સ્ત્રી વંધ્યત્વ: ઉપચાર

નીચેની ભલામણો - ની ભાવનામાં સાકલ્યવાદી પ્રજનન દવા - પ્રજનન તબીબી શરૂ કરતા પહેલા અમલમાં મૂકવું જોઈએ ઉપચાર.

સામાન્ય પગલાં

  • દરમિયાન નિયમિત સેક્સ (દર 2 દિવસે). ફળદ્રુપ દિવસો ની સંભાવના વધારે છે ગર્ભાવસ્થા. પછી અંડાશય, ઇંડા લગભગ 12-18 કલાક માટે ફળદ્રુપ હોય છે. વીર્ય માં ટકી શકે છે ગર્ભાશય 5 દિવસ સુધી. એન અંડાશય કેલેન્ડર નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે ફળદ્રુપ દિવસો. આ હેતુ માટે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્માર્ટફોન માટે વ્યવહારુ ચક્ર એપ્લિકેશન્સ છે.
  • વિભાવનાના શ્રેષ્ઠ સમય (વિભાવના) પર નોંધો:
  • નોંધ: પ્રતીક્ષાના સમયગાળા સાથે:
    • <2-3 દિવસ: શુક્રાણુ એકાગ્રતા અને વીર્યની ગતિશીલતા (ગતિશીલતા) ઓછી થાય છે અને વીર્યમાં ઓછું ડીએનએ નુકસાન થાય છે (ડીએનએ ફ્રેગમેન્ટેશન).
    • > 5-6 દિવસ: વીર્યની ગતિમાં ઘટાડો અને ડીએનએ નુકસાનમાં વધારો.

    એક અધ્યયનના પરિણામો મુજબ, દૈનિક સેક્સથી વીર્યની ગુણવત્તાને નકારાત્મક અસર થઈ નથી, જ્યારે લાંબા અંતરાલે મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તાના પરિમાણોને અસર કર્યા (દા.ત. ડીએનએ ફ્રેગમેન્ટેશન).

  • નિકોટિન પ્રતિબંધ (દૂર રહેવું તમાકુ વાપરવુ).
  • મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (સ્ત્રીઓ: મહત્તમ 12 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; પુરુષો: મહત્તમ. 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
  • મર્યાદિત કેફીન વપરાશ (દરરોજ મહત્તમ 240 મિલિગ્રામ કેફિર; 2 થી 3 કપ જેટલો) કોફી અથવા લીલાના 4 થી 6 કપ /કાળી ચા).
  • સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય! BMI નક્કી (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરીને શરીરની રચના.
    • તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.
    • BMI ની નીચી મર્યાદાથી નીચે આવવું (19 વર્ષની ઉંમરથી: 19; 25: 20 વર્ષની ઉંમરથી; 35 વર્ષની ઉંમરથી: 21; 45: 22 વર્ષની ઉંમરથી) → તબીબી રીતે દેખરેખ હેઠળના કાર્યક્રમમાં સહભાગિતા વજન ઓછું.
  • કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
  • પૂરતી અને શાંત ઊંઘ - પ્રજનનક્ષમ ઉંમરે (20-40 વર્ષ), ઊંઘનો સમયગાળો 7 થી 9 કલાકની વચ્ચે હોવો જોઈએ.
  • માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
    • તણાવ પ્રજનન ક્ષમતા ઘટાડે છે - શારીરિક અને માનસિક તણાવ વધે છે પ્રોલેક્ટીન સ્તરો પ્રોલેક્ટીન એક હોર્મોન છે જે સ્તનધારી ગ્રંથિ પર કાર્ય કરે છે અને નિયંત્રણ કરે છે દૂધ ગર્ભાવસ્થા પછી સ્ત્રીઓમાં ઉત્પાદન. એલિવેટેડ પ્રોલેક્ટીન સ્તર ઘણીવાર લીડ અનિયમિત પીરિયડ્સ અથવા તો બિલકુલ પણ પીરિયડ્સ નહીં. ઉપરાંત, ઓવ્યુલેશન દબાવી શકાય છે.
  • વધુ પડતી કસરત ટાળવી - પ્રજનન ક્ષમતા પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
  • પર્યાવરણીય પ્રદૂષણથી બચવું:
    • જંતુનાશક યુક્ત ખોરાક જેમ કે ચા, તાજી વનસ્પતિ, મરી, પાલક, દ્રાક્ષ, કરન્ટસ, ચેરી, જરદાળુ, નાસપતી, રાસબેરિઝ, ટેન્જેરીન, પીચીસ લીડ ક્લિનિકલ કસુવાવડમાં વધારો, જ્યારે ઓછા જંતુનાશક લોડ સાથે છોડ આધારિત આહાર ક્લિનિકલ ઘટાડે છે કસુવાવડ દરો નિષ્કર્ષ: કાર્બનિક વિવિધતા સુધી પહોંચો.
    • એનેસ્થેટિક વાયુઓના વ્યવસાયિક સંપર્કથી સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન ક્ષમતાને અસર થઈ શકે છે

પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ

  • ડ્રગ ઉપચાર:
    • એન્ડોમિથિઓસિસ
    • હાયપરપ્રોલેક્ટીનેમિઆ
    • પીસીઓ સિન્ડ્રોમ
  • ફોલિકલ સ્ટીમ્યુલેશન થેરાપી

રસીકરણ

દર્દીની રસીકરણની સ્થિતિ તપાસવી જોઈએ અને, જો જરૂરી હોય તો, રસીકરણ બનાવવું જોઈએ અથવા પૂર્ણ કરવું જોઈએ:

  • હીપેટાઇટિસ બી
  • રૂબેલા
  • વેરિસેલા

ગર્ભવતી બનતા પહેલા સ્ત્રીએ સંપૂર્ણ રસીકરણ મેળવવું જોઈએ તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • ડિપ્થેરિયા-ટિટાનસ
  • પીળા તાવ સ્થાનિક વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરતી વખતે રસીકરણ.
  • હીપેટાઇટિસ બી
  • ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સીઝન દરમિયાન રસીકરણ.
  • ઓરી-ગાલપચોળિયા-રૂબેલા રસી
  • પેર્ટુસિસ
  • પોલિઆમોલીટીસ
  • વેરિસેલા (આયોજિત કરતાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના પહેલાં પૂર્ણ કરો કલ્પના સેરોનેગેટિવ સ્ત્રીઓમાં).

પોષક દવા

  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
  • મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
    • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળોની 2 પિરસવાનું).
    • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
  • નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
  • હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
  • પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

* ફોલિક એસિડ ઓછામાં ઓછા 4 અઠવાડિયા પહેલા લેવી જોઈએ કલ્પના પ્રથમ ત્રિમાસિક પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધી (ગર્ભાવસ્થાનો ત્રીજો). દરરોજ ભલામણ કરેલ માત્રા 400 µg છે.

રમતો દવા સંબંધી

મનોરોગ ચિકિત્સા