલામણોનું પાલન:
- પર્યાપ્ત પ્રવાહીનું સેવન! ફેબ્રીલ બીમારી દરમિયાન, પ્રવાહીનું મજબૂત નુકસાન, પુખ્ત વયના પ્રવાહીનું સેવન કિડની અને હૃદય આરોગ્ય અંગૂઠાના નીચેના નિયમ મુજબ હોવું જોઈએ: temperature 37 ° સે ઉપર શરીરના તાપમાનની દરેક ડિગ્રી માટે, ° સે દીઠ વધારાના 0.5-1 લિટર. ચા શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે.
- એ પરિસ્થિતિ માં ઉલટી: જ્યાં સુધી ઉલ્ટી ચાલુ રહે ત્યાં સુધી કોઈપણ ખોરાકનું સેવન ટાળવું જોઈએ. જો કે, પ્રવાહીના નુકશાનની ભરપાઈ કરવી જરૂરી છે. આ હેતુ માટે, જેમ કે પ્રવાહી ઉમેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે હર્બલ ટી (વરીયાળી, આદુ, કેમોલી, મરીના દાણા અને કારાવે ચા) અથવા પાણી શરૂઆતમાં નાની માત્રામાં, સંભવતઃ ચમચી દ્વારા. ક્યારે ઉલટી બંધ થઈ ગયું છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક જેમ કે રસ્ક, ટોસ્ટ અને પ્રેટ્ઝેલ લાકડીઓ પહેલા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે. ભોજન દિવસભર નાનું હોવું જોઈએ અને ખાવું જોઈએ. Stimulants દરમિયાન ટાળવું જોઈએ ઉલટી અને પછી એક અઠવાડિયા માટે.
- માટે ઝાડા: અતિસારના સંદર્ભમાં, “ચાનો રસ્તો આહાર"(અવધિ: ત્રણ દિવસ, જો જરૂરી હોય તો લાંબા સમય સુધી; જ્યાં સુધી કોઈ અન્ય રોગો તેની સામે ન બોલે ત્યાં સુધી) પોતે જ સાબિત થયું છે.
- તીવ્ર જઠરાંત્રિય રોગ પછી, પ્રકાશ ભરેલો આહાર આગ્રહણીય છે. આ આહારની માળખામાં, નીચેના ખોરાક અને બનાવવાની પદ્ધતિઓ ટાળવી જોઈએ, કારણ કે અનુભવ બતાવે છે કે તેઓ ઘણીવાર અસ્વસ્થતા લાવે છે:
- વિપુલ પ્રમાણમાં અને ચરબીયુક્ત ભોજન
- સફેદ અને કઠોળ અને શાકભાજી કોબી, કાલે, મરી, સાર્વક્રાઉટ, લીક્સ, ડુંગળી, સેવ કોબી, મશરૂમ્સ.
- કાચો પથ્થર અને પોમ ફળ
- તાજી રોટલી, આખાં બ્રેડ
- સખત બાફેલા ઇંડા
- કાર્બોનેટેડ પીણાં
- તળેલું, બ્રેડવાળી, પીવામાં, ખૂબ મસાલેદાર અથવા ખૂબ જ મીઠા ખોરાક.
- ખૂબ ઠંડુ અથવા ખૂબ ગરમ ખોરાક
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- વિટામિન્સ (વિટામિન એ., B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E) – આના કારણે તાવ માં ખામી હોઈ શકે છે વિટામિન સી. તદ ઉપરાન્ત, વિટામિન સી માટે મહત્વપૂર્ણ છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. સમૃદ્ધ ખોરાક વિટામિન સી પાલક અને ફળો (નારંગી, સ્ટ્રોબેરી, કીવીસ, કરન્ટસ) જેવા શાકભાજી છે, જે ચેપ દરમિયાન સારી રીતે સહન પણ થાય છે.
- ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ (સેલેનિયમ, જસત)
- ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ (દરિયાઈ માછલી)
- ગૌણ વનસ્પતિ પદાર્થો
- અન્ય સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (એલ-કાર્નેટીન; પ્રોબાયોટિક સંસ્કૃતિઓ).
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
- એરોબિક સહનશક્તિ 20 થી 30 મિનિટ માટે અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત મધ્યમ તીવ્રતાની તાલીમ ઉપલા ભાગની ઘટનાઓ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. શ્વસન માર્ગ ચેપ, અન્ય વચ્ચે.
- યોગ્ય સહનશક્તિ રમતો છે જોગિંગ, વૉકિંગ, નોર્ડિક વૉકિંગ, સાઇકલિંગ, ઇનલાઇન સ્કેટિંગ, તરવું or દમદાટી.
- ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત-શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.