ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો ના સમયાંતરે એકપક્ષીય હુમલા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે પીડા ટેમ્પોરલ અને ઓક્યુલર પ્રદેશોમાં સૌથી તીવ્ર તીવ્રતા છે, જે મુખ્યત્વે યુવાન પુરુષોને અસર કરે છે. ની અસ્પષ્ટ ઇટીઓલોજીને કારણે ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો, કોઈ કારણભૂત ઉપચાર નથી. જો કે, જો ઉપચાર વહેલી શરૂ થાય છે, ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો દવા સાથે સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે.

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો શું છે?

ના કારણો અને લક્ષણો પર ઇન્ફોગ્રાફિક આધાશીશી અને માથાનો દુખાવો. વિસ્તૃત કરવા માટે છબી પર ક્લિક કરો. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો એરેલ આધારિત આધારિત વર્ણન કરવા માટે વપરાતો શબ્દ છે પીડા સ્થિતિ જે ગંભીર હેમિફેસિયલ હુમલાઓ સાથે સંકળાયેલ છે પીડા મંદિરો અને આંખો માં. પીડા આંચકા દિવસમાં આઠ વખત ક્લસ્ટરોમાં થાય છે અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે 15 થી 180 મિનિટ સુધી ટકી શકે છે. Percent૦ ટકા કેસોમાં, સામયિક પીડા હુમલાઓ (કેટલીકવાર અઠવાડિયાથી મહિનાઓ સુધી ચાલે છે) મહિનાઓથી વર્ષો સુધી ચાલેલા લક્ષણ મુક્ત અંતરાલો સાથે વૈકલ્પિક રીતે (એપિસોડિક ક્લસ્ટર) માથાનો દુખાવો). તેનાથી વિપરિત, ક્રોનિક ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો ધરાવતા 20 ટકા કિસ્સાઓ, જે માફીના સમયગાળા વિના (ઓછામાં ઓછા ચાર અઠવાડિયાના લક્ષણ મુક્ત સમયગાળા) વગર એક વર્ષ કરતા વધુ સમય સુધી પીડા હુમલાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

કારણો

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોના કારણો સારી રીતે સમજી શક્યા નથી. હુમલા વસંત andતુ અને પાનખર (હવામાન શાસ્ત્ર સંક્રમણના તબક્કાઓ) માં વધુ વાર થતાં હોવાથી, બાયરોઇધમની વિક્ષેપ શક્ય કારણો તરીકે શંકાસ્પદ છે. દિવસના એક જ સમયે ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો વધુ વખત થતો હોવાથી, માં ડિસરેગ્યુલેશન મગજ સ્લીપ-વેક લયને નિયંત્રિત કરતા વિસ્તારો (હાયપોથાલેમસ) ની શંકા છે. આ ઉપરાંત, ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો માટેના આનુવંશિક કારણો ધારણ કરવામાં આવે છે, જોકે એક પણ નથી જનીન રોગ માટે જવાબદાર અત્યાર સુધીમાં ઓળખાઈ ગયો છે. જો કે, ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો થવાની સંભાવના ખૂબ વધી જાય છે (18-ગણો) જો પ્રથમ-ડિગ્રીના સંબંધીમાં ડિસઓર્ડર હોય. તદુપરાંત, વિશિષ્ટ ટ્રિગર પરિબળો જેમ કે આલ્કોહોલ અને નિકોટીન ઉપયોગ, તેજસ્વી અથવા ચમકતા પ્રકાશ, itudeંચાઇ, શારીરિક શ્રમ અને કેટલાક વાસોોડિલેટિંગ એજન્ટો (હિસ્ટામાઇન, નાઇટ્રેટ્સ) ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો અચાનક તીવ્ર ડ્રિલિંગ અથવા કટીંગની શરૂઆત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે માથાનો દુખાવો. દર્દીઓને છરીનો અનુભવ થાય છે આંખ પાછળ દુખાવો જે આંખમાં લાલ-ગરમ છરી જેવું લાગે છે. માથાનો દુખાવોનો હુમલો દરમિયાન, ફક્ત એક બાજુ વડા એક સમયે અસર થાય છે. એક સાથે માથાનો દુખાવો બંને બાજુએ ક્યારેય થતું નથી. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, જો કે, માથાનો દુખાવો બાજુઓની બાજુ બદલી શકે છે વડા હુમલો દરમિયાન. તીવ્ર માથાનો દુખાવો ઉપરાંત, પાણીવાળી આંખો પણ છે, નેત્રસ્તર દાહ, પોપચાની સોજો, વહેતું નાક, ચહેરા અને કપાળ પર ગભરાતા પરસેવો અને ચહેરાની અસરગ્રસ્ત બાજુ પર હોર્નરનું સિન્ડ્રોમ. હોર્નરનું સિંડ્રોમ એ ડ્રોપિંગ અપર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે પોપચાંની, એક સંકુચિત વિદ્યાર્થી, અને આંખના સોકેટમાં ડૂબી ગયેલી આંખની કીકી. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો દરમિયાન ભારે અસ્વસ્થતા એ પણ લાક્ષણિક છે. આ અસરગ્રસ્ત લોકોના 90 ટકાથી વધુને લાગુ પડે છે. આ બેચેની સતત અને પાછળના ભાગમાં તેમજ ઉપલા શરીર સાથે ઉદાસીન રોકિંગમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આ હુમલા ખાસ કરીને વસંત orતુ અથવા પાનખરમાં થાય છે. તદુપરાંત, આ માથાનો દુખાવો હંમેશાં તે જ સમયે ઘણી વાર વહેલી સવારે અથવા બે કલાક સૂતા પછી શરૂ કરો. જો કે, માથાનો દુખાવોના હુમલાઓ વચ્ચેના અંતરાલો હંમેશા બદલાય છે. કેટલીકવાર આ વચ્ચે અઠવાડિયા અથવા મહિનાના લક્ષણ મુક્ત સમયગાળા હોય છે. એક જ હુમલો 15 થી 180 મિનિટ સુધીનો હોઈ શકે છે. ઘણા દર્દીઓ પણ પીડાય છે હતાશા ગંભીર હુમલાઓને કારણે.

નિદાન અને કોર્સ

લાક્ષણિક લક્ષણોના આધારે ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો નિદાન થાય છે. જો, લાક્ષણિક પીડાના આક્રમણો ઉપરાંત, આંખ અને ચહેરાની લાલાશ, હાયપરહિડ્રોસિસ (વધુ પડતો પરસેવો), નાસિકા (અનુનાસિક સ્ત્રાવ), લ ,ક્રીમેશન (લ (ક્રીમેશન), મ્યોસિસ (વિદ્યાર્થી સંકુચિતતા), ptosis (ઉપરની બાજુ વળવું) પોપચાંની), પોપચાંની એડીમા (પોપચાંની સોજો) અથવા હલનચલનની બેચેની એ હુમલા દરમિયાન નોંધવામાં આવે છે, ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો માની શકાય છે. એક નાઇટ્રોગ્લિસરિન પરીક્ષણ (થી તફાવત આધાશીશી અથવા ત્રિકોણાકાર ન્યુરલજીઆ) તેમજ ન્યુરોલોજીકલ અને ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ (ફરિયાદના કારણ તરીકે ગાંઠોને બાકાત રાખવી) પુષ્ટિ માટે વપરાય છે અને વિભેદક નિદાન.આ ઉપરાંત, એ ગ્લુકોમા હુમલો, જે ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો સમાન છે, આંખની તપાસ દ્વારા બાકાત રાખવું જોઈએ. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ક્રોનિક રિકરન્ટ કોર્સ હોય છે, જેમાં વર્ષો પછી પણ પીડાના હુમલાઓ દ્વારા વર્ચસ્વ ધરાવતા તબક્કાઓ સાથે વૈકલ્પિક લક્ષણ મુક્ત અંતરાલો હોય છે. જો કે, હુમલાઓની તીવ્રતા અને આવર્તનની દ્રષ્ટિએ ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો વય સાથે ઓછો થાય છે.

ગૂંચવણો

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો દર્દીને ખૂબ જ અસ્વસ્થ માથાનો દુખાવો અનુભવવાનું કારણ બને છે. સામાન્ય રીતે, ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો ધરાવનાર વ્યક્તિ હવે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશે નહીં અથવા સ્પષ્ટ રીતે વિચારી શકશે નહીં. પીડા દાંત, કાન અને માં પણ ફેલાય છે ગરદન, આ વિસ્તારોમાં પણ તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો હોવાને કારણે, સામાન્ય કાર્ય હવે શક્ય નથી, જેથી દર્દીઓનું દૈનિક જીવન આ હુમલાઓ દ્વારા ગંભીર રીતે મર્યાદિત હોય. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો થતાં દર્દી પાછો ખેંચે છે અથવા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિમાં થોડો આક્રમક મૂડ વિકસે છે ત્યારે આ સામાજિક સંપર્કો પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ઘણી વાર પરસેવો આવે છે, ઉબકા અને ઉલટી આ માથાનો દુખાવો દરમિયાન. તીવ્ર પીડાને લીધે, ત્યાં સુધી ત્યાં સુધી શારીરિક બેચેની પણ છે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ચાલુ કરી શકાય છે. આંખો લાલ અને બળતરા થઈ જાય છે. મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો થોડીવારમાં જ જાતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, દર્દી આ સમય દરમિયાન કોઈ મજબૂત શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરી શકશે નહીં અથવા કરી શકશે નહીં. સારવાર સામાન્ય રીતે તેની સાથે કરવામાં આવે છે પેઇનકિલર્સ અથવા લક્ષિત ઉમેરા દ્વારા પ્રાણવાયુ. જો પીડા ફક્ત અસ્થાયી હોય, તો આગળ કોઈ જટિલતાઓ નથી. જો કે, સામાન્ય રીતે ક્લસ્ટર માથાનો દુ forખાવો માટેનું બીજું કારણ છે, તેથી આ કરી શકે છે લીડ અણધારી ગૂંચવણો અને અન્ય લક્ષણો માટે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

માથાનો દુખાવો જે ઘણા દિવસો સુધી રહે છે અથવા તીવ્રતામાં તીવ્ર છે હંમેશાં ડ doctorક્ટર દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. જો પીડા ફેલાય અથવા અન્ય લક્ષણો જોવા મળે તો ડ theક્ટરની મુલાકાત લેવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો અન્ય સંવેદનાત્મક પદ્ધતિઓમાં ક્ષતિ પેદા કરી શકે છે. દ્રષ્ટિ અથવા સુનાવણી ઘણીવાર નબળી પડે છે. ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. જો એકપક્ષી પીડા રોજિંદા કાર્યો કરવામાં પરિપૂર્ણતામાં ઘટાડો અથવા મર્યાદા તરફ દોરી જાય છે, તો ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. પીડાની દવા લેતા પહેલા હંમેશા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો વારંવાર sleepંઘમાં ખલેલ આવે છે, તાવ અથવા ધ્યાન સમસ્યાઓ માટે, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો માથાનો દુખાવો ખરાબ મુદ્રામાં પરિણમે છે વડા, માં સ્નાયુઓ તણાવ અથવા માંસપેશીઓ સખ્તાઇ ગરદન, ખભા તેમજ પાછળના ભાગને ટ્રિગર કરી શકાય છે. હાડપિંજર અને સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ બીમારીથી બચવા માટે, ફરિયાદોની તબીબી સ્પષ્ટતા અને સારવાર કરવી જોઈએ. જો માથાનો દુખાવો ખોરાકના ઓછા પ્રમાણમાં પરિણમે છે, તો ત્યાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ અનિચ્છનીય વજન ઘટાડો અથવા આંતરિક શુષ્કતાની લાગણી. આ ઉપરાંત, જો મનોવૈજ્ .ાનિક અથવા ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ વિકસિત થાય અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને તણાવ ખૂબ જ ખલેલ પહોંચાડતો અને નબળા પડે તેવું લાગે તો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે.

સારવાર અને ઉપચાર

થેરપી ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો એ છે કે હુમલા (તીવ્ર ઉપચાર) દરમિયાન દુખાવો દૂર કરવો અને બીજા હુમલા (પ્રોફીલેક્ટીક ઉપચાર અથવા અંતરાલ ઉપચાર) ને રોકવા માટે બીજું. જ્યારે પરંપરાગત પીડા દવાઓ તીવ્ર ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો કરવામાં મદદ કરતી નથી અથવા પૂરતી મદદ કરતી નથી, ઇન્હેલેશન 100 ટકા પ્રાણવાયુ સામાન્ય રીતે થોડીવાર પછી પીડા રાહત પૂરી પાડે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સુમાત્રીપ્તન (સબક્યુટેનીયસ સ્વ-ઇંજેક્શન) અથવા zolmitriptan (અનુનાસિક સ્પ્રે) નો ઉપયોગ તીવ્ર ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોના હુમલાની સારવાર માટે થાય છે. આ બે સક્રિય પદાર્થો, જે જૂથના છે ટ્રિપ્ટન્સ, પીડાની દ્રષ્ટિને દબાવો અને પીડા-મધ્યસ્થ ન્યુરોપેપ્ટાઇડ્સના પ્રકાશનને અવરોધિત કરો. ઉપરાંત વેરાપામિલ, લિથિયમ, ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ અથવા મેથિસરગાઇડનો ઉપયોગ એપિસોડિક ક્લસ્ટર માથાનો દુ inખાવો મુક્ત રહો છો તેવા અંતરાલ દરમિયાન પ્રોફીલેક્ટીક રીતે થાય છે. ઉપચાર). તીવ્ર ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો, વેરાપામિલ or લિથિયમ લાંબા ગાળાના ઉપચારના ભાગ રૂપે વપરાય છે. એક નવી પદ્ધતિ કહેવાતા deepંડા છે મગજ મગજ દ્વારા ઉત્તેજના પેસમેકર.આ પ્રક્રિયા, ન્યુરોમોડ્યુલેશન તરીકે ઓળખાય છે, આમાં સર્જિકલ રીતે ઇલેક્ટ્રોડ્સ દાખલ કરવામાં શામેલ છે હાયપોથાલેમસ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિનું, જે આ ક્ષેત્રમાં ચેતા સંકેતોમાં ફેરફાર કરે છે મગજ યોગ્ય ઇલેક્ટ્રિકલ ઉત્તેજના દ્વારા. જો કે, આ આશાસ્પદ પ્રક્રિયા, જેના માટે લાંબા ગાળાના પરિણામો હજી સુધી ઉપલબ્ધ નથી, તે ત્યારે જ ઉપયોગમાં લેવાય છે જ્યારે ડ્રગ થેરાપી બિનઅસરકારક હોય અથવા ખૂબ જ તીવ્ર માર્ગ સાથે ક્રોનિક ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો માટે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોનો રોગનો કોર્સ ક્રોનિક-રિકરન્ટ છે અને તે ક્રોનિક અને એપિસોડિક કોર્સમાં અલગ છે. પીડા હુમલાના એપિસોડ વચ્ચે, ત્યાં લક્ષણોમાંથી સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા હોય છે. લગભગ 80% દર્દીઓમાં એપિસોડિક કોર્સ હોય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં એપિસોડિકથી છૂટાછવાયામાં પરિવર્તન થાય છે. વસંત andતુ અને પાનખરની asonsતુમાં અસરગ્રસ્ત દર્દીઓની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ હંમેશાં તે જ સમયની જાણ કરે છે જ્યારે તેઓ તીવ્ર પીડાથી પીડાય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે સવારના કલાકોમાં અથવા સૂઈ ગયા પછી તરત જ થાય છે. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોની વારંવાર આવનારી લાક્ષણિકતાઓ ઉપરાંત, એપિસોડિક કોર્સમાં પીડાના આક્રમણ વચ્ચે લાંબા વિરામ હોઈ શકે છે. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોનો નવો એપિસોડ ત્યાં સુધી ન આવે ત્યાં સુધી દર્દીઓ વર્ષોથી લક્ષણ મુક્ત રહે છે. એપિસોડિક ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો થોડા અઠવાડિયા અથવા મહિના સુધી ચાલે છે ત્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય. રોગના લાંબા ગાળા દરમિયાન, લક્ષણોમાંથી સ્વતંત્રતાનો સમયગાળો આવે ત્યાં સુધી, પીડા એક વર્ષથી વધુ સમય સુધી રહે છે. અહીં, આગામી ઘટના થાય ત્યાં સુધી અંતરાલ થોડા અઠવાડિયા સુધી મર્યાદિત છે. બંને કોર્સમાં કોઈપણ સમયે ક્લસ્ટર માથાનો દુaneખાવો કાયમી સ્વયંસ્ફુરિત ઉપચાર શક્ય છે. પીડાના સમયગાળા દરમિયાન, અસ્વસ્થતા ઘટાડવા માટે, દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો વ્યક્તિગત ટ્રિગર જાણીતું છે, તો આ પોતાને ટાળી શકાય છે.

નિવારણ

કારણ કે ક્લસ્ટર પીડાના કારણો સ્પષ્ટ નથી, નિવારક નથી પગલાં અસ્તિત્વમાં છે. જો કે, જેમ કે ટ્રિગર પરિબળો હિસ્ટામાઇન- અને ટાયરામાઇન ધરાવતા પદાર્થો (તેમાં સમાયેલ છે) આલ્કોહોલ, બદામ, ચીઝ, ચોકલેટ, ટામેટાં, સાઇટ્રસ ફળો, અન્ય લોકો) તેમજ તેજસ્વી અથવા ચમકતા પ્રકાશ, ઉચ્ચ--ંચાઇની હવા, અને નિકોટીન ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો થતો અટકાવવા માટે વપરાશ ટાળવો જોઈએ.

અનુવર્તી

તબીબી નિરીક્ષણ ઉપચાર દરમિયાન અને પછી, પગલાં ક્લસ્ટર માથાનો દુ symptomsખાવો ઓછો કરવા માટે ઘરે લઈ જવો જોઈએ. વિશિષ્ટ પોષક પૂરવણીઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓમાં હંમેશાં અભાવ હોય છે મેગ્નેશિયમ. લેતી મેગ્નેશિયમ પૂરક ની આવર્તન ઘટાડી શકે છે ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો. વિટામિન બી 2, હુમલાઓની તીવ્રતા અને આવર્તન ઘટાડી શકે છે. પરંપરાગત સારવાર પદ્ધતિઓથી અપૂર્ણ રાહતનો ઉપયોગ કરીને સુધારી શકાય છે મેલાટોનિન. રોગ અનુસાર જીવનશૈલી ગોઠવવી જોઈએ. આમ, યોગ્ય કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નિયમિત વ્યાયામ ઉત્તેજીત કરે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને ઘટાડે છે તણાવ. યોગા વર્ગો અને ધ્યાન રાહત આપવામાં પણ તેમનો ભાગ ભજવી શકે છે. શ્વાસ લેવાની કસરત કે પૂરતા પ્રમાણમાં ઇનટેકની ખાતરી કરે છે પ્રાણવાયુ હુમલોની તીવ્રતાને સરળ કરી શકે છે અને તેની અવધિ ઘટાડે છે. પીડિતોએ સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે sleepંઘની રીત જાળવી રાખવામાં આવે છે અને તે સુસંગત સમયે સૂઈ જાય છે. આદુ ચા વેનીલોઇડ રીસેપ્ટર્સ પર કાર્ય કરે છે અને ઘટાડે છે ઉલટી. તે હુમલાઓથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ એકથી બે કપ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વ્યસનકારક પદાર્થોથી દૂર રહેવું પણ સલાહભર્યું છે આલ્કોહોલ, તમાકુ or માદક દ્રવ્યો કોઈપણ પ્રકારની. આ હુમલો દરમિયાન ખાસ કરીને સાચું છે. ઉપરોક્ત પદાર્થોના લક્ષણોમાં વધારો થાય છે ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો.

આ તમે જ કરી શકો છો

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો ફક્ત થોડા કિસ્સાઓમાં સંપૂર્ણપણે મટાડવામાં આવે છે. જો કે, ત્યાં ઘણી વ્યૂહરચનાઓ છે જેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે સ્થિતિ. માથાનો દુ .ખાવોના હુમલા વારંવાર કહેવાતા ટ્રિગર્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે, તેથી પ્રથમ સ્થાને લક્ષણો પ્રત્યેના સમજદાર અભિગમની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શું માથાનો દુખાવો દારૂના સેવન પછી થાય છે? અથવા દવાઓ, આહાર લીધા પછી લક્ષણો જોવા મળે છે પૂરક અથવા અમુક ખોરાક? અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ બીમારીની ડાયરીની સહાયથી આ પ્રશ્નોના જવાબ આપવો જોઈએ. ત્યારબાદ વધુ હુમલાઓ અટકાવવા અથવા ઓછામાં ઓછા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે યોગ્ય સાવચેતીઓ લઈ શકાય છે. લાક્ષણિક ટ્રિગર પરિબળો પણ અવાજ, ફ્લિરિંગ લાઇટ, ભારે ગરમી અથવા itudeંચાઇમાં પરિવર્તન છે - આને દરેક કિંમતે ટાળવું જોઈએ. જો ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો બધા હોવા છતાં ઓછો થતો નથી પગલાં લેવામાં આવે છે, રોગનિવારક સલાહ જરૂરી છે. તીવ્ર હુમલા સાથે રમતગમત દ્વારા ઘટાડી શકાય છે, ધ્યાન or genટોજેનિક તાલીમ. સતત મોનીટરીંગ ટ્રિગર્સ અને અસરકારક પ્રતિસ્પર્ધીઓ ઓછામાં ઓછા લાંબા ગાળાના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરી શકે છે. કેટલીકવાર, જોકે, ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો સરળ દવાઓ દ્વારા રાહત મળે છે, તેથી પીડિતોએ કોઈ પણ સંજોગોમાં ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ.